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看護師にこそ必要な「スリープテック」最前線

看護師の職業病として、腰痛は世間的にも知られているところと思いますが、「不眠」についてはあまり知られていないのではないでしょうか。

ヨメちゃん
ヨメちゃん

眠れないけど、眠らないとやばいから、無理やり睡眠薬を飲んで短時間睡眠。その後にはフラフラした体で患者さんのケアをしているんだよね

正直なところ、この辺りの労働体制を根本的に見直さないと、「事故を起こす環境で働かされる罠」でしかないのですが。

ただの医療系Webライターのわたしには、問題提起の記事をうっすら拡散しながら、かつ、お仕事として「不眠に少しでも役立つアイテム」をそっと看護師さんの枕もとに置いておくことしかでいません。

ぶっさん
ぶっさん

というわけで、本日は「スリープテックの最前線」についての情報をお届けします。

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2024年の「スリープテック」新着情報まとめ

スリープテックについて調べているついでに見つけた「新製品情報」や「発売が噂されるもの」などの情報をざっくりまとめて置いておきます。

スリープテックに関する新着ニュース

スリープテックに関する新着ニュースをまとめています。

韓国企業Asleepの「スリープルーティン」がApple、Google、Amazonを上回る精度を示す

2023年9月21日の、睡眠トラッカーの精度に関する最新調査結果をお届けします。

Apple、Google、Amazonを含む11種の睡眠トラッカーの精度比較  睡眠アプリ「スリープルーティン」が 相対的な強みを見せたとの結果に!
韓国の睡眠技術企業Asleep/エイスリープ(本社:韓国ソウル、代表:イ・ドンホン)は、2023年2月24日~2023年8月24日の6ヶ月間、男性39人、女性36人の合計75人の参加者を対象に「11種...
  • 韓国の睡眠技術企業Asleepが6ヶ月間にわたって75人を対象に「11種の睡眠トラッカーの精度」について調査を実施。
  • 調査結果では、Asleepが開発した睡眠アプリ「スリープルーティン」がApple、Google、Amazon等の大手企業の製品よりも高い精度を示しました。
  • 睡眠の4段階測定、睡眠中の中途覚醒、深い睡眠段階など、各種指標でスリープルーティンが高いF1スコアを記録。
追加情報:調査結果の詳細と研究者のコメント
  • 睡眠の4段階測定におけるF1スコアランキングは「スリープルーティン」が最も高く、次いで「Amazon Halo Rise」、「Fitbit Sense 2」が続いた。
  • 睡眠中の中途覚醒の測定でも「スリープルーティン」がトップで、「Apple Watch Series 8」は3位にランクイン。
  • 深い睡眠段階の測定では「Google Pixel Watch」が最も高く、「スリープルーティン」は3位に。
指標1位2位3位
睡眠の4段階測定スリープルーティン(0.6863)Amazon Halo Rise(0.6242)Fitbit Sense 2(0.5814)
睡眠中の中途覚醒スリープルーティン(0.7065)Amazon Halo Rise(0.5967)Apple Watch Series 8(0.5493)
深い睡眠段階Google Pixel Watch(0.5922)Fitbit Sense 2(0.5564)スリープルーティン(0.5355)
  • 盆唐(ブンダン)ソウル大学校病院の研究者は、この研究結果を通して日常生活で精度の高い睡眠トラッカーを求める利用者に対して、より正確な睡眠データが提供できると指摘。
  • Asleepの代表は、今後研究対象者のサンプルサイズを拡大し、各睡眠トラッカーの性能と適合性に関する情報を提供する予定であると明らかにした。

ONE TAP SPORTSとOura Ringがデータ連携を開始: ラグビー日本代表での活用がスタート

2023年9月8日の、ONE TAP SPORTSとOura Ringのデータ連携とそのスポーツ界での利用に関する情報をお届けします。

  • スポーツテック企業ユーフォリアは、アスリートのコンディションデータプラットフォーム「ONE TAP SPORTS」に、オーラヘルス社のリング型睡眠トラッカー「Oura Ring」を新たに組み込みました。この連携により、ラグビー日本代表チームが選手のコンディション管理にOura Ringを活用することが始まりました。
  • Oura Ringは、心拍数や睡眠データ、運動量などを基に健康状態をスコア化する機能と優れたデザイン性を兼ね備えています。これにより、ONE TAP SPORTS内での複合的な分析が可能となり、選手のコンディションの更なる向上とケガの予防が期待されます。
  • Oura Ringから取得し、ONE TAP SPORTSで表示できるデータは多岐にわたり、睡眠やコンディションに関連するさまざまな指標が含まれます。これにより、選手やスタッフはより細かく、かつ正確に選手のコンディションを把握できるようになります。
追加情報: Oura RingとONE TAP SPORTSについて
  • Oura Ring: フィンランドのオーラヘルス社が提供するリング型の睡眠トラッカーで、10年以上にわたる研究開発が行われています。このリングは個人の健康データとインサイトを提供し、健康的な日常をサポートします。個人向けと事業者向けのサービスがあり、詳細は公式ウェブサイトで確認できます。
  • ONE TAP SPORTS: ユーフォリアが提供するコンディションデータプラットフォームで、選手のコンディションやケガの状態などを組み合わせた分析を通じて、指導者が選手に適切な指導やアドバイスを行うことが可能です。さらなる情報は、公式ウェブサイトで確認できます。
  • ユーフォリア: 東京に本社を置くスポーツテック企業で、スポーツの課題をテクノロジーを利用して解決しています。2008年に設立され、さまざまなスポーツ関連のシステム開発やコンサルティングを行っています。詳細は公式ウェブサイトで確認できます。

不眠とうつ病の関係と眠りの質・量の改善ヒント

  • うつ病と不眠は深く関連しており、不眠はうつ病の初期症状や同時に出るサインとして約4割の人に見られる。また、長期の不眠はうつ病の発症率を高める。
  • うつ病の患者は一般的な不眠症の経過と異なり、入眠困難、中途覚醒、熟眠障害の症状が急激に短期間で現れることが特徴。
  • うつ病の疑いがある場合の他の症状には、食欲不振、気分の落ち込み、やる気の低下、興味喪失、倦怠感、めまい、頭痛などがある。2週間以上の不眠が続く場合は、医師の診察が必要。
治療についての補足
  • うつ病による不眠の治療は、抗うつ薬と睡眠薬の併用が一般的であるが、うつ病に伴う不眠に対する睡眠薬の効果は出にくい。
  • 不眠症状の改善が見られない場合、うつ病の再発リスクが高まる。そのため、治療を根気よく続けることが推奨される。

スリープテック、どう使いこなす? 起業家と研究者に聞く睡眠との向き合い方

  • 渡邉拓(BitStar CEO)の睡眠スケジュールは、1時に就寝して7時に起床。
  • 使用中のスリープテックはフィンランドのOURA社製「Oura Ring」。水中でも使用可能な指輪型ウェアラブルデバイスで、心拍数や消費カロリーなど多岐にわたるデータを計測。
  • 睡眠の「質」の向上が仕事のパフォーマンス最大化に寄与。質を高めるための生活習慣の全体的な調整が必要との考え。
追加情報/補足
  • スリープテックへの興味のきっかけは年末年始の会食。体型や睡眠の質への関心が増大。
  • オーラリングによる活動モニタリングの結果、体調・精神面ともに良好との感触。
  • 日常の行動も変化。例: 会食後はタクシーを使わず歩くように。

約8割が「睡眠の質」に悩み、睡眠改善の効果を実感した方法1位はアプリ(Appliv調べ):ナイル株式会社の最新調査レポート

  • 10代~60代の男女559人を対象にした睡眠に関する調査で、約8割が睡眠の質に悩んでおり、睡眠改善の最も効果を実感した方法は「アプリ」が1位となった。
  • 5人に1人が「疲労感が取れない」と回答。最も悩んでいる睡眠の問題は年代別に異なる傾向が見られる。
  • 人気の睡眠改善アプリとして『Pokémon Sleep(ポケモンスリープ)』もランクインし、多岐にわたるアプリが利用されている。
調査結果の詳細
  • 睡眠改善に取り組んだ経験がある人は全体の約8割で、そのうち最も効果を感じた方法が「アプリの使用」であることが判明。
  • よく使うアプリの機能として、「睡眠リズムの計測・フィードバック機能」と「睡眠導入BGM」がTOP3に入った。
  • 睡眠改善に取り組んだ具体的な方法としては、入浴やストレッチ、瞑想などが上位に来ており、アプリを使用した人は4番目に多い結果。
試したことがある睡眠改善アプリ
アプリ名人数
Pillow40人
Sleep Meister Lite38人
いびきラボ37人
熟睡アラーム36人
Sleep Cycle35人
Pokémon Sleep25人
その他16人~19人

