ADHDが物忘れしやすい理由について自分で解説していきます。
ちなみに、原因がわかるんだから対策もできるでしょ、と思われるかもしれませんが、なるべくそうならないように気をつけての結果で、気をつけることすら忘れるのがADHDですのでご容赦ください。
ADHDと記憶力の話
ADHDの症状を挙げると、大体「物忘れ」が出てきます。場合によっては精神科では若年性認知症との鑑別も必要になってきます。ただ、この「物忘れ」って、何なのでしょうか？
記憶ってなんだ？
まず、記憶についても理解する必要があります。
記憶はコンピュータでいうところのデータ保存にあたる脳の機能です。パソコンでデータを保存する際には、新規ファイルを「保存」して、USBやHDD、SDDといった記憶媒体に「保管」します。そしてデータを活用する際にはデータを「検索」して「表示・実行」します。
人間の頭の中でも、だいたい似たようなメカニズムで情報が記憶されていきます。
記憶のメカニズムの基本
- 記銘：覚えること
- 保持：記憶を維持する
- 再生（探索）：情報を取り出すこと
認知症も絡めて説明すると、「短期記憶」と「長期記憶」、ADHDの解説には「ワーキングメモリ」についても説明が必要そうです。
短期記憶とワーキングメモリの違い
私が説明するならば、短期記憶とワーキングメモリの違いは以下の通り。
- 短期記憶は「長期記憶」へ移行するかどうかを選別する篩（ふるい）の部分
- 短期記憶は記憶の貯蔵庫であるのに対し、ワーキングメモリは行動化のための関所
- 短期記憶にもワーキングメモリにも容量はある
- 一次的に補完できる記憶の限界量として短期記憶が持ち出される
- 脳の作業領域の広さとしてワーキングメモリが持ち出される
- ワーキングメモリはどうやら前頭前野（prefrontalcortex:PFC）にあるようだ
- 記憶の話では、海馬に一次的に保存された情報は大脳皮質で長期保存される
https://monowasure.eisai.jp/mechanism/02.html
ただ、私はただの精神科看護師なので、大体患者さんに説明できるくらいの理解でしかありません。
本当に知りたくなったら脳科学系の参考書を読まれるのがいいと思います。
実際、私は短期記憶とワーキングメモリを分けて考えていいものなのか、複合的なものなのか、概念上のものなのかもよくわかっていません。
ワーキングメモリと記憶の学術的な違いの解説
やはり、私が説明するより、論文を引用した方が無難そうです。
記憶は一般に，過去に経験したり学習したことの記銘とその想起をさすのに対し，ワーキングメモリ(workingmemory)は未来を志向した記憶であり，行動や認知のプランを考えたり，その実行とかかわる記憶をさすことが多い。
ワーキングメモリは思考や認知などの高次認知の基盤を担うとともに，行為やプランを準備し，実行するためのアクティブな記憶であるといえる。
人間のワーキングメモリはコンピュータのような単なる情報の保持だけでなく，中央演算装置が担っていた処理や操作のはたらきも持ち得ることもわかってきた。
記憶が、情報の保存という意味合いが強いのに対して、ワーキングメモリは「行動・思考する際に処理するためのデータ処理場」みたいな感じですね。
IQには創造性とかかわる流動的知能という構成要素があり，これはワーキングメモリと非常に密接なかかわりをもっていることが判明している。
短期記憶が保持の機能のみに注目する受動的な一時記憶であるのに対し，ワーキングメモリは保持と処理の双方にかかわる能動的かつ目標志向的な一時的記憶である点で異なる。さらに，ワーキングメモリの動的な性質は，情報を更新したり調整したりする点でも短期記憶と違った側面をもつ。
ワーキングメモリのはたらきのポイントは，注意の実行系という認知的制御にかかわるシステムが中心的な役割を果たしている点である。
この辺りは、人間らしい活動をするためにもワーキングメモリが重要、みたいなことが書いてあります。
保持や処理が「脳のメモ帳」の容量を超え，一時的にオーバーフローすると「物忘れ」や「行為のし忘れ」などの認知や行動のミスが生じる。
電子社会ではマルチタスクをこなすこと，注意の持続，保持や切り替えを適切にコントロールすることが要請され，これもワーキングメモリと密接にかかわるのである。
容量制約がある理由を推定すると，それはおそらく心に志向性をもたせ，自己の存在の限定性に自らが気づくためなのかもしれない。容量制約によって不断の選択や意思決定が要請されるが，これが新たな環境への創造的適応，創発的な問題解決や新たな工夫を生みだすゆりかごの役割を担っており，これまでの人類の進化や文明の発展の秘密がそこにあると筆者は考えている。
ワーキングメモリがパンクすると、行動のミスが目立つよ、みたいなことが書いてあります。ただ、この容量制限にも意味があるという筆者の言葉には救いがありますね。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/hbfr/32/1/32_7/_pdf
というか、引用論文が読みやすいし的確すぎるので、これを超える記事は書けないと思う。
前頭前野の機能
ADHDで障害されていると考えられているのが「前頭前野」の機能が弱いということなのですが、おそらく物忘れの原因もここにあると考えられます。少し退屈かもしれませんが、簡単に前頭前野の機能について触れておこうと思います。
前頭前野の機能
前頭前野は認知・実行機能と情動・動機づけ機能が備わっているのではないかと考えられています。
https://bsd.neuroinf.jp/wiki/%E5%89%8D%E9%A0%AD%E5%89%8D%E9%87%8E
前頭葉ロボトミー
前頭前野ってどこだ、の話をするなら、想像しやすい「ロボトミー手術」がいいかなと思います。聞いたことがあるかもしれませんが、抗精神病薬がなかったような時代に、強度の精神障害を持つ患者に対して「精神外科」の治療として、前頭葉切截術（ロボトミー手術）が行われました。
このロボトミー手術を受けることで、一部の患者に関しては精神病症状が軽快したこともあるようですが、手術自体の成功率が低いことと、前頭前野を切除したことで、「てんかん発作・人格変化・無気力・抑制の欠如・衝動性など、重大かつ不可逆的な障害」が生じていたことで、現在は精神外科は行われていません。
前頭前野が損傷されると
主治医であったハーローによると、「事故後の彼の身体的な健康状態は良好である。しかし知性と衝動とのバランスは破壊されてしまったようだ。彼は発作的で，無礼で，ときおりひどくばちあたりな行為に走る。自分の欲求に相反する束縛や忠告にがまんがならない。どうしようもないほど頑固になったかと思うと，移り気に戻るし，優柔不断で，将来の行動をあれこれ考えはするが，計画を立ててはすぐにやめてしまう。」という状態になってしまった。
https://bsd.neuroinf.jp/wiki/%E5%89%8D%E9%A0%AD%E5%89%8D%E9%87%8E
このページでは、前頭前野にあるであろう「ワーキングメモリ」の働きを理解するために、前頭前野切除により失われた機能に「抑制の欠如・衝動性」などがあるということだけ把握していただければいいと思います。
認知症の物忘れ
簡単に認知症の物忘れを説明しておきます。認知症とは記憶の障害で、記名力に問題が出てきます。つまり、ものを覚えられなくなる。
高齢者とワーキングメモリ
高齢者はACCとPFCの信号変化の時系列相関が若年者よりも有意に低く, ACCとPFCの間の機能的結合性が加齢の影響で弱くなっていることが示された.
