ADHDが物忘れしやすい理由について自分で解説していきます。
ちなみに、原因がわかるんだから対策もできるでしょ、と思われるかもしれませんが、なるべくそうならないように気をつけての結果で、気をつけることすら忘れるのがADHDですのでご容赦ください。
ADHDと記憶力の話
ADHDの症状を挙げると、大体「物忘れ」が出てきます。場合によっては精神科では若年性認知症との鑑別も必要になってきます。ただ、この「物忘れ」って、何なのでしょうか？
記憶ってなんだ？
まず、記憶についても理解する必要があります。
記憶はコンピュータでいうところのデータ保存にあたる脳の機能です。パソコンでデータを保存する際には、新規ファイルを「保存」して、USBやHDD、SDDといった記憶媒体に「保管」します。そしてデータを活用する際にはデータを「検索」して「表示・実行」します。
人間の頭の中でも、だいたい似たようなメカニズムで情報が記憶されていきます。
記憶のメカニズムの基本
- 記銘：覚えること
- 保持：記憶を維持する
- 再生（探索）：情報を取り出すこと
認知症も絡めて説明すると、「短期記憶」と「長期記憶」、ADHDの解説には「ワーキングメモリ」についても説明が必要そうです。
短期記憶とワーキングメモリの違い
私が説明するならば、短期記憶とワーキングメモリの違いは以下の通り。
- 短期記憶は「長期記憶」へ移行するかどうかを選別する篩（ふるい）の部分
- 短期記憶は記憶の貯蔵庫であるのに対し、ワーキングメモリは行動化のための関所
- 短期記憶にもワーキングメモリにも容量はある
- 一次的に補完できる記憶の限界量として短期記憶が持ち出される
- 脳の作業領域の広さとしてワーキングメモリが持ち出される
- ワーキングメモリはどうやら前頭前野（prefrontalcortex:PFC）にあるようだ
- 記憶の話では、海馬に一次的に保存された情報は大脳皮質で長期保存される
https://monowasure.eisai.jp/mechanism/02.html
ただ、私はただの精神科看護師なので、大体患者さんに説明できるくらいの理解でしかありません。
本当に知りたくなったら脳科学系の参考書を読まれるのがいいと思います。
実際、私は短期記憶とワーキングメモリを分けて考えていいものなのか、複合的なものなのか、概念上のものなのかもよくわかっていません。
ワーキングメモリと記憶の学術的な違いの解説
やはり、私が説明するより、論文を引用した方が無難そうです。
記憶は一般に，過去に経験したり学習したことの記銘とその想起をさすのに対し，ワーキングメモリ(workingmemory)は未来を志向した記憶であり，行動や認知のプランを考えたり，その実行とかかわる記憶をさすことが多い。
ワーキングメモリは思考や認知などの高次認知の基盤を担うとともに，行為やプランを準備し，実行するためのアクティブな記憶であるといえる。
人間のワーキングメモリはコンピュータのような単なる情報の保持だけでなく，中央演算装置が担っていた処理や操作のはたらきも持ち得ることもわかってきた。
記憶が、情報の保存という意味合いが強いのに対して、ワーキングメモリは「行動・思考する際に処理するためのデータ処理場」みたいな感じですね。
IQには創造性とかかわる流動的知能という構成要素があり，これはワーキングメモリと非常に密接なかかわりをもっていることが判明している。
短期記憶が保持の機能のみに注目する受動的な一時記憶であるのに対し，ワーキングメモリは保持と処理の双方にかかわる能動的かつ目標志向的な一時的記憶である点で異なる。さらに，ワーキングメモリの動的な性質は，情報を更新したり調整したりする点でも短期記憶と違った側面をもつ。
ワーキングメモリのはたらきのポイントは，注意の実行系という認知的制御にかかわるシステムが中心的な役割を果たしている点である。
この辺りは、人間らしい活動をするためにもワーキングメモリが重要、みたいなことが書いてあります。
保持や処理が「脳のメモ帳」の容量を超え，一時的にオーバーフローすると「物忘れ」や「行為のし忘れ」などの認知や行動のミスが生じる。
電子社会ではマルチタスクをこなすこと，注意の持続，保持や切り替えを適切にコントロールすることが要請され，これもワーキングメモリと密接にかかわるのである。
容量制約がある理由を推定すると，それはおそらく心に志向性をもたせ，自己の存在の限定性に自らが気づくためなのかもしれない。容量制約によって不断の選択や意思決定が要請されるが，これが新たな環境への創造的適応，創発的な問題解決や新たな工夫を生みだすゆりかごの役割を担っており，これまでの人類の進化や文明の発展の秘密がそこにあると筆者は考えている。
ワーキングメモリがパンクすると、行動のミスが目立つよ、みたいなことが書いてあります。ただ、この容量制限にも意味があるという筆者の言葉には救いがありますね。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/hbfr/32/1/32_7/_pdf
というか、引用論文が読みやすいし的確すぎるので、これを超える記事は書けないと思う。
前頭前野の機能
ADHDで障害されていると考えられているのが「前頭前野」の機能が弱いということなのですが、おそらく物忘れの原因もここにあると考えられます。少し退屈かもしれませんが、簡単に前頭前野の機能について触れておこうと思います。
前頭前野の機能
前頭前野は認知・実行機能と情動・動機づけ機能が備わっているのではないかと考えられています。
https://bsd.neuroinf.jp/wiki/%E5%89%8D%E9%A0%AD%E5%89%8D%E9%87%8E
前頭葉ロボトミー
前頭前野ってどこだ、の話をするなら、想像しやすい「ロボトミー手術」がいいかなと思います。聞いたことがあるかもしれませんが、抗精神病薬がなかったような時代に、強度の精神障害を持つ患者に対して「精神外科」の治療として、前頭葉切截術（ロボトミー手術）が行われました。
このロボトミー手術を受けることで、一部の患者に関しては精神病症状が軽快したこともあるようですが、手術自体の成功率が低いことと、前頭前野を切除したことで、「てんかん発作・人格変化・無気力・抑制の欠如・衝動性など、重大かつ不可逆的な障害」が生じていたことで、現在は精神外科は行われていません。
前頭前野が損傷されると
主治医であったハーローによると、「事故後の彼の身体的な健康状態は良好である。しかし知性と衝動とのバランスは破壊されてしまったようだ。彼は発作的で，無礼で，ときおりひどくばちあたりな行為に走る。自分の欲求に相反する束縛や忠告にがまんがならない。どうしようもないほど頑固になったかと思うと，移り気に戻るし，優柔不断で，将来の行動をあれこれ考えはするが，計画を立ててはすぐにやめてしまう。」という状態になってしまった。
https://bsd.neuroinf.jp/wiki/%E5%89%8D%E9%A0%AD%E5%89%8D%E9%87%8E
このページでは、前頭前野にあるであろう「ワーキングメモリ」の働きを理解するために、前頭前野切除により失われた機能に「抑制の欠如・衝動性」などがあるということだけ把握していただければいいと思います。
認知症の物忘れ
簡単に認知症の物忘れを説明しておきます。認知症とは記憶の障害で、記名力に問題が出てきます。つまり、ものを覚えられなくなる。
高齢者とワーキングメモリ
高齢者はACCとPFCの信号変化の時系列相関が若年者よりも有意に低く, ACCとPFCの間の機能的結合性が加齢の影響で弱くなっていることが示された.
