ADHDが物忘れしやすい理由について自分で解説していきます。
ちなみに、原因がわかるんだから対策もできるでしょ、と思われるかもしれませんが、なるべくそうならないように気をつけての結果で、気をつけることすら忘れるのがADHDですのでご容赦ください。
ADHDと記憶力の話
ADHDの症状を挙げると、大体「物忘れ」が出てきます。場合によっては精神科では若年性認知症との鑑別も必要になってきます。ただ、この「物忘れ」って、何なのでしょうか？
記憶ってなんだ？
まず、記憶についても理解する必要があります。
記憶はコンピュータでいうところのデータ保存にあたる脳の機能です。パソコンでデータを保存する際には、新規ファイルを「保存」して、USBやHDD、SDDといった記憶媒体に「保管」します。そしてデータを活用する際にはデータを「検索」して「表示・実行」します。
人間の頭の中でも、だいたい似たようなメカニズムで情報が記憶されていきます。
記憶のメカニズムの基本
- 記銘：覚えること
- 保持：記憶を維持する
- 再生（探索）：情報を取り出すこと
認知症も絡めて説明すると、「短期記憶」と「長期記憶」、ADHDの解説には「ワーキングメモリ」についても説明が必要そうです。
短期記憶とワーキングメモリの違い
私が説明するならば、短期記憶とワーキングメモリの違いは以下の通り。
- 短期記憶は「長期記憶」へ移行するかどうかを選別する篩（ふるい）の部分
- 短期記憶は記憶の貯蔵庫であるのに対し、ワーキングメモリは行動化のための関所
- 短期記憶にもワーキングメモリにも容量はある
- 一次的に補完できる記憶の限界量として短期記憶が持ち出される
- 脳の作業領域の広さとしてワーキングメモリが持ち出される
- ワーキングメモリはどうやら前頭前野（prefrontalcortex:PFC）にあるようだ
- 記憶の話では、海馬に一次的に保存された情報は大脳皮質で長期保存される
https://monowasure.eisai.jp/mechanism/02.html
ただ、私はただの精神科看護師なので、大体患者さんに説明できるくらいの理解でしかありません。
本当に知りたくなったら脳科学系の参考書を読まれるのがいいと思います。
実際、私は短期記憶とワーキングメモリを分けて考えていいものなのか、複合的なものなのか、概念上のものなのかもよくわかっていません。
ワーキングメモリと記憶の学術的な違いの解説
やはり、私が説明するより、論文を引用した方が無難そうです。
記憶は一般に，過去に経験したり学習したことの記銘とその想起をさすのに対し，ワーキングメモリ(workingmemory)は未来を志向した記憶であり，行動や認知のプランを考えたり，その実行とかかわる記憶をさすことが多い。
ワーキングメモリは思考や認知などの高次認知の基盤を担うとともに，行為やプランを準備し，実行するためのアクティブな記憶であるといえる。
人間のワーキングメモリはコンピュータのような単なる情報の保持だけでなく，中央演算装置が担っていた処理や操作のはたらきも持ち得ることもわかってきた。
記憶が、情報の保存という意味合いが強いのに対して、ワーキングメモリは「行動・思考する際に処理するためのデータ処理場」みたいな感じですね。
IQには創造性とかかわる流動的知能という構成要素があり，これはワーキングメモリと非常に密接なかかわりをもっていることが判明している。
短期記憶が保持の機能のみに注目する受動的な一時記憶であるのに対し，ワーキングメモリは保持と処理の双方にかかわる能動的かつ目標志向的な一時的記憶である点で異なる。さらに，ワーキングメモリの動的な性質は，情報を更新したり調整したりする点でも短期記憶と違った側面をもつ。
ワーキングメモリのはたらきのポイントは，注意の実行系という認知的制御にかかわるシステムが中心的な役割を果たしている点である。
この辺りは、人間らしい活動をするためにもワーキングメモリが重要、みたいなことが書いてあります。
保持や処理が「脳のメモ帳」の容量を超え，一時的にオーバーフローすると「物忘れ」や「行為のし忘れ」などの認知や行動のミスが生じる。
電子社会ではマルチタスクをこなすこと，注意の持続，保持や切り替えを適切にコントロールすることが要請され，これもワーキングメモリと密接にかかわるのである。
容量制約がある理由を推定すると，それはおそらく心に志向性をもたせ，自己の存在の限定性に自らが気づくためなのかもしれない。容量制約によって不断の選択や意思決定が要請されるが，これが新たな環境への創造的適応，創発的な問題解決や新たな工夫を生みだすゆりかごの役割を担っており，これまでの人類の進化や文明の発展の秘密がそこにあると筆者は考えている。
ワーキングメモリがパンクすると、行動のミスが目立つよ、みたいなことが書いてあります。ただ、この容量制限にも意味があるという筆者の言葉には救いがありますね。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/hbfr/32/1/32_7/_pdf
というか、引用論文が読みやすいし的確すぎるので、これを超える記事は書けないと思う。
前頭前野の機能
ADHDで障害されていると考えられているのが「前頭前野」の機能が弱いということなのですが、おそらく物忘れの原因もここにあると考えられます。少し退屈かもしれませんが、簡単に前頭前野の機能について触れておこうと思います。
前頭前野の機能
前頭前野は認知・実行機能と情動・動機づけ機能が備わっているのではないかと考えられています。
https://bsd.neuroinf.jp/wiki/%E5%89%8D%E9%A0%AD%E5%89%8D%E9%87%8E
前頭葉ロボトミー
前頭前野ってどこだ、の話をするなら、想像しやすい「ロボトミー手術」がいいかなと思います。聞いたことがあるかもしれませんが、抗精神病薬がなかったような時代に、強度の精神障害を持つ患者に対して「精神外科」の治療として、前頭葉切截術（ロボトミー手術）が行われました。
このロボトミー手術を受けることで、一部の患者に関しては精神病症状が軽快したこともあるようですが、手術自体の成功率が低いことと、前頭前野を切除したことで、「てんかん発作・人格変化・無気力・抑制の欠如・衝動性など、重大かつ不可逆的な障害」が生じていたことで、現在は精神外科は行われていません。
前頭前野が損傷されると
主治医であったハーローによると、「事故後の彼の身体的な健康状態は良好である。しかし知性と衝動とのバランスは破壊されてしまったようだ。彼は発作的で，無礼で，ときおりひどくばちあたりな行為に走る。自分の欲求に相反する束縛や忠告にがまんがならない。どうしようもないほど頑固になったかと思うと，移り気に戻るし，優柔不断で，将来の行動をあれこれ考えはするが，計画を立ててはすぐにやめてしまう。」という状態になってしまった。
https://bsd.neuroinf.jp/wiki/%E5%89%8D%E9%A0%AD%E5%89%8D%E9%87%8E
このページでは、前頭前野にあるであろう「ワーキングメモリ」の働きを理解するために、前頭前野切除により失われた機能に「抑制の欠如・衝動性」などがあるということだけ把握していただければいいと思います。
認知症の物忘れ
簡単に認知症の物忘れを説明しておきます。認知症とは記憶の障害で、記名力に問題が出てきます。つまり、ものを覚えられなくなる。
高齢者とワーキングメモリ
高齢者はACCとPFCの信号変化の時系列相関が若年者よりも有意に低く, ACCとPFCの間の機能的結合性が加齢の影響で弱くなっていることが示された.