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjppp1983/23/1/23_11/_article/-char/ja/
まず、加齢によってワーキングメモリの働きも鈍くなるということが知られています。理由は脳の活動力の低下みたいなところで、ACC（前部帯状回 ）とPFCの連携が弱まっているから、らしい。
前頭前野のピークは短い
ちなみに、この前頭前野は「成長する」も緩慢であり、脳の成熟の中でも一番遅く発達する分野であると考えられています。老化も早いために、前頭前野の機能のピークは人生の中では意外と短いのかもしれません。
人間を人間たらしめる「前頭前野」は、ほんの一瞬で通り過ぎていってしまう青春の風なのですね。
ちなみに、脳が進化しているとされる生物の中でも、人間の脳で前頭前野が占める割合は圧倒的に高いらしいです。
この脳部位の大脳に占める割合は、系統発生的 (phylogenetic)に進化した哺乳動物ほど大きくなっており、ネコで3.5％、イヌで7％、サルで11.5％、チンパンジーで17％であるのに対し、ヒトでは29％を占めるに至っている。
https://bsd.neuroinf.jp/wiki/%E5%89%8D%E9%A0%AD%E5%89%8D%E9%87%8E
認知症と脳の老化の違い
認知症の話に戻ります。
まず、認知症と「高齢による脳機能の劣化」も分けて考える必要があります。上述の通り、加齢により注意制御を中心ととしたワーキングメモリの衰退が見られます。
個人間でもワーキングメモリの容量には差があるのがわかっていますが、高齢によってワーキングメモリの容量が激減する、というよりは各種の機能連携がうまくいかなくなり、メモリ内のデータを消せずに容量を圧迫し始めたり、検索力が弱まって余計な情報が邪魔したりすることで、物忘れが生じているとも考えられているようです。
脳の老化で記憶の整理がうまくできなくなる
老化による記憶障害は、記憶の整理がうまくいっていないとも考えられるので、刺激があれば思い出すことがあったり、「忘れている」ことは認知できたりします。
妻は「やばい、また忘れた、認知症だわ」とよく言っていますが、これはこれまで自動で脳内の記憶が整理されていた機能が弱まってきただけ。加齢による自然現象です。
認知症は脳の神経細胞などが変化する病気
一方で、認知症の場合は脳が記憶しようとする段階で傷害されているので、「行動したことすら覚えていない」エピソードが出てきたり、「忘れたことを認知する」ことも難しい場合があります。
認知症患者は物忘れを認知していないこともあり、指摘されることで怒り出したりするのはこの辺りの理由がありそうですね。本人にとっては、事実が否定されているので腹が立つのはある意味では当然の反応です。
また、認知症は脳自体が気質的な変化をしている（脳そのものが傷害されている）ことが多く、記憶・見当識障害はより顕著で特徴的（ご飯を食べたこと、直前の行動すら完全に記憶にない）で、さらに性格変化や妄想などが出現する場合もあります。
認知症についてはまたどこかの機会でまとめ直します。
とにかく、なんとなく「脳の老化」と「認知症」の違いがわかっていただければOKです。
ADHDの物忘れってなんだ？
とりあえず知識パートは終わりにして、ADHD当人の言い訳パートに移ります。
あくまでも個人の体験で、私はADHDを自分なりに解釈してブログの記事に残すことで、もっと頭のいい人に分析してもらってより良い社会づくりのための糧にしてもらいたいと考えています。
実例は多い方がいいので、「共感」や「ADHDだけど自分は違う」、定型の方の「普通はこうだろ？」「俺も一緒」みたいな意見があればコメントお願いします。
ワーキングメモリの容量で「物忘れ」する？
先程の引用文献にもありましたが、ワーキングメモリには個人差があります。
誰にでも起こりうるオーバーフロー
一般の方（定型発達）の場合でも、ワーキングメモリには処理の限度があるので、オーバーフロー（処理限界突破）する可能性はあります。処理能力を超えて中央実行系がパンクすると、「物忘れ」や「やり残し」など、うっかりミスにつながります。
常にオーバーフローしているADHD
ADHDはこのワーキングメモリが壊滅的に容量が少ないと考えられています。あるいは、要領の問題ではなく、「情報を保持しすぎる」などの機能面の問題かもしれません。もしかしたら、ワーキングメモリの機能を実行するための連携がうまくいっていないのかもしれません。わかりません。
ただ、とにかくこの部分の処理能力が格段に弱いために、一般の人の「うっかりミス」の頻度があまりにも多いということになります。
混同される「うっかりミス」
ただ、一般の方も体験する話ではあるので、定型の方はADHDに対して「よくあることだよ」と言ったりするわけです。これは、体験として同じような「うっかりミス」であっても、ADHDの頻度や脳内が常にオーバーフローしていることを考えると、「似て非なるもの」でもあるわけです。
これは予測ですが、一般の方は中央実行委系がオーバーフローすると「適度に忘れることができる」制御が効いているわけです。しかも、適宜「忘れてもいい」情報に厳選される（可能性がある）。大体の場合、無意識下に行われる。
一方で、ADHDはこの部分の処理がうまくいっておらず、忘れていい優先順位を組み立てる余力もないので、「致命的なことを忘れる」こともしばしばあるわけです。
記憶の優先順位は人それぞれ
定型も発達障害も、性格というか責任感の問題でこの「忘れてもいい情報」の選別に難がある場合はあると思いますが。ADHDは責任感が強くて「絶対に忘れちゃいけない」と認知したことでも忘れます。だから、責任感の無さを非難されることもあります。もちろん、ADHDで責任感もない人もいます。
頭がパニックになる、それ、いつものことですけど？
体験で言えば、一般の人でも「頭がいっぱいでパンクしそう」という状況はそれなりに苦痛だと思うのですが、ADHDは常にパンクしているわけです。
常にプレッシャーだし、常に何か忘れてそうと思っているし、常に気が張り詰めて、それでいて、忘れるんです。
また別の記事まとめますが、そもそもこのストレス状態や不安がある環境は、ただでさえ少ないワーキングメモリの容量を圧迫するので、ADHDが気を張って生きている状況ってのは悪循環しかうまないんですよね。
ワーキングメモリの容量って増やせるの？
引用文献にもありますが、ワーキングメモリの測定に関してはだいぶ研究が進んでいます。過去にワーキングメモリについて書いた記事があるのでそちらも参考にしてみてください。
さらに、ワーキングメモリを補強する訓練も開発されてきており、有効性が検討されています。
ワーキングメモリを補助するAI
これは私の妄想ですが、世の中がDX（デジタルトランスフォーメーション）の流れにあるのは、ADHDにとっては朗報です。
ワーキングメモリの機能はADHDでも個人差があるので一概には言えませんが、例えば日常生活で「覚えないといけない」ことや、「処理しなければいけないこと」をAIが代替してくれる可能性は十分にあります。
現時点でも、スマホが記憶媒体になってくれるし、リマインダーとして活用すれば、うっかりミスを減らすことはできるようになりましたね（無くなるとは言っていない）
また、我々ADHDは嫌なこと（ワーキングメモリを圧迫する雑務）を後回しにするのですが、この書類関連もDXでかなり減らせるはずです。記憶に関しては、日常の覚えなきゃいけないことを、ウェアラブル端末が自動で記録し、リマインドしてくれるところまでは妄想しています。
例えば、会話の中でのキーワードを拾い上げて「○月×日に、△さんと、どこどこで会食」みたいな予定を自動で拾い上げてくれるわけです。音声入力は現段階でもかなりいいところまで拾えるし、テキストから予定を拾い上げることも技術としては可能。あとは選別の正確性なのですが、ここをAIが補ってくれると期待しています。
何度も言いますが、このパートは妄想ですからね。
ADHDの物忘れの体験談から説明する