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjppp1983/23/1/23_11/_article/-char/ja/
まず、加齢によってワーキングメモリの働きも鈍くなるということが知られています。理由は脳の活動力の低下みたいなところで、ACC（前部帯状回 ）とPFCの連携が弱まっているから、らしい。
前頭前野のピークは短い
ちなみに、この前頭前野は「成長する」も緩慢であり、脳の成熟の中でも一番遅く発達する分野であると考えられています。老化も早いために、前頭前野の機能のピークは人生の中では意外と短いのかもしれません。
人間を人間たらしめる「前頭前野」は、ほんの一瞬で通り過ぎていってしまう青春の風なのですね。
ちなみに、脳が進化しているとされる生物の中でも、人間の脳で前頭前野が占める割合は圧倒的に高いらしいです。
この脳部位の大脳に占める割合は、系統発生的 (phylogenetic)に進化した哺乳動物ほど大きくなっており、ネコで3.5％、イヌで7％、サルで11.5％、チンパンジーで17％であるのに対し、ヒトでは29％を占めるに至っている。
https://bsd.neuroinf.jp/wiki/%E5%89%8D%E9%A0%AD%E5%89%8D%E9%87%8E
認知症と脳の老化の違い
認知症の話に戻ります。
まず、認知症と「高齢による脳機能の劣化」も分けて考える必要があります。上述の通り、加齢により注意制御を中心ととしたワーキングメモリの衰退が見られます。
個人間でもワーキングメモリの容量には差があるのがわかっていますが、高齢によってワーキングメモリの容量が激減する、というよりは各種の機能連携がうまくいかなくなり、メモリ内のデータを消せずに容量を圧迫し始めたり、検索力が弱まって余計な情報が邪魔したりすることで、物忘れが生じているとも考えられているようです。
脳の老化で記憶の整理がうまくできなくなる
老化による記憶障害は、記憶の整理がうまくいっていないとも考えられるので、刺激があれば思い出すことがあったり、「忘れている」ことは認知できたりします。
妻は「やばい、また忘れた、認知症だわ」とよく言っていますが、これはこれまで自動で脳内の記憶が整理されていた機能が弱まってきただけ。加齢による自然現象です。
認知症は脳の神経細胞などが変化する病気
一方で、認知症の場合は脳が記憶しようとする段階で傷害されているので、「行動したことすら覚えていない」エピソードが出てきたり、「忘れたことを認知する」ことも難しい場合があります。
認知症患者は物忘れを認知していないこともあり、指摘されることで怒り出したりするのはこの辺りの理由がありそうですね。本人にとっては、事実が否定されているので腹が立つのはある意味では当然の反応です。
また、認知症は脳自体が気質的な変化をしている（脳そのものが傷害されている）ことが多く、記憶・見当識障害はより顕著で特徴的（ご飯を食べたこと、直前の行動すら完全に記憶にない）で、さらに性格変化や妄想などが出現する場合もあります。
認知症についてはまたどこかの機会でまとめ直します。
とにかく、なんとなく「脳の老化」と「認知症」の違いがわかっていただければOKです。
ADHDの物忘れってなんだ？
とりあえず知識パートは終わりにして、ADHD当人の言い訳パートに移ります。
あくまでも個人の体験で、私はADHDを自分なりに解釈してブログの記事に残すことで、もっと頭のいい人に分析してもらってより良い社会づくりのための糧にしてもらいたいと考えています。
実例は多い方がいいので、「共感」や「ADHDだけど自分は違う」、定型の方の「普通はこうだろ？」「俺も一緒」みたいな意見があればコメントお願いします。
ワーキングメモリの容量で「物忘れ」する？
先程の引用文献にもありましたが、ワーキングメモリには個人差があります。
誰にでも起こりうるオーバーフロー
一般の方（定型発達）の場合でも、ワーキングメモリには処理の限度があるので、オーバーフロー（処理限界突破）する可能性はあります。処理能力を超えて中央実行系がパンクすると、「物忘れ」や「やり残し」など、うっかりミスにつながります。
常にオーバーフローしているADHD
ADHDはこのワーキングメモリが壊滅的に容量が少ないと考えられています。あるいは、要領の問題ではなく、「情報を保持しすぎる」などの機能面の問題かもしれません。もしかしたら、ワーキングメモリの機能を実行するための連携がうまくいっていないのかもしれません。わかりません。
ただ、とにかくこの部分の処理能力が格段に弱いために、一般の人の「うっかりミス」の頻度があまりにも多いということになります。
混同される「うっかりミス」
ただ、一般の方も体験する話ではあるので、定型の方はADHDに対して「よくあることだよ」と言ったりするわけです。これは、体験として同じような「うっかりミス」であっても、ADHDの頻度や脳内が常にオーバーフローしていることを考えると、「似て非なるもの」でもあるわけです。
これは予測ですが、一般の方は中央実行委系がオーバーフローすると「適度に忘れることができる」制御が効いているわけです。しかも、適宜「忘れてもいい」情報に厳選される（可能性がある）。大体の場合、無意識下に行われる。
一方で、ADHDはこの部分の処理がうまくいっておらず、忘れていい優先順位を組み立てる余力もないので、「致命的なことを忘れる」こともしばしばあるわけです。
記憶の優先順位は人それぞれ
定型も発達障害も、性格というか責任感の問題でこの「忘れてもいい情報」の選別に難がある場合はあると思いますが。ADHDは責任感が強くて「絶対に忘れちゃいけない」と認知したことでも忘れます。だから、責任感の無さを非難されることもあります。もちろん、ADHDで責任感もない人もいます。
頭がパニックになる、それ、いつものことですけど？
体験で言えば、一般の人でも「頭がいっぱいでパンクしそう」という状況はそれなりに苦痛だと思うのですが、ADHDは常にパンクしているわけです。
常にプレッシャーだし、常に何か忘れてそうと思っているし、常に気が張り詰めて、それでいて、忘れるんです。
また別の記事まとめますが、そもそもこのストレス状態や不安がある環境は、ただでさえ少ないワーキングメモリの容量を圧迫するので、ADHDが気を張って生きている状況ってのは悪循環しかうまないんですよね。
ワーキングメモリの容量って増やせるの？
引用文献にもありますが、ワーキングメモリの測定に関してはだいぶ研究が進んでいます。過去にワーキングメモリについて書いた記事があるのでそちらも参考にしてみてください。
さらに、ワーキングメモリを補強する訓練も開発されてきており、有効性が検討されています。
ワーキングメモリを補助するAI
これは私の妄想ですが、世の中がDX（デジタルトランスフォーメーション）の流れにあるのは、ADHDにとっては朗報です。
ワーキングメモリの機能はADHDでも個人差があるので一概には言えませんが、例えば日常生活で「覚えないといけない」ことや、「処理しなければいけないこと」をAIが代替してくれる可能性は十分にあります。
現時点でも、スマホが記憶媒体になってくれるし、リマインダーとして活用すれば、うっかりミスを減らすことはできるようになりましたね（無くなるとは言っていない）
また、我々ADHDは嫌なこと（ワーキングメモリを圧迫する雑務）を後回しにするのですが、この書類関連もDXでかなり減らせるはずです。記憶に関しては、日常の覚えなきゃいけないことを、ウェアラブル端末が自動で記録し、リマインドしてくれるところまでは妄想しています。
例えば、会話の中でのキーワードを拾い上げて「○月×日に、△さんと、どこどこで会食」みたいな予定を自動で拾い上げてくれるわけです。音声入力は現段階でもかなりいいところまで拾えるし、テキストから予定を拾い上げることも技術としては可能。あとは選別の正確性なのですが、ここをAIが補ってくれると期待しています。
何度も言いますが、このパートは妄想ですからね。
ADHDの物忘れの体験談から説明する
ADHDの物忘れをもう少し具体的に浮き彫りにしていきます。まず、ADHDの場合は情報を拾い上げる段階から若干の難があります。
ADHDの物忘れ構造を探る
本当はもっと客観的な指標があればいいのですが、エビデンス探し始めるとキリがないので、私の体験談で物忘れを構造化していきます。
刺激に対する指向性
刺激に対しての認知は、人それぞれ優先順位があります。この刺激の優位性で情報処理にトラブルが生じて記憶できない可能性はあります。
耳からの情報が記憶しづらかったり、情報を取得する際に別の情報に邪魔されて記憶できない（話を聞いているのにテレビの映像が邪魔する）、みたいな話です。