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjppp1983/23/1/23_11/_article/-char/ja/
まず、加齢によってワーキングメモリの働きも鈍くなるということが知られています。理由は脳の活動力の低下みたいなところで、ACC（前部帯状回 ）とPFCの連携が弱まっているから、らしい。
前頭前野のピークは短い
ちなみに、この前頭前野は「成長する」も緩慢であり、脳の成熟の中でも一番遅く発達する分野であると考えられています。老化も早いために、前頭前野の機能のピークは人生の中では意外と短いのかもしれません。
人間を人間たらしめる「前頭前野」は、ほんの一瞬で通り過ぎていってしまう青春の風なのですね。
ちなみに、脳が進化しているとされる生物の中でも、人間の脳で前頭前野が占める割合は圧倒的に高いらしいです。
この脳部位の大脳に占める割合は、系統発生的 (phylogenetic)に進化した哺乳動物ほど大きくなっており、ネコで3.5％、イヌで7％、サルで11.5％、チンパンジーで17％であるのに対し、ヒトでは29％を占めるに至っている。
https://bsd.neuroinf.jp/wiki/%E5%89%8D%E9%A0%AD%E5%89%8D%E9%87%8E
認知症と脳の老化の違い
認知症の話に戻ります。
まず、認知症と「高齢による脳機能の劣化」も分けて考える必要があります。上述の通り、加齢により注意制御を中心ととしたワーキングメモリの衰退が見られます。
個人間でもワーキングメモリの容量には差があるのがわかっていますが、高齢によってワーキングメモリの容量が激減する、というよりは各種の機能連携がうまくいかなくなり、メモリ内のデータを消せずに容量を圧迫し始めたり、検索力が弱まって余計な情報が邪魔したりすることで、物忘れが生じているとも考えられているようです。
脳の老化で記憶の整理がうまくできなくなる
老化による記憶障害は、記憶の整理がうまくいっていないとも考えられるので、刺激があれば思い出すことがあったり、「忘れている」ことは認知できたりします。
妻は「やばい、また忘れた、認知症だわ」とよく言っていますが、これはこれまで自動で脳内の記憶が整理されていた機能が弱まってきただけ。加齢による自然現象です。
認知症は脳の神経細胞などが変化する病気
一方で、認知症の場合は脳が記憶しようとする段階で傷害されているので、「行動したことすら覚えていない」エピソードが出てきたり、「忘れたことを認知する」ことも難しい場合があります。
認知症患者は物忘れを認知していないこともあり、指摘されることで怒り出したりするのはこの辺りの理由がありそうですね。本人にとっては、事実が否定されているので腹が立つのはある意味では当然の反応です。
また、認知症は脳自体が気質的な変化をしている（脳そのものが傷害されている）ことが多く、記憶・見当識障害はより顕著で特徴的（ご飯を食べたこと、直前の行動すら完全に記憶にない）で、さらに性格変化や妄想などが出現する場合もあります。
認知症についてはまたどこかの機会でまとめ直します。
とにかく、なんとなく「脳の老化」と「認知症」の違いがわかっていただければOKです。
ADHDの物忘れってなんだ？
とりあえず知識パートは終わりにして、ADHD当人の言い訳パートに移ります。
あくまでも個人の体験で、私はADHDを自分なりに解釈してブログの記事に残すことで、もっと頭のいい人に分析してもらってより良い社会づくりのための糧にしてもらいたいと考えています。
実例は多い方がいいので、「共感」や「ADHDだけど自分は違う」、定型の方の「普通はこうだろ？」「俺も一緒」みたいな意見があればコメントお願いします。
ワーキングメモリの容量で「物忘れ」する？
先程の引用文献にもありましたが、ワーキングメモリには個人差があります。
誰にでも起こりうるオーバーフロー
一般の方（定型発達）の場合でも、ワーキングメモリには処理の限度があるので、オーバーフロー（処理限界突破）する可能性はあります。処理能力を超えて中央実行系がパンクすると、「物忘れ」や「やり残し」など、うっかりミスにつながります。
常にオーバーフローしているADHD
ADHDはこのワーキングメモリが壊滅的に容量が少ないと考えられています。あるいは、要領の問題ではなく、「情報を保持しすぎる」などの機能面の問題かもしれません。もしかしたら、ワーキングメモリの機能を実行するための連携がうまくいっていないのかもしれません。わかりません。
ただ、とにかくこの部分の処理能力が格段に弱いために、一般の人の「うっかりミス」の頻度があまりにも多いということになります。
混同される「うっかりミス」
ただ、一般の方も体験する話ではあるので、定型の方はADHDに対して「よくあることだよ」と言ったりするわけです。これは、体験として同じような「うっかりミス」であっても、ADHDの頻度や脳内が常にオーバーフローしていることを考えると、「似て非なるもの」でもあるわけです。
これは予測ですが、一般の方は中央実行委系がオーバーフローすると「適度に忘れることができる」制御が効いているわけです。しかも、適宜「忘れてもいい」情報に厳選される（可能性がある）。大体の場合、無意識下に行われる。
一方で、ADHDはこの部分の処理がうまくいっておらず、忘れていい優先順位を組み立てる余力もないので、「致命的なことを忘れる」こともしばしばあるわけです。
記憶の優先順位は人それぞれ
定型も発達障害も、性格というか責任感の問題でこの「忘れてもいい情報」の選別に難がある場合はあると思いますが。ADHDは責任感が強くて「絶対に忘れちゃいけない」と認知したことでも忘れます。だから、責任感の無さを非難されることもあります。もちろん、ADHDで責任感もない人もいます。
頭がパニックになる、それ、いつものことですけど？
体験で言えば、一般の人でも「頭がいっぱいでパンクしそう」という状況はそれなりに苦痛だと思うのですが、ADHDは常にパンクしているわけです。
常にプレッシャーだし、常に何か忘れてそうと思っているし、常に気が張り詰めて、それでいて、忘れるんです。
また別の記事まとめますが、そもそもこのストレス状態や不安がある環境は、ただでさえ少ないワーキングメモリの容量を圧迫するので、ADHDが気を張って生きている状況ってのは悪循環しかうまないんですよね。
ワーキングメモリの容量って増やせるの？
引用文献にもありますが、ワーキングメモリの測定に関してはだいぶ研究が進んでいます。過去にワーキングメモリについて書いた記事があるのでそちらも参考にしてみてください。
さらに、ワーキングメモリを補強する訓練も開発されてきており、有効性が検討されています。
ワーキングメモリを補助するAI
これは私の妄想ですが、世の中がDX（デジタルトランスフォーメーション）の流れにあるのは、ADHDにとっては朗報です。
ワーキングメモリの機能はADHDでも個人差があるので一概には言えませんが、例えば日常生活で「覚えないといけない」ことや、「処理しなければいけないこと」をAIが代替してくれる可能性は十分にあります。
現時点でも、スマホが記憶媒体になってくれるし、リマインダーとして活用すれば、うっかりミスを減らすことはできるようになりましたね（無くなるとは言っていない）
また、我々ADHDは嫌なこと（ワーキングメモリを圧迫する雑務）を後回しにするのですが、この書類関連もDXでかなり減らせるはずです。記憶に関しては、日常の覚えなきゃいけないことを、ウェアラブル端末が自動で記録し、リマインドしてくれるところまでは妄想しています。
例えば、会話の中でのキーワードを拾い上げて「○月×日に、△さんと、どこどこで会食」みたいな予定を自動で拾い上げてくれるわけです。音声入力は現段階でもかなりいいところまで拾えるし、テキストから予定を拾い上げることも技術としては可能。あとは選別の正確性なのですが、ここをAIが補ってくれると期待しています。
何度も言いますが、このパートは妄想ですからね。
