ADHDが物忘れしやすい理由について自分で解説していきます。
ちなみに、原因がわかるんだから対策もできるでしょ、と思われるかもしれませんが、なるべくそうならないように気をつけての結果で、気をつけることすら忘れるのがADHDですのでご容赦ください。
ADHDと記憶力の話
ADHDの症状を挙げると、大体「物忘れ」が出てきます。場合によっては精神科では若年性認知症との鑑別も必要になってきます。ただ、この「物忘れ」って、何なのでしょうか？
記憶ってなんだ？
まず、記憶についても理解する必要があります。
記憶はコンピュータでいうところのデータ保存にあたる脳の機能です。パソコンでデータを保存する際には、新規ファイルを「保存」して、USBやHDD、SDDといった記憶媒体に「保管」します。そしてデータを活用する際にはデータを「検索」して「表示・実行」します。
人間の頭の中でも、だいたい似たようなメカニズムで情報が記憶されていきます。
記憶のメカニズムの基本
- 記銘：覚えること
- 保持：記憶を維持する
- 再生（探索）：情報を取り出すこと
認知症も絡めて説明すると、「短期記憶」と「長期記憶」、ADHDの解説には「ワーキングメモリ」についても説明が必要そうです。
短期記憶とワーキングメモリの違い
私が説明するならば、短期記憶とワーキングメモリの違いは以下の通り。
- 短期記憶は「長期記憶」へ移行するかどうかを選別する篩（ふるい）の部分
- 短期記憶は記憶の貯蔵庫であるのに対し、ワーキングメモリは行動化のための関所
- 短期記憶にもワーキングメモリにも容量はある
- 一次的に補完できる記憶の限界量として短期記憶が持ち出される
- 脳の作業領域の広さとしてワーキングメモリが持ち出される
- ワーキングメモリはどうやら前頭前野（prefrontalcortex:PFC）にあるようだ
- 記憶の話では、海馬に一次的に保存された情報は大脳皮質で長期保存される
https://monowasure.eisai.jp/mechanism/02.html
ただ、私はただの精神科看護師なので、大体患者さんに説明できるくらいの理解でしかありません。
本当に知りたくなったら脳科学系の参考書を読まれるのがいいと思います。
実際、私は短期記憶とワーキングメモリを分けて考えていいものなのか、複合的なものなのか、概念上のものなのかもよくわかっていません。
ワーキングメモリと記憶の学術的な違いの解説
やはり、私が説明するより、論文を引用した方が無難そうです。
記憶は一般に，過去に経験したり学習したことの記銘とその想起をさすのに対し，ワーキングメモリ(workingmemory)は未来を志向した記憶であり，行動や認知のプランを考えたり，その実行とかかわる記憶をさすことが多い。
ワーキングメモリは思考や認知などの高次認知の基盤を担うとともに，行為やプランを準備し，実行するためのアクティブな記憶であるといえる。
人間のワーキングメモリはコンピュータのような単なる情報の保持だけでなく，中央演算装置が担っていた処理や操作のはたらきも持ち得ることもわかってきた。
記憶が、情報の保存という意味合いが強いのに対して、ワーキングメモリは「行動・思考する際に処理するためのデータ処理場」みたいな感じですね。
IQには創造性とかかわる流動的知能という構成要素があり，これはワーキングメモリと非常に密接なかかわりをもっていることが判明している。
短期記憶が保持の機能のみに注目する受動的な一時記憶であるのに対し，ワーキングメモリは保持と処理の双方にかかわる能動的かつ目標志向的な一時的記憶である点で異なる。さらに，ワーキングメモリの動的な性質は，情報を更新したり調整したりする点でも短期記憶と違った側面をもつ。
ワーキングメモリのはたらきのポイントは，注意の実行系という認知的制御にかかわるシステムが中心的な役割を果たしている点である。
この辺りは、人間らしい活動をするためにもワーキングメモリが重要、みたいなことが書いてあります。
保持や処理が「脳のメモ帳」の容量を超え，一時的にオーバーフローすると「物忘れ」や「行為のし忘れ」などの認知や行動のミスが生じる。
電子社会ではマルチタスクをこなすこと，注意の持続，保持や切り替えを適切にコントロールすることが要請され，これもワーキングメモリと密接にかかわるのである。
容量制約がある理由を推定すると，それはおそらく心に志向性をもたせ，自己の存在の限定性に自らが気づくためなのかもしれない。容量制約によって不断の選択や意思決定が要請されるが，これが新たな環境への創造的適応，創発的な問題解決や新たな工夫を生みだすゆりかごの役割を担っており，これまでの人類の進化や文明の発展の秘密がそこにあると筆者は考えている。
ワーキングメモリがパンクすると、行動のミスが目立つよ、みたいなことが書いてあります。ただ、この容量制限にも意味があるという筆者の言葉には救いがありますね。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/hbfr/32/1/32_7/_pdf
というか、引用論文が読みやすいし的確すぎるので、これを超える記事は書けないと思う。
前頭前野の機能
ADHDで障害されていると考えられているのが「前頭前野」の機能が弱いということなのですが、おそらく物忘れの原因もここにあると考えられます。少し退屈かもしれませんが、簡単に前頭前野の機能について触れておこうと思います。
前頭前野の機能
前頭前野は認知・実行機能と情動・動機づけ機能が備わっているのではないかと考えられています。
https://bsd.neuroinf.jp/wiki/%E5%89%8D%E9%A0%AD%E5%89%8D%E9%87%8E
前頭葉ロボトミー
前頭前野ってどこだ、の話をするなら、想像しやすい「ロボトミー手術」がいいかなと思います。聞いたことがあるかもしれませんが、抗精神病薬がなかったような時代に、強度の精神障害を持つ患者に対して「精神外科」の治療として、前頭葉切截術（ロボトミー手術）が行われました。
このロボトミー手術を受けることで、一部の患者に関しては精神病症状が軽快したこともあるようですが、手術自体の成功率が低いことと、前頭前野を切除したことで、「てんかん発作・人格変化・無気力・抑制の欠如・衝動性など、重大かつ不可逆的な障害」が生じていたことで、現在は精神外科は行われていません。
前頭前野が損傷されると
主治医であったハーローによると、「事故後の彼の身体的な健康状態は良好である。しかし知性と衝動とのバランスは破壊されてしまったようだ。彼は発作的で，無礼で，ときおりひどくばちあたりな行為に走る。自分の欲求に相反する束縛や忠告にがまんがならない。どうしようもないほど頑固になったかと思うと，移り気に戻るし，優柔不断で，将来の行動をあれこれ考えはするが，計画を立ててはすぐにやめてしまう。」という状態になってしまった。
https://bsd.neuroinf.jp/wiki/%E5%89%8D%E9%A0%AD%E5%89%8D%E9%87%8E
このページでは、前頭前野にあるであろう「ワーキングメモリ」の働きを理解するために、前頭前野切除により失われた機能に「抑制の欠如・衝動性」などがあるということだけ把握していただければいいと思います。
認知症の物忘れ
簡単に認知症の物忘れを説明しておきます。認知症とは記憶の障害で、記名力に問題が出てきます。つまり、ものを覚えられなくなる。
高齢者とワーキングメモリ
高齢者はACCとPFCの信号変化の時系列相関が若年者よりも有意に低く, ACCとPFCの間の機能的結合性が加齢の影響で弱くなっていることが示された.