聴覚優位か視覚優位か、まずはこの辺りを把握できるといいと思います。
視覚優位で口頭伝達が全く残らない
私は耳からの情報はほとんど素通りするか、相手に何度か確認しないと頭に入ってきません。情報がかなり断片的にしか聞き取れないのと、話を聞いている最中で音声情報から勝手に情報を予測して記銘を邪魔します。
つまり、記憶の段階で勘違いして脳に記録されたり、大事な部分を記録し忘れたりしています。
そのため、情報を入れるときは、必要な情報だけをメモに残してもらえると助かります。メモを見ても忘れるは忘れるのですが、要点を絞った少ない情報を視覚的に認知することで、保持する確率は格段に上がります。あと、メモを見てリマインドされるのも助かります。
実際に私の刺激が視覚優位なのかは微妙なところですが、人には記憶しやすい形、優先してしまう刺激がありそうだというところで、物忘れに関しても工夫できるところはありそうです。
逆に、大事な話をしているのに、視覚からの情報が優位に働いて、「話している姿は覚えているけど、内容はさっぱり頭に残っていない」という場合には、余計なことを考えずにメモを取るなど集中すべき情報を選別する方が良さそうです。
メモ書くと、だんだんメモ書くのに夢中になって、話聞いてなかったりするんだよなぁ。
注意関心の範囲の狭さ
ADHDとASDの発達障害に共通しているのは、集中できる範囲の狭さ、ということがあると私は考えています。ある意味では、この集中の密度は濃いのかもしれませんが、ADHDもASDも、興味・関心の対象が範囲ではなく点に近いと感じています。
ただ、ASDはこの集中が全く動じないのに対して、ADHDは移ろいやすいというのが違いになると思います。
一言で言えば、「視野が狭い」
大事な情報を記憶しようとした時に、発達障害の場合、記録する情報・刺激を拾える範囲が狭い。一般の人（の感覚はエアプですが）だと、ざっくりと部屋を見渡して必要な情報を格付けして拾い上げるのに対して、ADHDだとこの情報収集範囲が狭い。
例えるなら、夜の海に灯台で灯を照らして情報収集できるのが定型、懐中電灯持って海に繰り出しちゃうのがADHDです。
灯台なら、船か島かを把握してから記憶に留める準備ができるのですが、懐中電灯の我々、サメの背鰭を見て潜水艦だと認知したり、島を見つけて「大陸だった」と言ったり、魚影を発見したら最初の目的を忘れて魚釣りしちゃうところがあります。
記憶の掘り出しでも遭難しがち
一度記憶した情報を引っ張り出すときも、同様に捜索範囲が局所的なので、大事な記憶に引っかからないことが多いような気がします。とにかく、記憶を仕入れる段階と、探し出す工程でどうにも難があるようです。
ちなみに、一度記憶に入ったものを保持することは人並みにできます。ただ、取り出すときに間違ったものが出てくる可能性はありますし、間違ったものを「これが正しい」と言い張る可能性はありますが。
あくまでも私の感覚の話で、もしかしたらASDとかの感覚に近いのかもしれませんが、こういう人もいる、くらいに考えてください。
記憶の段階での勘違い
少し触れましたが、情報を認知する段階で、情報が間違って記憶されることが多々あります。いわゆる、「勘違い」や「早とちり」というものです。
もともと、多くの情報を一気に処理できないADHD、少ない情報の段階で早ガッテンして、適当に情報を自分で補う（捏造する）場合があります。
これは物忘れとは少し違うのですが、記憶保持に関してはADHDにありがちな行動パターンなので少し触れておきました。
ちゃんと確認する、なんて対策はない
一般的には「ちゃんと確認しろ」というのが対策になると思いますが、我々、勘違いの情報を確信しているし、自分の保持している情報の精度を疑うとか、余計な脳のパフォーマンスを要求されるので考えたくないんです。
自分勝手ではあると思いますが、そもそも勘違いが生まれないように、自分で処理できることをこちらに依頼しないとか、口頭で終わらせずに共有の予定表に入力してくれたりすれば生じないミスもあります。
ADHDはぼーっとしているように見られがちで、暇そうなのか、何かと頼まれごとが多いんですよね。
精神科看護師やってると、患者さんから「先生に伝えておいて」と言われることがありますが、これは基本的に引き受けません。絶対に忘れますから。
記憶と処理を同時に行うことができない
ワーキングメモリの容量という話で言えば、記憶する作業と処理作業が同時にできない可能性があります。言い換えると、「情報収集」と「別の行動」は同時にできない。
処理と保持の総計が 一定量(ワーキングメモリの容量で個人内ではほぼ一定)を超えない範囲であれば，両者にどのような量を割り付けてもよいと考えられる。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/hbfr/32/1/32_7/_pdf
むしろ、普通の人はできるの？
よく、「話を聞いていない」と妻に言われることがありますが、読書にしろゲームにしろ、何かをしているときに同時に人の話を聞くことはできません。全集中で遊んでます。キャパがないので、すぐ全集中しちゃうんです。
私は誰かと暮らすようになって「なんで、読書中に話しかけるんだ？」ということが疑問で仕方がなかったのですが、どうやら一般の方は読書中に話を聞いたりすることができるようです。もちろん、集中する割合や個人差はあると思いますが。
おかげで、結婚してから本を読む時は誰にも声をかけられないときに制限されました。私からすると、読書しているときに話しかけるのは突然殴られるのと同じ感覚なんですけどね。
無視や軽視とは違うんですよまじで
ちなみに、男性にこの傾向があるようですが、これは価値観にも問題があるパターン。
コミュニケーションに価値を置いている方（女性に多い）なら話しかけられたら無視しないし、妻との会話に価値がないと制御系が働いているなら、自然と無視したりしているのかもしれません。
ADHD旦那は、話しかけられても、ただ情報処理まで追いついていないだけです、奥さん。
記憶の検索ミスを確信する
これは老害もあってADHDは関係ないかもしれませんが、ワーキングメモリが弱いと、正しい記憶を引っ張り出す作業も苦手です。
まず、集中力の問題で、記憶を引っ張り出すときに誤検知した記憶に引っ張られて空想したりします。最初の目的を忘れて、他の考え事をしてしまうという状態です。
また、先程の灯台と懐中電灯の例でも挙げましたが、記憶の捜索活動がそもそも苦手で、探し出せる範囲が狭く、間違えた記憶を引っ張り出しやすい特性もあるかもしれません。
加えて、制御系の問題なのか、衝動性のためなのかは知りませんが、この間違えた情報を「真実」のように確信する傾向もあるように思います。
間違っているのに頑として聞かないところが私にはあったのですが、これに関しては圧倒的に間違っていることが多い人生経験と、ADHDの診断がついたことから、「自分は間違える人間だ」と思い、なるべく自分の知識には疑いの目を持つようにはしています。それでもやっぱり間違ったことを頑固に信じることはありますが。
ADHDの物忘れ・行為忘れの対策
書いてみて、「ADHDって頭悪いんじゃないか？」とか、「こんなの、誰にだってあるある」とかそんなことになりそうですが、ある意味では部分的には正解ですが、「頭悪い」は総合的な評価で判断されるものだし、誰にでもあることでもその頻度や質次第ではやはり障害となりうるのです。
「転ぶ」ことは誰にだってあるけど、1日100回転ぶ人生は誰かの手助けがあってもいいでしょ？
根本的な問題点と解決策リスト
長い文章は、読んだ気になって何も頭に入っていないことは多々あるので、まとめ直します。
- 覚えるべきことが、そもそも頭に入っていない
- 覚えるべきことを間違えて覚えている
- 覚えるべきことと、覚えなくてもいいことの順位付けが下手
- 思い出そうとする回数が少ない
- 思い出す事柄が限定的
- 思い出す最中に、別のことを考える
- 思い出すべきときに、他のことに脳の処理が集中している
思った以上に多くて辟易しますが、一個ずつ対策案を出していきますか。
覚える段階での工夫
まず、ADHDの場合は「覚えること」が苦手なわけではなく、「覚えるべきこと」の選別が苦手なケースが多いと思います。ただ、この部分は混同しやすいのと、ADHDでも「覚えること」が苦手な人もいるので、その点はご容赦。
覚えなきゃいけないことを減らす
まず、インプットの段階で、情報量を可能な限りダイエットします。情報に対しての主観的なアセスメントなどを入れると覚えやすいのですが、誤情報になりかねないので、リマインドが必要な内容は絞ります。