ADHDの物忘れの体験談から説明する
ADHDの物忘れをもう少し具体的に浮き彫りにしていきます。まず、ADHDの場合は情報を拾い上げる段階から若干の難があります。
ADHDの物忘れ構造を探る
本当はもっと客観的な指標があればいいのですが、エビデンス探し始めるとキリがないので、私の体験談で物忘れを構造化していきます。
刺激に対する指向性
刺激に対しての認知は、人それぞれ優先順位があります。この刺激の優位性で情報処理にトラブルが生じて記憶できない可能性はあります。
耳からの情報が記憶しづらかったり、情報を取得する際に別の情報に邪魔されて記憶できない（話を聞いているのにテレビの映像が邪魔する）、みたいな話です。
聴覚優位か視覚優位か、まずはこの辺りを把握できるといいと思います。
視覚優位で口頭伝達が全く残らない
私は耳からの情報はほとんど素通りするか、相手に何度か確認しないと頭に入ってきません。情報がかなり断片的にしか聞き取れないのと、話を聞いている最中で音声情報から勝手に情報を予測して記銘を邪魔します。
つまり、記憶の段階で勘違いして脳に記録されたり、大事な部分を記録し忘れたりしています。
そのため、情報を入れるときは、必要な情報だけをメモに残してもらえると助かります。メモを見ても忘れるは忘れるのですが、要点を絞った少ない情報を視覚的に認知することで、保持する確率は格段に上がります。あと、メモを見てリマインドされるのも助かります。
実際に私の刺激が視覚優位なのかは微妙なところですが、人には記憶しやすい形、優先してしまう刺激がありそうだというところで、物忘れに関しても工夫できるところはありそうです。
逆に、大事な話をしているのに、視覚からの情報が優位に働いて、「話している姿は覚えているけど、内容はさっぱり頭に残っていない」という場合には、余計なことを考えずにメモを取るなど集中すべき情報を選別する方が良さそうです。
メモ書くと、だんだんメモ書くのに夢中になって、話聞いてなかったりするんだよなぁ。
注意関心の範囲の狭さ
ADHDとASDの発達障害に共通しているのは、集中できる範囲の狭さ、ということがあると私は考えています。ある意味では、この集中の密度は濃いのかもしれませんが、ADHDもASDも、興味・関心の対象が範囲ではなく点に近いと感じています。
ただ、ASDはこの集中が全く動じないのに対して、ADHDは移ろいやすいというのが違いになると思います。
一言で言えば、「視野が狭い」
大事な情報を記憶しようとした時に、発達障害の場合、記録する情報・刺激を拾える範囲が狭い。一般の人（の感覚はエアプですが）だと、ざっくりと部屋を見渡して必要な情報を格付けして拾い上げるのに対して、ADHDだとこの情報収集範囲が狭い。
例えるなら、夜の海に灯台で灯を照らして情報収集できるのが定型、懐中電灯持って海に繰り出しちゃうのがADHDです。
灯台なら、船か島かを把握してから記憶に留める準備ができるのですが、懐中電灯の我々、サメの背鰭を見て潜水艦だと認知したり、島を見つけて「大陸だった」と言ったり、魚影を発見したら最初の目的を忘れて魚釣りしちゃうところがあります。
記憶の掘り出しでも遭難しがち
一度記憶した情報を引っ張り出すときも、同様に捜索範囲が局所的なので、大事な記憶に引っかからないことが多いような気がします。とにかく、記憶を仕入れる段階と、探し出す工程でどうにも難があるようです。
ちなみに、一度記憶に入ったものを保持することは人並みにできます。ただ、取り出すときに間違ったものが出てくる可能性はありますし、間違ったものを「これが正しい」と言い張る可能性はありますが。
あくまでも私の感覚の話で、もしかしたらASDとかの感覚に近いのかもしれませんが、こういう人もいる、くらいに考えてください。
記憶の段階での勘違い
少し触れましたが、情報を認知する段階で、情報が間違って記憶されることが多々あります。いわゆる、「勘違い」や「早とちり」というものです。
もともと、多くの情報を一気に処理できないADHD、少ない情報の段階で早ガッテンして、適当に情報を自分で補う（捏造する）場合があります。
これは物忘れとは少し違うのですが、記憶保持に関してはADHDにありがちな行動パターンなので少し触れておきました。
ちゃんと確認する、なんて対策はない
一般的には「ちゃんと確認しろ」というのが対策になると思いますが、我々、勘違いの情報を確信しているし、自分の保持している情報の精度を疑うとか、余計な脳のパフォーマンスを要求されるので考えたくないんです。
自分勝手ではあると思いますが、そもそも勘違いが生まれないように、自分で処理できることをこちらに依頼しないとか、口頭で終わらせずに共有の予定表に入力してくれたりすれば生じないミスもあります。
ADHDはぼーっとしているように見られがちで、暇そうなのか、何かと頼まれごとが多いんですよね。
精神科看護師やってると、患者さんから「先生に伝えておいて」と言われることがありますが、これは基本的に引き受けません。絶対に忘れますから。
記憶と処理を同時に行うことができない
ワーキングメモリの容量という話で言えば、記憶する作業と処理作業が同時にできない可能性があります。言い換えると、「情報収集」と「別の行動」は同時にできない。
処理と保持の総計が 一定量(ワーキングメモリの容量で個人内ではほぼ一定)を超えない範囲であれば，両者にどのような量を割り付けてもよいと考えられる。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/hbfr/32/1/32_7/_pdf
むしろ、普通の人はできるの？
よく、「話を聞いていない」と妻に言われることがありますが、読書にしろゲームにしろ、何かをしているときに同時に人の話を聞くことはできません。全集中で遊んでます。キャパがないので、すぐ全集中しちゃうんです。
私は誰かと暮らすようになって「なんで、読書中に話しかけるんだ？」ということが疑問で仕方がなかったのですが、どうやら一般の方は読書中に話を聞いたりすることができるようです。もちろん、集中する割合や個人差はあると思いますが。
おかげで、結婚してから本を読む時は誰にも声をかけられないときに制限されました。私からすると、読書しているときに話しかけるのは突然殴られるのと同じ感覚なんですけどね。
無視や軽視とは違うんですよまじで
ちなみに、男性にこの傾向があるようですが、これは価値観にも問題があるパターン。
コミュニケーションに価値を置いている方（女性に多い）なら話しかけられたら無視しないし、妻との会話に価値がないと制御系が働いているなら、自然と無視したりしているのかもしれません。
ADHD旦那は、話しかけられても、ただ情報処理まで追いついていないだけです、奥さん。
記憶の検索ミスを確信する
これは老害もあってADHDは関係ないかもしれませんが、ワーキングメモリが弱いと、正しい記憶を引っ張り出す作業も苦手です。
まず、集中力の問題で、記憶を引っ張り出すときに誤検知した記憶に引っ張られて空想したりします。最初の目的を忘れて、他の考え事をしてしまうという状態です。
また、先程の灯台と懐中電灯の例でも挙げましたが、記憶の捜索活動がそもそも苦手で、探し出せる範囲が狭く、間違えた記憶を引っ張り出しやすい特性もあるかもしれません。
加えて、制御系の問題なのか、衝動性のためなのかは知りませんが、この間違えた情報を「真実」のように確信する傾向もあるように思います。
間違っているのに頑として聞かないところが私にはあったのですが、これに関しては圧倒的に間違っていることが多い人生経験と、ADHDの診断がついたことから、「自分は間違える人間だ」と思い、なるべく自分の知識には疑いの目を持つようにはしています。それでもやっぱり間違ったことを頑固に信じることはありますが。
ADHDの物忘れ・行為忘れの対策
書いてみて、「ADHDって頭悪いんじゃないか？」とか、「こんなの、誰にだってあるある」とかそんなことになりそうですが、ある意味では部分的には正解ですが、「頭悪い」は総合的な評価で判断されるものだし、誰にでもあることでもその頻度や質次第ではやはり障害となりうるのです。