ADHDの物忘れをもう少し具体的に浮き彫りにしていきます。まず、ADHDの場合は情報を拾い上げる段階から若干の難があります。
ADHDの物忘れ構造を探る
本当はもっと客観的な指標があればいいのですが、エビデンス探し始めるとキリがないので、私の体験談で物忘れを構造化していきます。
刺激に対する指向性
刺激に対しての認知は、人それぞれ優先順位があります。この刺激の優位性で情報処理にトラブルが生じて記憶できない可能性はあります。
耳からの情報が記憶しづらかったり、情報を取得する際に別の情報に邪魔されて記憶できない（話を聞いているのにテレビの映像が邪魔する）、みたいな話です。
聴覚優位か視覚優位か、まずはこの辺りを把握できるといいと思います。
視覚優位で口頭伝達が全く残らない
私は耳からの情報はほとんど素通りするか、相手に何度か確認しないと頭に入ってきません。情報がかなり断片的にしか聞き取れないのと、話を聞いている最中で音声情報から勝手に情報を予測して記銘を邪魔します。
つまり、記憶の段階で勘違いして脳に記録されたり、大事な部分を記録し忘れたりしています。
そのため、情報を入れるときは、必要な情報だけをメモに残してもらえると助かります。メモを見ても忘れるは忘れるのですが、要点を絞った少ない情報を視覚的に認知することで、保持する確率は格段に上がります。あと、メモを見てリマインドされるのも助かります。
実際に私の刺激が視覚優位なのかは微妙なところですが、人には記憶しやすい形、優先してしまう刺激がありそうだというところで、物忘れに関しても工夫できるところはありそうです。
逆に、大事な話をしているのに、視覚からの情報が優位に働いて、「話している姿は覚えているけど、内容はさっぱり頭に残っていない」という場合には、余計なことを考えずにメモを取るなど集中すべき情報を選別する方が良さそうです。
メモ書くと、だんだんメモ書くのに夢中になって、話聞いてなかったりするんだよなぁ。
注意関心の範囲の狭さ
ADHDとASDの発達障害に共通しているのは、集中できる範囲の狭さ、ということがあると私は考えています。ある意味では、この集中の密度は濃いのかもしれませんが、ADHDもASDも、興味・関心の対象が範囲ではなく点に近いと感じています。
ただ、ASDはこの集中が全く動じないのに対して、ADHDは移ろいやすいというのが違いになると思います。
一言で言えば、「視野が狭い」
大事な情報を記憶しようとした時に、発達障害の場合、記録する情報・刺激を拾える範囲が狭い。一般の人（の感覚はエアプですが）だと、ざっくりと部屋を見渡して必要な情報を格付けして拾い上げるのに対して、ADHDだとこの情報収集範囲が狭い。
例えるなら、夜の海に灯台で灯を照らして情報収集できるのが定型、懐中電灯持って海に繰り出しちゃうのがADHDです。
灯台なら、船か島かを把握してから記憶に留める準備ができるのですが、懐中電灯の我々、サメの背鰭を見て潜水艦だと認知したり、島を見つけて「大陸だった」と言ったり、魚影を発見したら最初の目的を忘れて魚釣りしちゃうところがあります。
記憶の掘り出しでも遭難しがち
一度記憶した情報を引っ張り出すときも、同様に捜索範囲が局所的なので、大事な記憶に引っかからないことが多いような気がします。とにかく、記憶を仕入れる段階と、探し出す工程でどうにも難があるようです。
ちなみに、一度記憶に入ったものを保持することは人並みにできます。ただ、取り出すときに間違ったものが出てくる可能性はありますし、間違ったものを「これが正しい」と言い張る可能性はありますが。
あくまでも私の感覚の話で、もしかしたらASDとかの感覚に近いのかもしれませんが、こういう人もいる、くらいに考えてください。
記憶の段階での勘違い
少し触れましたが、情報を認知する段階で、情報が間違って記憶されることが多々あります。いわゆる、「勘違い」や「早とちり」というものです。
もともと、多くの情報を一気に処理できないADHD、少ない情報の段階で早ガッテンして、適当に情報を自分で補う（捏造する）場合があります。
これは物忘れとは少し違うのですが、記憶保持に関してはADHDにありがちな行動パターンなので少し触れておきました。
ちゃんと確認する、なんて対策はない
一般的には「ちゃんと確認しろ」というのが対策になると思いますが、我々、勘違いの情報を確信しているし、自分の保持している情報の精度を疑うとか、余計な脳のパフォーマンスを要求されるので考えたくないんです。
自分勝手ではあると思いますが、そもそも勘違いが生まれないように、自分で処理できることをこちらに依頼しないとか、口頭で終わらせずに共有の予定表に入力してくれたりすれば生じないミスもあります。
ADHDはぼーっとしているように見られがちで、暇そうなのか、何かと頼まれごとが多いんですよね。
精神科看護師やってると、患者さんから「先生に伝えておいて」と言われることがありますが、これは基本的に引き受けません。絶対に忘れますから。
記憶と処理を同時に行うことができない
ワーキングメモリの容量という話で言えば、記憶する作業と処理作業が同時にできない可能性があります。言い換えると、「情報収集」と「別の行動」は同時にできない。
処理と保持の総計が 一定量(ワーキングメモリの容量で個人内ではほぼ一定)を超えない範囲であれば，両者にどのような量を割り付けてもよいと考えられる。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/hbfr/32/1/32_7/_pdf
むしろ、普通の人はできるの？
よく、「話を聞いていない」と妻に言われることがありますが、読書にしろゲームにしろ、何かをしているときに同時に人の話を聞くことはできません。全集中で遊んでます。キャパがないので、すぐ全集中しちゃうんです。
私は誰かと暮らすようになって「なんで、読書中に話しかけるんだ？」ということが疑問で仕方がなかったのですが、どうやら一般の方は読書中に話を聞いたりすることができるようです。もちろん、集中する割合や個人差はあると思いますが。
おかげで、結婚してから本を読む時は誰にも声をかけられないときに制限されました。私からすると、読書しているときに話しかけるのは突然殴られるのと同じ感覚なんですけどね。
無視や軽視とは違うんですよまじで
ちなみに、男性にこの傾向があるようですが、これは価値観にも問題があるパターン。
コミュニケーションに価値を置いている方（女性に多い）なら話しかけられたら無視しないし、妻との会話に価値がないと制御系が働いているなら、自然と無視したりしているのかもしれません。
ADHD旦那は、話しかけられても、ただ情報処理まで追いついていないだけです、奥さん。
記憶の検索ミスを確信する
これは老害もあってADHDは関係ないかもしれませんが、ワーキングメモリが弱いと、正しい記憶を引っ張り出す作業も苦手です。
まず、集中力の問題で、記憶を引っ張り出すときに誤検知した記憶に引っ張られて空想したりします。最初の目的を忘れて、他の考え事をしてしまうという状態です。
また、先程の灯台と懐中電灯の例でも挙げましたが、記憶の捜索活動がそもそも苦手で、探し出せる範囲が狭く、間違えた記憶を引っ張り出しやすい特性もあるかもしれません。
加えて、制御系の問題なのか、衝動性のためなのかは知りませんが、この間違えた情報を「真実」のように確信する傾向もあるように思います。
間違っているのに頑として聞かないところが私にはあったのですが、これに関しては圧倒的に間違っていることが多い人生経験と、ADHDの診断がついたことから、「自分は間違える人間だ」と思い、なるべく自分の知識には疑いの目を持つようにはしています。それでもやっぱり間違ったことを頑固に信じることはありますが。
ADHDの物忘れ・行為忘れの対策
書いてみて、「ADHDって頭悪いんじゃないか？」とか、「こんなの、誰にだってあるある」とかそんなことになりそうですが、ある意味では部分的には正解ですが、「頭悪い」は総合的な評価で判断されるものだし、誰にでもあることでもその頻度や質次第ではやはり障害となりうるのです。
「転ぶ」ことは誰にだってあるけど、1日100回転ぶ人生は誰かの手助けがあってもいいでしょ？