やらなきゃいけないことがある場合は、「時間」「場所」「必要物品」だけにして、かつ、いつでも思い出せるようにメモできているのがベスト。
シミュレーションをする
これは記憶術に近いのですが、覚えなくてはいけないことを認知した段階で、自分が受け取った「文字」や「音声」などの情報を整理しがてら、自分の頭の中で思いえがく「シミュレーション」をすると、短期記憶からエピソード記憶（意味記憶）に昇華させて想起しやすくなります。
シミュレーションをしようとすると、自分が把握している情報（例えば開催場所や持ち物）が足りていないことに気づく作用もあります。鮮明にイメージできるほど、情報が揃っており、かつ思い出しやすくなります。
ただ、勘違いした情報のまま記憶が保管されるリスクと、そもそも「シミュレーション」のような高等処理を我々の脳が対応できるか、という点で有効な方法かどうかは疑問符がつきます。
依頼側にも工夫してもらう
自分のことは意外と覚えているのですが、他の人から依頼されたことなどは忘れがちなので、依頼される場合は「メモ」に残してもらったり、「予定表」に記入してから依頼してもらうようにお願いしておきましょう。
チェックリストを作る
仕事・家事・育児である程度「思い出さないといけないこと」が決まっている場合は、チェックリストを作っておくのが一番です。業務などの場合はすでにチェックリストがある場合もありますが、自分専用のチェックリストを作るのが一番です。
なるべくチェックすべき場所を減らすのが「物忘れ対策」には最適なので、チェックリストが複数ある状況は歓迎できません。自分専用なので、「仕事」も「家事」も「保育園行事」なども全てごちゃ混ぜにして、とにかくそのときに思い出すべきことをまとめておきます。
あと、欲張って色々リストにしたくなるところですが、「最悪、忘れてもいい」ものなどはなるべく削減します。確実に忘れはしますが、他の致命的なものを忘れるよりはいいかと。
思い出す機会（チャンス・トライ）を増やす
ADHDは、頭の中が常にフル稼働で忙しいので、「思い出そう」とする脳処理にまで手が回りません。そのため、意識的に「思い出す＝リマインド」時間を設定して、確認する必要があります。
ただ、制御系もうまく働いていないので、「何かの作業をやめて思い出そうとする」ということは難しいのも事実。できることからはじめていきましょう。
リマインダーの活用
ADHDの対策に必ず出てくる「リマインダー」ですが、メモ・リマインダーのチェック習慣を身につけることは、ADHDが社会で生きていくためには必須です。
ただ、メモ・リマインダー自体の存在が頭にないことが多いので、自分が必ず目にする「スマホ」などに情報を集めることも大事。また、メモ・リマインダーがスマホに通知を出す機会もなるべく多くなるように設定することも大事です。
あんまり通知が多くなると、「チェックしないで通知を消す」ことが多くなるので、この辺りのバランスの取り方も自分なりのものが見つけられるといいですね。
脳の処理量を意識的に減らす＝リラックスタイム
特に思い出すことがないな、というときにでも、なるべく脳を休ませるためにリラックスする時間を意識的に作ります。
私はお風呂を想定していますが、マッサージャーでもサウナでもなんでもいいです。
とにかく、リラックスして、かつその間は作業に没頭することのない「脳の休息時間」を作ります。そのため、ラジオを聴く・テレビを見るなどの情報刺激があることはしないようにしましょう。
コメント
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 朝日新聞読者が認知症防止落語を披露して会場を驚かせる
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– 若年性アルツハイマーの患者さんに対して、いきなり退職させずに認知症専門医の意見が紹介される
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「開発 参画 認知症」に関する最新情報です。
Hubbit株式会社は、経済産業省が主催する「オレンジイノベーション・プロジェクト」に参画し、話せる伝言板「ケアびー」の開発を推進することを発表しました。このプロジェクトは、認知症の人が主体的に企業や社会と関わり、認知症当事者のニーズに合った製品・サービスを開発する「当事者参画型開発」の普及と、持続的な仕組みの実現を目指しています。Hubbit株式会社は、認知症当事者のサポート経験を重ねており、より幅広く認知症当事者に寄り添えるサービスの開発に取り組んでいます。この取組を通じて、認知症フレンドリーな製品・サービスの開発が進み、認知症当事者と企業の共創が今後の大きな流れになることを期待しています。
https://news.google.com/rss/articles/CBMiOmh0dHBzOi8vcHJ0aW1lcy5qcC9tYWluL2h0bWwvcmQvcC8wMDAwMDAwMTUuMDAwMDQ2ODg1Lmh0bWzSAQA?oc=5
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 漫画「出て行けドロボー！！」では、主人公が義父の認知症を発症し、一人で介護することになるストーリーが描かれています。
– 認知症の進行により、義父は仕事を辞めなければならなくなります。
– 主人公は一人で義父の介護をすることになりますが、現実は甘くなく、困難な状況に直面します。
– 別の動画では、脳の退化や記憶力の低下について取り上げられています。
– 日本の医師によると、毎日3匙の蒜油を摂取することで脳の血液循環が活性化されるとされています。
– また、睡眠中に香りを嗅ぐことで認知力が向上するとも言われています。
– 別の動画では、認知症のおばあちゃんが亡き夫と会話している様子が描かれています。
– また、膝の痛みや歩行困難についても取り上げられています。
関連するYouTube検索: https://www.youtube.com/results?search_query=認知症
「認知症 若年 17」に関する最新情報です。
2月17日に鏡石町と天栄村で映画「オレンジ・ランプ」の無料上映が行われる。この映画は若年性認知症をテーマにした作品であり、認知症の普及と啓発を目的としている。映画は若年性アルツハイマー病を発症した夫婦の再生を描いており、実際の若年性認知症の悩みや葛藤、生活の工夫などを取り上げている。昨年12月に須賀川市で上映会が開催され、好評を得た。上映当日には認知症に関する講演会や相談会も開かれる予定で、申し込みや問い合わせは福祉課に連絡することができる。
https://news.google.com/rss/articles/CBMiK2h0dHBzOi8vYWJ1a3VtYWppaG8uY29tL25ld3MvMjAyNDAxMjFfMjAyMDLSAQA?oc=5
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 神田正輝さんの病状が悪化し、老衰状態で意気消沈していることが報じられている。
– 神田正輝さんは入院生活を送っており、「面会謝絶」の状態である。
– YouTubeには、間違い探しゲームや脳トレの動画があり、シニア向けの間違い探しクイズもある。
– これらの動画は、集中力向上や脳トレに役立つとされている。
関連するYouTube検索: https://www.youtube.com/results?search_query=認知症
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 認知症の人にもやさしいデザインが重要であることが解説されている。
– 認知症治療薬の承認について、どこまで有効かについての情報が10分でわかる形式で提供されている。
– 塩分の摂りすぎが認知症と関連している可能性があり、減塩プロジェクトが紹介されている。
– 自民党が新組織を設立して信頼回復を図る一方、認知症治療薬「レカネマブ」の開発や教員の採用倍率の低下についても報道されている。
関連するYouTube検索: https://www.youtube.com/results?search_query=認知症
「認知症 委嘱 大使」に関する最新情報です。
横手市の男性が東北初の「オレンジ大使」に委嘱されました。この大使は認知症に理解を深めるための役割を果たします。男性は横手市の看護部長であり、4年前に認知症カフェを開いた経験もあります。彼は自らの経験を広く発信し、認知症の当事者と交流しながら、地域での安心な暮らしを続けるための支援を行っています。彼の活動は認知症の理解を深める上で大きな役割を果たしています。