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjppp1983/23/1/23_11/_article/-char/ja/
まず、加齢によってワーキングメモリの働きも鈍くなるということが知られています。理由は脳の活動力の低下みたいなところで、ACC（前部帯状回 ）とPFCの連携が弱まっているから、らしい。
前頭前野のピークは短い
ちなみに、この前頭前野は「成長する」も緩慢であり、脳の成熟の中でも一番遅く発達する分野であると考えられています。老化も早いために、前頭前野の機能のピークは人生の中では意外と短いのかもしれません。
人間を人間たらしめる「前頭前野」は、ほんの一瞬で通り過ぎていってしまう青春の風なのですね。
ちなみに、脳が進化しているとされる生物の中でも、人間の脳で前頭前野が占める割合は圧倒的に高いらしいです。
この脳部位の大脳に占める割合は、系統発生的 (phylogenetic)に進化した哺乳動物ほど大きくなっており、ネコで3.5％、イヌで7％、サルで11.5％、チンパンジーで17％であるのに対し、ヒトでは29％を占めるに至っている。
https://bsd.neuroinf.jp/wiki/%E5%89%8D%E9%A0%AD%E5%89%8D%E9%87%8E
認知症と脳の老化の違い
認知症の話に戻ります。
まず、認知症と「高齢による脳機能の劣化」も分けて考える必要があります。上述の通り、加齢により注意制御を中心ととしたワーキングメモリの衰退が見られます。
個人間でもワーキングメモリの容量には差があるのがわかっていますが、高齢によってワーキングメモリの容量が激減する、というよりは各種の機能連携がうまくいかなくなり、メモリ内のデータを消せずに容量を圧迫し始めたり、検索力が弱まって余計な情報が邪魔したりすることで、物忘れが生じているとも考えられているようです。
脳の老化で記憶の整理がうまくできなくなる
老化による記憶障害は、記憶の整理がうまくいっていないとも考えられるので、刺激があれば思い出すことがあったり、「忘れている」ことは認知できたりします。
妻は「やばい、また忘れた、認知症だわ」とよく言っていますが、これはこれまで自動で脳内の記憶が整理されていた機能が弱まってきただけ。加齢による自然現象です。
認知症は脳の神経細胞などが変化する病気
一方で、認知症の場合は脳が記憶しようとする段階で傷害されているので、「行動したことすら覚えていない」エピソードが出てきたり、「忘れたことを認知する」ことも難しい場合があります。
認知症患者は物忘れを認知していないこともあり、指摘されることで怒り出したりするのはこの辺りの理由がありそうですね。本人にとっては、事実が否定されているので腹が立つのはある意味では当然の反応です。
また、認知症は脳自体が気質的な変化をしている（脳そのものが傷害されている）ことが多く、記憶・見当識障害はより顕著で特徴的（ご飯を食べたこと、直前の行動すら完全に記憶にない）で、さらに性格変化や妄想などが出現する場合もあります。
認知症についてはまたどこかの機会でまとめ直します。
とにかく、なんとなく「脳の老化」と「認知症」の違いがわかっていただければOKです。
ADHDの物忘れってなんだ？
とりあえず知識パートは終わりにして、ADHD当人の言い訳パートに移ります。
あくまでも個人の体験で、私はADHDを自分なりに解釈してブログの記事に残すことで、もっと頭のいい人に分析してもらってより良い社会づくりのための糧にしてもらいたいと考えています。
実例は多い方がいいので、「共感」や「ADHDだけど自分は違う」、定型の方の「普通はこうだろ？」「俺も一緒」みたいな意見があればコメントお願いします。
ワーキングメモリの容量で「物忘れ」する？
先程の引用文献にもありましたが、ワーキングメモリには個人差があります。
誰にでも起こりうるオーバーフロー
一般の方（定型発達）の場合でも、ワーキングメモリには処理の限度があるので、オーバーフロー（処理限界突破）する可能性はあります。処理能力を超えて中央実行系がパンクすると、「物忘れ」や「やり残し」など、うっかりミスにつながります。
常にオーバーフローしているADHD
ADHDはこのワーキングメモリが壊滅的に容量が少ないと考えられています。あるいは、要領の問題ではなく、「情報を保持しすぎる」などの機能面の問題かもしれません。もしかしたら、ワーキングメモリの機能を実行するための連携がうまくいっていないのかもしれません。わかりません。
ただ、とにかくこの部分の処理能力が格段に弱いために、一般の人の「うっかりミス」の頻度があまりにも多いということになります。
混同される「うっかりミス」
ただ、一般の方も体験する話ではあるので、定型の方はADHDに対して「よくあることだよ」と言ったりするわけです。これは、体験として同じような「うっかりミス」であっても、ADHDの頻度や脳内が常にオーバーフローしていることを考えると、「似て非なるもの」でもあるわけです。
これは予測ですが、一般の方は中央実行委系がオーバーフローすると「適度に忘れることができる」制御が効いているわけです。しかも、適宜「忘れてもいい」情報に厳選される（可能性がある）。大体の場合、無意識下に行われる。
一方で、ADHDはこの部分の処理がうまくいっておらず、忘れていい優先順位を組み立てる余力もないので、「致命的なことを忘れる」こともしばしばあるわけです。
記憶の優先順位は人それぞれ
定型も発達障害も、性格というか責任感の問題でこの「忘れてもいい情報」の選別に難がある場合はあると思いますが。ADHDは責任感が強くて「絶対に忘れちゃいけない」と認知したことでも忘れます。だから、責任感の無さを非難されることもあります。もちろん、ADHDで責任感もない人もいます。
頭がパニックになる、それ、いつものことですけど？
体験で言えば、一般の人でも「頭がいっぱいでパンクしそう」という状況はそれなりに苦痛だと思うのですが、ADHDは常にパンクしているわけです。
常にプレッシャーだし、常に何か忘れてそうと思っているし、常に気が張り詰めて、それでいて、忘れるんです。
また別の記事まとめますが、そもそもこのストレス状態や不安がある環境は、ただでさえ少ないワーキングメモリの容量を圧迫するので、ADHDが気を張って生きている状況ってのは悪循環しかうまないんですよね。
ワーキングメモリの容量って増やせるの？
引用文献にもありますが、ワーキングメモリの測定に関してはだいぶ研究が進んでいます。過去にワーキングメモリについて書いた記事があるのでそちらも参考にしてみてください。
さらに、ワーキングメモリを補強する訓練も開発されてきており、有効性が検討されています。
ワーキングメモリを補助するAI
これは私の妄想ですが、世の中がDX（デジタルトランスフォーメーション）の流れにあるのは、ADHDにとっては朗報です。
ワーキングメモリの機能はADHDでも個人差があるので一概には言えませんが、例えば日常生活で「覚えないといけない」ことや、「処理しなければいけないこと」をAIが代替してくれる可能性は十分にあります。