根本的な問題点と解決策リスト
長い文章は、読んだ気になって何も頭に入っていないことは多々あるので、まとめ直します。
- 覚えるべきことが、そもそも頭に入っていない
- 覚えるべきことを間違えて覚えている
- 覚えるべきことと、覚えなくてもいいことの順位付けが下手
- 思い出そうとする回数が少ない
- 思い出す事柄が限定的
- 思い出す最中に、別のことを考える
- 思い出すべきときに、他のことに脳の処理が集中している
思った以上に多くて辟易しますが、一個ずつ対策案を出していきますか。
覚える段階での工夫
まず、ADHDの場合は「覚えること」が苦手なわけではなく、「覚えるべきこと」の選別が苦手なケースが多いと思います。ただ、この部分は混同しやすいのと、ADHDでも「覚えること」が苦手な人もいるので、その点はご容赦。
覚えなきゃいけないことを減らす
まず、インプットの段階で、情報量を可能な限りダイエットします。情報に対しての主観的なアセスメントなどを入れると覚えやすいのですが、誤情報になりかねないので、リマインドが必要な内容は絞ります。
やらなきゃいけないことがある場合は、「時間」「場所」「必要物品」だけにして、かつ、いつでも思い出せるようにメモできているのがベスト。
シミュレーションをする
これは記憶術に近いのですが、覚えなくてはいけないことを認知した段階で、自分が受け取った「文字」や「音声」などの情報を整理しがてら、自分の頭の中で思いえがく「シミュレーション」をすると、短期記憶からエピソード記憶（意味記憶）に昇華させて想起しやすくなります。
シミュレーションをしようとすると、自分が把握している情報（例えば開催場所や持ち物）が足りていないことに気づく作用もあります。鮮明にイメージできるほど、情報が揃っており、かつ思い出しやすくなります。
ただ、勘違いした情報のまま記憶が保管されるリスクと、そもそも「シミュレーション」のような高等処理を我々の脳が対応できるか、という点で有効な方法かどうかは疑問符がつきます。
依頼側にも工夫してもらう
自分のことは意外と覚えているのですが、他の人から依頼されたことなどは忘れがちなので、依頼される場合は「メモ」に残してもらったり、「予定表」に記入してから依頼してもらうようにお願いしておきましょう。
チェックリストを作る
仕事・家事・育児である程度「思い出さないといけないこと」が決まっている場合は、チェックリストを作っておくのが一番です。業務などの場合はすでにチェックリストがある場合もありますが、自分専用のチェックリストを作るのが一番です。
なるべくチェックすべき場所を減らすのが「物忘れ対策」には最適なので、チェックリストが複数ある状況は歓迎できません。自分専用なので、「仕事」も「家事」も「保育園行事」なども全てごちゃ混ぜにして、とにかくそのときに思い出すべきことをまとめておきます。
あと、欲張って色々リストにしたくなるところですが、「最悪、忘れてもいい」ものなどはなるべく削減します。確実に忘れはしますが、他の致命的なものを忘れるよりはいいかと。
思い出す機会（チャンス・トライ）を増やす
ADHDは、頭の中が常にフル稼働で忙しいので、「思い出そう」とする脳処理にまで手が回りません。そのため、意識的に「思い出す＝リマインド」時間を設定して、確認する必要があります。
ただ、制御系もうまく働いていないので、「何かの作業をやめて思い出そうとする」ということは難しいのも事実。できることからはじめていきましょう。
リマインダーの活用
ADHDの対策に必ず出てくる「リマインダー」ですが、メモ・リマインダーのチェック習慣を身につけることは、ADHDが社会で生きていくためには必須です。
ただ、メモ・リマインダー自体の存在が頭にないことが多いので、自分が必ず目にする「スマホ」などに情報を集めることも大事。また、メモ・リマインダーがスマホに通知を出す機会もなるべく多くなるように設定することも大事です。
あんまり通知が多くなると、「チェックしないで通知を消す」ことが多くなるので、この辺りのバランスの取り方も自分なりのものが見つけられるといいですね。
脳の処理量を意識的に減らす＝リラックスタイム
特に思い出すことがないな、というときにでも、なるべく脳を休ませるためにリラックスする時間を意識的に作ります。
私はお風呂を想定していますが、マッサージャーでもサウナでもなんでもいいです。
とにかく、リラックスして、かつその間は作業に没頭することのない「脳の休息時間」を作ります。そのため、ラジオを聴く・テレビを見るなどの情報刺激があることはしないようにしましょう。
コメント
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耳鳴りや難聴についての理解を深めることは、私たちの日常生活にも役立つ情報が盛りだくさん。気になる方はぜひ参加してみてはいかがでしょうか？もしかしたら、新しい気付きがあるかもしれませんよ。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000033.000125262.html
「認知症 京都府福知山市 学ぶ」に関する最新情報です。
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私たちの身近にも、認知症に関する理解が必要な場面は多くあります。家族や友人にどう接するか、どう助け合うか。そんな日常の中で、この講座から得られる知識や気付きは、きっと役立つはずです。参加者の皆さんがどんな発見をするのか、興味津々です。
こうした取り組みが広がることで、私たちのコミュニティがより温かく、支え合う場所になることを願っています。あなたも、身近な人と一緒に考えてみませんか？
https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/1781684
「認知症 意見 施策」に関する最新情報です。
能代市では、認知症施策推進検討委員会が初会合を開きました。この場で、認知症高齢者やその家族からの生の声が集まりました。特に、気軽に相談できる場所や、同じ気持ちを共有できるサポートの必要性が強調されました。実際、相談先が分からないという声も多く、地域での情報提供や支援の広がりが求められています。
私たちの日常でも、ちょっとした相談ができる場所があれば心強いですよね。地域が一丸となって、認知症に関する理解と支援を深めることが大切だと感じました。あなたの周りにも、同じような課題を抱えている方はいませんか？情報を共有し合うことで、少しでも助け合えるかもしれません。
https://www.hokuu.co.jp/?p=43875
「月間 月間 認知症 認知症」に関する最新情報です。
9月は世界アルツハイマー月間、つまり“認知症月間”です！この時期、市内では認知症に関する啓発活動が盛りだくさん。市役所ロビーでは、皆さんがメッセージを書き込める「メッセージの木」も設置され、心温まる交流の場が生まれています。
私たちの生活の中で、認知症について考えることはとても大切です。ふとした瞬間に、身近な人のことを想い出すかもしれません。自分自身や大切な人のために、脳の健康を支える工夫を考えるきっかけにもなりますね。
加茂市立図書館やオレンジカフェでも講演会が行われるので、ぜひ参加してみてください。新たな気づきが得られるかもしれませんよ。日々の生活に役立つ情報を、一緒に学びませんか？
https://www.city.kamo.niigata.jp/docs/338460.html
「月間 認知症 認知症 月間」に関する最新情報です。
9月は認知症月間。舞鶴市では、認知症に関する啓発活動が盛りだくさんです！毎年9月21日は「認知症の日」と定められ、多くの地域で様々なイベントが行われています。
舞鶴市でも、オレンジライトアップや図書館での啓発展示、さらに脳の健康測定会など、地域の皆さんが参加できる取り組みが用意されています。特にオレンジライトアップは、認知症への理解を深める素敵なシンボルですね。