「転ぶ」ことは誰にだってあるけど、1日100回転ぶ人生は誰かの手助けがあってもいいでしょ？
根本的な問題点と解決策リスト
長い文章は、読んだ気になって何も頭に入っていないことは多々あるので、まとめ直します。
- 覚えるべきことが、そもそも頭に入っていない
- 覚えるべきことを間違えて覚えている
- 覚えるべきことと、覚えなくてもいいことの順位付けが下手
- 思い出そうとする回数が少ない
- 思い出す事柄が限定的
- 思い出す最中に、別のことを考える
- 思い出すべきときに、他のことに脳の処理が集中している
思った以上に多くて辟易しますが、一個ずつ対策案を出していきますか。
覚える段階での工夫
まず、ADHDの場合は「覚えること」が苦手なわけではなく、「覚えるべきこと」の選別が苦手なケースが多いと思います。ただ、この部分は混同しやすいのと、ADHDでも「覚えること」が苦手な人もいるので、その点はご容赦。
覚えなきゃいけないことを減らす
まず、インプットの段階で、情報量を可能な限りダイエットします。情報に対しての主観的なアセスメントなどを入れると覚えやすいのですが、誤情報になりかねないので、リマインドが必要な内容は絞ります。
やらなきゃいけないことがある場合は、「時間」「場所」「必要物品」だけにして、かつ、いつでも思い出せるようにメモできているのがベスト。
シミュレーションをする
これは記憶術に近いのですが、覚えなくてはいけないことを認知した段階で、自分が受け取った「文字」や「音声」などの情報を整理しがてら、自分の頭の中で思いえがく「シミュレーション」をすると、短期記憶からエピソード記憶（意味記憶）に昇華させて想起しやすくなります。
シミュレーションをしようとすると、自分が把握している情報（例えば開催場所や持ち物）が足りていないことに気づく作用もあります。鮮明にイメージできるほど、情報が揃っており、かつ思い出しやすくなります。
ただ、勘違いした情報のまま記憶が保管されるリスクと、そもそも「シミュレーション」のような高等処理を我々の脳が対応できるか、という点で有効な方法かどうかは疑問符がつきます。
依頼側にも工夫してもらう
自分のことは意外と覚えているのですが、他の人から依頼されたことなどは忘れがちなので、依頼される場合は「メモ」に残してもらったり、「予定表」に記入してから依頼してもらうようにお願いしておきましょう。
チェックリストを作る
仕事・家事・育児である程度「思い出さないといけないこと」が決まっている場合は、チェックリストを作っておくのが一番です。業務などの場合はすでにチェックリストがある場合もありますが、自分専用のチェックリストを作るのが一番です。
なるべくチェックすべき場所を減らすのが「物忘れ対策」には最適なので、チェックリストが複数ある状況は歓迎できません。自分専用なので、「仕事」も「家事」も「保育園行事」なども全てごちゃ混ぜにして、とにかくそのときに思い出すべきことをまとめておきます。
あと、欲張って色々リストにしたくなるところですが、「最悪、忘れてもいい」ものなどはなるべく削減します。確実に忘れはしますが、他の致命的なものを忘れるよりはいいかと。
思い出す機会（チャンス・トライ）を増やす
ADHDは、頭の中が常にフル稼働で忙しいので、「思い出そう」とする脳処理にまで手が回りません。そのため、意識的に「思い出す＝リマインド」時間を設定して、確認する必要があります。
ただ、制御系もうまく働いていないので、「何かの作業をやめて思い出そうとする」ということは難しいのも事実。できることからはじめていきましょう。
リマインダーの活用
ADHDの対策に必ず出てくる「リマインダー」ですが、メモ・リマインダーのチェック習慣を身につけることは、ADHDが社会で生きていくためには必須です。
ただ、メモ・リマインダー自体の存在が頭にないことが多いので、自分が必ず目にする「スマホ」などに情報を集めることも大事。また、メモ・リマインダーがスマホに通知を出す機会もなるべく多くなるように設定することも大事です。
あんまり通知が多くなると、「チェックしないで通知を消す」ことが多くなるので、この辺りのバランスの取り方も自分なりのものが見つけられるといいですね。
脳の処理量を意識的に減らす＝リラックスタイム
特に思い出すことがないな、というときにでも、なるべく脳を休ませるためにリラックスする時間を意識的に作ります。
私はお風呂を想定していますが、マッサージャーでもサウナでもなんでもいいです。
とにかく、リラックスして、かつその間は作業に没頭することのない「脳の休息時間」を作ります。そのため、ラジオを聴く・テレビを見るなどの情報刺激があることはしないようにしましょう。
コメント
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 30代の男性が認知症の母の介護に苦しんでいる中、妊娠中の子連れの母親が倒れて助けると、少女が感謝の気持ちを示し、10年後にはその少女との出会いが彼の人生を変えることになる。
– 兄夫婦が認知症の母の介護をしている間、毎月仕送りをしている姉に対し、兄が怒り出し、絶縁を宣言するが、実は姉は母親への支援をしていたことが判明し、兄夫婦は焦る。
– 脳活クイズ動画で大人の頭の体操を紹介している。
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– 俳優の神田正輝が通っている病院や、彼の病名や余命宣告について報道されている。また、彼と結婚していた岡田有希子との関係性についても驚愕の事実
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– サンテレビと神戸大学の「ウェルビーイング推進プロジェクト」の告知が行われている。
– 「テレフォン人生相談」では、姉妹が違う母に対する思いを話し合っている。最後には認知症を利用した円満な解決法が紹介されている。
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– 「間違い探しクイズ」の動画で、大人向けの脳活ゲームが紹介されている。
– サンテレビと神戸大学の「ウェルビーイング推進プロジェクト」が告知されている。
– 「死にたい思ったら見る動画」のまとめ動画があり、精神科医の樺沢紫苑が解説している。
– 韓国語のタイトルでは、集中力向上や認知症予防のためのゲームが紹介されている。
「当事者 失調 社会」に関する最新情報です。
統合失調症の当事者にとって、社会参加の機会が不足している現状が指摘されています。10月10日には、米国の製薬大手ヤンセンファーマが統合失調症治療に関するイベントを開催しました。慶應義塾大学医学部の三村特任教授や一般社団法人精神障害当事者会の堀合研二郎理事などが参加し、統合失調症の当事者が望む社会の実現について考えました。企業や医療機関には、統合失調症の当事者のためにできることがあります。
https://www.huffingtonpost.jp/entry/schizophrenia-yansen_jp_65407a29e4b032ae1c9c5a63
「高齢者 65 データ」に関する最新情報です。
GDBLとR65は、不動産と電力データを利用した「単身高齢者向けの見守りサービス」の実証実験を行っています。このサービスでは、高齢者の方々の安全を確保するために、電力データを活用して日常の様子をモニタリングし、異常な動きを検知する仕組みが提供されます。具体的には、スマートメーターから取得した電力使用量データを分析し、30分単位で世帯の動きを監視します。もし異常な動きが検知された場合、本人や家族に連絡して安否を確認することができます。この実証実験は、R65が提供する不動産支援サービスとGDBLが提供する電力データの活用技術を組み合わせることで実現されています。
