睡眠 夜勤のおとも、GABAのチョコで睡眠リズムを保てるか
ある時期に、夜勤のおやつとしてGABAのチョコレートが異様に配られていたのですが、果たして眠れるものなのか気になったので調べてみました。
看護師のキホン
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睡眠 睡眠に関する客観的指標と検査方法「CAPについて学ぶ」
睡眠について調べている際に「CAP法」という見慣れぬ単語があったので調べてみました。ついでに、「眠れない」を客観的に評価するための検査などについても説明しています。
睡眠 看護師と不眠の問題「健康を犠牲にしてまで働くべきか」
看護師と不眠の密接な関わりと、働くことの意義を見つめ直すという高大な目標を掲げた愚痴記事です。
睡眠 看護師にこそ必要な「スリープテック」最前線
看護師はもっと寝た方がい。というわけで、ナースにお勧めしたいスリープテック最前線を言って通り過ぎちゃったトンデモ商品や、自分でも使用しているマストバイアイテムを紹介します。
看護師のキホン 新人看護師必見、情報収集を最大効率化する方法
看護系アフィリエイトのような記事タイトルですが、看護師経験を振り返って「情報収集の無駄と改善方法」をつらつらと書いているだけのページです。役には立ちませんが、業務前残業などのことにも触れていますので、誰かのメンタルの支えになれば幸いです。
水素 ケンコスって怪しさ満点だけど大丈夫なの？
ネット記事などの広告でよく見かける「ケンコス」って安全なの？と、当サイトにたどり着く人が多いので答えになる内容はこのページにまとめることにしました。
看護師のキホン 高齢者の熱中症予防には「高血圧」と「糖尿病」の既往に注意して
高齢者の熱中症症状についての注意点などをまとめたものです。
睡眠 よく眠れるためのおすすめの寝具と快眠グッズ
「睡眠と寝具の関係、良質な睡眠のための布団の選び方」や「快適な睡眠のための枕の選び方」、「睡眠に最適なマットレスの選び方」など、睡眠に関する情報をまとめた当記事。ここでは、快眠に欠かせない寝具やグッズについて、おすすめアイテムを32選ご紹介します。快適な寝具選びの参考にしてください。