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https://www.city.maizuru.kyoto.jp/kurashi/0000015421.html
「mbs 大阪 認知症」に関する最新情報です。
来春、大阪に新たな拠点が誕生します！その名も「大阪健康長寿医科学センター」。認知症医療に特化したこの施設は、日本初の試みとして、研究所も併設されています。全国で約470万人もの認知症患者がいる中、大阪がこの重要な拠点となる理由は何でしょう？
高齢者の独居率が高まり、医療資源が求められる地域として注目されています。これからの認知症治療や介護の未来に、どんな影響をもたらすのでしょうか。私たちの日常にも直結するテーマで、身近な問題として考える必要がありそうです。
この新施設は、医療だけでなく、地域全体のケアのレベルアップにも期待されているようです。認知症について考えるきっかけになるかもしれませんね。興味が湧いた方は、ぜひ詳細をチェックしてみてください！
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/mbs/2905062?display=1
「認知症 vol 介護」に関する最新情報です。
母を看取るということは、ただの別れではなく、深い思い出や複雑な感情が交錯する瞬間です。今回の「母を看取らば～ある認知症介護の記憶 Vol.2」では、著者が妻との別れや母の異変に向き合う姿が描かれています。2009年のある晴れた朝、妻からの突然の離婚宣告。その後、母の行動に不安を感じ、認知症の可能性を考えざるを得なくなります。
身近な人の変化に気づくことは、時に辛く、でもどこかで共感できる部分があるのではないでしょうか。私たちも、大切な人との関係やその健康について、改めて考えるきっかけになるかもしれません。家族の介護や支え合いの大切さを感じさせてくれる記事です。気になる方はぜひチェックしてみてください。
https://www.reallocal.jp/153666
「認知症 大雨 介護」に関する最新情報です。
大雨の日、母からの電話。「今日は来なくていいよ」と優しい気遣い。認知症が進んでいる母が、そんなことを言えるなんて、ちょっと感激しました。面会に行く準備をしていると、思わず微笑んでしまう瞬間があるんですよね。
日々の介護の中で、母の言動や思い出話に付き合うのは簡単ではありません。でも、そんな中で時折見せる優しさや記憶の片鱗に、私たちの気持ちも癒されることがあります。介護は大変だけど、こんな小さな出来事があると、また頑張ろうと思えるから不思議です。
母との時間を大切にしながら、少しずつ前に進んでいきたいと思います。あなたも、身近な人とのコミュニケーションや思いやりを大切にしてみませんか？
https://trilltrill.jp/articles/4985645
「認知症 寄り添い 正しい」に関する最新情報です。
認知症について考える機会、逗子市で開催されます！10月3日（土）、名誉教授の繁田雅弘氏を迎え、「認知症の方への対応」についての講演が行われます。これからの社会で、認知症に対する理解を深めることはとても大切ですね。
講演後には、ネイルカラーやハンドトリートメントなどの介護美容無料体験もあり、出張認知症カフェも楽しめるとか。笑顔を引き出す体験は、心の寄り添いにもつながるかもしれません。
参加は無料で、9月1日から先着順で申し込み可能とのこと。ぜひ、少しでも興味があれば参加してみてください。実際に触れ合うことで、認知症への理解が深まるかもしれませんね。あなたの身近にも、きっと何か新しい気づきがあるはずです！
https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/townnews/region/townnews-850321?fm=latestnews
「常識 和田 認知症」に関する最新情報です。
最近「終活」という言葉を聞くと、なんだかネガティブなイメージを抱く方も多いかもしれません。でも、精神科医の和田秀樹先生はこう言います。「終活は『終わりの準備』ではなく、『これからを楽しむ』ための準備です」と。
確かに、年を重ねることは避けられない現実。でも、どうせならその先の人生も明るく過ごしたいですよね。和田先生の新常識では、要介護になったときのことをシミュレーションしておくことが大切だと教えてくれます。意外と多くの人が「自分だけは大丈夫」と思っているそうですが、実際には誰にでも起こりうることなんです。
要介護や認知症について考えるのは、少し不安になるかもしれませんが、未来を見据えて準備することで、心も軽くなります。健康の新常識についても触れられていて、「少し太め」が長生きの秘訣だとか。日常生活でも役立ちそうなヒントが満載です。自分自身の未来を楽しみに、今から少しずつ準備してみませんか？
https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/fujinkoron/life/fujinkoron-23557
「医師 認知症 スマホ」に関する最新情報です。
最近、脳の健康が気になる方に朗報です！金町駅前脳神経内科院長の内野勝行医師が提案する「スマホ活用術」で、認知症予防が可能だそうです。特に、ど忘れしたときはすぐに検索したり、スマホのカメラを使って写真をメモ代わりにすることが効果的と。
私たちの生活に欠かせないスマホですが、使い方次第で認知機能をサポートできるとは驚きですね。物忘れは加齢のせいだけでなく、脳が頑張っている証拠とも。過剰に心配せず、日常の中でちょっと工夫するだけで脳を鍛えられるかもしれません。
新しいことに挑戦したり、道に迷う経験も脳に良い影響を与えるとのこと。日常にちょっとした刺激を加えて、脳を活性化させていきたいですね。スマホを賢く使って、認知症予防に取り組んでみませんか？
https://kaigo-postseven.com/227957
「飼育 認知症 及ぶ」に関する最新情報です。
犬を飼っていると、認知症のリスクがなんと48％も低下する可能性があるってご存知でしたか？国立環境研究所の研究によると、都内での7年半にわたる調査で明らかになったそうです。犬を家族として迎え入れることが、高齢者の健康にこんなにも大きな影響を与えるとは驚きです。
愛犬との散歩や遊びは、心身のリフレッシュにもつながりますし、日常生活に楽しさをプラスしてくれる存在ですね。犬がいることで、コミュニケーションも増え、孤独感が減るというのも嬉しいポイント。認知症予防だけでなく、医療費削減にも寄与するかもしれないとは、まさに一石二鳥です。
今後、犬との生活がどれほど私たちの健康に寄与するのか、ますます注目したいですね。あなたも、愛犬との毎日を大切にして、元気に過ごしましょう！
https://www.kfb.co.jp/news/article/16828427
「認知症 社会福祉士 外出先」に関する最新情報です。
夏が近づくと、特に高齢者の方々の外出には注意が必要です。認知症のひとり歩きや迷子が増える季節だからです。警視庁のデータでも、行方不明者が1万5000人から2万人に達していると聞くと、ちょっとドキッとしますよね。
社会福祉士の渋澤和世さんは、実母の介護を通じてこの問題に直面。特に夕方は「日没症候群」と呼ばれる不安感や混乱が増す時間帯で、外に出たがる高齢者が増加するのだとか。夏の暑さも、判断力や注意力に影響を与える要因になっています。
私たちも、身近な人の行動に気を配り、適切な対策を考えることが大切ですね。最新のアイテムや対策についても、知識を深めておくと安心です。実際の介護経験に基づくアドバイスを、ぜひチェックしてみてください。あなたの大切な人を守るために、今からできることがあるかもしれません。
https://kaigo-postseven.com/227384
「医師 認知症 スマホ」に関する最新情報です。
最近、物忘れが増えたと感じていませんか？実は、脳の老化は誰にでも訪れるもの。でも、心配する必要はありません！脳神経内科医の内野勝行先生によれば、「加齢による物忘れは、脳が頑張っている証拠」だそうです。