この調査から、スマホアプリを用いた睡眠改善への関心が高いことが伺える。個人の目的に合ったアプリを使用することで、睡眠の質の向上が期待される。

「スリープテック業界専用:新データプラットフォームAOS IDXの登場」

  • AOS IDXはスリープテック業界専用のクラウドストレージSaaS。主な機能として、アクセス権限管理、メタデータ検索、マルチモーダルAI対応、ファイル閲覧、暗号化、監査、バックアップ、大容量長期保管が挙げられる。
  • AIの組み合わせにより、睡眠データからの洞察が得られるようになり、睡眠の理解・改善が進展。具体的な機能としては、睡眠パターンの予測、早期検出、アドバイス、評価、可視化、リモートモニタリングなどが実現されている。
  • AOS IDXは、AIの成功を目指し、データの品質を確保。データ管理はAIシステムの実現に必須で、AIデータにおけるAIシステムのためのAIデータ管理を提供し、睡眠の効率性向上、リスク最小化、持続可能な運営をサポート。
「Data to AI仕事術についての補足」

AOS IDXは、様々なデバイスからの大量データを適切に管理し、AI活用のためのデータ品質を確保することを重視している。このデータ管理はAIの成功の鍵となり、データの収集、整理、保存、共有、分析の過程で、品質の確保が必須とされている。

日本最大級の睡眠メディア『WENELL』が2023年の睡眠業界カオスマップを公開

  • 日本の睡眠メディア『WENELL』が「睡眠業界 カオスマップ -2023-」を公開し、市場の成長が注目される中、活躍する企業・ブランドを紹介。
  • 睡眠関連の市場では、マットレスや枕だけでなく、ガジェットやスマートフォンアプリなど、多様な商品・サービスが登場。
  • 「WENELL」は1日の時系列に合わせて、様々な睡眠に関連する商品・サービスを「朝」「日中」「就寝前」「就寝中」の4つの時間帯で整理し、カオスマップとして公開。
〈多様なプレーヤーが参入する睡眠関連市場の詳細〉
  • 睡眠の質に関する悩みやニーズが増え、これに応じた商品やサービスの関心も高まっている。
  • 「就寝中」に関する商品やサービスには、マットレス、枕、ガジェットやスマートフォンアプリなどが含まれる。
  • 「朝」の時間帯には目覚めをサポートする商品やサービス、「日中」には活動のサポートとしてのリカバリーウェアやサプリメント、そして「就寝前」の時間帯には疲れを癒すアイテムなどが存在。
〈NELLブランドとそのコンセプト〉
  • NELLは、最高品質の睡眠を手頃な価格で提供する寝具ブランド。
  • ブランドのコンセプトは『Sleep for Great Tomorrow.』で、より多くの人々に素晴らしい明日をもたらす睡眠体験を提供することを目指している。
〈WENELL(ウィーネル)について〉
  • WENELLは、質の高い睡眠をサポートする情報を提供し、人々の日常生活の質を向上させることを目的としている。
  • WENELLは、睡眠に関する悩みや課題を解決するための情報を提供し、利用者が自分に合った寝具やルーチンを見つけることをサポートしている。
  • 睡眠の質を高めるための寝具だけでなく、生活習慣や意識、行動も考慮して情報提供を行っている。

スリープテックの新製品情報

スリープテックに関する新製品やサービスを紹介していきます。

商品名:エマ・敷布団 プレミアム

2023年8月11日時点でのEmma Sleep Japan合同会社のエマ・敷布団 プレミアムについて紹介します。

エマ・敷布団 プレミアムの特徴
  • 最新の睡眠科学に基づいた仕様。2層のウレタンフォームと特許技術のDiamond Degreeフォームを使用
  • 安心して使える寝心地。通気性に優れたカバーとエマ・スリープならではの安心感を提供
  • 機能性も考えられた三つ折りデザイン。湿気対策も簡単に続けられる
価格

「該当情報なし」円(税込)

エマ・敷布団 プレミアムのおすすめポイント
  • グラファイト粒子を含むフォームによる放熱効果で深部体温が下がりやすく、入眠しやすい
  • 100日のお試し期間と5年保証。全額返金保証付きで安心して購入可能
エマ・敷布団 プレミアムの気になるところ、注意点
  • 沖縄本島は追加費用がかかり、離島への配送は行っていない
エマ・敷布団 プレミアムの購入時参考情報
  • 2023年7月15日(土)より公式サイトでの販売開始
  • 100日間のお試し期間、配送料無料、返品の際の手数料も無料

「ビジネスに活かす新しい睡眠資格『スリーププランナー®』提供開始」

  • 一般社団法人ブレインヘルスラボが2023年8月下旬から『スリーププランナー®』の提供を開始。2023年7月12日から予約申し込みが開始され、特別価格での申し込み期間が設けられる。
  • 睡眠関連市場は新しい市場であり、睡眠の質に注目したサービスや商品の需要が拡大中。しかし、正しい睡眠知識を持つ専門家は少なく、本資格の開発には西野精治氏ら12名の専門家が関与。
  • スリーププランナーは、ビジネスに活かせる睡眠資格で、世界最先端の研究や学術に従事した専門家が監修。資格取得者は睡眠改善プランの提供や社会のサポートが可能。
「スリーププランナーの特徴」
  • 監修者: 『スタンフォード式 最高の睡眠』の著者である西野精治氏をはじめとする12名の医師や専門家が監修。
  • ビジネスへの応用: 得た睡眠知識をビジネスの付加価値や新しい価値創造に役立てることが強調される。
  • 受験の柔軟性: どこからでも学習や受験が可能で、環境に左右されず自分のペースで取り組むことができる。

商品名:「テンピュール エルゴ スマート」

2023年7月30日時点でのテンピュール・シーリー・ジャパン社の「テンピュール エルゴ スマート」について紹介します。

「テンピュール エルゴ スマート」の特徴
  • いびきサポートで、ベッドのヘッド側が約12度上昇し、気道を確保
  • スマートアラームで快適な目覚めをサポート
  • 睡眠コーチングで、さらなる深い眠りを実現
価格

396,000円〜440,000円(税込)

「テンピュール エルゴ スマート」のおすすめポイント
  • いびきを感知してリクライニング角度を自動変動する点
  • 睡眠行動や状態、心拍数や呼吸数、室温や湿度を記録・分析する機能を持つ
「テンピュール エルゴ スマート」の気になるところ、注意点
  • 価格が高めであること
  • ベッドサイズに合わせて選択が必要(S/SD/D)
「テンピュール エルゴ スマート」の購入時参考情報
  • 3サイズ展開:S/SD/D
  • 連動する専用アプリ「スリープトラッカー」をスマートフォンまたはタブレット端末にダウンロードして使用可能

直近のスリープテックのセール情報

スリープテックの商品で、「これはお得!」と感じたセール情報も残しておきます。購入の決め手となる価格の参考にどうぞ。

添付情報を参考に、テンプレートの「」を埋めるように情報をまとめてください。
【テンプレート】
#### 「セール名」:「紹介する商品名」
「今日の日付」時点での「メーカー名」の「商品名」について紹介します。
##### 「商品名」の特徴
– 「」
– 「」
– 「」
##### 価格
「」円(税込)
##### お得度
「割引率などからお得度を評価する」
##### セール期間
「Y年M月D日(曜日)」〜「Y年M月D日(曜日)」
##### 「商品名」のメリット、注意したいポイント
– 「」
– 「」
【添付情報】

【出力方法】
マークダウン、日本語

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看護師とスリープテック

わたしは精神科看護師として、「眠れない患者さん」のケアにかけては、医者よりも関わる時間が長かったと自負しております。

ぶっさん
ぶっさん

ですが、眠れない看護師のケア、これは実に難しい問題です。

というのも、看護師が眠れない理由は以下。

看護師が不眠に陥る原因

  • 不規則な労働時間(夜勤、長時間労働)
  • 感情労働によるメンタル面での消耗
  • 安定しない人間関係
  • 夜勤後の緊張解放からの興奮状態(眠れない)
  • 「遊ばないともったいない」という無駄なバイタリティ
ぶっさん
ぶっさん

若さや性格ゆえの、というのもあるけど、看護師の不眠は環境から来る部分も多く、慢性的で粘っこい不眠に遷移していくのが特徴です。

睡眠に対する知識不足

労働環境の面がほとんどではありますが、看護師自身の知識不足や、「不眠なんか言ってられない、どうせ働かないといけない」と、なかば投げやりになってしまうメンタル面での問題も大きそうです。

看護師に必要になるスリープテック

先に、本題から話します。つまり、看護師はもう少し「安定した睡眠」を得た方が、体力的にも精神的にもラクになります。

ぶっさん
ぶっさん

これは、言われなくてもわかってるでしょうし、各種研究でも散々論じられていることですし、そして「でも夜勤なくならなくね」という解決不能でアンタッチャブルな問題提起でもあります。