現時点でも、スマホが記憶媒体になってくれるし、リマインダーとして活用すれば、うっかりミスを減らすことはできるようになりましたね（無くなるとは言っていない）
また、我々ADHDは嫌なこと（ワーキングメモリを圧迫する雑務）を後回しにするのですが、この書類関連もDXでかなり減らせるはずです。記憶に関しては、日常の覚えなきゃいけないことを、ウェアラブル端末が自動で記録し、リマインドしてくれるところまでは妄想しています。
例えば、会話の中でのキーワードを拾い上げて「○月×日に、△さんと、どこどこで会食」みたいな予定を自動で拾い上げてくれるわけです。音声入力は現段階でもかなりいいところまで拾えるし、テキストから予定を拾い上げることも技術としては可能。あとは選別の正確性なのですが、ここをAIが補ってくれると期待しています。
何度も言いますが、このパートは妄想ですからね。
ADHDの物忘れの体験談から説明する
ADHDの物忘れをもう少し具体的に浮き彫りにしていきます。まず、ADHDの場合は情報を拾い上げる段階から若干の難があります。
ADHDの物忘れ構造を探る
本当はもっと客観的な指標があればいいのですが、エビデンス探し始めるとキリがないので、私の体験談で物忘れを構造化していきます。
刺激に対する指向性
刺激に対しての認知は、人それぞれ優先順位があります。この刺激の優位性で情報処理にトラブルが生じて記憶できない可能性はあります。
耳からの情報が記憶しづらかったり、情報を取得する際に別の情報に邪魔されて記憶できない（話を聞いているのにテレビの映像が邪魔する）、みたいな話です。
聴覚優位か視覚優位か、まずはこの辺りを把握できるといいと思います。
視覚優位で口頭伝達が全く残らない
私は耳からの情報はほとんど素通りするか、相手に何度か確認しないと頭に入ってきません。情報がかなり断片的にしか聞き取れないのと、話を聞いている最中で音声情報から勝手に情報を予測して記銘を邪魔します。
つまり、記憶の段階で勘違いして脳に記録されたり、大事な部分を記録し忘れたりしています。
そのため、情報を入れるときは、必要な情報だけをメモに残してもらえると助かります。メモを見ても忘れるは忘れるのですが、要点を絞った少ない情報を視覚的に認知することで、保持する確率は格段に上がります。あと、メモを見てリマインドされるのも助かります。
実際に私の刺激が視覚優位なのかは微妙なところですが、人には記憶しやすい形、優先してしまう刺激がありそうだというところで、物忘れに関しても工夫できるところはありそうです。
逆に、大事な話をしているのに、視覚からの情報が優位に働いて、「話している姿は覚えているけど、内容はさっぱり頭に残っていない」という場合には、余計なことを考えずにメモを取るなど集中すべき情報を選別する方が良さそうです。
メモ書くと、だんだんメモ書くのに夢中になって、話聞いてなかったりするんだよなぁ。
注意関心の範囲の狭さ
ADHDとASDの発達障害に共通しているのは、集中できる範囲の狭さ、ということがあると私は考えています。ある意味では、この集中の密度は濃いのかもしれませんが、ADHDもASDも、興味・関心の対象が範囲ではなく点に近いと感じています。
ただ、ASDはこの集中が全く動じないのに対して、ADHDは移ろいやすいというのが違いになると思います。
一言で言えば、「視野が狭い」
大事な情報を記憶しようとした時に、発達障害の場合、記録する情報・刺激を拾える範囲が狭い。一般の人（の感覚はエアプですが）だと、ざっくりと部屋を見渡して必要な情報を格付けして拾い上げるのに対して、ADHDだとこの情報収集範囲が狭い。
例えるなら、夜の海に灯台で灯を照らして情報収集できるのが定型、懐中電灯持って海に繰り出しちゃうのがADHDです。
灯台なら、船か島かを把握してから記憶に留める準備ができるのですが、懐中電灯の我々、サメの背鰭を見て潜水艦だと認知したり、島を見つけて「大陸だった」と言ったり、魚影を発見したら最初の目的を忘れて魚釣りしちゃうところがあります。
記憶の掘り出しでも遭難しがち
一度記憶した情報を引っ張り出すときも、同様に捜索範囲が局所的なので、大事な記憶に引っかからないことが多いような気がします。とにかく、記憶を仕入れる段階と、探し出す工程でどうにも難があるようです。
ちなみに、一度記憶に入ったものを保持することは人並みにできます。ただ、取り出すときに間違ったものが出てくる可能性はありますし、間違ったものを「これが正しい」と言い張る可能性はありますが。
あくまでも私の感覚の話で、もしかしたらASDとかの感覚に近いのかもしれませんが、こういう人もいる、くらいに考えてください。
記憶の段階での勘違い
少し触れましたが、情報を認知する段階で、情報が間違って記憶されることが多々あります。いわゆる、「勘違い」や「早とちり」というものです。
もともと、多くの情報を一気に処理できないADHD、少ない情報の段階で早ガッテンして、適当に情報を自分で補う（捏造する）場合があります。
これは物忘れとは少し違うのですが、記憶保持に関してはADHDにありがちな行動パターンなので少し触れておきました。
ちゃんと確認する、なんて対策はない
一般的には「ちゃんと確認しろ」というのが対策になると思いますが、我々、勘違いの情報を確信しているし、自分の保持している情報の精度を疑うとか、余計な脳のパフォーマンスを要求されるので考えたくないんです。
自分勝手ではあると思いますが、そもそも勘違いが生まれないように、自分で処理できることをこちらに依頼しないとか、口頭で終わらせずに共有の予定表に入力してくれたりすれば生じないミスもあります。
ADHDはぼーっとしているように見られがちで、暇そうなのか、何かと頼まれごとが多いんですよね。
精神科看護師やってると、患者さんから「先生に伝えておいて」と言われることがありますが、これは基本的に引き受けません。絶対に忘れますから。
記憶と処理を同時に行うことができない
ワーキングメモリの容量という話で言えば、記憶する作業と処理作業が同時にできない可能性があります。言い換えると、「情報収集」と「別の行動」は同時にできない。
処理と保持の総計が 一定量(ワーキングメモリの容量で個人内ではほぼ一定)を超えない範囲であれば，両者にどのような量を割り付けてもよいと考えられる。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/hbfr/32/1/32_7/_pdf
むしろ、普通の人はできるの？
よく、「話を聞いていない」と妻に言われることがありますが、読書にしろゲームにしろ、何かをしているときに同時に人の話を聞くことはできません。全集中で遊んでます。キャパがないので、すぐ全集中しちゃうんです。
私は誰かと暮らすようになって「なんで、読書中に話しかけるんだ？」ということが疑問で仕方がなかったのですが、どうやら一般の方は読書中に話を聞いたりすることができるようです。もちろん、集中する割合や個人差はあると思いますが。