そんな脳の健康を守るために、スマホを活用する新しい方法を提案しています。例えば、物忘れしたときはすぐに検索したり、気になる情報をカメラで撮影してメモ代わりに使うのが効果的。これなら、スマホがもたらす情報過多の悩みも解消できそうです。
さらに、あえて道に迷ったり、新しい体験を取り入れることも脳に良い刺激を与えてくれるとか。日常生活にちょっとした工夫を加えるだけで、脳の健康を保つ手助けになるかもしれませんね。自分の脳を大切にするために、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
https://kaigo-postseven.com/227957
「入居者 高齢者 施設」に関する最新情報です。
高齢者施設での入居者同士の関係には、思わぬ側面があるんですね。仲良くなることは素敵ですが、時にはそれが性的関係に発展することも。特に同意のない関係やトラブルが報告されることがあるのは、私たちが思っている以上に深刻な問題です。
最近では、2023年に施設内での事件が報道され、入居者の安全を守るためにはトラブルの兆候を早期に察知し、適切に対応することが鍵だと感じました。「まさか」という事態が身近に起こりうるかもしれません。私たちも普段の生活で、周囲の人との関係にもっと目を向けていく必要がありそうです。
この問題について、あなたはどう思いますか？人とのつながりの大切さを再認識するきっかけになるかもしれません。
https://maidonanews.jp/article/16773733
「医師 認知症 スマホ」に関する最新情報です。
最近、物忘れや記憶力の低下に不安を感じている方も多いのでは？脳神経内科医の内野勝行さんが教える「認知症予防するスマホ活用術」がとても面白いんです。スマホがただの情報源ではなく、認知機能を鍛えるツールになるなんて、意外ですよね。
内野医師によると、スマホのカメラをメモ代わりに使ったり、気になる言葉をすぐ検索することで、脳が活性化するんだとか。特に、何歳からでも脳は鍛えられるという言葉には希望を感じます。道に迷ったり、新しい体験をすることも脳に良い刺激を与えるようです。
思い出せないことに過剰に悩む必要はなく、むしろ脳が頑張っている証拠とのこと。スマホを上手に活用して、日常の中で脳を鍛えながら楽しく過ごしたいですね！あなたのスマホ活用法は何ですか？
https://kaigo-postseven.com/227957
「後見人 認知症 86」に関する最新情報です。
兄が認知症を患い、成年後見人になることを決意したツガエマナミコさんの奮闘記が、リアルな実情を伝えています。手続きの複雑さや、初回報告書の作成に苦戦する様子が描かれていて、思わず共感してしまいました。
特に、遺産目録についての戸惑いは、誰もが直面する可能性のある事柄ですよね。他の相続人と情報を共有しながら、一緒に進めていく様子からは、家族の絆が感じられます。また、周囲のサポートを受けながら進む姿勢は、私たちにも学びを与えてくれると思います。
身近な話題だからこそ、じっくり読んでみてほしい記事です。介護や老後の問題は、他人事ではありませんからね。あなたも何か気になることを感じるかもしれませんよ。
https://kaigo-postseven.com/227913
「認知症 健康 優勝」に関する最新情報です。
「認知症にならないためには？」そんな問いに対する新しい研究が、ちょっと意外な答えを導き出しました。なんと、脳の健康には計算ドリルよりも阪神の優勝や美術館通いが効果的だというのです！これには、心を動かす体験が重要だという視点が隠れています。
さらに、配偶者が認知症になると、自分自身のリスクも上がることが分かっています。周囲の人とのつながりや、楽しい体験が脳に良い影響を与えることを考えると、日常の中でのコミュニケーションや趣味の時間がどれほど大切か再認識させられますね。
私たちの生活の中にある楽しみが、実は脳の健康を支える一助になるかもしれません。身近な話題として、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか？
https://toyokeizai.net/articles/-/954781?utm_source=rss&utm_medium=http&utm_campaign=link_back
「認知症 トイレ 洗面台」に関する最新情報です。
洗面台の臭いが気になるあなたに、ちょっと心に響くお話を。長野県御代田町で、若年性認知症の母を支える美齊津康弘さんが、小学5年生の頃から始まった介護の苦悩を語っています。
48歳で認知症を発症した母は、次第に日常生活が難しくなり、美齊津さんは「家族を守るために自分がやらなきゃ」と奮闘。時には怒りや悲しみがこみ上げることもあったそうです。母の行動に戸惑いながらも、彼は支え続けました。
この物語は、ただの介護の話ではありません。子どもが背負う「ヤングケアラー」としての孤独や不安が、どれほど深いものであるかを考えさせられます。家族のために何ができるのか、あなたも考えてみませんか？
https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/lettuceclub/life/lettuceclub-1427996
「認知症 叔母 生活」に関する最新情報です。
認知症の母を支える小学5年生の美齊津さん。彼の生活は、心の中に抱える孤独や不安でいっぱいです。ある日、母の病状が進行し、家庭の負担が増す中、叔母に土下座で謝罪するという衝撃的な出来事がありました。彼は「家族が壊れる」と自分に言い聞かせながら、どうにか日々を乗り越えようとしていました。
この物語は、若年性認知症の母と向き合う子どもの姿を描いています。もしも、自分の身近な人が同じような状況になったら？美齊津さんの経験を通じて、私たちは「ヤングケアラー」という存在について考えさせられます。子どもが背負う重い責任、そしてその心の声に耳を傾けることが、私たちにできる第一歩かもしれません。
日常の中で、家族の健康やサポートの重要性を改めて考えるきっかけになりそうです。あなたは、家族のためにどんな小さなサポートができるでしょうか？
https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/lettuceclub/life/lettuceclub-1427995
「認知症 脳出血 タレント」に関する最新情報です。
タレントのアン・ソニョンさんが、認知症を患うお母様との7年間の介護生活を語った動画が話題になっています。母の病気に向き合いながら、彼女自身も脳出血で倒れた過去を振り返る姿に思わず涙がこみ上げます。
特に印象的なのは、母が脳出血で危機的な状態になったとき、彼女がどれほど早急に病院に連れて行ったかという話。入院中の悲惨な状況も明かされ、介護における現実の厳しさが伝わってきます。
家族の健康や介護について考えると、私たちも備えが必要だと感じます。何が起こるかわからない人生だからこそ、日頃からの心構えや貯金が大切ですね。アンさんの経験から、私たちも少しずつ学んでいきたいものです。
https://www.smartnews.com/news/article/4980415296918525653-%E3%80%8C%E8%B2%AF%E9%87%91%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%A6%E8%89%AF%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%80%8D%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E7%97%87%E3%81%AE%E6%AF%8D%E3%82%927%E5%B9%B4%E9%96%93%E4%BB%8B%E8%AD%B7%E3%81%99%E3%82%8B%E3%82%BF%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%88%E3%80%81%E8%84%B3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%A7%E5%80%92%E3%82%8C%E3%81%9F%E5%BD%93%E6%99%82%E3%82%92%E5%9B%9E%E6%83%B3