https://news.google.com/rss/articles/CBMiO2h0dHBzOi8vd3d3My5uaGsub3IuanAvbG5ld3MvYWtpdGEvMjAyNDAxMTgvNjAxMDAyMDEzMS5odG1s0gEA?oc=5
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 「スカッとする話」では、義父が認知症であるにもかかわらず、義母と夫が大晦日に初日の出を見に行ってしまうエピソードが紹介されている。
– 義母と夫は、義父の面倒を見るためにスマートフォンを使って何かを始めることになるが、具体的な内容は明かされていない。
– 「間違い探しクイズ」では、冬のイラスト集を通じて高齢者向けの脳トレゲームが提供されている。
– 「沢田亜矢子の重度の認知症」では、有名な女優歌手の沢田亜矢子が認知症になり、その現在の姿に驚愕する様子が描かれている。
– 「森永卓郎さん」では、膵がんステージ４になる前に気づくべきサインについて医師が解説している。
– 「100歳まで元気に！」では、京都・京丹後市において長寿の秘訣が腸内細菌に関連していることが紹介されている。
関連するYouTube検索: https://www.youtube.com/results?search_query=認知症
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 2024年1月20日に放送されたテレメンタリー番組「会いたい～認知症家族を捜して～」では、女優歌手の沢田亜矢子の重度の認知症状態が紹介された。
– 沢田亜矢子は未婚で子供を産んだが、娘の父親の正体については驚愕の事実が明かされた。
– 番組では、沢田亜矢子の施設での生活や現在の姿が紹介され、その変わり果てた様子に一同が言葉を失った。
– 「間違い探しクイズ」や「脳トレゲーム」のYouTube動画も紹介され、認知症に関連する脳活動に役立つ情報が提供された。
– また、スカッとする話では、認知症の父を頼んだ介護を夫に任せたが、帰宅後に父が行方不明になり、浮気相手との関係が明らかになったエピソードが紹介された。
– 最後には、30秒以内で解ける簡単な脳トレゲームの動画が紹介された。
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 第174回では、アルツハイマー病の新薬の登場について話されており、認知症の治療と予防に新たな時代が訪れたことが紹介されています。
– 「間違い探しクイズ」では、高齢者向けの脳トレ無料イラスト集が紹介されており、認知症予防に役立つ簡単なゲームが提供されています。
– 「スカッとする話」では、小学6年生の息子が認知症の父を介護している様子が描かれており、彼が助ける姿勢を示していることが紹介されています。
– 「入浴拒否！」では、認知症専門医の長谷川嘉哉氏が入浴拒否について解説しており、認知症患者のケアに関する情報が提供されています。
– 「なぜ誰も食べない？」では、一生ボケない食べ物の選び方について紹介されており、認知症予防に役立つ食事の選択についての情報が提供されています。
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 「間違い探しゲーム」の動画で、脳トレが無料で楽しめることが紹介されている。
– 「イラスト編」というテーマで、面白い脳トレが提供されている。
– この動画は第208回目のシリーズであり、認知症予防にも役立つとされている。
– 「シリーズ認知症」の動画では、認知症の正しい診断方法について解説されている。
– 「Find four differences」のパズル動画が2つあり、それぞれ第438回目と第439回目のクイズが提供されている。
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 避難所で過ごす認知症の方や家族に対する周囲の理解と支援の方法について、専門家の意見が紹介されている。
– 認知症が激しい姑と同居していた人が、介護施設に入ることになった際、義姉が引き取りを申し出て年金や貯金の管理も行うことになったという話が紹介されている。
– 認知症予防のためのゲームや脳トレの動画が紹介されている。
– 目の使い方によって認知症の予防ができるという情報が紹介されている。
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 2024年1月11日に公開された動画では、認知症の叔母が久しぶりにメイクをして喜び、声が弾む様子が描かれています。姪は叔母の懐かしい美しい姿に再会し、涙を流して感動しています。このような「介護美容」が高齢者の生活に彩りを与えていることが紹介されています。
– 別の動画では、認知症で要介護認定された義母と同居している主人が浮気相手の元へ出て行き、一方的に離婚届を置いて出て行ってしまいます。そのため、主人の仕打ちに復讐をするために、主人とある人物が行動を起こします。この話は「スカッとする話」として紹介されています。
– また、別の動画では、美智子さまの認知症が再発し、雅子さまが緊急帰国している様子が報じられています。さらに、第125代天皇・明仁の皇后である美智子さまが過去に受けていたバッシングが暴露され、その壮絶な生い立ちに涙が止まらないという内容も
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– YouTube動画「間違い探しクイズ」シリーズのイラスト編で、高齢者向けの脳トレ動画が紹介されている。
– 動画では、全3問の間違い探しクイズが出題されており、99％の人が解けない難しさとされている。
– 脳トレや脳トレゲーム、間違い探し、spotthedifferenceなどのキーワードが使用されている。
– 動画は高齢者に向けて作られており、脳のトレーニングを通じて認知症予防や脳の活性化を促すことが狙いとされている。
– 別の動画では、ロストケアという言葉が使われており、認知症専門医である長谷川嘉哉が高齢者を殺さないケアについて語っている。
– この動画もまた、99％の人が解けない難しさの間違い探しクイズが含まれている。
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 「認知症の母と母子家庭の俺。突然社長令嬢とお見合い話！しかし「中退！病気持ちの母親！釣り合わん」令嬢の父が馬鹿にした。半年後、音信不通の彼女宅に呼ばれ奥の部屋に」
– 認知症を抱える母親を持つ主人公が、社長令嬢とのお見合い話が舞い込むが、令嬢の父に母親の病気を馬鹿にされる。
– 半年後、彼女の家に呼ばれ、奥の部屋で何かが待っている。
– 「間違い探しクイズ】高齢者向け脳トレ！楽しく老化予防をしよう【イラスト編】#298」
– 高齢者向けの脳トレクイズで、老化予防を楽しく行う方法を紹介。
– イラストを使った間違い探しクイズの第298回目。
– 「健求者 ～こだわりの元気食～】2024年1月10日（水）放送」
– 健康を求める人々のための番組で、2024年1月
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– NHKの番組では、災害時における認知症の対策について取り上げられている。
– 高齢者向けの脳トレクイズでは、楽しく老化予防をする方法が紹介されている。
– 健求者という番組では、健康にこだわる高齢者の元気食について放送されている。
– 高齢者が毎日1万歩歩くことの効果やオススメのウォーキング方法について解説されている。
– デビルフィッシュが網に閉じ込められた際に驚くべき行動をとった様子が紹介されている。
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 「間違い探しクイズ」の動画で、脳トレやデイレクにおすすめの無料ゲームが紹介されている。
– 「スカッとする話」の一つでは、結婚の挨拶のために実家を訪れた主人公が、認知症の祖母から結婚相手についての妄想を言われるが、その後の展開について語られている。
– 別の「スカッとする話」では、明るかった母親が笑わなくなり、父親からの離婚を求められる。その後、母親は若年性認知症を発症し、施設に入ることになる。
– 「다른그림찾기/틀린그림찾기」は、집중력 향상과 치매 예방을 위한 게임으로 소개되고 있다.