おかげで、結婚してから本を読む時は誰にも声をかけられないときに制限されました。私からすると、読書しているときに話しかけるのは突然殴られるのと同じ感覚なんですけどね。
無視や軽視とは違うんですよまじで
ちなみに、男性にこの傾向があるようですが、これは価値観にも問題があるパターン。
コミュニケーションに価値を置いている方（女性に多い）なら話しかけられたら無視しないし、妻との会話に価値がないと制御系が働いているなら、自然と無視したりしているのかもしれません。
ADHD旦那は、話しかけられても、ただ情報処理まで追いついていないだけです、奥さん。
記憶の検索ミスを確信する
これは老害もあってADHDは関係ないかもしれませんが、ワーキングメモリが弱いと、正しい記憶を引っ張り出す作業も苦手です。
まず、集中力の問題で、記憶を引っ張り出すときに誤検知した記憶に引っ張られて空想したりします。最初の目的を忘れて、他の考え事をしてしまうという状態です。
また、先程の灯台と懐中電灯の例でも挙げましたが、記憶の捜索活動がそもそも苦手で、探し出せる範囲が狭く、間違えた記憶を引っ張り出しやすい特性もあるかもしれません。
加えて、制御系の問題なのか、衝動性のためなのかは知りませんが、この間違えた情報を「真実」のように確信する傾向もあるように思います。
間違っているのに頑として聞かないところが私にはあったのですが、これに関しては圧倒的に間違っていることが多い人生経験と、ADHDの診断がついたことから、「自分は間違える人間だ」と思い、なるべく自分の知識には疑いの目を持つようにはしています。それでもやっぱり間違ったことを頑固に信じることはありますが。
ADHDの物忘れ・行為忘れの対策
書いてみて、「ADHDって頭悪いんじゃないか？」とか、「こんなの、誰にだってあるある」とかそんなことになりそうですが、ある意味では部分的には正解ですが、「頭悪い」は総合的な評価で判断されるものだし、誰にでもあることでもその頻度や質次第ではやはり障害となりうるのです。
「転ぶ」ことは誰にだってあるけど、1日100回転ぶ人生は誰かの手助けがあってもいいでしょ？
根本的な問題点と解決策リスト
長い文章は、読んだ気になって何も頭に入っていないことは多々あるので、まとめ直します。
- 覚えるべきことが、そもそも頭に入っていない
- 覚えるべきことを間違えて覚えている
- 覚えるべきことと、覚えなくてもいいことの順位付けが下手
- 思い出そうとする回数が少ない
- 思い出す事柄が限定的
- 思い出す最中に、別のことを考える
- 思い出すべきときに、他のことに脳の処理が集中している
思った以上に多くて辟易しますが、一個ずつ対策案を出していきますか。
覚える段階での工夫
まず、ADHDの場合は「覚えること」が苦手なわけではなく、「覚えるべきこと」の選別が苦手なケースが多いと思います。ただ、この部分は混同しやすいのと、ADHDでも「覚えること」が苦手な人もいるので、その点はご容赦。
覚えなきゃいけないことを減らす
まず、インプットの段階で、情報量を可能な限りダイエットします。情報に対しての主観的なアセスメントなどを入れると覚えやすいのですが、誤情報になりかねないので、リマインドが必要な内容は絞ります。
やらなきゃいけないことがある場合は、「時間」「場所」「必要物品」だけにして、かつ、いつでも思い出せるようにメモできているのがベスト。
シミュレーションをする
これは記憶術に近いのですが、覚えなくてはいけないことを認知した段階で、自分が受け取った「文字」や「音声」などの情報を整理しがてら、自分の頭の中で思いえがく「シミュレーション」をすると、短期記憶からエピソード記憶（意味記憶）に昇華させて想起しやすくなります。
シミュレーションをしようとすると、自分が把握している情報（例えば開催場所や持ち物）が足りていないことに気づく作用もあります。鮮明にイメージできるほど、情報が揃っており、かつ思い出しやすくなります。
ただ、勘違いした情報のまま記憶が保管されるリスクと、そもそも「シミュレーション」のような高等処理を我々の脳が対応できるか、という点で有効な方法かどうかは疑問符がつきます。
依頼側にも工夫してもらう
自分のことは意外と覚えているのですが、他の人から依頼されたことなどは忘れがちなので、依頼される場合は「メモ」に残してもらったり、「予定表」に記入してから依頼してもらうようにお願いしておきましょう。
チェックリストを作る
仕事・家事・育児である程度「思い出さないといけないこと」が決まっている場合は、チェックリストを作っておくのが一番です。業務などの場合はすでにチェックリストがある場合もありますが、自分専用のチェックリストを作るのが一番です。
なるべくチェックすべき場所を減らすのが「物忘れ対策」には最適なので、チェックリストが複数ある状況は歓迎できません。自分専用なので、「仕事」も「家事」も「保育園行事」なども全てごちゃ混ぜにして、とにかくそのときに思い出すべきことをまとめておきます。
あと、欲張って色々リストにしたくなるところですが、「最悪、忘れてもいい」ものなどはなるべく削減します。確実に忘れはしますが、他の致命的なものを忘れるよりはいいかと。
思い出す機会（チャンス・トライ）を増やす
ADHDは、頭の中が常にフル稼働で忙しいので、「思い出そう」とする脳処理にまで手が回りません。そのため、意識的に「思い出す＝リマインド」時間を設定して、確認する必要があります。
ただ、制御系もうまく働いていないので、「何かの作業をやめて思い出そうとする」ということは難しいのも事実。できることからはじめていきましょう。
リマインダーの活用
ADHDの対策に必ず出てくる「リマインダー」ですが、メモ・リマインダーのチェック習慣を身につけることは、ADHDが社会で生きていくためには必須です。
ただ、メモ・リマインダー自体の存在が頭にないことが多いので、自分が必ず目にする「スマホ」などに情報を集めることも大事。また、メモ・リマインダーがスマホに通知を出す機会もなるべく多くなるように設定することも大事です。
あんまり通知が多くなると、「チェックしないで通知を消す」ことが多くなるので、この辺りのバランスの取り方も自分なりのものが見つけられるといいですね。
脳の処理量を意識的に減らす＝リラックスタイム
特に思い出すことがないな、というときにでも、なるべく脳を休ませるためにリラックスする時間を意識的に作ります。
私はお風呂を想定していますが、マッサージャーでもサウナでもなんでもいいです。
とにかく、リラックスして、かつその間は作業に没頭することのない「脳の休息時間」を作ります。そのため、ラジオを聴く・テレビを見るなどの情報刺激があることはしないようにしましょう。
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https://news.google.com/rss/articles/CBMiR2h0dHBzOi8vYXJ0aWNsZS5hdW9uZS5qcC9kZXRhaWwvMS8yLzQvMTk2XzRfcl8yMDI0MDMyNV8xNzExMzM2MjMxODUxNDM10gEA?oc=5