「認知症 バリアフリー 土浦市」に関する最新情報です。
9月は「つちうら認知症バリアフリー月間」。土浦市の安藤真理子市長が、認知症への理解を深める大切さを訴えました。3年前に県内初の「認知症バリアフリー宣言」を行った土浦市では、今月中にJR土浦駅周辺がオレンジ色にライトアップされるそうです。
認知症に関する課題として、過剰介護や事業者の囲い込みが挙げられていますが、本人の尊厳を守ることが最も重要です。市民講演会も開催されるので、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか？身近な話題として、私たちにできるサポートを考える良い機会になるかもしれません。共生社会に向けて一緒に考えていきましょう！
https://lucky-ibaraki.com/news_list/842915/
「認知症 ケアパス ケアパス リニューアル」に関する最新情報です。
高松市からのお知らせです！「認知症ケアパス」がリニューアルされました。65歳以上の高齢者の約8人に1人が認知症を抱えている現状を考えると、これはとても大切な取り組みですね。新しいケアパスでは、実際に認知症を経験した“先輩”の声や日常の過ごし方を紹介し、安心して地域で暮らせる方法を学べる内容になっています。
もし、自分や家族のことを考えると、いざという時に何をどうすればいいのか不安になることもありますよね。このリニューアル版は、そんな心配を少しでも和らげてくれるかもしれません。高松市のホームページからはダウンロードも可能で、地域の支援センターでも配布中です。自分たちの生活を見直すきっかけにしてみませんか？
https://news.infoseek.co.jp/article/ksb_16810173/
「認知症 放送 にしおか」に関する最新情報です。
認知症について考える特別番組『ポンコツラジオ～ともに認知症を知ろう～』が、9月23日（水・祝）に放送されます。パーソナリティは、にしおかすみこさん。昨年の放送に続く第3弾で、家族の介護についてのリアルな体験も語られるそうです。
認知症を抱える家族への理解やサポートの大切さを、彼女の経験を通じて伝えるこの番組。自分自身の家族を思い浮かべながら、耳を傾けてみるのも良いかもしれませんね。私たちの身の回りでも、こうした話題はとても身近です。
ゲストには、矢部美穂さんや医師の川井元晴さんも登場予定。みんなで認知症について知識を深め、理解を広げるきっかけにしてみませんか？この放送、ぜひチェックしてみてください。
https://www.joqr.co.jp/news/article/180530/
「後見人 認知症 85」に関する最新情報です。
兄の認知症が進行し、成年後見人になる申請を始めたライターのツガエマナミコさん。ついに裁判所からの「審判書謄本」が届いたものの、今度は提出書類に頭を悩ませる日々が続いています。書類の山に囲まれながらも、近況を伝えてくれる彼女の言葉には、家族の絆や介護の現実が感じられます。
特に印象的なのは、「監督人」が付かないことが決まったことで、彼女が一人で全てを背負わなければならないという不安。その心情、少しだけ分かる気がします。私たちも、日常の小さなことに追われながら、家族のことを考える時間を見つけるのは簡単ではないですよね。
この投稿を通じて、同じような状況にいる方々と気持ちを共有したいと思います。家族の問題は、決して他人事ではありません。あなたの身近にも、こんなことがあるかもしれません。ぜひ、一度目を通してみてください。
https://kaigo-postseven.com/227504
「母親 認知症 家族」に関する最新情報です。
11歳でヤングケアラーになった息子が見つめた、若年性認知症を患う母親との日々。明るく優しかった母が少しずつ消えていく様子を描いた実録コミックエッセイ『 』（美齊津康弘：原作、吉田美紀子：漫画/KADOKAWA）は、私たちに大切なことを教えてくれます。
物忘れや会話の食い違いから始まる異変。最初は些細なことに思えた違和感が、やがて家族の日常を根本から揺るがす現実に。48歳という若さで認知症を患った母親の姿は、私たちの身近にも起こりうる問題です。まだ子どもである主人公が抱える重い責任は、学校生活を楽しむ年頃の彼にとってはあまりにも過酷です。
この物語を通じて、介護の現実やヤングケアラーの問題が身近に感じられます。家族の絆や理解がどれほど大切か、そしてその重さを考えさせられる作品です。私たちの周りでも、こうした現実を抱える人がいるかもしれませんね。あなたはどう感じますか？
https://ddnavi.com/article/1400719/a/
「活動 募集 認知症」に関する最新情報です。
第10回「認知症とともに生きるまち大賞」の活動が募集中です！認知症の方が地域で自分らしく暮らせるために、どんな取り組みをしているかを広く募集しています。自治体から小さなグループまで、どんな規模や形でもOK。自薦・他薦も大歓迎です。
この賞は、認知症の当事者と共に考え、実践している活動を評価するもの。活動を通じての変化や、人々がどのように関わっているかがポイントです。地域のつながりが深まるきっかけになるかもしれませんね。
私たちの身の回りにも、認知症の方とその家族を支える活動はたくさんあります。これを機に、身近な人の取り組みに目を向けてみるのもいいかもしれません。興味がある方は、ぜひ応募してみてください！詳細は公式サイトをチェック！
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000060.000051845.html
「認知症 実家 実家 空き家」に関する最新情報です。
実家の空き家、放っておくと意外な落とし穴が待っているかもしれません。例えば、管理が不十分になれば、軽減されていた固定資産税が最大6倍になることも…。これまで数万円だった税金が、いきなり数十万円に跳ね上がるなんて、驚きですよね。
52歳のYさんも、親の認知症と向き合いながら、実家の将来に悩んでいます。「いっそ手放した方がいいのかな」と考えるようになったそう。家族や思い出が詰まった実家をどうするか、誰もが直面する問題かもしれません。
この記事を読んで、空き家の管理や税金について、改めて考えてみませんか？身近な問題だからこそ、早めの対策が大切かもしれませんね。
https://gendai.media/articles/-/169926
「中学校 中学校 認知症 佐織」に関する最新情報です。
愛知県の愛西市立佐織西中学校で、認知症教育の出前授業が行われました。約70名の1年生が参加し、認知症についての理解を深める貴重な機会となったようです。
講師は、認知症ケアのスペシャリスト。彼の話を通じて、中学生たちは「共生」や「福祉」の重要性について考えました。この授業の背景には、高齢化社会において自分たちに何ができるのかを考えるきっかけを提供したいという想いがあるとのこと。実際に2022年のデータでは、高齢者の約3.6人に1人が認知症やその予備軍とされています。
身近な人が認知症になる可能性がある今、私たちはどう向き合っていくべきなのか。授業を受けた生徒たちには、この学びが未来に繋がるといいですね。私たちも日常の中で、少しずつ理解を深めていけたらと思います。
https://news.infoseek.co.jp/article/prtimes_000009330_000002535/
「認知症 実施 授業」に関する最新情報です。
愛知県の愛西市立佐織西中学校で、認知症について学ぶ「出前授業」が行われました！約70名の1年生が参加し、自分たちの未来を考える貴重な機会となったようです。