https://japan.cnet.com/article/35210986/
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 「認知症患者さんの便秘について〜認知症専門医・長谷川嘉哉」では、認知症患者の便秘について専門医が解説しています。
– 「【間違い探しクイズ】ハロウィンのイラスト集！無料＆脳トレゲーム【秋の絵】#176」は、脳トレを目的とした間違い探しクイズの動画です。
– 「42歳自閉症、高齢となった両親から自立すべく奮闘／ドキュメンタリー映画『マイ・ファミリー 自閉症の僕のひとり立ち』予告編」は、自閉症の人が両親から自立するために奮闘する様子を描いたドキュメンタリー映画の予告編です。
– 「【科學人雜誌：失智症違法者的罪與罰】專訪 總編輯 孫維新｜蘭萱時間 2023.11.02」は、失智症の犯罪者に対する罪と罰についての専門家のインタビューです。
– 「
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 認知症の夫を抱える女性が、財産管理をしたいと言う長男の嫁との対立が起きる。
– 女性が長男の嫁に介護の手助けを頼むと、嫁は嫌がる態度を見せる。
– その様子を見ていた長女が嫌味を言い、予想外の結果が起きる。
– テレフォン人生相談で、認知症の進行による成年後見人の選び方について相談が寄せられる。
– 難しい間違い探しクイズが紹介され、脳トレやデイレクにおすすめとされる。
– 認知症予防のゲームが紹介され、老人が鳥を助けることで奇跡的に回復する話が紹介される。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– NNNドキュメントでは、若年性認知症を患う夫とその妻の物語が紹介されている。
– 朝丘雪路の晩年は認知症に苦しんでいたことが明らかになり、彼女の遺産相続や息子の豪邸売却に関連する借金地獄や娘の誘拐事件についても報道された。
– 難しいけれど面白い間違い探しクイズや、脳トレ問題を通じて認知症予防について紹介している。
– 韓国語での認知症予防ゲームの紹介もあり、幸運体質を手に入れるための引き寄せ音楽についても取り上げられている。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 日米の新薬による認知症治療が普及の兆しを見せている（2023年10月25日）
– 脳トレ動画が老化予防に効果的であることを紹介する間違い探しクイズがある（中級レベル）（第121回）
– 不倫をしていた65歳の妻が認知症と偽ってとぼけるが、病院で認知症と診断される（スカッとする話）
– 認知症予防のために絶対にやってほしいことをお願いする動画がある
– 認知症とは何かについての解説がある
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 大阪で訪問販売会社の男性らが、認知症や聴覚障害者を狙って火災警報器の取り付けを詐欺していたとして再逮捕された。
– テレフォン人生相談で、50歳の男性が母親の認知症がひどく暴力的で、自分が支えなければならないか相談していた。
– 怒りが美容と健康に与える影響について、仏教の教えを紹介している。
– 「凸認定。おかわり行こう」という詐欺グループが、判断能力の低下した高齢者や障がい者を狙って現金を詐取していたと報道された。
– 食事中に特定のものが見えると、認知症の決定的なサインであるという情報が紹介されている。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 「間違い探しクイズ」の動画を通じて、記憶力や認知力を高める脳のトレーニングを楽しみながら行う方法が紹介されている。
– 和田秀樹のベストセラー「ぼけの壁」を要約した動画があり、認知症についてわかりやすく解説されている。
– ペットの高齢化に伴い、飼い主の間で認知症に関する不安が増えていることが報道されている。
– 韓国語のタイトルでは、認知症予防ゲームについて言及されている。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 「スカッとする話」では、結婚記念日に認知症の父を高級料亭に連れて行った際、女将から要介護のお客様に迷惑料を頂くと言われるが、店主が女将を認識し、驚く展開がある。
– 「認知症診断の全て」では、名医遠藤英俊先生による貴重な診断映像が紹介され、MRIを用いて認知症の現状や頭の良し悪しを解析する方法や、認知症新薬レカネバフの解説が行われる。
– 「テレフォン人生相談」では、割り切れない心の整理をするために手術や治療を薦められたが断られ、認知症が進行した毒母に対する思いが語られる。
– 「間違い探しクイズ」では、脳トレゲームとして間違い探しの問題が紹介されるが、具体的な内容は不明。
– 「#107認知症97歳おばあちゃん炎症再発体調不良」では、認知症の97歳のおばあちゃんが炎
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 「心配しすぎる奥さんが心配〜認知症専門医・長谷川嘉哉」は、認知症について専門医の長谷川嘉哉が解説している動画です。
– 「間違い探しクイズ」は、脳活におすすめのおもしろい脳トレ動画で、全3問が出題されています。
– 「岡本一馬34th birthday Live Seminar」は、岡本一馬さんの34歳の誕生日を記念したセミナーの動画です。
– 「蛭子能収が逮捕された事件の真相」は、蛭子能収さんの逮捕事件についての真相を探る動画で、認知症や彼の現在の姿、子供の職業についても触れられています。
– 「치매예방 게임」は、認知症予防のためのゲームの動画です。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 岡本一馬の34歳の誕生日ライブセミナー
– 早期認知症の7つの兆候
– 毎日の脳トレに役立つ間違い探しクイズ
– 資産の取り崩しについてのマネーセンスの話題
– 妻がアップルのスマートフォンを買うために兼職をしているが、帰宅すると浮気をしている夫に出くわし、離婚して傲慢なCEOと出会う話
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 「間違い探しクイズ」の動画で、脳トレや認知機能のテストが紹介されている。
– 高齢者向けの認知機能検査のショートバージョンが紹介されている。
– 「3秒筋トレ」を行うことで認知症を予防する方法が紹介されている。
– 認知症の人が理解できない行動をする理由について解説されている。
– 認知症の女性から約９５万円を詐取した容疑で、２０代の兄弟ら５人が再逮捕・起訴された。高齢者を狙った手口として「火災報知器の電池交換」が使われた。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 79歳の男性が神戸電鉄の線路上ではねられて死亡しました。
– 男性は認知症の可能性があり、線路内に誤って侵入したとみられています。
– 「間違い探しクイズ」の動画では、シニア向けの脳活ゲーム問題が紹介されています。
– 認知症は急激に進行しないことが一般的ですが、急な進行が見られる場合もあります。
– 鷹が水の上に横になって異常な振る舞いをする理由についての質問があります。
– 「パンサー向井の #ふらっと」は、10月16日に放送された番組のタイトルです。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 娘が遺産だけを取り、認知症になった私を捨てた話。娘は新築一軒家に引っ越し、私の新居は更地になっていた。
– 認知症の87歳の母が行方不明になり、通報しようとすると夫が警察に連絡しないように言う。母が見つかった後、衝撃的な理由が明らかになる。