「認知症 若年 若年 認知症」に関する最新情報です。
40代で若年性認知症と診断された夫と家族の向き合い方が描かれたコミックエッセイ『夫がわたしを忘れる日まで』が話題となっている。若年性認知症はまだ理解が不十分であり、その困難さが描かれている。主人公の妻が夫へのサポートに限界を感じる中、意外なきっかけで立ち直る。記事では、本作の編集者のインタビューや一部抜粋が紹介されている。
https://news.google.com/rss/articles/CBMiR2h0dHBzOi8vYXJ0aWNsZS5hdW9uZS5qcC9kZXRhaWwvMS8yLzQvMzM5XzRfcl8yMDI0MDMyNF8xNzExMjc0NjUxNjgyNjAx0gEA?oc=5
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 認知症の夫が骨折して入院し、息子が介護士さんに母親が階段から突き落としたと通報。しかし、警察が連行したのは母親ではなかった
– 脂肪肝の改善法を解説する現役医師の動画
– 認知症の義母を押し付けられた主人公が引越しを決意し、家を更地にする話
– 치매予防ゲームに関する動画
– 医師が「死ぬまで歩きたいなら、1日3分アソコを鍛えるべき」と警告する内容を要約
関連するYouTube検索: https://www.youtube.com/results?search_query=認知症
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– アルツハイマー型認知症の治療に音と光の刺激を与える研究が紹介される
– 認知症の義父が突然大声で警告し、手紙を見たら逃げ出す
– 40歳以上の人が毎日蕎麦を食べ続けると何かが起こる
– 高齢者向けの間違い探しクイズが紹介される
– せん妄と認知症の違いについて紹介される
関連するYouTube検索: https://www.youtube.com/results?search_query=認知症
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 住宅型有料施設の選び方について、認知症専門医・長谷川嘉哉が注意点を解説
– 高齢者向けの脳トレ無料イラスト集を活用した間違い探しクイズが提供されている
– 軽度認知障害（MCI）についてのお話や、年齢相応のもの忘れから認知症までの過程について解説
– 在宅の認知症高齢者の行方不明に備えるための対策について考える
– 2023年度の認知症研修会の内容や目的について紹介
関連するYouTube検索: https://www.youtube.com/results?search_query=認知症
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 新居を建てた直後に認知症の義父を押し付けられた話
– 義兄夫婦が義父を「もうすぐくたばるから後は任せた」と言い放ち、酷い態度を見せる
– 義父が笑いながら「この時を待ってた」と言い、実は意外な展開があった
– 難しいイラストの間違い探しクイズやメンタルに効く食事の話題も含まれる
– 認知症の義父とのスカッとする修羅場や離婚届を置いて旅行に行く妻の話もあり
– 全国介護保険・高齢者保健福祉担当課長会議資料の説明動画も紹介
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「ｍｃｉ 認知症 12」に関する最新情報です。
2025年には約700万人の認知症患者が予測され、軽度認知障害（MCI）は1500万人に達する見込み。昨年12月に保険適用となった治療薬「レカネマブ」の投与が開始された。MCIは認知症の前段階であり、早期発見が重要。MCIの症状や特徴を確認するチェックリストも紹介されている。認知症やMCIの予防には、日常生活での変化に注意を払うことが重要であり、耳や視力の衰えも脳の機能低下に関連している可能性がある。
https://news.google.com/rss/articles/CBMiR2h0dHBzOi8vYXJ0aWNsZS5hdW9uZS5qcC9kZXRhaWwvMS8yLzQvMTk2XzRfcl8yMDI0MDMyMV8xNzExMDAxNDQxODk1OTM30gEA?oc=5
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 趣味を多く持つと認知症にならないという話題
– 認知症の義父と同居中に夫が浮気旅行に行くが、妻が万全の体制で対応し、結果がスカッとする話
– 認知症の母と母子家庭の息子が社長令嬢とお見合い話をするが、令嬢の父が母親を馬鹿にし、半年後に起こる出来事がスカッとする話
– 高齢者向けの脳トレクイズを通じて脳の老化予防について紹介する動画
– 借金２億で認知症の義父を押し付けられた妻が、浮気中の夫に対するスカッとする反撃の話題
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 認知症の夫が骨折して入院し、息子が介護士さんを母親が階段から突き落としたと警察に通報するが、警察が連行したのは母親ではなかった。
– 無料の脳トレYouTube動画で間違い探しクイズが紹介されている。
– 食べ物による大脳損傷が老年癡呆症の原因であることを紹介し、食事に気をつける必要性が語られている。
– 5つの違いを見つけるクイズや4つの違いを見つけるパズルが紹介されている。
関連するYouTube検索: https://www.youtube.com/results?search_query=認知症
「サウンド 認知症 シオノギヘルスケア」に関する最新情報です。
ピクシーダストテクノロジーズとシオノギヘルスケアが共同で取り組む「ガンマ波サウンド」プロジェクトでは、認知症に効果的な音楽を提供する取り組みが行われている。このプロジェクトでは、2024年3月19日よりUSEN音楽配信サービスでガンマ波サウンドオリジナル楽曲の配信が開始された。音を活用して認知症予防や認知機能改善を目指す取り組みであり、ピクシーダストテクノロジーズとシオノギヘルスケアが主導している。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000159.000044679.html
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 仏教の教えを取り入れて100歳まで認知症にならない方法について紹介
– 5年間、認知症の夫を介護していたが、医者から離婚を勧められる修羅場が発生
– 認知症専門医・長谷川嘉哉が介護保険の介護度について解説
– 脳トレゲームや間違い探しクイズを通じて、認知症予防や脳トレに役立つYouTube動画が紹介