おそらく、今後も労働環境は大きく変わらない上に、海外リソースの流入やら高齢化加速、医療新技術への対応なんかも課せられることでしょう。

こんな労働環境でも、働く人が確保されてしまうのが日本の現状。需要と供給はマッチするので、それはそれでいいのかもしれませんけどね。

一般的な睡眠時間

就業者の睡眠時間 (OECD 2011年調査
国名 女性 男性
日本 7時間36分 7時間41分
韓国 7時間42分 7時間52分
アメリカ 8時間42分 8時間29分
カナダ 8時間27分 8時間13分
メキシコ 8時間08分 8時間16分
フランス 8時間33分 8時間26分
イタリア 8時間46分 8時間40分
スペイン 8時間34分 8時間30分
フィンランド 8時間34分 8時間27分
ニュージーランド 8時間49分 8時間42分
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スリープテックとは

スリープテックとは、睡眠(スリープ)をITなどの技術(テクノロジー)を活用し睡眠状態を知る(計測、記録、分析)ことをいいます。 これまで医療や研究機関でのみ活用されていたスリープテックですが、昨今はテクノロジーの発展によりスマートフォンや活動量計を活用することにより手軽にスリープテックに触れ、自分の睡眠状態を知ることが可能となりました。 そして今、最も注目されているのが入眠環境を整えたり、より良い眠りをサポートするスリープテックデバイス、スリープテックウェアラブルです。

スリープテックにできること

睡眠の質をモニタリング

製品によってモニタリングできる項目は異なりますし、「睡眠メソッド」の捉え方も違います。とりあえず、今回対象とする我々看護師の方は、一応専門的な知識があるはずなので、睡眠に対して何が正しいかは、それぞれの持論があると思います。

睡眠をモニターする項目
  • 心拍数
  • 脳波
  • 呼吸
  • 姿勢
  • 音(いびき)
  • におい
  • 光量
  • 室温
ヨメちゃん
ヨメちゃん

においは本当に測ってるのかな?

ぶっさん
ぶっさん

空気清浄機なんかだと、においセンサーが搭載されているものもあるけどね。技術的にはまだまだ未発展だよね。

睡眠に対するアプローチ

モニタリングの結果、デバイス側から、眠れるような対策をこうじてくれるものもあります。

スリープテック技術で眠りを促進
  • ホワイトノイズで騒音をシャットアウト
  • 眠りやすい音楽・音を流す
  • 「カーテンを開ける」「照明をつける」などの光量調整
  • 温度最適化(エアコンなどとの連動)
  • 自然な寝返りを補助

スリープテックで眠れなくなる?

認知行動学者の研究チームがこれに気づき、「オーソソムニア」(Orthosomnia:完璧な睡眠を求めることによって引き起こされる不安症の学名)の研究も行われた。つまり、睡眠の質を高めるために開発された技術が、実際には行動障害を生み出していたのだ。その結果、夜眠れなくなってしまうおそれさえあった。

https://wired.jp/2018/12/01/sleep-technology/

スリープテックはマユツバ?

The rapid expansion of consumer sleep devices is outpacing the validation data necessary to assess the potential use of these devices in clinical and research settings. 

https://www.dovepress.com/consumer-sleep-monitors-is-there-a-baby-in-the-bathwater-peer-reviewed-fulltext-article-NSS

マユツバというほどではないかもしれませんが、研究によって睡眠トラッカーの計測に関しては疑問の声も出ていると。

スリープテックの種類

多種多様なスリープテック製品
  • 抱き枕
  • アイマスク
  • ヘッドバンド
  • ベッド
  • マットレス
  • マットレスパッド(センサー)
  • スマート照明
  • アプリ
  • ヘッドホン

これまでは「モニタリング」程度のもので、実際に睡眠にアクションを起こすようなアイテムはありませんでした。あったとしても、科学的根拠に乏しいものばかり。

今も似たようなもんといえばそうですが、スリープテックが怪しい方向にシフトしてきたので、いろんな商品を紹介してみたいと思います。

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おすすめのスリープテック製品

記事更新時にはAmazonがちょうどプライムデーでセールなので、こちらもチェックしてみてください。

アプリ

一番取り入れやすいのは、アプリでしょうね。ただ、内容もピンキリなので、自分に合うものを見つけるのは一番大変だと思います。

睡眠日誌アプリ

睡眠日誌のアプリ画面
概要
  • 認知行動療法のメソッドで記録することに意味がある系
  • 記録するのは入眠時間や生活習慣、アルコール摂取なども
  • アテネ不眠尺度で効果測定
  • 睡眠改善アプリにつなげる

https://project.nikkeibp.co.jp/behealth/atcl/column/00008/062400001/?P=3

睡眠日誌

睡眠日誌

NEC Solution Innovators, Ltd.無料posted withアプリーチ

REAL SLEEP

KDDIとニューロスペースの開発。睡眠状態を計測し、睡眠データを確認できる。さらに睡眠改善に繋がるアドバイス (有料) を受けられる。

KDDIとニューロスペースの睡眠デバイス
パットを仕込むだけ
  • マットレスとベッドの間、もしくは布団の下に置いて寝るだけ
  • 睡眠状態 (心拍数、呼吸数、身体の動き) をリアルタイムで計測
  • 睡眠スコア、睡眠時間、睡眠の深さを評価
  • 専用アプリと連動し、眠りが浅くなったタイミングでアラームを鳴らし気持ちよく起きることができる
  • 睡眠データから睡眠改善を目的としたアドバイスを受けられる(オプション (月額300円))

https://www.kddi.com/with-home/device/uss01a/

オプションのアドバイスが気になるところですね。専用のデバイス「睡眠モニター 01 」も必要です。

Real Sleep

Real Sleep

KDDI CORPORATION無料posted withアプリーチ

時差ぼけ調整アプリ Lee Jet

ANAとニューロスペースが開発。

ANAとニューロスペースが開発、時差ぼけ調整

「時差ボケ調整アプリ」は、フライト情報や現地での予定をもとに、時差ボケを調整するために必要な光の浴び方、食事のとり方、睡眠・仮眠の取り方、体の動かし方など、体に良いことやいけないことが、出国前、機内をはじめとした渡航中、帰国後のそれぞれのタイミングにおいてアプリで提供されます。

https://www.anahd.co.jp/group/pr/201809/20180914.html

フライトとは無縁だが、なかなかにサポーティブな機能を備えています。

  • 睡眠の傾向をアンケートから診断
  • 利用するフライトなどを設定していく
  • スケジュールが作られる
  • オフラインでも操作は可能
ぶっさん
ぶっさん

飛行機内で、通信しないで使えるのはいいですね。ただ、これ、まだ一般利用者は使用できません。乞うご期待!

Head-Space

これは、マインドフルネスが上達するという瞑想レッスンアプリ。ダウンロードは無料で、無料のまま、ある程度の機能までは利用可能。有料会員になると、各システムのロックが解けるという課金システム。

Headspace: Meditation & Sleep

Headspace: Meditation & Sleep

Headspace Inc.無料posted withアプリーチ

Calm

こちらも瞑想。どれを利用するかは好みの問題。メディテーション(瞑想)が睡眠に効果的かどうかも、本人次第。

Calm

Calm

Calm.com無料posted withアプリーチ

Inscape

瞑想を果たして、スリープテックに入れていいのかと、書きながら疑問に思ったのでこれくらいにしておきます。Inscapeは、Head Spaceの評判を探しているときに、「こっちの方がいい」と言っている方を見つけたので。

INSCAPE: Meditation & Sleep

INSCAPE: Meditation & Sleep

Inscape Circle無料posted withアプリーチ

アイマスク型のスリープテック

アイマスクは、まだ睡眠に馴染みそうなデバイスですね。ヘッドバンド型もありますが、目を覆うタイプのものを特別にアイマスク型としています。

Sana Sleep

光と音の効果で睡眠をサポートするというもの。心拍数センサーも備えており、こめかみの拍動を捉えて、ユーザーのストレス・身体状態を把握する。らしい。

ゴーグルからは音と光がビートを打つように発せられ、毎回かけ始めはそれを認識できるが、やがて眠りに入ってくるうちに気づかなくなってくる。さらに、Sana Sleepはユーザーの脈拍や呼吸を計測し、バイオメトリクスの反応をもとに音や光を自動的に調節できるようになっている。

https://jp.techcrunch.com/2017/05/30/20170526sana-health-raises-1-3-million-to-hack-insomnia-with-smart-goggles/

不眠症を解消するゴーグル「Sana Sleep」

ぶっさん
ぶっさん

今のところは、アメリカのFDAの承認待ち。日本に来たら、流行るかな。流行らんか。

Luuna

EEG脳波センサーがアイマスクの内側についている。脳波を読み取って、最適な音楽をデータベースから自動で選曲してくれる。音楽再生には、既存曲を再生する「自動選曲モード」と「脳波AIミュージックモード」から選択してプレイできる。

ヨメちゃん
ヨメちゃん

脳波測定って、結構な数の電極を頭に貼り付けるんだけど、そんな簡易のもので意味があるの?