– 「Find four differences」は、スポット・ザ・ディファレンスのゲームの一つである。
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 「認知症の避難者もいる 二次避難を考えるとき」関連死への対策が急務 珠洲市正院町避難所のいま #令和6年能登半島地震 から1週間
– 能登半島地震の被災地で、認知症を抱える人々も避難している。
– 避難所での関連死を防ぐために、二次避難の対策が必要とされている。
– 【あなたは飲む⁈】知らないと後悔する 牛乳 の超意外な事実【がん/貧血/下痢】現役医師が解説‼︎
– 牛乳にはがんや貧血、下痢などに関連する意外な事実がある。
– 現役医師がその事実を解説している。
– 【間違い探しクイズ】冬のおすすめイラスト編！おもしろ脳活ゲーム【全3問】#191
– 冬のイラストを使った間違い探しクイズが紹介されている。
– 脳を活性化させる楽しいゲームと
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「認知症 介護 介護 極意」に関する最新情報です。
認知症介護において、高齢者に対して言ってはいけない言葉があることが意外な極意とされています。高齢者の身体的機能の低下や認知症の症状により、耳が遠くなったりもの忘れがひどくなったりすることがあります。しかし、これらの状況に対して否定的な言葉や指示を出すことは避けるべきです。認知症介護の専門家は、高齢者と接する際に肯定的な言葉や情報を伝えることが重要だと述べています。また、認知症は老化の現象の一つであり、病気として認識されることもありますが、高齢者に対して認知症という言葉を使うことは不安を与える可能性があります。そのため、認知症の疑いが生じた場合でも、慌てずに落ち着いて接することが大切です。
https://gendai.media/articles/-/121734
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– ゲストコーナーでは、物忘れと認知症について話し合われています。
– 認知症やダウン症、酔っ払いの家族について、自分自身を大切にすることが重要であるというメッセージが伝えられています。
– 親が認知症になった場合、どのように対処するかについて考えさせられる内容です。
– 高齢者向けの脳トレクイズや間違い探しのイラスト集が紹介されています。
– 脳トレや間違い探しは、脳の活性化に役立つことが示唆されています。
– メッセージとしては、諦めずに頑張ることが大切であるというものです。
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「認知症 72 72 重度」に関する最新情報です。
この記事は、72歳の妻が「重度の認知症」になった74歳の男性の「あまりにひどい対応」について報じています。記事では、認知症になるだけでなく、周囲の人々も大きな影響を受けることを強調しています。記事には、認知症の症状や男性の対応のひどさについて詳しく説明されています。また、認知症に関する情報や医師のアドバイスも紹介されています。この記事は、認知症に関心のある人々にとって役立つ情報源となるでしょう。
https://gendai.media/articles/-/121733
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 「認知症じゃないけど覚えていない」は、『月曜から夜ふかし』という番組で取り上げられた認知症に関する話題です。
– 「間違い探しゲーム」は、簡単な脳トレの動画であり、認知症予防に役立つとされています。
– 「地震5分後」は、津波の被害の全容を報道する番組であり、認知症とは直接関係はありません。
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「認知症 コール コール 魅惑」に関する最新情報です。
認知症の父に雇った看護師の素性が怖ろしいというストーリーを描いたドラマ「ハウス・コール ～魅惑と死のナース～」の本編映像が6分ノーカットで初公開されました。このドラマは、認知症の父を介護するために看護師を雇った家族が、看護師の本当の目的や素性に恐怖を感じる様子を描いています。ドラマは1月5日にHuluで配信がスタートし、1月15日にはU-NEXTでも配信される予定です。
https://news.google.com/rss/articles/CBMiUGh0dHBzOi8vc2NyZWVub25saW5lLmpwL19jdC8xNzY3NzAxNT9vPTAmdGc9JUU1JThCJTk1JUU3JTk0JUJCJUU5JTg1JThEJUU0JUJGJUEx0gEA?oc=5
「岸田 岸田 首相 要請」に関する最新情報です。
東京都知事の小池百合子氏は、3選出馬については言及せず、仕事と育児の両立がしやすい社会を目指すと述べた。また、外苑の維持についてはおさい銭では難しいとの考えを示した。一方で、安否不明者数が急増した理由について、県は空振りを恐れずに対応していると述べた。さらに、孤立集落から脱出した家族が「死にたくない」と涙を流して証言し、石川県穴水町では住宅2棟の倒壊により2人が死亡し、11人の連絡が取れない状況が続いている。一方、大谷翔平選手は被災地に寄付を表明し、球団などから1.4億円の支援が集まった。また、管制官が海保機の進入表示に気づかなかった可能性があり、システムの正常性についても検証が行われている。
http://www.asahi.com/articles/ASS146Q6XS14OXIE02T.html?ref=rss
「岸田 岸田 首相 要請」に関する最新情報です。
岸田首相が、存在しない住所での救助要請に関して注意喚起を行いました。背景には、インターネット上での情報操作（インプ稼ぎ）が関与している可能性があります。岸田首相は事業者に対して適切な対応を要請しました。この偽情報はSNS上で頻繁に発生し、実在しない住所を求める救助要請が行われています。岸田首相は1月4日の会見で、国民に対して公共機関の情報を確認するよう呼びかけ、虚偽情報の流布を許さない姿勢を示しました。
https://japan.cnet.com/article/35213490/
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 「間違い探しクイズ」の動画で、大人の脳トレに最適な冬のイラスト集が紹介されている。
– 「Find four differences」のパズル動画があり、4つの違いを見つけるゲームが楽しめる。
– 認知症専門医の長谷川嘉哉さんが、すべての人に必要なサプリメントについて語っている。
– 「たい焼きの折り方」の簡単な折り紙動画があり、可愛いたい焼きの作り方が紹介されている。
– 「50歳以降の人生で全くやる意味のないことTOP40」を世界一わかりやすく要約した動画があり、興味深い内容が紹介されている。
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 「スカッとする話」では、認知症の義父が突然大声で家から逃げるように言い出し、手紙を渡された主人公が中身を見て驚き、急いで逃げ出す話が紹介されている。
– 「間違い探しクイズ」では、高齢者向けの無料ゲームとしてお正月に最適なものが紹介されている。
– 「簡単折り紙」では、1枚の紙で雪の結晶を作る方法が紹介されている。
– 「鈴木奈々が”離婚せざるを得なかった”理由に涙が零れ落ちた…」では、人気タレントの鈴木奈々がさんま御殿で結婚生活や離婚の理由、新しい恋愛について語ったエピソードが紹介されている。
– 「泥沼に落ちたカモシカを、優しい男が助けます」では、男性が泥沼に落ちたカモシカを助ける様子が紹介されている。
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 嫁の私にだけ認知症の義祖父の介護が押しつけられる
– 家族全員で新居に引っ越すことになり、姑が「アンタだけ住み込みで介護よろしく！」と言う
– 引っ越した途端、義祖父が豹変する
– 「99％は解けない」というタイトルの脳トレ動画があり、間違い探しのクイズもある
– 観察力向上や脳活にオススメの動画として紹介されている
– 脳トレゲームの間違い探しの答えが分かったらコメントしてほしいという呼びかけがある
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 長男の嫁が認知症になる前に財産を管理すると言い出す。