– 認知症の母を介護している義姉が、お礼にもらったと言って母の大切なものを持っていく。ある日、電話があり驚く展開がある。
– 脳トレの動画やクイズ問題の紹介。
– 渋谷区の長谷部区長が「認知症なっても展2023」についてメッセージを発表。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 「認知症で要介護認定された義母と同居中！義母と離婚届を置いて浮気相手の元へ行った夫→一方的に出て行ったため、私とある人物がこの仕打ちに復讐をした結果」
– 認知症で要介護認定された義母と同居していたが、夫が浮気相手の元へ出て行く。
– 夫の一方的な行動に対し、妻と別の人物が復讐をする。
– その結果、スカッとする結末が訪れる。
– 「認知症が激しい姑と同居中に症状が悪化し介護施設に入ることに…すると義姉「お母さんが可哀想！私が引き取る！だから年金と貯金の管理もさせて！」→お望み通り全て」
– 認知症が激しい姑と同居していたが、症状が悪化し介護施設に入ることになる。
– しかし、義姉が「お母さんが可哀想！」と言って引き取ることを申し出る。
– 義姉は年金と
「機能 google ai 機能」に関する最新情報です。
Googleは年次イベント「Made by Google」で、多数の生成AI機能を発表しました。その中には、Pixel 8 Proの高度なカメラ機能やPixel Watch 2のストレスマネジメント機能、Webアプリや「レコーダー」のコンテンツ要約機能などがあります。また、Pixel Buds Proには会話検知機能が追加され、Pixel Foldではデュアルスクリーンでの「リアルタイム翻訳」が提供される予定です。さらに、Google Homeには録画まとめ機能が追加され、Pixel Watch 2ではAIを活用したストレスマネジメント機能が搭載されます。また、PixelスマートフォンにもAI機能が追加され、キーボードアプリ「Gboard」には校正機能とスマートリプライが導入されます。さらに、Webページのコンテンツ要約機能も発表されました。
https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2310/05/news090.html
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 85歳の妻の介護を7年間続けていた80歳の夫が、妻の認知症が悪化したために耐えきれず首を絞めたと報道された。
– 老化予防や脳トレに役立つ動画を紹介する「間違い探しクイズ」のイラスト編が紹介されている。
– 口座から1800万円を着服した叔母について、警察を動かすための弁護士のレクチャーが行われた。
– 姉妹が違う母親に対する思いを抱えている話があり、認知症を利用する方法についても話された。
– 最新のニュースまとめでは、不要不急の通報が相次いでいることや、伝統の祭りで馬に飛び蹴りをする行為がSNSで批判を浴びたことが報じられている。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 若年性認知症患者が働ける「シゴトバ」が京都・向日市で開始される。民間企業との連携により、やりがいを持って働くことができる取り組み。
– 「間違い探しクイズ」が大人の脳トレにおすすめ。おもしろ脳活問題が3問出題される。
– 85歳の妻を殺害したとして、80歳の夫が逮捕される。介護に疲れた末の犯行とされている。
– 認知症専門医の長谷川嘉哉による「節子（セツ子）」さんに関する話題がある。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 「認知症お婆ちゃん、筋トレの回数を忘れて無限にムキムキになる【アニメ】」は、アニメのストーリーで、認知症のお婆ちゃんが筋トレの回数を忘れてしまい、無限に筋肉をつけてしまうという話です。
– 「【間違い探し脳トレ】脳活クイズ動画！大人の頭の体操におすすめ【全3問】#141」は、脳活クイズの動画で、大人の脳のトレーニングにおすすめの問題を3問出題しています。
– 「【ライブ】今週の『#みんなのギモン』――ニュースまとめライブ【あなたの怒りや疑問をお寄せください】＜9月第4週編＞（日テレNEWS LIVE）」は、ニュースまとめのライブ配信で、視聴者からの怒りや疑問について話し合っています。
– 「【速報】認知症新薬レカネマブは使えない？〜認知症専門医・長谷川嘉哉」は、認知症の専門医である長谷川嘉哉
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 脳を鍛えることが認知症予防に繋がるという「20秒チェック」が専門医によって監修されている。
– 「幸齢社会」の実現を目指すために、認知症治療薬「レカネマブ」についての議論が行われる。
– 認知症に関する初の閣僚会議が開催され、当事者や家族も参加し、年末までに対策がまとめられる予定。
– 認知症と向き合う会議が開催され、認知症に関する情報や支援について話し合われる。
– 総理大臣が「“幸齢”社会を実現するために認知症対策に取り組む」と表明し、高齢者の反応が注目されている。
「認知症 対策 高齢者」に関する最新情報です。
2023年9月27日、日本の総理大臣が認知症対策に本腰を入れることを表明しました。政府はアルツハイマー治療薬「レカネマブ」の承認を初めて行い、認知症対策会議を立ち上げました。総理大臣は「幸齢社会」の実現を目指し、高齢者の安心と幸せを重視した社会づくりを進めると述べました。高齢者の反応は、70代の高齢者が「幸せな年齢」というダジャレを言い、60代の高齢者は幸齢社会とは認知症に備えることを意味すると述べました。80代の高齢者は認知症予防のためにリズムダンスや仕事をすることの効果を話し、認知症を防ぐための対策について意見を述べました。また、大阪で行われた認知症予防ダンスの様子も報告され、参加者は楽しくダンスを踊りながら筋力を鍛え、認知症予防につながると述べました。政府の認知症対策に対する高齢者の反応は積極的であり、政府の取り組みが加速することが期待されています。
https://news.google.com/rss/articles/CBMiQGh0dHBzOi8vbmV3cy50di1hc2FoaS5jby5qcC9uZXdzX3NvY2lldHkvYXJ0aWNsZXMvMDAwMzE3NTYwLmh0bWzSAQA?oc=5
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 99％の医者が話せなかった、認知症の本当の原因を暴露します。
– 蛭子能収さん（75）の認知症によるアート展についての記事。
– 認知症で要介護認定された義母との同居中に起きた夫の浮気と復讐の話。
– 認知症の義母を置いて消えた夫が5年後に遺産目当てで姑の葬儀に現れた話。
– 日々の脳トレに役立つ間違い探しクイズのYouTube問題。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– NTTコムが新しいサービスでAIを使用し、認知機能を5段階で判別することができるようになった。(2023年9月22日)
– 認知症の母の貯金1000万円を勝手に引き出して使う義姉の話があり、その後義姉が驚愕する展開になった。(スカッとする話)
– 77歳の女性が認知症と知覚障害に悩み、将来への不安を抱えている。(テレフォン人生相談)
– アルツハイマー病の治療薬の承認に向けて、症状の気付きづらさや検査機関の不足などの課題がある。(2023年9月21日)
– 認知症専門医の長谷川嘉哉が、困った患者さんとその子供たちについての話をしている。(困った患者さんの子どもにも困った)
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 「もの忘れ外来」に受診し、認知症の可能性を検査する流れが紹介されている。