ぶっさん
ぶっさん

診断目的での脳波測定とは目的が異なるので、睡眠の深さなどを調べるなら、可能かもしれないね。

パワーナップモード

ちなみに、睡眠に関しては、「パワーナップ」と「集中力アップ」の2種類、アプリから選べます。パワーナップは、その名の通り「仮眠」のための機能。深い眠りに入る前に起こしてくれるので、昼寝の際に寝疲れた感じが残りません。

ヘッドバンド

ぶっさん
ぶっさん

、、、ヘッドバンド?

モニターのようなものがついており、頭に装着するタイプのスリープテックデバイスです。

Dreem

ニューロモジュレーションしてくれるハイテクなヘッドバンド。

基本的にはヘッドバンド型のモニタリング装置で心拍測定や脳波探査をしてくれる。睡眠に対してのアプローチとして入眠プログラム、認知トレーニング、生体フィードバックと言った機能を備える。

骨伝導による入眠維持音を流し続けてくれます。骨伝導なので、脳に直接響くような感覚でしょうか。

ぶっさん
ぶっさん

寝れるの?

https://www.rakunew.com/items/78436

SmartSleep

Philipsのヘッドバンド型デバイス。

  • ヘッドバンド型ウェアラブルデバイスとモバイルアプリ
  •  睡眠専門医・研究者とともに開発したサウンドアルゴリズム
  •  睡眠段階を検出し、深い睡眠になった時にオーディオトーンを発生
  • 徐波(スローウェーブ)の活性化を後押し
  •  寝返りしても安心な、着け心地のよいソフトなファブリック生地 

https://www.philips.co.jp/c-e/hs/smartsleep-deep-sleep-headband.html

マクラ型デバイス

枕も睡眠には馴染みそうです。寝返り検出から、最新のものは寝返りを促す介入的なものまで。

Somnox

枕ではありますが、抱き枕として使用します。枕が呼吸のような動きをするので、その呼吸に合わせることで、自然とリラックスできるというもの。

YOKONE

横向き(側臥位)で眠りやすいように最適化された枕。スリープテックか、と聞かれると返事に困る。日本の健康商品に多い「冗長な能書き」がみられるAmazonページは、一読いただきたい。

ぶっさん
ぶっさん

マユツバ系の健康メディアなんかではよく取り上げられています。

睡眠に関しては、個人の感じ方が大事なので、いい人にはいいと思います。

室内環境を整える製品

スピーカーから、コンセント、そして部屋まるごと作っちゃおうというものまで。

スピーカー・イヤホン

スピーカーやイヤホン形状のものは、音楽やノイズ、環境に着目した製品が多いです。

BOSE NOISE Masking SleepBuds

言わずと知れたBOSEのノイキャンイヤホン。何度か紹介したこともあると思います。睡眠専用モデルで、購入者のレビューは軒並み高評価。「高いもの買っただけある」という満足感も強そう。

照明器具

こちらは明るさを調整することで、「入眠」以外にも、「快適な起床方法」にも着目した製品が多いですね。

Hue (philips)

スマートライト。

これ自体はスマートなライトなだけですが、照明のスマートホーム化には必須と言ってもいい賢い照明。スリープテック系のアプリやIFTTTと組み合わせて使うことで、アプリからの指示通りに照明をつけたり、何かの行動に関連づけて勝手に光量を調整したりしてくれる。

部屋

もう、丸ごと部屋を作っちゃおうってのが、家電総合メーカーの動き。

&パナソニック HomeX
旅館のような住み心地の、&パナソニックのHomeX

HomeXを活用して、部屋丸ごとの環境を最適化する。まさに、スマートホーム。

https://and.panasonic.com/jp/index.html

コンセントプラグ

コンセント、プラグ?

Nightingale

看護師のみなさんお馴染みの、ナイチンゲールですね。

コンセントにぶっ刺すだけでホワイトノイズを発生させてくれ、余計な騒音をシャットダウンしてくれます。Echoなどのスマートスピーカーとも連動。

ベッド

スリープテックの最前線は、やはりベッドの改革。大手ベッドメーカーが開発に乗り出しています。

RP-5000SE

みなさんご存知、介護ベットも手がけるフランスベッドと、SleepTech最前線に立つニューロスペースのコラボ企画。

https://interior.francebed.co.jp/news/detail.php?id=411

Active Sleep Bed

パラマウントの新ブランド。睡眠アプリの、Active Sleep Analayzerと連動する。

Active Sleep App

Active Sleep App

パラマウントベッド株式会社無料posted withアプリーチ

医療現場で患者さんの身体の負担を減らすための様々な体位をヒントに、「入眠角度」という新習慣を提供するActive Sleep BED。

https://activesleep.jp/asb/
ぶっさん
ぶっさん

医療業界とも連携しているので、できれば我々にもインセンティブを。

スマホでの操作も可能。睡眠状態に合わせて適切な角度にベッドを調整してくれる。

https://activesleep.jp/asb/

ビブラート1

最適な状態を保てるマットレス、らしい。そして、このmoonmoonという会社は、いかにも「アフィリエイト」という感じがして、非常にお勧めしづらい。別に、アフィリエイトはただの広告形式なので悪いことではないのですが。

ぶっさん
ぶっさん

あえて言うなれば、スマートマットレスなら、私だったらActive Sleep買いますね。そもそも、買いませんけどね。

futocon(レイコップ)

マットレスでもベッドでもないのですが、形式上、もはやこれはセンサーの域を超えた機能を持っているので、大きさ的にはベッドサイズのスリープテックデバイスに分類しました。

東洋紡との共同開発。温度調整ができるので、目覚めと入眠、それぞれに最適な温度でお布団に入れる。温風で乾燥機能もついているので、マットレスを清潔に保つこともできます。

睡眠モニター

スリープテックの頭脳、心臓部と言ってもいい、モニターが主力になった製品です。

SENSE

「Sense(センス)」は睡眠モニター(図1)。ベッドの近くに設置する小さな球体状のセンサーと、枕に取り付けるバッジとを組み合わせて利用する。センサーは寝室の環境(温度、周辺光、湿度、空気の質など)の計測器も兼ね、バッジは睡眠中のユーザーの動きを計測する

https://xtrend.nikkei.com/atcl/trn/pickup/15/1003590/070601046/

モニター系は、アプリでも豊富にあるのですが、こちらは睡眠の質をモニタリングするのに加えて「部屋の状況が睡眠にふさわしいか」もチェック。さらに、ホワイトノイズを発して睡眠をサポートする機能も備えている。

ヨメちゃん
ヨメちゃん

あれ、ホワイトノイズって睡眠にいいんだっけ?

夜勤休憩中に短時間だけ仮眠するコツ【ナースのライフハック】
夜勤の休憩時間、確保できてますか? 夜勤に関してはプロフェッショナルであるはずの看護師でも「短い休憩時間に気持ちよく入眠する」のはそれなりに技術と知識が必要なことです。就業中にも眠れるくらい睡眠に関しては匠である精神科ナースがわかりやすく解説してます。

Nokia Sleep Withings

IFTTTと連動できる

まさか、ここでもIFTTTが出てくるとは。拙作のブログ記事でもHomePodと連動させるのに使用した、「これやったら自動で、これやるよ」っていうプログラムを、誰でも簡単に作ることができるものです。

ぶっさん
ぶっさん

IFTTTのことを考えると少し話がややこしくなるので、「いろんなアプリや家電とつながるよ」ってことだけ覚えておいてください。

Withingsといえばスマートウォッチ

あまり知らない方も多いかと思いますが、Withingsはスマートウォッチでも有名です。これからの時代は、スマホからさらに脱却していくことも考えられるので、時代の先を行きたい場合はお勧め。

Oura Ring

ウェアラブル端末の、指輪の形状をしたもの。パチモンみたいなものが多かった中で、主力に展開している「腕時計型」のウェラブル端末に劣らない性能。概日リズムなどを把握する。

コメント

  1. 「ceo ceo says cerebras」に関する最新情報です。

    CerebrasのCEO、アンドリュー・フェルドマン氏が驚きの発言をしました。最近の決算報告で、投資家たちが同社のマージン見通しを誤解していたとのこと。特に、主要顧客から一部の設備を借りる必要があると語っています。これにより、AIチップメーカーとしてのマージン予測が厳しくなり、株価はIPO価格に近づくほどの低迷を見せています。

    「え、そんなことが?」と思った方も多いのではないでしょうか。私たちの日常でも、情報の解釈の仕方が大きな影響を与えることがありますよね。周囲の声をしっかり聞き、真意を理解することって、本当に大切です。このニュースをきっかけに、ビジネスの裏側や投資の世界について考えてみるのも良いかもしれません。

    https://techcrunch.com/2026/06/24/cerebras-stock-plunges-after-earnings-as-ceo-says-margin-outlook-was-misunderstood/