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「うつ病 うつ病 高齢者 メタ」に関する最新情報です。
藤田医科大学の岸太郎氏らが行った研究では、うつ病の高齢者を対象とした日本で使用可能な抗うつ薬に関する系統的レビューとメタ解析が行われた。主要アウトカムは治療反応率であり、副次的アウトカムには抑うつ症状評価尺度のスコア改善が含まれていた。
https://www.carenet.com/news/general/carenet/58226
「杉咲 当事者 若林」に関する最新情報です。
映画『52ヘルツのクジラたち』では、杉咲花さんと若林佑真さんが、LGBTQ＋当事者を偏見なく描くために取り組んだ挑戦と希望が語られています。作品にはトランスジェンダー男性の役が登場し、当事者の監修や演技が重要視されています。制作に参加する全員が対話し合い、作品をより多くの人に届けるために努力しています。また、性的マイノリティに対する偏見や差別にも触れられ、物語を通じてその存在を可視化し、尊厳を守ることの重要性が強調されています。
https://www.huffingtonpost.jp/entry/52-hertz-whale-sugisaki-wakabayashi_jp_65eaaaa1e4b0dce30d2390a7
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 年齢による認知症リスクの危険な習慣や行動、特徴について医師が解説
– 財産問題での認知症を巡るトラブルが起きたエピソード
– 大腸がんの初発症状や予防法について紹介
– 家族間の財産相続問題が認知症を巡るドラマチックな展開につながるエピソード
– 難問を含む脳トレクイズの紹介
関連するYouTube検索: https://www.youtube.com/results?search_query=認知症
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 認知症の義父を押し付けられた主人公が、夫が隠し子と彼女と海外旅行に行く中、引っ越しの準備を進める
– 脳トレの間違い探しクイズやプリキュアクイズの動画も人気
– 認知症患者と健康な高齢者の違いについて、認知症専門医が解説する動画も
– 高視聴率の短編ドラマでは、残疾の社長が偽装していたことが明らかになり、主人公と共に敵と戦う展開
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「認知症 重度 重度 認知症」に関する最新情報です。
重度認知症の妻と介護した夫に起こった驚く事態。夫は献身的に妻の世話をしていたが、突然の死後、夫はセクハラ行為を起こす。その後、他の入居者とプラトニックな交際を始める。認知症の介護に向き合う必要性が高まる中、夫婦の愛情と苦悩が描かれる。
https://news.google.com/rss/articles/CBMiRWh0dHBzOi8vYXJ0aWNsZS5hdW9uZS5qcC9kZXRhaWwvMS8zLzYvN182X3JfMjAyNDAzMTZfMTcxMDU2MTc2MTQ5MDIxMtIBAA?oc=5
「認知症 重度 重度 認知症」に関する最新情報です。
90歳前後の夫婦で、妻が重度の認知症であるケースがありました。夫は妻の介護に献身的で、夫婦で入居していました。
https://toyokeizai.net/articles/-/737543?utm_source=rss&utm_medium=http&utm_campaign=link_back
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 弱い認知症の夫が膵臓ガンを患い、人生相談が行われる
– 新居を建てた直後に認知症の義父を押し付けられ、義兄夫婦の冷たい態度に遭遇
– 認知症予防のための専門医による5つのしないことについての情報
– 大人向けの頭の体操としておすすめされる間違い探しクイズ
– 函館市が特養老人ホームの監査を行い、入所者の身体拘束問題に関する調査を継続
関連するYouTube検索: https://www.youtube.com/results?search_query=認知症
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 認知症の義父を押し付けられ、夫は隠し子と彼女と海外旅行へ
– 義父の引っ越しを計画し、家を売却するが数日後には予期せぬ展開
– 脳トレ動画を通じて認知症予防や老化防止を促すクイズ企画
– 特定の方法でがんや心臓発作、認知症を予防する方法に関する情報
– 子供が携帯をいじっている中、耳の遠い大舅が大音量にしてしまい、家族の間に緊張が走る修羅場を描いたエピソード
関連するYouTube検索: https://www.youtube.com/results?search_query=認知症
「認知症 トレ 予防」に関する最新情報です。
和田秀樹氏は、認知症予防には脳トレがほとんど効果がないと指摘している。脳のトレーニングよりも、難聴を避けたり、他人との会話や新しいことに挑戦することが効果的であると述べている。脳トレは数独や百マス計算など特定の活動に偏っているため、認知症予防にはあまり役立たないという研究結果も示されている。
https://news.google.com/rss/articles/CBMiRWh0dHBzOi8vYXJ0aWNsZS5hdW9uZS5qcC9kZXRhaWwvMS8zLzYvN182X3JfMjAyNDAzMTRfMTcxMDM5MjgyMTcxODQ3NNIBAA?oc=5
「認知症 トレ トレ 無意味」に関する最新情報です。
2020年に『ランセット』が発表した認知症発症リスクによると、難聴を避けることで認知症のリスクを8％減らすことができるとされている。
https://toyokeizai.net/articles/-/737364?utm_source=rss&utm_medium=http&utm_campaign=link_back
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 認知症の夫を前に、長男の嫁が財産管理をしたいと言い出すが、介護を助けてくれるよう頼むと「汚いから嫌」と言われる
– 長女が長男の嫁の態度に嫌味を言うが、それが衝撃的な結果を招く
– 大人向けの脳トレYouTube動画で間違い探しクイズが紹介される
– 猫屋敷まゆを探す動画が公開される
– 認知機能検査の本番や模擬テスト問題が紹介される
– 認知症やアルツハイマー病を予防するための食材3選が紹介される
関連するYouTube検索: https://www.youtube.com/results?search_query=認知症
「認知症 予防 認知症 予防」に関する最新情報です。