– 私が仕送りや援助をやめると言うと、長男の嫁は私たちの面倒を見ないと言い放つ。
– 私の夫が沈黙を破り、衝撃的な言葉を放つ。
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 「MCI」という危険なサインが認知症目前の人に現れることがある。現役医師が対策と予防のための食事法を解説する。
– 冬のイラスト集で頭の体操になる脳活問題があり、間違い探しクイズとして楽しめる。
– 高齢者講習の認知機能検査の本番問題が公開されている。
– 稲村亜美の相続相談フルスイングのゲストに俳優の藤岡弘さんが登場する。
– 女性の発達障害について、女性社会での困難や弱みを強みに変えて生きやすくする方法について精神科医が解説する。
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「認知症 認知 認知 障害」に関する最新情報です。
損害保険ジャパン株式会社は、「認知症限定特約（軽度認知障害等一時金用）」の販売を開始しました。この特約は、認知症リスクに備えるためのものであり、認知症が発症しても本人らしく生きることができる社会の実現を目指しています。特約の内容は、軽度認知障害等が診断された場合に一時金が支払われるものであり、最大300万円の保険金額が設定されています。この特約は、損保ジャパンの団体医療保険に加入している企業や団体の構成員や従業員が加入することができます。また、特約には認知症サポートのサービスも含まれており、軽度認知障害の早期発見や認知機能の低下予防に寄与するサービスが提供されます。これにより、加入者とその家族が認知症に関する不安や悩みを解消し、安心して生活することができます。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000369.000078307.html
「消費者 2050 消費者 消費者 高齢者」に関する最新情報です。
2050年には消費者の4割が高齢者になるという報告があります。この高齢国家の未来には深刻な問題が予想されています。現在の日本の人口減少の傾向が続くと、2050年には約8700万人にまで減少すると予測されています。さらに、100年後の2120年には5000万人まで減少するとされています。このような高齢化社会では、老後不安からお金を使わなくなる傾向があります。国立社会保障・人口問題研究所の推計によれば、2050年代には消費者の38%が高齢者になると予測されています。このような状況では、消費が減少し、経済に大きな影響を与える可能性があります。
https://gendai.media/articles/-/121866
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 「MCI」という状態は、認知症の前兆であり、危険なサインとされている。
– 現役医師がMCIの対策と予防のための食事法を解説している。
– 高齢者向けの脳トレにおすすめの間違い探しクイズが紹介されている。
– 認知機能検査の攻略法が紹介されている。
– ニュースまとめライブで、視聴者の怒りや疑問について解説されている。
– 認知症専門医の長谷川嘉哉が、入所によって家族が取り戻したものについて語っている。
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– YouTube動画のタイトルは「難しい間違い探しクイズ」であり、脳トレや無料のおもしろゲームとして紹介されている。
– クイズの内容は、高齢者の認知機能検査で間違いやすいイラストを見つけることである。
– また、タイトルには「Find 4 differences」というフレーズが含まれており、間違いを見つけるゲームであることが示唆されている。
– さらに、タイトルには「spotthedifference」というハッシュタグが含まれており、同様のゲームを指すことが示されている。
– タイトルには、韓国語で「다른그림찾기/틀린그림찾기」というフレーズも含まれており、集中力向上や認知症予防のゲームであることが示唆されている。
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 「認知症で要介護認定された義母と同居中！義母と離婚届を置いて隠し子と浮気相手と温泉旅行へ行った夫→速攻で荷物まとめて引っ越し復讐してやった結果」
– 認知症の義母と同居している主人が、離婚届を置いて隠し子と浮気相手と温泉旅行に行った。
– 主人の行動に怒りを感じた妻は、荷物をまとめて引っ越し、復讐を果たした。
– 「間違い探しクイズ】無料＆大人向け！年末に挑戦したい脳トレ問題【イラスト編】#219」
– 大人向けの間違い探しクイズを紹介。
– 年末に挑戦して脳トレを楽しむことができる。
– 「高齢者講習の認知機能検査の攻略法②」
– 高齢者向けの講習会で行われる認知機能検査の攻略法を紹介。
– 高齢者の認知機能を
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 2023年12月25日、都内の医療機関で50代女性に認知症新薬「レカネマブ」の投与が開始された。
– 2023年12月26日の「グッド！モーニング」の報道では、「犬を飼う」と認知症のリスクが40%低下することが報告された。また、「散歩」を通じて社会との接点を増やすことも効果的であるとされたが、猫には影響がないとされた。
– 岸田首相は認知症対策のためのガイドラインの策定を指示し、年度内に実施する予定である。
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「リスク 認知症 散歩」に関する最新情報です。
「犬を飼う」と認知症リスクは4割低下し、散歩によって社会との接点も増えることが研究結果から明らかになりました。一方、猫は認知症リスクには影響を与えないとされています。犬を飼うことで高齢者の認知症発症リスクが低下する可能性があるため、犬の飼育は健康と長寿にも良い影響を与えると言えます。
https://news.google.com/rss/articles/CBMiQGh0dHBzOi8vbmV3cy50di1hc2FoaS5jby5qcC9uZXdzX3NvY2lldHkvYXJ0aWNsZXMvOTAwMDAxMDk4Lmh0bWzSAQA?oc=5
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 政府は認知症対策の一環として、年度内にガイドラインの策定を目指している。
– 「レカネマブ」という薬に関する検査や相談体制の整備も行われる予定。
– 高齢者向けの講習では、認知機能検査の攻略法について解説されている。
– クリスマスイラスト集を使った間違い探しクイズが提供されており、脳トレの一環として楽しむことができる。
– 脳トレゲームの中でも間違い探しは解くスピードが重要であることが強調されている。
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 政府は認知症対策のためにガイドラインを策定する予定であり、レカネマブに関する検査や相談体制の整備も行われることが報じられている。
– 精神科医が断捨離やミニマリストについて解説する動画が公開されており、コンマリメソッドという視点からの解説が行われている。
– 高齢者講習の一環として、認知機能検査の攻略法について解説されている。
– クリスマスイラスト集を用いた間違い探しクイズが公開されており、脳トレや集中力向上に役立つとされている。
– 数字間違い探しの脳トレクイズが提供されており、難問に挑戦することで脳の活性化や認知症予防に効果があるとされている。
関連するYouTube検索: https://www.youtube.com/results?search_query=認知症
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 「数字間違い探し」の脳トレクイズで、集中力を向上させる方法を紹介している。
– 難易度を上げた脳トレゲームで、間違いを見つけるクイズを提供している。
– コアラがお母さんに追い出されて、犬をお父さんにしたという問題が出題されている。
– ローカルタレントになった人気芸能人の現在の活躍について紹介している。
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「認知症 場所 年末年始」に関する最新情報です。