– 「世界アルツハイマーデー」では、音を使った認知機能改善・予防の新しいサービスが紹介されている。
– 高齢者の5人に1人がアルツハイマー病になる可能性があり、治療薬だけでなく交流の場も重要であることが強調されている。
– 「間違い探しクイズ」では、脳トレとして3ヶ所の違いを探すゲームが紹介されている。
– 「スカッとする話」では、認知症の母親が裸足で家にやってきたエピソードが紹介されている。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 「教えて医誠会」の動画では、もの忘れ外来の受診後の結果説明とその後の流れが紹介されています。
– 福岡市長の高島宗一郎氏が「福岡市認知症フレンドリーセンター」の開所式典に出席しました。
– 「間違い探しクイズ」の動画では、大人向けの脳トレに役立つ脳活ゲームが紹介されています。
– 「치매예방 게임」の動画では、集中力向上や認知症予防に役立つゲームが紹介されています。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 「テレフォン人生相談 | 人生相談」では、上級国民の夫が認知症になった話が取り上げられている。
– 「間違い探しクイズ」動画では、脳トレとして日常の頭の体操におすすめのゲームが紹介されている。
– 「認知機能検査のイラストの覚え方」動画では、高齢者講習の一環として認知機能検査のイラストの覚え方が解説されている。
– 「個人的になりたくない病気」動画では、うつ病や認知症など、個人的に望まない病気について話されている。
– 「認知症の行方不明者」では、2022年において千葉県で過去5年で最多の認知症の行方不明者が報告されたことが紹介されている。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– にしおかすみこさんが認知症の母と同居していることについて、自身の老後への不安も告白している。
– スカッとする話では、正月に認知症の義父を置いて沖縄旅行に行った義家族と夫のエピソードが紹介されている。義父が笑顔で「ハワイ行くか」と言ったことで結果はどうなったのかが気になる。
– 認知症の夫が徘徊していることが問題となっており、行方不明の高齢者保護の対策として「オレンジシール」が紹介されている。
– 間違い探しクイズの動画が紹介されており、脳トレゲームとして楽しめる。
– にしおかすみこさんは、認知症の母との生活を通じて伝えたい思いがあるようだ。その思いについても触れられている。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 「テレフォン人生相談 父との生活に苦労した母が認知症に! 母の心の変化に戸惑う娘!」では、母親が認知症になり、娘がその変化に戸惑っている様子が描かれています。
– 「間違い探しクイズ」では、脳トレに最適なゲーム問題が紹介されていますが、認知症とは関係ありません。
– 「認知症症状悪化で最後の旅か？」では、認知症を患っているおばあちゃんの症状が悪化し、最後の旅に出るかもしれないという話がされています。
– 「煙たかれる認知症おばあちゃん」では、認知症を患っているおばあちゃんが周囲から煙たがられている様子が描かれています。
– 「本格歩行に顔面蒼白」では、認知症を患っているおばあちゃんが本格的に歩行する際に顔色が悪くなる様子が描かれています。
– 「天下泰平を望むおば
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 福岡市で認知症の人にやさしいレビュー
– 頭の体操におすすめの間違い探しクイズ、大人向け脳トレゲームの紹介
– 60歳で加班をしている際に突然老年痴呆症になる話
– GERD（逆流性食道炎）、胃炎などを治療するための重要なビタミンについての情報
– 認知症の治療について、レカネマブという薬の効果とリスクについての解説
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 福岡市に認知症フレンドリーセンターがオープンしました。
– 認知症リスクに対してロボアドバイザーが有効かどうかについての動画が公開されています。
– にしおかすみこ48さんが、認知症の母と同居している中で正しい知識について話しています。
– テレフォン人生相談の番組で、叔母が認知症の母の口座から大金を着服した事件について弁護士がアドバイスしています。
– 脳活おすすめYouTube動画の中で、脳トレに役立つイラストの間違い探しクイズが紹介されています。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– ロボアドバイザーを利用して認知症リスクに備えることは有益な選択肢とされている。
– 認知症の可能性がある場合、物忘れ外来の検査が行われることがある。
– 難しい間違い探しクイズは無料で手軽に取り組める大人の脳トレとしておすすめされている。
– 認知症の人が生き生きと暮らせる社会を目指すため、認知症希望大使に3人の当事者が就任した。
– 認知症治療のエンドポイント（目標）についての情報が提供されている。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 「もの忘れ外来」は、認知症の症状があるかどうかを検査するための外来診療です。
– 「テレフォン人生相談」では、認知症の姑との家族の対応について相談が行われています。
– 芸能人の蛭子能収さんが認知症を公表し、個展を開催しています。
– 「間違い探しクイズ」は、脳トレの一環として高齢者向けに作られたYouTube動画です。
– 西島秀俊さんの経歴や家族に関する情報が紹介されています。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 「テレフォン人生相談 | 人生相談」では、認知症の義母を老健施設に入れることについての相談が行われている。
– 「間違い探しクイズ」では、脳トレの一環として注意力をアップさせるための問題が紹介されている。
– 「みんなのギモン」では、ニュースのまとめをライブ配信しており、視聴者からの怒りや疑問を募集している。
– 「ŠTO ĆE SE DOGODITI AKO SVAKI DAN POJEDETE JABUKU?」は、クロアチア語で「毎日リンゴを食べると何が起こるか」というタイトルの動画で、内容は不明。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 品川区の森澤区長が認知症に理解を深めるために施設職員と交流
– 脳トレゲームの間違い探しクイズのYouTube動画が無料で提供されている
– 中年好声音2では、張一梅が認知障害を抱える夫について語る
– 中年好声音2では、Maria Corderoと陳慧嫻が歌唱比賽に参加し、六十強入りを目指す
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 【間違い探しゲーム】脳活イラスト動画！老化予防に最適な簡単脳トレ【中級レベル】#77
– 脳活動を促進するための間違い探しゲームのイラスト動画。老化予防に効果的な簡単な脳トレーニング方法を紹介している。
– 【ライブ】今週の『#みんなのギモン』――ニュースまとめライブ【あなたの怒りや疑問をお寄せください】（日テレNEWS LIVE）
– ニュースまとめライブ番組で、視聴者から寄せられた怒りや疑問について話し合われる。認知症に関連する話題が含まれる可能性がある。
– 《我想身體健康》 EP 11 – 柏金遜症
– 「我想身體健康」シリーズの第11話で、パーキンソン病について取り上げられる。認知症と関連する病気の一つである。
– PRIRODNI LIJEK koji zaista djeluje protiv STARAČKIH MRLJA!