  2. 「アプリ 導入 介護」に関する最新情報です。

    介護の現場が変わるかもしれません!大東建託グループのケアパートナー株式会社が、独自開発のAI搭載アプリを全国83の通所介護施設に導入することが決まりました。これには、AIデジタルアルバムやデジタル請求書、デジタル報告書といった便利な機能が搭載されています。

    介護職員の不足が予想される中、スタッフが利用者にもっと寄り添える時間を生み出すための一手として期待されています。特に、AIデジタルアルバムは、家族とのコミュニケーションをスムーズにし、利用者の笑顔をより多く共有できる仕組みです。

    私たちの日常でも、デジタル化が進むことで手間が減り、もっと大切なことに時間をかけられるようになるかもしれません。介護の未来を垣間見るこのニュース、ちょっと気になりますね!

    https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001564.000035668.html

  3. 「キャリアドリフト スコア キャリアドリフト スコア」に関する最新情報です。

    転職市場が変わる中、Offersが新たに導入した「キャリアドリフトスコア」が注目されています。これは、候補者の転職意欲を数値化するもので、採用担当者がそのタイミングを見極める手助けをしてくれます。具体的には、候補者が今どのフェーズにいるのか、スコアや推奨アクションを一目で確認できるんです。

    エンジニア採用において、今すぐ転職を考えている人だけでなく、潜在的な候補者にアプローチすることがますます重要になっています。スコアを通じて、候補者の心の動きがわかることで、より良いコミュニケーションが実現できそうですね。

    AIと人間の力を組み合わせて、採用活動をもっと効果的に行える時代が来ています。今後の採用活動における新しいスタンダードになりそうな予感がします。興味がある方は、ぜひチェックしてみてください!

    https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000303.000053307.html

  4. 「東京都 調査 申し立て」に関する最新情報です。

    68年の時を経て、江蔵智さんが自分の生みの親を探すために東京都に法的措置を申し立てました。生まれた直後に取り違えられた彼の心情は、想像を超えるものがありますよね。

    東京都は、江蔵さんの調査に対して十分な対応をしていないとして、制裁金を求めています。特に、調査に協力しない人への戸別訪問を求めたり、調査対象から外された人々の協力を依頼するよう要請したりしています。

    「親捜しへの気持ちに変化はない」と語る江蔵さんの姿からは、親子の絆がどれほど大切かを再認識させられます。私たちも、家族の絆やその重みを大切にしたいですね。

    http://www.asahi.com/articles/ASV6L2572V6LOXIE02XM.html?ref=rss

  5. 「fbi built real」に関する最新情報です。

    アラバマ州ハンツビルにあるFBIのキャンパスに、なんと22,000平方フィートの複製街が誕生しました!この特別な街は、実際のサイバー攻撃を模擬し、捜査員のトレーニングに活用されています。

    ここには、家具付きの家やホテル、ガソリンスタンド、スーパーマーケット、裁判所、病院、電力会社まで揃っていて、まるで本物のアメリカのコミュニティのよう。実際にサイバー攻撃のシミュレーションを行い、特にランサムウェアの脅威に立ち向かうための決断力を鍛える場となっています。この街がオープンしてから、1,400人以上の受講者がトレーニングを受けています。

    サイバー犯罪の被害が増加する中、こうした取り組みは非常に重要です。私たちの日常生活も、どこかでサイバー攻撃の影響を受ける可能性がありますからね。身近な問題として捉えつつ、興味を持ってみるのも良いかもしれません!

    https://techcrunch.com/2026/06/13/the-fbi-built-its-own-replica-small-town-to-simulate-real-world-cyberattacks/

  6. 「npo 信頼性 調査」に関する最新情報です。

    最近の調査によると、NPOの信頼性は「政府」に抜かれたとのこと。寄付を考える際、皆さんはどんな情報を重視しますか?実は、寄付金の使途が公開されていることが、多くの人にとって信頼の大きな要素なんです。約3割の回答者が、寄付先を選ぶ際にこの点を重視しているそう。

    経済的な理由から寄付しない方も多い中、信頼できるNPOを見つけるのは大切なこと。透明性のある資金管理体制が求められています。私たちも、寄付先を選ぶ際には、少し情報をチェックしてみるだけで安心感が増すかもしれませんね。自分の支援がどのように使われるのか、確認することは、寄付の新しい価値を見出す第一歩かもしれません。興味のある方はぜひ、詳細をチェックしてみてください!

    https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000059.000062842.html

  7. 「アプリ 今後 東京」に関する最新情報です。

    東京都が発表した「東京アプリ」の新機能、特に「デジタル都民証」が気になりますね!2025年には、アプリを通じてスムーズに本人確認ができるようになり、予約も簡単にできるそうです。これまでの手続きが一気に楽になるのは、忙しい日常に嬉しい変化ですね。

    さらに、今後は「情報を知る」「行政サービスを受ける」「支援を受ける」「意見を伝える」といった、4つの視点から機能が拡充されるとのこと。これなら、都民としての声も届けやすくなりそう。自分の意見が行政に届くなんて、ちょっとワクワクします!

    東京アプリの進化、今後の展開に注目したいですね。あなたはどんな機能を期待しますか?

    https://japan.cnet.com/article/35248466/

  8. 「fitbit google google fitbit」に関する最新情報です。

    最近、腕時計の“2個着け”問題が解決されたって知ってました?新登場の「Google Fitbit Air」は、なんと画面を捨てたデザイン!その装着感がヤバすぎると話題なんです。

    これまでのFitbitが持つヘルスケアトラッキングの技術に、グーグルの最新AIが融合。フィットネスのデータを簡単に管理できるだけでなく、身に着けること自体が快適になるって、ちょっと驚きですよね。実際に2週間使ってみた感想も気になります。

    最近、私たちの生活にウェアラブルデバイスが欠かせないと感じることが多いですが、これなら運動の時もストレスフリーで使えるかも。秋には新しいスマホPixel 11も登場予定で、ますます目が離せません!あとは自分に合った使い方を見つけるだけ。皆さんも気になるアイテムがあったら、ぜひ試してみてくださいね!

    https://ascii.jp/elem/000/004/407/4407585/

  9. 「日本 代表 ana」に関する最新情報です。

    サッカーワールドカップを前に、日本代表を乗せた飛行機を見送るANAの職員たちの姿が話題に!背番号12番のユニフォームを着た彼らが、手を振りながら飛行機を見送る姿には思わず胸が熱くなりますね。ANAの公式Instagramには「心を込めてお見送り」と綴られ、応援の気持ちが伝わってきます。

    「最高の景色に向かって、いってらっしゃい!」という言葉に、多くの人が共感し「これが最高の景色かも」とコメントするほど。私たちも日常の中で、「応援する気持ち」を大切にしたいなと思います。サポーターとして日本代表を応援し、共に感動を分かち合いましょう!✨ #W杯 #日本代表 #ANA

    https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_6a20cabfe4b032392fa93c7e

  10. 「調査 介護者 bpsd」に関する最新情報です。

    自宅でアルツハイマー型認知症の方を介護している家庭の約90%が、焦燥感や攻撃的な言動といった「認知症の行動・心理症状(BPSD)」に直面しています。特に「叩く・つねる」「落ち着きがない」といった症状は、介護者にとって大きな負担となっていることが明らかにされました。驚くことに、BPSDがある場合、介護時間は週に約10時間も増加し、生活の質(QOL)も低下するとのこと。

    介護者自身が抱えるストレスや孤独感は計り知れませんが、まずは一人で悩まず、周囲や専門家の支援を受けることが大切です。私たちが日常で感じる小さなストレスも、実は大きな負担の一部かもしれませんね。認知症の方も不安を抱えていることを理解し、共に支え合える関係を築いていくことが、少しでも穏やかな毎日につながるかもしれません。

    https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000190.000048278.html

  11. 「phishing hotel real」に関する最新情報です。

    最近、あなたのホテル予約がサイバー犯罪者に狙われているかもしれないという驚きの事実が浮上しました。350以上のホテルが、実際の予約情報を利用したスピアフィッシング攻撃の標的になっているとのこと。これらの詐欺師は、あなたの予約名や日程を明記したメッセージを送り、偽のサイトに誘導しようとします。

    特に小規模な宿泊施設が多い中、攻撃者は具体的な予約情報を武器にして、あなたを信じ込ませるのです。旅の計画で忙しい中、ついクリックしてしまう気持ち、よくわかりますよね。だからこそ、もし不審なメッセージが届いたら、直接ホテルに確認することが大切です。

    このリスク、私たちの日常の中でも意識しておくべきですね。旅行の楽しみを守るためにも、賢く情報を扱いましょう!

    https://www.wired.com/story/hundreds-of-hotels-caught-up-in-vacation-booking-scams/