「認知症のサインが隠れる3つの場所」は、認知症介護歴7年の筆者が年末年始の実家でチェックすべき場所を紹介しています。冷蔵庫、お風呂場、クローゼットが認知症の初期症状が現れる可能性がある場所です。冷蔵庫では食品の保存状態や賞味期限を確認し、お風呂場では衛生状態や入浴の頻度をチェックし、クローゼットでは衣類の整理や異臭の有無を確認することが重要です。これらの場所での変化に注意することで、認知症の初期症状を見逃さずに対処することができます。
https://news.google.com/rss/articles/CBMiI2h0dHBzOi8vbGltby5tZWRpYS9hcnRpY2xlcy8tLzUwODgw0gEA?oc=5
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 「間違い探しクイズ」の動画で、高齢者向けの簡単な脳トレ方法が紹介されている。
– 「解説ライブ」では、ニュースのまとめが行われており、視聴者からの怒りや疑問についても取り上げられている。
– 「コーヒーを毎日飲み続けた時こうなります！」という動画では、40歳の人がコーヒーを飲むことによってどのような変化が起こるかが説明されている。
– 「何秒かかった？簡単ですよね‼️」という動画では、脳トレの一環として間違い探しのゲームが紹介されている。
– 「トップ1%しか解けないよ‼️」という動画では、難しい間違い探しのゲームが紹介されている。
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 認知症専門医の長谷川嘉哉氏による、中高年向けの安全な運動習慣についての話題
– 夫が仕事中に怒りの電話をかけてきて、毎日義母を姉に預けることについて問題を持ち出すが、実際には義母は目の前にいることが明らかになるという衝撃的な話題
– 日テレNEWS LIVEの解説ライブで、視聴者からの怒りや疑問について話し合うコーナーがあり、12月第4週のニュースまとめが取り上げられる
– 脳トレおすすめ動画の間違い探しクイズで、脳活や観察力向上のトレーニングが紹介される
– 脳トレを通じて若々しい認知力を保つことができるという話題が取り上げられる
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 新薬「レカネマブ」がアルツハイマー病の治療に使用されることが発表されたが、適用患者や薬価には高いハードルがある。
– 「レカネマブ」は現役世代や若年性認知症の患者にも効果があるとされている。
– スカッとする話の一つでは、認知症の義母を置いて消えた夫が5年後に姑の葬儀に現れ、遺産目当てに離婚を主張するが、妻は「赤の他人はあなた」と反論する。
– 別のスカッとする話では、認知症の夫を抱える妻が長男嫁に財産管理を頼むが、長男嫁は介護を嫌がり、結果的に長女が嫌味を言って衝撃の結果になる。
– 「間違い探しゲーム」のYouTube動画が紹介されており、高齢者のレクリエーションにもおすすめされている。
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 「認知症の義父がいきなり大声で『今すぐこの家から逃げろ！』私『またまたご冗談を』→手紙を渡され中を見た瞬間、私は慌てて逃げ出した」
– 認知症の義父が突然大声で家から逃げるように言ったが、冗談だと思っていた。しかし、手紙を渡され中身を見た瞬間、私は急いで逃げ出した。
– 「原因は脳のゴミ⁉︎自宅でもできる！認知症予防〜前編 薬は逆効果⁉︎ 認知機能の回復を可能にするオーダメイド治療とは 【対談企画】教えて平島先生秋山先生No379」
– 認知症の原因は脳のゴミである可能性があり、自宅でもできる認知症予防方法についての対談企画。薬は逆効果であり、認知機能の回復を可能にするオーダーメイド治療についても話されている。
– 「DSM 5 TR認知症とせん妄の変更点［
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「まち 認知症 映画」に関する最新情報です。
東京都町田市では、映画「オレンジ・ランプ」を上映し、認知症について考える「まちだＤサミット」が開催されます。このイベントでは、映画の上映後に原作者・脚本・プロデューサーの山国秀幸氏を招き、認知症についてのトークイベントも行われます。また、まちだＤサミットは、町田市内の認知症に関する取り組みを紹介し、認知症当事者や研究者などが集まり、認知症についての議論や意見交換が行われます。このイベントは、2024年2月24日に町田市で開催されます。
https://news.google.com/rss/articles/CBMiOmh0dHBzOi8vcHJ0aW1lcy5qcC9tYWluL2h0bWwvcmQvcC8wMDAwMDA0MTQuMDAwMDUyMTcwLmh0bWzSAQA?oc=5
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 認知症の母の貯金1000万を勝手に引き出して使う義姉に対するスカッとする話。義姉は自分も家族だから当然の権利だと主張するが、実はそのお金は…
– 冬イラスト集の間違い探しクイズの動画。デイサービスレクリエーションに最適なイラストを紹介している。
– 夫が海外出張に行くと、認知症の父が突然探偵だと言い出す話。父がある物を指差して証拠だと主張するが、実はその物には…
– 医師の兄夫婦と同居中の母が雪の日に裸足で我が家にやって来る話。兄に連絡すると、兄は母が認知症だと言い、文句があるなら自分が引き取れと言う。
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「認知症 待合室 スピーカー」に関する最新情報です。
金町駅前脳神経内科では、待合室のテレビ音声を40Hzの変調音に加工する最新スピーカーを導入することで、認知症の改善の可能性に注目しています。このアプローチは、米国の研究チームがマウスの試験で行った40Hz周期の音刺激が海馬の血管新生やアミロイドタンパク質の減少により記憶障害を改善する効果を確認したことに基づいています。金町駅前脳神経内科では、患者さんや家族と向き合い、認知症に取り組む姿勢を大切にしています。
https://news.google.com/rss/articles/CBMiMWh0dHBzOi8vd3d3LmZ1a3Vpc2hpbWJ1bi5jby5qcC9hcnRpY2xlcy8tLzE5MzcyNTDSAQA?oc=5
「認知症 ケア decaai」に関する最新情報です。
ゲオム株式会社は、認知症ケア補助人工知能システム「DeCaAI」のAutoML（自動機械学習）の提供に向けた協議を開始しました。このシステムは、認知症のケアを支援するために開発されたものであり、介護施設などでの効率的なケアの実現を目指しています。認知症基本法に基づく社会課題の解決に貢献するため、DeCaAIはBPSD（行動・心理症状の変動）チームケアのサポートにも役立つことが期待されています。ゲオム株式会社は、DeCaAIの開発を通じて、認知症ケアの現状や課題に対応し、介護事業者や介護ソフト開発企業と連携して社会貢献を目指しています。また、DeCaAIの提供に向けた協議を進める中で、介護施設での認知症ケアの実態や課題を把握し、効果的なケアの実現に向けた取り組みを行っています。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000003.000122034.html
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 認知症の高齢者の行方不明が増加しており、過去最多のケースが報告されている。中には20キロ離れた場所で死亡しているケースもある。
– ある人は認知症の母の介護をする兄夫婦に毎月仕送りをしていたが、兄から絶縁宣言をされる。しかし、実は10万円を振り込んでいたことが判明し、兄嫁は驚く。
– 別の話では、認知症を演じる義父がいることが明らかになる。義母と夫は知らずに私に介護を押し付け、長期旅行に出かける。しかし、1時間後に義父と私が介護を始めることになる。
– 高齢者向けの脳トレの一環として、脳の老化予防に効果的な間違い探しクイズが紹介されている。
– 演歌歌手の伍代夏子が極秘離婚し、杉良太郎との長期間別居生活が明らかになる。また、伍代夏子の隠し子の父親の正体や認
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