– 老人斑に対して本当に効果的な自然
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 芸人の蛭子能収さんが認知症を公表し、約6年ぶりに個展「最後の展覧会」を開催することが報じられました。
– 「間違い探しクイズ」という脳活ゲーム動画があり、大人の頭の体操におすすめされています。
– デイサービスでのお出かけ前の最悪なルーティンや、認知症の奇妙なこだわりについての話題があります。
– 認知症の中核症状として、怒りやイライラが作戦を不可能にすることがあることが紹介されています。
– 80歳の体に20歳の脳を持つ「超級老人」の話題があり、彼らの超強い記憶力や大脳萎縮のスローペースな原因について説明されています。
– Jeffrey Mishlove氏によるリモートビューイングと超常現象のテストについての動画があります。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 蛭子能収さんが認知症を公表し、約6年ぶりに個展「最後の展覧会」を開催することが報じられました。
– テレフォン人生相談の番組で、今井通子さんと大迫恵美子さんが同居する姑の認知症について相談していました。
– ラボチャンネルでは、大人向けの脳トレ動画として間違い探しゲームが紹介されています。
– 世界アルツハイマーデーのオンラインイベントでは、認知症について学び、支える方法について話し合われています。
– 柯文哲氏の政策に焦点を当てた生放送で、傅達仁氏の子供が登場し、安楽死について話し合われていました。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 「もの忘れ外来」についての動画で、認知症の症状や受診の仕方が紹介されている。
– 認知症の高齢女性が「点検商法」に巻き込まれ、外壁工事の名目で約265万円を支払わされる事件が発生した。
– 若年性認知症についての動画で、夫が若年性認知症になり、妻がその状況について語っている。
– 注意力を鍛えるための脳トレ動画で、間違い探しクイズが紹介されている。
– テレフォン人生相談の動画で、母が認知症になり、娘がその変化に戸惑っている悩みが紹介されている。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 「教えて医誠会」の動画では、もの忘れ外来の受診方法について説明されている。
– 「間違い探しクイズ」の動画では、大人の脳トレに最適なイラストを紹介しており、認知症予防に役立つ情報が含まれている。
– 「キセキの葉書」は、90歳のおばあちゃんが踊る姿を描いた動画であり、認知症に対するポジティブなメッセージが伝えられている。
– 「知っとこうか！シリーズ」の第10回では、公立甲賀病院チャンネルが認知症について解説している。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 睡眠不足は認知症のリスクを上げる可能性があり、その損失は15兆円にもなると言われている。
– 無料で手軽に取り組める注意力向上の脳トレゲームがあり、認知症予防に効果的である。
– 認知症専門医の長谷川嘉哉氏によると、認知症患者への優しさという名の虐待が存在する。
– 認知症の発症リスクを減らすためには、心の健康を保つことが重要である。
– 二世帯住宅を購入した妹が認知症の父と私だけを残して家族で引っ越しをするが、父がニヤリと笑い、家を更地にすることを示唆している。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– NNNドキュメントのタイトル「私のこと、まだわかる？」は、認知症に関する話題を取り上げている可能性がある。
– 「間違い探しクイズ」のYouTube動画は、老化予防や脳トレに関連しており、認知症予防にも役立つ情報が提供されている可能性がある。
– 「Alex’s PERSONAL Spirit Guides CHANNELED LIVE!」のタイトルは、認知症とは直接関係はなさそうである。
– 「認知症予防のポイント② 規則正しい睡眠が大事！」のタイトルは、認知症予防において睡眠の重要性について言及している。
– 「物忘れと認知症の見分け方」のタイトルは、物忘れと認知症の違いや認知症の初期症状について解説している。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 「テレフォン人生相談」では、77歳の女性が認知症と知覚障害に悩んでおり、将来に不安を抱えている様子が紹介されている。
– 「間違い探しクイズ」は、大人の脳トレにおすすめのイラスト動画で、認知症に関連する問題が出題されている。
– 獣医師が解説する「認知症の犬の仕草・行動と食事法」では、認知症を抱える犬の特徴的な行動や適切な食事法について解説されている。
– 「出軌丈夫轉移妻子財產，不料妻子聯手總裁設局，結果讓丈夫後悔一生！」は、認知症とは直接関係ないが、タイトルに認知症の言葉が含まれている。
– 「ハルメク365」では、認知症に関する不安や体の衰えについて解消するための片足立ちのススメ講座が紹介されている。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 特養ホームで入居中の認知症患者がパンを喉に詰まらせ、特養ホームが訴えられた。
– 裁判所は特養ホームに対し、２４９０万円の支払いを命じた。
– 現役医師がこの件について忖度なしで話している。
– 脳トレYouTube動画が高齢者向けに提供されている。
– 獣医師が認知症の猫の仕草や行動、予防できる食事について解説している。
– 親がものを無くした時の対策について、NG行為とやるべきことが解説されている。
– 頭を悩ます間違い探しで楽しく脳トレができる動画が提供されている。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– 「間違い探しクイズ」動画が老化予防や脳活に効果的であることを紹介している。
– 「東張西望」の番組で、胡定欣と陳豪が薬物関連の事件について話している。
– 馬國明と譚俊彥が新聞女王を推薦している。
– 鳳德邨神主牌が近所のトラブルの原因になっている。
– 「維新馬場代表」が認知症の高齢者から多額の資産を乗っ取った疑惑が浮上している。
– 「認知症で日本をつなぐシンポジウム2023」が開催される予定である。
– 自分自身の変化に気づき、認知症の可能性を考えている。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– テレフォン人生相談で、認知症の夫が膵臓ガンを患っていることが話題になった。
– 高齢者向けの脳トレゲームの動画が紹介され、認知症の改善に子供や社会との交流が重要であることが言及された。
– 花火のリズムに合わせて舞い上がるおばあちゃんや、プールで楽しむ高齢者の様子が紹介され、認知症の童心返りの症状について言及された。
– 名醫時間で、胰臓ガンの恐ろしさについて話し合われた。
– 高齢者講習の認知機能検査で間違いやすいイラストのパターンDが紹介された。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– YouTube動画で提供される脳トレゲームが老化予防に役立つことを紹介している。
– 認知症専門医の長谷川嘉哉が、旦那さんが可愛くない子供という認知症の症状について話している。
– 賴清德氏が社福団体との会合で、郭台銘氏の立候補について追加の質問を受けている。
– 介護福祉士国家試験の対策として、認知症初期集中支援チームに関する問題が出題される可能性がある。
– 認知症になることを悲観している人がいることを報告している。
本日の「認知症」YouTube話題まとめ
– パラサイト姉弟が認知症の父の不動産収入を管理する方法についての相談が行われた。
– 難しい間違い探しクイズが紹介され、頭の体操としておすすめされている。
– 俳優の田中実が自殺した理由や不倫の真相についての話題が取り上げられた。
– 高齢者向けの認知機能検査のイラストの覚え方についての解説が行われた。
– オムライスのイラストを使った楽しい脳トレ動画が紹介され、認知症予防に役立つとされている。