  12. 「25 25 pre ai」に関する最新情報です。

    最近、AIコーディングスタートアップのCognitionが、なんと10億ドルを調達し、事前評価額は250億ドルに達しました!彼らが開発した自律型AIエンジニア「Devin」は、今後の市場でどんな活躍を見せるのでしょうか。

    これは、独立系のAIコーディングスタートアップに対する大きな信頼の証です。昨年は、AIモデルの巨人たちがこの市場を独占するかのような状況が見受けられましたが、Cognitionのような新たな挑戦者が登場することで、業界がどう変わっていくのか、とても興味深いですね。

    AIが日常のコーディングにどれほど役立つか、私たちももっと考えてみる必要がありそうです。これからの展開に、期待が高まります!

    https://techcrunch.com/2026/05/27/ai-coding-startup-cognition-raises-1b-at-25b-pre-money-valuation/

  13. 「fitbit google air」に関する最新情報です。

    5月26日に発売された新しいヘルスケアバンド「Google Fitbit Air」、もうチェックしましたか?ディスプレイがないことで、装着感が抜群。運動中や睡眠中も気にならず、1万6800円の価値があるのか、興味津々です。

    特に、ワークアウトや睡眠時にデータをしっかり集計できるのが嬉しいポイント。5分の充電で1日持つのも、忙しい日常にぴったりです。これなら、運動が苦手な私でも気軽に健康管理ができそう。もちろん、AndroidともiPhoneともペアリングできるので、使いやすさも抜群です。

    新しく生まれ変わった「Google Health」アプリとの連携も気になりますね。おしゃれなスマートウォッチを日中はつけつつ、Fitbit Airで健康データを収集する使い方もありかも。あなたはどんな使い方をしてみたいですか?

    https://www.itmedia.co.jp/mobile/articles/2605/26/news133.html

  14. 「google google pixel pixel」に関する最新情報です。

    新しいスマホ「Isai Blue」が、アートとテクノロジーを見事に融合させて登場しました!これは、岩手のヘラルボニーとGoogleが手を組んだ日本限定モデル。障害のイメージを変えたいという思いが込められています。

    背面カメラの出っ張りがないフラットなデザインは、使いやすさを追求した結果。AI機能も充実していて、障害の有無にかかわらず、日常の便利さをサポートしてくれます。例えば、音声で写真編集ができる機能は、まるで未来の道具のよう。

    特に注目したいのは、作家たちのアートを活かした壁紙やアイコン。これにより、スマホを使うたびに心が温まる瞬間を持つことができるのです。アートが私たちの日常にどれだけ影響を与えるか、再認識するきっかけになりそうですね。

    「Isai Blue」は、ただのスマホではなく、心に響くアートを日常に持ち込む新しい試み。ぜひ、あなたもその手に取ってみてはいかがでしょうか?

    https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_6a0e83d8e4b0f1ba1f625b95

  15. 「医療 総合 再発」に関する最新情報です。

    再発性呼吸器乳頭腫症という名前を聞いたことがありますか?これは、主にヒトパピローマウイルス(HPV)が関与する良性腫瘍で、特に声帯に影響を及ぼします。なんと、患者によっては数百回もの手術が必要になったり、がん化するケースもあるとか。

    そんな中、浜松医科大学の研究チームが新たに発表した「HARRP Score」が注目されています。免疫組織化学染色を用いて再発の予測が可能になるこのスコア、従来の評価法との併用で、より適切な治療戦略を立てる手助けをしてくれるそうです。この新しい指標が、患者一人ひとりの経過を見極める助けになるかもしれません。

    医療現場では、こうした新しいツールが導入されることで、患者へのアプローチが変わる可能性が広がりますね。私たちの日常生活にも、医療の進歩がもたらす影響は無視できません。あなたも、身近な健康問題に目を向けてみませんか?

    https://www.qlifepro.com/news/20260526/predicting-rrp-recurrence.html

  16. 「現場 介護 医療」に関する最新情報です。

    フランスのテクノロジー企業「ORIKIO」が、日本の介護・医療現場に新たな風を吹き込む音響解析技術を導入しました。高齢者が「助けを呼べない」という課題に対し、AIが150種類以上の異常音をリアルタイムで検知する仕組みは、まさに次世代の見守りシステム。今後は都市部だけでなく、地方や在宅介護にも進出予定です。

    私たちの身近にも、サポートが必要な高齢者がいるかもしれません。そんな方々が自宅で安心して過ごせる未来を、テクノロジーが支えてくれるのは心強いですね。ORIKIOがどんな変化をもたらすのか、ちょっと気になるところです。

    https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000003.000183458.html

  17. 「アプリ sol 20」に関する最新情報です。

    BIGBANGのSOLが、育児アプリ「キッズノート」を使っている姿が話題に!デビュー20周年を迎えたカリスマが、父親としての一面を見せているのはなんだか親近感が湧きますよね。

    子どもの保育園や幼稚園での生活記録を確認するためのアプリとは、意外にも音楽制作やトレーニングアプリではなく、育児に特化したもの。SOLのスマホ画面に映る“リアル父親”の姿は、ファンにとっても新鮮な驚きでしょう。

    最近YouTubeチャンネル「KODE」での彼の姿も注目されていますが、忙しいアーティストでも育児を大切にしている様子を見ると、なんだかほっこりします。私たちも身近な育児アプリを使って、子育てをもっと楽しくしていきたいですね!

    https://news.livedoor.com/topics/detail/31322709/

  18. 「niziu 西野 オフショット」に関する最新情報です。

    西野カナさんがNiziUとのコラボ曲「LOVE BEAT」のMVオフショットをインスタで公開しました!「AIじゃありません」との言葉と共に、懐かしい平成ギャルファッションに身を包み、デコガラケーを持つ姿が素敵です。撮影中にはNiziUのNINAちゃんからもらったチョコミントアイスのエピソードも披露していて、ほっこりしますね。

    投稿には「懐かしすぎて泣ける」「ギャルカナやん、おかえり」といった声が溢れ、2000年代初頭のファッションやカルチャーを思い出させる内容に、共感する方も多いはず。こうしたノスタルジックな瞬間って、私たちの心に優しく響きますよね。ぜひオフショットをチェックして、思い出に浸ってみてはいかがでしょうか?✨

    https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_6a0a7b7ae4b0a33000e2856e

  19. 「設定 pixel ai」に関する最新情報です。

    Pixelカメラの「AIお節介」を卒業し、理想の1枚を撮るための3つの設定変更について解説します。まず、「フォーカスピーキング」を利用して狙った場所に確実にピントを合わせる方法があります。次に、設定手順は簡単で、カメラの設定から「プロ」を選び、RAW形式をオンにすることで後からのレタッチの自由度が向上します。また、「マクロフォーカス」の自動切り替えをオフにすることで、よりプロ仕様のコントロールが可能になります。これらの設定をマスターすることで、Pixelカメラを本物のカメラに近づけることができます。

    https://www.lifehacker.jp/article/26053-pixel-camera-tweaks/

  20. 「mlb mlb メジャーリーグ コラボ」に関する最新情報です。

    バースデイがMLB(メジャーリーグベースボール)とのコラボレーションで、子供服やベビー服を販売します。特に注目は、2026年5月16日(土)に新発売される半袖Tシャツです。商品は、ジュニアサイズ(130~150㎝)やキッズサイズ(100~120㎝)のTシャツ、ハーフパンツなどがあり、価格は1,290円から1,490円(税込)です。販売は全国のバースデイ店舗やオンラインストアで行われ、取り寄せも可能です。最新の発売情報や商品ラインナップは随時更新される予定です。

    https://puchipurabu.com/birthday-mlb/

  21. 「アプリ google google health」に関する最新情報です。

    GoogleはFitbitアプリを進化させ、健康とウェルネスデータを一元管理できるGoogle Healthアプリを発表しました。この新しいアプリは、既存のFitbitユーザーにアップデートとして提供され、別途ダウンロードする必要はなく、データは自動的に移行されます。また、ヘルスコネクトやApple Health、Google Health APIなどと連携し、PelotonやMyFitnessPalなどのアプリともデータを統合して確認できる機能が備わっています。これにより、ユーザーは健康状態を包括的に把握しやすくなります。

    https://dime.jp/genre/2114591/

  22. 「うつ病 うつ病 治療 タイミング」に関する最新情報です。

    この記事では、重篤な疾患を抱える患者におけるうつ病治療の戦略として、第2世代抗精神病薬(SGA)の増強療法の検討タイミングについて説明されています。従来の抗うつ薬は効果が現れるまでに数週間かかるため、迅速な改善が求められる状況では課題となりますが、SGAはより早く効果を発揮し、強力な増強効果を示すことが示唆されています。特に治療抵抗性のうつ病に対するSGAの有効性についても言及されています。

    https://www.carenet.com/news/general/carenet/62802

  23. 「テック バイオ バイオ テック」に関する最新情報です。

    株式会社バイオテックは、医療DXを推進するドクターズ株式会社のグループに参画したことを発表しました。バイオテックは1981年の創業以来、日本の育毛業界をリードし、23万人以上の実績を持つ企業です。このグループ化により、バイオテックの独自の毛髪理論とホスピタリティに、ドクターズの高度な医学的知見を融合させ、次世代型の育毛プラットフォームを提供することを目指しています。