この授業では、認知症の実態や高齢者の生活について、分かりやすく説明されました。特に印象的だったのは、実際に認知症の状態を体験することで、他人事だったはずの認知症が自分ごととして感じられるようになったという点です。
高齢化が進む中、私たちもいつかは直面する可能性があるこの問題。中学生たちが「自分にできること」を考えるきっかけになるのは、とても大切なことですね。身近な話題として、私たちも周囲に目を向けてみる良い機会かもしれません。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000009330.000002535.html
「認知症 対応 重度」に関する最新情報です。
認知症の重度対応が可能な老人ホームの数、全国で5,428件（全体の9.4%）なんだって！驚きなのは、都道府県によってその数に大きな差があること。埼玉県はなんと18.1%でトップ、逆に福井県は1.6%とかなり低いんです。
これは、入居先を選ぶ際に重要な情報かもしれませんね。地域によって受けられるサポートの幅が違うというのは、身近な問題として感じます。自分や家族の将来を考えると、この調査結果はしっかりチェックしておきたいところ。
もちろん、相談が可能な施設は全体の74.1%にも上るので、まずは気軽に相談してみるのも良さそうです。自分の住む地域の状況を知ることで、安心して生活するヒントが見えてくるかもしれませんね。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000246.000015597.html
「認知症 高齢者 捜索」に関する最新情報です。
認知症の高齢者を支えるための「捜索模擬訓練」が釧路町で開催されます！これからの時代、高齢者の約3割が認知症になると言われている中、正しい知識や声かけ方法を学ぶことは大切です。
この訓練では、実際の捜索の流れを体験できるだけでなく、地域の方々と一緒に学び合う貴重な機会でもあります。参加を通じて、認知症への理解が深まるかもしれませんね。
興味がある方は、ぜひ申込みを！定員があるので、お早めにどうぞ。私たちの身近にも、そんなサポートが必要な方がいるかもしれません。自分たちの手で支え合う地域づくりを一緒にはじめてみませんか？
http://www.town.kushiro.lg.jp/information/30902/00014/262005210811.html
「認知症 84 84 送達」に関する最新情報です。
兄の認知症が進行し、生活が変わっていく中で、ライターのツガエマナミコさんは大きな決断を迫られています。両親を失い、兄と二人三脚での生活を続けてきた彼女は、成年後見人としての責任を背負い、様々な手続きを進めています。最近、裁判所からの特別送達が届いたそうです。
人間関係や生活の変化は、想像以上に心に重くのしかかりますよね。特に家族の健康や介護の問題は、誰にとっても他人事ではありません。ツガエさんの体験を通じて、私たちも少しでも身近な人の変化に気づけるようになるかもしれません。どんなサポートができるのか、一緒に考えてみるのも良いかもしれませんね。興味がある方は、ぜひ記事を読んでみてください。
https://kaigo-postseven.com/227233
「認知症 秋川 介護」に関する最新情報です。
「娘なんて産むんじゃなかった」—これは、秋川リサさんが介護していた母の認知症の日記に残された言葉です。彼女は、母との複雑な関係を抱えながら、7年間もその介護に尽力しました。時には母の言葉に傷つきながらも、支え合ったのは大学を卒業したばかりの娘さん。
介護はとても孤独で、不安な時間が続くこともありますが、秋川さんの体験は「一緒に乗り越える」という大切さを教えてくれます。周囲から「よく面倒をみることができたね」と言われることも多かったそうですが、その言葉の裏にある苦悩や葛藤を理解するのは難しいものです。
この話を通じて、私たちが普段考えないような親子の関係や介護の現実に触れることができるかもしれません。親を看取ることがどれほどの覚悟を要するのか、考えさせられますよね。
https://chanto.jp.net/articles/-/1009061?display=b
「千葉市 認知症 あんしん」に関する最新情報です。
千葉市と損保ジャパンが手を組み、『認知症あんしん保険』を2026年7月1日から提供開始します！この保険は、認知症の方やそのご家族が安心して外出できる環境づくりをサポートするもの。地域の見守りや社会参加を促進する取り組みが、今後さらに進化していく感じがします。
私たちの身近にも、認知症に関する課題は存在しますよね。お年寄りが安心して過ごせる町づくりは、誰もが住みやすい社会に繋がると思います。新しい保険制度が、地域の活性化にも寄与することを期待したいですね。
この取り組みは、私たちの日常に新たな視点を与えてくれるかもしれません。あなたはどう感じますか？
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000174.000159136.html
「滋賀県野洲市 要介護 認知症」に関する最新情報です。
親が認知症や要介護になった場合、どう備えていますか？滋賀県野洲市のNPO法人「陽だまり」が、そんな不安を少しでも和らげるための研修会を開催します。8月7日午後1時半からのこのイベントでは、具体的な対策やサポート方法についての情報が得られるんです。
自分の親のことを考えると、どうしても心配になってしまいますよね。そんな時、専門家の話を聞くことで、少しでも安心感が得られそうです。家庭での介護についての知識を深めることは、きっと今後の助けになるはず。
この機会に、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか。日常の中で役立つ情報を得るチャンスです。自分自身や家族のために、心の準備をしておくことが大切ですね。
https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/1762531
「アート 認知症 arts」に関する最新情報です。
ロンドンの「Arts for Dementia」は、薬だけではサポートしきれない認知症ケアに、アートを取り入れる新しいアプローチを提案しています。創作活動が患者や介護者にどんな変化をもたらすのか、実際のワークショップを取材してきました。
この団体は、アートを通じて、認知症の初期段階にある人々とその介護者が新しいスキルを学び、自信を持ち、地域社会に参加することを目指しています。陶芸の指導を行うアリス・カサハラさんは、作品を完成させることよりも「作るプロセス」に重きを置くことが大切だと強調しています。参加者同士のつながりや、自己表現の場が創出されることで、孤立感を和らげる効果も期待できそうです。
アートがもたらす力、あなたも感じてみたくなりませんか？日常生活の中でも、創作を通じて心を豊かにする時間を持つこと、意外と大切かもしれませんね。
https://artnewsjapan.com/article/81881
「対策 熱中症 認知症」に関する最新情報です。
熊谷市が進める暑さ対策の取り組みが注目されています！特に認知症の方々に向けた「暑熱順化」の実践が始まりました。これは、彼らが安心して夏を乗り切れるようにするための工夫なんです。
「愛の家グループホーム熊谷石原」と「愛の家グループホーム熊谷広瀬」では、ただ暑さをしのぐだけでなく、一人ひとりの心と身体に寄り添ったケアを心がけています。例えば、水分補給や栄養管理だけでなく、散歩や会話を通じて情緒面にも配慮しているそうです。
この取り組みを聞いて、私たちも身近な家族の健康を考えたくなりますよね。特に高齢者の方々にとって、夏は危険がいっぱい。彼らのためにできることを、私たちも見つけていきたいものです。実際にどう工夫しているのか、ぜひ記事を読んでみてください！
https://news.nicovideo.jp/watch/nw19581651?news_ref=20_20