科学的根拠のある認知症予防法が話題となっており、1日3分見るだけで認知症を予防できる方法が紹介されています。この方法は「脳知覚トレーニング」と呼ばれ、目と写真の距離を20センチに近づけて特定のマークを見てクイズに答えるものです。このトレーニングにより認知症の発症率を低減し、認知機能が若返る効果があるとされています。
https://news.google.com/rss/articles/CBMiRWh0dHBzOi8vYXJ0aWNsZS5hdW9uZS5qcC9kZXRhaWwvMS8zLzYvN182X3JfMjAyNDAzMTNfMTcxMDMwOTY2NTI3NzEzN9IBAA?oc=5
「認知症 予防 予防 有効視野」に関する最新情報です。
「脳知覚トレーニング」という方法は、認知症を予防する効果があります。この方法は科学的エビデンスに基づいており、認知症の発症率を29％低減し、効果が10年間続くとされています。有効視野を広げるトレーニングであり、認知機能を若返らせる効果もあるとされています。
https://toyokeizai.net/articles/-/738833?utm_source=rss&utm_medium=http&utm_campaign=link_back
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 借金２億で認知症の義父を押し付けられた妻が、浮気中の夫から「返済と介護をやれ」と言われるが、翌朝義父が隠していた事実を告白する
– 頭の体操として老化予防に効果的な間違い探しゲームの動画が紹介されている
– 認知症の進行した人が使う言葉について、認知症専門医が3つの選択肢を紹介する動画が公開されている
– 認知症予防や集中力向上のための別の絵を見つけるゲームが紹介されている
関連するYouTube検索: https://www.youtube.com/results?search_query=認知症
「認知症 15 topics」に関する最新情報です。
コロナパンデミック当初は、高齢者の孤独化が認知症増加の危険因子とされていましたが、最近の長期追跡調査から、コロナと認知症発症の関連する危険因子が徐々に明らかになってきています。
https://www.carenet.com/series/dem/cg003990_015.html
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 「間違い探しクイズ」動画では、シニア向け脳トレが紹介されている
– 認知症専門医・長谷川嘉哉が「いきなり入所せざるを得ない人３選」について語る
– 「わんだふるぷりきゅあ」では、プリキュア最新作の情報が紹介される
– 韓国語の動画では、異なる絵を見つけるゲームが紹介され、集中力や認知症予防に役立つとされる
– 2024年の最新情報を元に、認知症激増時代における不眠症治療についての講演が行われる
関連するYouTube検索: https://www.youtube.com/results?search_query=認知症
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 「間違い探しクイズ」を通じて脳トレができる無料イラスト集が紹介されている
– シニア向けのレクリエーションとして利用できる
– 認知症治療薬の処方について病院での実際の状況について疑問が投げかけられている
関連するYouTube検索: https://www.youtube.com/results?search_query=認知症
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 若年性アルツハイマー型認知症になった父親を介護する息子が上司に見下されるが、ある日高級車が現れる
– 認知症の老母を追い出した次男夫婦が長男嫁に引き取られる
– 姑が祖母を侮辱し、手帳を鍋に入れたことで怒った主人公の行動
– 大人向けの間違い探しクイズで注意力や集中力を鍛える
– 漫画家の鳥山明さんが急性硬膜下血腫や脳腫瘍で急逝、医師が初期症状や病気について解説
関連するYouTube検索: https://www.youtube.com/results?search_query=認知症
「クイズ 認知症 クイズ 答え」に関する最新情報です。
認知症の親を追い詰める「記憶の確認クイズ」は、自尊心を失わせる可能性があるため、大切なのはいち早く答えを明かすことが重要である。
https://toyokeizai.net/articles/-/736202?utm_source=rss&utm_medium=http&utm_campaign=link_back
「認知症 イベント プロレス」に関する最新情報です。
中田町宮ノ前公園で開催された認知症啓発イベント「オレンジフェス」では、認知症フレンドシップクラブ横浜が主催し、幅広い世代が参加した。イベントでは認知症理解を深めるための活動や信州プロレスリングのレスラーによるお笑いプロレスが行われ、子どもたちも楽しんで参加した。主催者は多くの人が楽しんでくれたと喜んでいた。
https://news.google.com/rss/articles/CBMiNmh0dHBzOi8vd3d3LnRvd25uZXdzLmNvLmpwLzAxMDcvMjAyNC8wMy8wNy83MjMwNjguaHRtbNIBAA?oc=5
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 高齢者を狙った詐欺事件：聴覚障害のある高齢者に火災報知器の電池交換を装い、兄弟が詐欺を行い有罪判決を受ける
– ブロッコリーの効果：40歳以上の人が毎日ブロッコリーを食べ続けると何かが起こるという内容の動画
– 政治ニュース：参議院予算委員会の国会中継が行われる様子（2024年3月6日午後の日テレNEWS LIVE）
– 令和6年度診療報酬改定：診療報酬の改定に関する概要がまとめられた動画
関連するYouTube検索: https://www.youtube.com/results?search_query=認知症
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 認知症の高齢者を狙い訪問販売を繰り返す犯罪が発生し、兄弟が有罪判決を受けるも示談成立
– 令和6年度の診療報酬改定では認知症、精神医療、難病患者に対する医療が重点分野となる
– 無料シニア向け脳トレゲームを紹介する間違い探しクイズ動画が人気
– 認知症専門医が介護をしない身内が使いがちな言葉について解説
– 聴覚障害の高齢者を狙い火災報知器の電池交換を装い詐欺を働いた兄弟が有罪判決を受ける
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「認知症 呼び寄せ 老化」に関する最新情報です。