    新たな「バイオテック・プラットフォーム」は、店舗での専門ケアに加え、オンラインカウンセリングやAI解析を取り入れた総合的な育毛サービスを提供します。このプラットフォームは、店舗と医療を結びつけ、提携医療機関によるAGAサポートサービスや専門医との相談をワンストップで利用できる環境を整えることを目指しています。

    https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000009.000181511.html

  24. 「香り 育児 調査」に関する最新情報です。

    ユニ・チャームは「育児における香りと記憶」に関する調査を実施し、新生児期の赤ちゃんの香りが育児中の幸せを感じる瞬間に大きく寄与していることを明らかにしました。調査結果によると、育児経験者の約49%が「赤ちゃんの香りをかいだとき」に幸せを感じ、42.7%が「愛おしさ」を感じると回答しました。また、育児中の多くの親が香りによる気分転換を求めており、香りがリフレッシュの手段として重要であることも示されています。この調査は、2026年4月にインターネットで行われ、300名が対象となりました。

    https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000175.000026351.html

  25. 「コラボ ちび ちび まる子」に関する最新情報です。

    ドン・キホーテは『ちびまる子ちゃん』とのコラボ商品を販売しており、2026年5月15日(金)に新たに半袖Tシャツが発売される予定です。このTシャツは2599円+税で、まるちゃんとドンペンのデザインが特徴です。販売は一部のドン・キホーテ店舗で行われ、オンライン通販は実施されない見込みです。

    また、2025年6月3日(火)にも別のコラボTシャツが発売され、こちらは1990~2599円+税の価格帯で、まるちゃんやたまちゃん、花輪くんなどのデザインが含まれています。いずれのコラボ商品も、ドンキ限定の人気アイテムとなっています。

    https://puchipurabu.com/donki-chibimaru/

  26. 「gift ラグビー 車いす」に関する最新情報です。

    ドラマ『GIFT』は、一人の宇宙物理学者が車いすラグビーの弱小チームを変革していく様子を描いた作品です。視聴率は低調ですが、視聴者の熱意は高まっている理由についても触れられています。また、2年前の五輪で日本代表が初めて金メダルを獲得したことが、ドラマの背景に影響を与えている可能性があります。映画ライターのヒナタカさんが毎話レビューを行い、作品の魅力を伝えています。

    https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_69f049cbe4b07987f65bde9a

  27. 「66 66 上昇 リスク」に関する最新情報です。

    高齢者の貧血が認知症の発症リスクを約1.66倍に引き上げることが、スウェーデンの研究によって明らかになりました。この研究では、認知症を発症していない高齢者を対象に、貧血がアルツハイマー病(AD)に関連する血液バイオマーカーの値を上昇させ、さらに認知症の発症リスクを高めることが示されています。これにより、貧血と認知症の関連性が新たに確認されました。

    https://www.carenet.com/news/general/carenet/62730

  28. 「テック ブレイン ブレイン テック」に関する最新情報です。

    株式会社neumoは、脳の”聞く力”を鍛え、難聴を改善するブレインテックスタートアップです。最近、バイオヘルスケアVCのD3 LLCからシリーズAの出資を受けました。neumoは2017年に設立され、東京大学や京都大学などの研究機関と連携し、脳神経科学の専門性を活かしたプロダクト開発に取り組んでいます。

    同社の提供する「キクモア」というアプリは、特別なハードウェアなしでスマートフォンを使って脳の音声処理をトレーニングします。利用者からは、聞き取りやすくなったとの声が寄せられています。neumoは、難聴がQOLや認知症リスクに影響を与える重要な課題であることを認識し、科学に基づくアプローチでこの問題に挑んでいます。D3 LLCとのパートナーシップにより、研究とプロダクトの開発をさらに加速させることが期待されています。

    https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000009.000071827.html

  29. 「バースデイ コラボ コールマン」に関する最新情報です。

    バースデイとコールマンのコラボレーションによる子供服の新商品が、2026年4月29日から発売されます。このコラボでは、アウトドアスタイルに適したベビーやキッズ向けの服がラインナップされ、特に夏コーデが特徴です。販売は全国のバースデイ店舗およびオンラインストアで行われ、オンラインでは12時から購入可能です。

    具体的な商品には、キッズ半袖Tシャツ(100~120cm)が1,490円(税込1,639円)、ベビー3足組クルーソックス(9~15cm)が990円(税込1,089円)、ベビーハーフパンツ(80~95cm)が1,790円(税込1,969円)、帽子(57.5cm)が1,790円(税込1,969円)などがあります。各商品の品番も詳細に記載されています。

    このコラボは、家族で楽しめるリンクコーデが可能なデザインで、バースデイ限定のアイテムも含まれています。最新の発売情報や再販状況は随時更新される予定です。

    https://puchipurabu.com/birthday-coleman/

  30. 「会員 ai ai 企業」に関する最新情報です。

    日立システムズは、米国のAI企業Anthropicとリセラー契約を締結しました。この契約により、日立システムズはAnthropicのAI技術を日本市場で展開することが可能になります。詳細な情報は「週刊BCN+会員」のみがアクセスできる記事に掲載されています。

    https://www.weeklybcn.com/journal/news/detail/20260424_215045.html

  31. 「呼吸 寝具 睡眠」に関する最新情報です。

    トラタニ株式会社は、75歳の立体裁断家が提唱する「構造的呼吸障害」という新たな概念を定義し、睡眠中の呼吸効率を最大化する「3D寝具」の展開を開始しました。従来の睡眠市場では呼吸の浅さが自律神経の問題とされてきましたが、トラタニはこれを物理的構造の問題と再定義。平面の寝具が人体の凹凸を無視し、胸郭を圧迫することが呼吸の質を低下させる原因であると指摘しています。

    同社は、アパレル立体裁断技術を応用し、呼吸筋を解放する独自の3D寝具を開発。これにより、構造的な問題を解消し、真の快眠を実現することを目指しています。トラタニは、このアプローチが業界初であるとし、睡眠の質向上に寄与することを期待しています。

    https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000020.000117786.html

  32. 「調査 オーネット サービス」に関する最新情報です。

    最近の調査によると、結婚相談所市場において「オーネット」と「ゼクシィ縁結びエージェント」が依然として高い認知度を誇り、両者の認知度はそれぞれ53.8%と51.9%に達しています。しかし、ゼクシィ縁結びエージェントは2026年6月末にサービスを終了予定であり、この影響で市場の勢力図に変化が生じる可能性があります。

    利用意向では「オーネット」が18.5%でトップを占め、現在の利用率では「フィオーレ」が6.4%で最も高い結果を示しています。また、好感度では「ノッツェ」と「フィオーレ」が共に3.47で高評価を得ています。

    この調査からは、結婚相談所市場が競争の激しい状況にあり、特に今後のブランドの動向に注目が集まることが示唆されています。

    https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000021.000160797.html

  33. 「10 pixel pixel 10」に関する最新情報です。

    この記事では、旅行中に新型スマートフォン「Pixel 10a」がどのように役立つかを紹介しています。筆者は東京から新幹線で京都を経由し、奈良や吉野の寺社仏閣を巡る1泊2日の旅にPixel 10aを持参しました。グーグルが4月14日に発売したこのスマートフォンは、旅行の計画段階から活用され、特にカメラ機能や乗車券のデジタル化などが注目されています。記事では、Pixel 10aの便利な使い方や機能について詳しく述べられています。

    https://japan.cnet.com/article/35246527/

  34. 「poly poly things things」に関する最新情報です。

    2026年4月24日(金)、かぐれ グランフロント大阪店がオープンし、これを記念してPoly Thingsのオーダーイベントが開催されます。このイベントでは、初めて取り扱うPoly Thingsの豊富なアクセサリーラインナップ(ペンダント、ネックレス、ブレスレット、リング、ピアスなど)が登場します。デザインは大人向けのポップなスタイルで、素材にはSILVER925を使用しており、本物志向の方にも適しています。オーダー商品は先払いで、2026年7月中旬にお届け予定です。また、当日購入可能な商品も一部用意されています。ぜひ店頭に足を運んで、新たな装いを楽しんでください。

    https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001499.000003710.html

  35. 「anthropic london expansion」に関する最新情報です。

    タイトル: アンスロピック、ロンドンでの大規模拡張を計画

    アンスロピックは、米国政府との緊張が高まる中、ロンドンに新しいオフィスを借り、現在の200人の従業員数を4倍に増やす計画を発表しました。新しいオフィスは158,000平方フィートの広さを持ち、最大800人を収容可能で、英国の大学からのAIタレントを巡る競争が激化しています。アンスロピックは、AI安全性に関心を持つ企業や機関が集まるUKでの存在感を強化し、AIセキュリティ研究所との連携を深める意向を示しています。

