ナースライフ なぜSNSで「書いていないこと」に反応してしまうのか｜発達特性と白黒思考を考える
SNSで「書いていないこと」に反応してしまう背景を、認知フレーム、白黒思考、不確実性不耐、ADHDの感情調整や衝動性から整理。投稿前に原文と自分の解釈を分け、反応を保留するための確認ポイントを紹介します。
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ナースライフ 足のマッサージ機は疲労回復に意味ある？レッグリフレを9年使ってエビデンスを調べ直した
足のマッサージ機は本当に疲労回復に役立つのか。レッグリフレを約9年使った体験を起点に、マッサージ・空気圧迫の研究、血流や乳酸の考え方、安全な使い方まで整理します。
ナースライフ ペアレントトレーニングとは？親を責めずにADHD親子を支える方法
ペアレントトレーニングは、親の育て方を責める訓練ではありません。実際に学ぶ内容、効果と限界、参加者が感じやすい負担、親にもADHDがある場合の工夫、日本での探し方と今後の親子支援を解説します。
ナースライフ 子どももADHDかもしれないと思ったら｜ADHDの親が確認したいこと
自分にADHDがあると、子どもの行動もADHDに見えて不安になることがあります。親だから気づける点と、経験を重ねすぎる危険、相談前の記録、学校への確認方法、診断前にできる支援を解説します。
ナースライフ ADHDの親が怒りすぎた後にできること｜子どもとの関係を修復する方法
ADHDの特性や自身のつらい経験から、子どもへ怒りすぎて後悔する親へ。怒りが爆発する仕組み、数秒で使える中断法、子どもが近寄らないときの対応、関係を修復する謝り方を解説します。
ナースライフ ADHDの親は子どもに悪影響？親の責任と変えられることを整理
親のADHDは子どもにどのような影響を与えるのでしょうか。遺伝、子ども自身の特性、家庭環境、親子の相互作用を分け、親が修正できる範囲と抱え込まなくてよい範囲を解説します。
ナースライフ ナースライフの更新予定
ナースライフの更新予定についてお知らせします。ナースライフの今後の更新予定現在は以下のカテゴリを中心に更新しています。発達障害の実体験看護師の生活ログライフハック系の便利グッズほとんど自分用の情報にはなりますが、現在も発達障害を持ちながらも...