精神科医が指摘する老化予防の間違いについて、親の認知症が発症した場合には家に呼び寄せるよりも離れて暮らす方が良いとされています。認知症の進行を防ぐためには、本人に病名を告げずに日常生活を維持することが重要です。また、親戚や近所の人に頼ることも効果的であり、呼び寄せ同居は認知症の悪化につながる可能性があるとされています。特に田舎から都会への呼び寄せは失敗しやすく、新しい環境への適応が難しい高齢者や認知症患者にとってはストレスとなる可能性があります。
https://news.google.com/rss/articles/CBMiR2h0dHBzOi8vYXJ0aWNsZS5hdW9uZS5qcC9kZXRhaWwvMS8yLzQvMzM5XzRfcl8yMDI0MDMwNl8xNzA5Njc5NTQ3NTE4NDY30gEA?oc=5
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 「間違い探しクイズ」を通じて脳トレを行う無料YouTube動画が紹介されている
– 札幌いそべ頭痛・もの忘れクリニックでは、頭痛や認知症を専門とする医師を募集している
– 認知症の治療薬についての情報や、予防・改善に効果的な方法が紹介されている
– 認知症予防や脳トレに関する情報が提供されており、脳機能の維持・向上や脳の老化予防に役立つ内容が含まれている
– 脳トレや間違い探しを通じて、脳の活性化や記憶力向上、生活の質維持などが促されることが示唆されている
関連するYouTube検索: https://www.youtube.com/results?search_query=認知症
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 高齢者向けの脳トレとして間違い探しクイズが紹介されている
– 葉玉如教授による脳科学に関する講義で、認知障害の原因や治療方法について解説されている
– 異なる絵を見つけるゲームが、集中力向上や認知症予防に役立つと紹介されている
– 難聴と認知症の科学的な関係性についての情報が提供されている
– ひろたみゆ紀によるサンデー早起き有楽町の番組で、2024年03月03日に放送された内容が紹介されている
関連するYouTube検索: https://www.youtube.com/results?search_query=認知症
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 「高齢者向けの脳トレおもしろゲーム」を提供するYouTubeチャンネルがある
– 足の急激な老化を防ぐための情報や予防方法が医師によって解説されている
– 認知障害を持つ高齢者向けの老人ホームが、認知症患者に専門的なサービスを提供している
– 画像の間違いを見つけるクイズやスカイプリキュアのゲームが紹介されているYouTube動画がある
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「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 認知症による行方不明者が増加しており、大阪府警が24時間体制で捜査を行っている様子が報道されている。
– 女優の元夫である三條正人の死因や、認知症で老人ホームに入所した香山美子の生活についての報道があり、感動的なエピソードが紹介されている。
– 認知症の父をボケ老人と罵る兄夫婦の家族内のトラブルが描かれ、父が立ち上がって大激怒する様子が報告されている。
– 高齢者向けの脳トレ動画や無料クイズが紹介されており、認知症予防や脳の健康に関する情報が提供されている。
– 介護をしながら夫が不倫旅行中の修羅場や、家族内の対立についての報道があり、家族間の葛藤や問題が取り上げられている。
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「認知症 行動 真意」に関する最新情報です。
認知症女性の行動には「真意」があり、その理解により介護者の心理も変化する。認知症患者の行動には個々の背景や意味があり、寄り添うことで変化が見られる。例えば、施設を出ようとするおばあちゃんは家事の習慣にとらわれていたが、その想いを尊重し変換することで落ち着いた様子が伺える。認知症の人の行動には理由や意味があり、それを理解することで適切な対応ができる。
https://news.google.com/rss/articles/CBMiRWh0dHBzOi8vYXJ0aWNsZS5hdW9uZS5qcC9kZXRhaWwvMS8zLzYvN182X3JfMjAyNDAzMDJfMTcwOTM0ODYxMjAyMTU1N9IBAA?oc=5
「認知症 買っ 何度」に関する最新情報です。
認知症の母が同じものを何度も買ってしまう理由について、家族が理解することの重要性が説かれています。認知症の症状や接し方のコツ、具体的な事例が紹介され、物忘れや記憶障害が同じものを買い続ける原因となることが説明されています。例として、母親が子供の幸せな記憶を大切に思い出し、それを表現するために同じものを買い続けるケースが挙げられています。家族の理解と愛情が重要であり、買い物のサポートや対応が必要ながらも、その行動には深い意味があることが示唆されています。
https://news.google.com/rss/articles/CBMiRWh0dHBzOi8vYXJ0aWNsZS5hdW9uZS5qcC9kZXRhaWwvMS8zLzYvN182X3JfMjAyNDAzMDJfMTcwOTM2Njc2NjE3MDQ2MdIBAA?oc=5
「行動 認知症 呪縛」に関する最新情報です。
認知症の女性が繰り返す謎の行動には、過去の呪縛や帰宅願望が影響していることがあります。施設から出ようとするおばあちゃんの行動には、涙ぐましい真意があることが分かります。
https://toyokeizai.net/articles/-/737511?utm_source=rss&utm_medium=http&utm_campaign=link_back
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– 認知症の義父が突然大声で「今すぐこの家から逃げろ！」と言い出し、手紙を渡される
– 手紙を見た瞬間、驚いて逃げ出す
– 高齢者向けの脳トレクイズを通じて老化予防を楽しく行う
– 船橋市で開催された第12回認知症シンポジウムについての情報
– 2つの間違いを見つけるクイズが提供されている
関連するYouTube検索: https://www.youtube.com/results?search_query=認知症
「認知症」に関するYouTubeの話題です。
– YouTube動画で提供される間違い探しクイズや脳トレ問題を通じて、脳を鍛えることができる。
– 81歳のバイデン大統領が健康診断で問題なしと診断される。
– 5年間、認知症の
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