    ロンドンの同じ地区に集まるAI企業の増加は、研究成果を製品化するための重要なステップとされており、近接性がイノベーションにおいて重要であることが強調されています。アンスロピックの拡張は、AI業界の進展に寄与することが期待されています。

    https://www.wired.com/story/anthropic-plots-major-london-expansion/

  36. 「pixel シリーズ google」に関する最新情報です。

    「Google Pixel 10a」は、14日に発売されたPixelのaシリーズの最新モデルで、価格は7万9900円と手頃ながらも上位モデルに迫る性能を持つ。特に日本市場での評価が高く、Pixel全体の販売数においても重要な位置を占めている。デザイン面では、カメラの出っ張りが目立つ一方で、aシリーズ特有の個性が際立っている。ディスプレイは最大3000ニトの明るさを誇り、コントラスト比も向上しているが、ベゼル幅がやや太く、古さを感じさせる点もある。全体として、Pixel 10aは取捨選択のバランスが光るモデルとなっている。

    https://www.itmedia.co.jp/mobile/articles/2604/13/news058.html

  37. 「スポーツ sports オイル」に関する最新情報です。

    株式会社SAB Japanは、2026年4月15日から17日に東京ビックサイトで開催される「スポーツチーム・アスリート向け総合展」に、天然由来のCBDを1500mg配合したマッサージオイル「M-SPORTS」を初出展します。この製品は、運動前後の準備やリフレッシュ、デスクワークや長時間移動後のケア、日常のストレッチやリラックスタイムなど、さまざまなシーンでのセルフケアを提案します。

    「M-SPORTS」は、ウォームアップオイル「M-DP」とクールダウンオイル「M-FR」の2種類があり、CBDと温感・冷感成分、アロマ製油を配合しています。これにより、運動前のリラクゼーションや運動後の爽快感をサポートします。また、製品は化粧品として品質検証済みで、CBDは世界アンチドーピング機構(WADA)で使用可能成分とされています。

    ライテックグループは、80年以上の歴史を持つ老舗のライターメーカーで、時代に合わせた商品開発を行っています。

    https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000126.000050476.html

  38. 「睡眠 ウォッチ サプリ」に関する最新情報です。

    この記事では、寝ても疲れが取れない人が頼るべき快眠グッズについて述べています。スマートウォッチや睡眠サプリメント、SNSで広がる睡眠法には科学的根拠が乏しいことが指摘されています。特に、スマートウォッチは脳の活動を正確に測定できず、「睡眠スコア」の解釈も曖昧で、過度に気にすることは逆効果になる可能性があります。また、専門家の指導なしに自己管理を行うことは不眠を悪化させる危険があると警告されています。さらに、SNSで広がる「万能の睡眠法」にはエビデンスがなく、誤った情報に基づいた製品の購入は慎重に行うべきとされています。睡眠改善を目指す際には、科学的な根拠に基づいた情報を重視することが重要です。

    https://news.nicovideo.jp/watch/nw19144664?news_ref=search_search

  39. 「女性 職業 看護師」に関する最新情報です。

    女性看護師の約80%が看護職を「自立しやすい職業」と感じている一方で、子どもにこの職業を勧めたいと考えているのはわずか20%にとどまっています。このデータは、看護師が経済的・社会的自立を支える職業であることを示唆していますが、次世代に対する推奨意欲は低いことを示しています。また、他の事例として、年収250万円の30代女性や生活保護を受けている42歳のフリーター女性が、自立の難しさや親を養うことの困難さを訴えています。

    https://article.auone.jp/detail/1/2/4/241_4_r_20260409_1775703366595788

  40. 「メシ コラボ デニーズ」に関する最新情報です。

    日清食品は、2022年から展開している「完全メシ」ブランドをさらに拡大し、2025年度末には売上が100億円に達する見込みです。このブランドは、栄養素とおいしさのバランスを追求し、カップ麺や冷凍食品、ドリンクなど多様な商品を提供しています。新たに菓子・惣菜パンやデザートを加え、外食チェーン「デニーズ」とのコラボメニューも登場しました。新商品には「完全メシ BREAD」(チョコとカレーの2種)や「冷凍 完全メシ DELIジェラート」が含まれ、あらゆる食シーンに対応する選択肢を提供しています。ブランドの認知度は52%に達しており、今後の成長が期待されています。

    https://www.ssnp.co.jp/foodservice/672722/

  41. 「ring 認識 顔なじみ」に関する最新情報です。

    Amazonは、ホームセキュリティブランド「Ring」に新機能「顔なじみ認識」を日本で提供開始したと発表しました。この機能は、Ringの4Kおよび2Kカメラを搭載したデバイスや一部のHDデバイスを使用しているRing Home Premiumプランのユーザーを対象に、順次展開されます。「顔なじみ認識」機能により、従来の「人が検知されました」という通知から、例えば「お母さんが検知されました」というパーソナライズされた通知を受け取ることが可能になります。この機能は、玄関での人の出入りを把握しやすくするために設計されています。

    Ringは2013年に設立され、安心して暮らせる街づくりを目指しており、カメラ付きドアベルなどの手頃なセキュリティ製品を提供しています。RingはAmazonの子会社であり、Amazonは顧客を最優先に考え、優れたサービスを提供することを目指しています。

    https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000002119.000004612.html

  42. 「防犯 ring ドアホン」に関する最新情報です。

    Amazonは、ホームセキュリティブランド「Ring」の新製品「Ring 防犯ドアホン プロ」を日本限定で発売することを発表しました。この製品は、4K高画質防犯カメラとサイレンを統合したスマートセキュリティデバイスで、価格は54,900円(税込)です。予約受付は本日から始まり、出荷は4月22日から予定されています。日本の住宅環境に合わせて開発されており、既存のインターホンと簡単に置き換え可能です。また、室内チャイムを経由して安定したWi-Fi接続が実現されています。さらに、Echo Show 5とセットで購入すると割引が適用される特典もあります。

    https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000002118.000004612.html

  43. 「うつ病 うつ病 患者 パターン」に関する最新情報です。

    タイトル: うつ病患者の死亡リスク低下に有効な食事パターンは?

    要約:
    うつ病患者の食事習慣が死亡率に与える影響について、中国・中南大学の研究チームが調査を行いました。この研究は、成人のうつ病患者における6つの食習慣と全体的な死亡率及び死因別死亡率との関連性を分析したもので、結果は2026年2月12日発行のEuropean Journal of Nutritionに掲載されました。対象は、英国バイオバンクのうつ病診断を受けた参加者であり、食事がうつ病の発症に重要な役割を果たすことが示唆されていますが、食習慣が死亡リスクに及ぼす具体的な影響はこれまで明らかにされていませんでした。この研究は、うつ病患者の健康管理における食事の重要性を再認識させるものです。

    https://www.carenet.com/news/general/carenet/62605

  44. 「リーグ ラグビー ラグビー 広がる」に関する最新情報です。

    朝日新聞の記事では、ラグビーの国内最高峰リーグワンにおいて、障害のあるファンを対象とした取り組みが進展していることが紹介されています。新リーグが発足して5シーズン目を迎え、これまでアクセスが難しかったファンを取り込むための施策が実施されています。これにより、障害者の参加や観戦の機会が広がり、社会課題の解決に向けた意義が強調されています。

    http://www.asahi.com/articles/ASV4540W8V45UTQP02CM.html?ref=rss

  45. 「仮眠 1人 1人 不眠」に関する最新情報です。

    2026年3月26日の日テレNEWS NNNによると、日本では約5人に1人が不眠を訴えており、特に睡眠時間が海外と比較して短いことが問題視されています。記事では、仮眠の重要性が強調されており、仮眠を取る前にカフェインを摂取することが一般的な習慣として取り上げられています。また、年代別に理想的な仮眠時間についても言及されています。睡眠不足の解消には、仮眠が有効な手段であるとされています。

    https://www.chiba-tv.com/plus/detail/2026031446860

  46. 「日本 睡眠 57」に関する最新情報です。

    日本は4年連続で世界最短の平均睡眠時間を記録しており、特に「6時間睡眠」が最も多いとされています。調査によると、57%の人が睡眠対策を行っておらず、睡眠不足でも6割が無理に出勤している現状があります。また、質の高い睡眠が健康に与える影響を理解している人は63%にとどまり、睡眠不足が健康リスクを高めることへの認識も低いです。さらに、週に1度も熟睡できない人の割合は8.3%で、世界平均を上回っています。これらの問題を解決するために、睡眠改善に関するセミナーやデジタル睡眠医療の技術が注目されています。

    https://toyokeizai.net/articles/-/938810?utm_source=rss&utm_medium=http&utm_campaign=link_back

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