ADHDは親から子どもに遺伝する？遺伝率70～80％の正しい意味

自分にADHDがあると、「子どもにも遺伝するのではないか」「自分のせいで子どもまで苦労するのではないか」と心配になることがあります。

先に結論をお伝えすると、ADHDには強い遺伝的要素があり、親にADHDがある場合、子どもにもADHDや似た特性が見られる可能性は高くなります。

ただし、親がADHDなら子どもも必ずADHDになるわけではありません。「ADHDの遺伝率は約70～80％」という数字も、親から子どもへ70～80％の確率で遺伝するという意味ではありません。

ADHDは、一つの遺伝子だけで決まる病気ではなく、多数の遺伝的要因と、子どもの発達や生活環境が複雑に関係する神経発達症です。

遺伝について知る目的は、親を責めたり、子どもの将来を決めつけたりすることではありません。親子で似た特性が現れる可能性を理解し、困りごとへ早めに気づくために役立てることが大切です。

• ADHDは家族内で見られやすく、遺伝的影響が大きい
• 遺伝率70～80％は、子どもの発症確率を表す数字ではない
• ADHDを決める単一の「ADHD遺伝子」は見つかっていない
• 遺伝的な傾向があっても、症状や困りごとの現れ方は一人ずつ異なる
• 家族歴は診断ではなく、子どもの様子を見るための参考情報になる

ADHDは親から子どもへ遺伝するのか

ADHDは、家族内で見られやすい神経発達症です。

家族研究、双子研究、養子研究、DNAを直接調べる遺伝学研究では、いずれもADHDに遺伝的要因が関係していることが示されています。

親やきょうだいにADHDがある人は、家族にADHDがない人と比べて、ADHDの診断や特性が見られる可能性が高くなります。

この意味では、「ADHDは遺伝するのか」という質問に対する答えは、遺伝的な影響は明確にあるとなります。

一方で、「親がADHDなら、子どももADHDになるのか」という質問には、必ずしもそうではないと答える必要があります。

親から子どもへ受け継がれるのは、ADHDという完成した診断名ではありません。注意の向きやすさ、衝動の抑えやすさ、活動性、報酬への反応、実行機能などに関係する、数多くの遺伝的な違いの組み合わせです。

同じ親から生まれたきょうだいでも、受け継ぐ遺伝的な組み合わせは異なります。生活環境、成長過程、得意なこと、周囲から求められることも同じではありません。

そのため、親子で診断が一致する場合もあれば、親には診断があっても子どもには目立った困りごとがない場合もあります。親子で似た特性を持っていても、現れ方が大きく違うこともあります。

ADHDの「遺伝率70～80％」はどういう意味か

ADHDの解説では、「遺伝率は約70～80％」「遺伝率は74％」といった数字が紹介されることがあります。

この数字は誤解されやすいため、意味を分けて考える必要があります。

よくある受け取り方	実際の意味
親がADHDなら子どもへ74％の確率で遺伝する	その意味ではない
本人のADHDの74％が遺伝子でできている	その意味でもない
ADHDの人がいる集団内の個人差について、遺伝的な違いで説明できる割合を推定したもの	遺伝率に近い意味

遺伝率は、ある集団と環境の中で見られる個人差について、遺伝的な違いがどの程度関係しているかを示す統計上の推定値です。

個人について、「あなたのADHDの74％は遺伝で、残りの26％は環境です」と分解できる数字ではありません。また、「子どもがADHDになる確率は74％です」と予測する数字でもありません。

遺伝率が高くても、将来を正確に予測できるわけではない

ある特性の遺伝率が高いことと、個人の将来を遺伝子から正確に予測できることは別です。

身長にも強い遺伝的影響がありますが、子どもの最終身長を遺伝情報だけで完全に予測することはできません。栄養、病気、生活条件なども成長に関係します。

ADHDでは、さらに多数の遺伝的要因が少しずつ関係します。現在の研究で計算されるADHDのポリジェニックリスクスコアも、集団を対象とする研究には利用されていますが、個人の診断を決められるほど正確ではありません。

家族にADHDがあるという情報は重要ですが、それだけで子どもの診断や将来を判定することはできません。

遺伝率は環境と無関係という意味でもない

遺伝率が高いと聞くと、「環境を整えても意味がない」と感じるかもしれません。しかし、それも遺伝率の正しい読み方ではありません。

遺伝的な特性があっても、どの場面で困りごとになるかは環境によって変わります。

たとえば、忘れやすさがあっても、持ち物の定位置が決まり、予定が目で確認できる環境では、大きな失敗につながらないかもしれません。反対に、毎日予定が変わり、複数の指示を一度に求められる環境では、困りごとが目立ちやすくなります。

遺伝によって特性が生じる可能性と、特性が生活上の障害になるかどうかは、同じ問題ではありません。

ADHDは一つの遺伝子で決まるものではない

ADHDには、「この遺伝子があればADHDになる」という単一の原因遺伝子は確認されていません。

現在は、非常に多くの遺伝的な違いが少しずつ影響する多因子遺伝またはポリジェニックな状態として理解されています。

ポリジェニックとは、多数の遺伝子に関係する違いが組み合わさって、ある特性へのなりやすさに影響するという意味です。

一つ一つの遺伝的な違いが与える影響は小さくても、多数が組み合わさることで、注意、多動性、衝動性などの特性に関係します。

近年の大規模なゲノム研究では、一般に広く見られる遺伝的変異だけでなく、まれな遺伝的変異もADHDのリスクに関係することが報告されています。

ただし、遺伝的なリスクを持つことと、ADHDと診断されることは同じではありません。診断には、症状の強さ、年齢に対する不釣り合い、複数の生活場面での継続、生活上の支障なども関係します。

診断名より「特性」が連続的に受け継がれると考える

ADHDの特性は、「ある・ない」の二つに完全に分かれるものではありません。

不注意、衝動性、活動性、時間感覚、切り替えの難しさといった特徴は、一般の人にも程度の差を伴って見られます。その程度が強く、複数の場所で継続し、生活に大きな支障がある場合に、診断の対象になります。

そのため、親にADHDの診断があり、子どもには診断がなくても、似た特性の一部が見られることがあります。

• 親は忘れ物が多く、子どもは時間の見通しが苦手
• 親は衝動的に話し、子どもは活動の切り替えが苦手
• 親は片付けに苦労し、子どもは持ち物を頻繁になくす
• 親は過集中しやすく、子どもも好きな活動をやめにくい

親子で同じ診断名になるかどうかだけを見るより、どのような特性が似ていて、どの場面で支障が生じているかを確認する方が、実際の支援につながります。

双子研究とDNA研究で数字が違うのはなぜか

ADHDの遺伝を調べる研究には、いくつかの方法があります。それぞれが測っているものは同じではありません。

研究方法	分かること	主な限界
家族研究	ADHDが家族内でどの程度集まりやすいか	遺伝と共有環境を完全には分けにくい
双子研究	一卵性双生児と二卵性双生児を比べ、遺伝的影響を推定する	双子の環境に関する統計上の仮定が必要
養子研究	遺伝的な親と養育環境の影響を分けて考える	対象者を多く集めにくい
ゲノム研究	DNA上の多数の変異とADHDの関連を直接調べる	現在確認できる変異だけでは遺伝的影響の全体を説明できない

双子研究では、ADHDの遺伝率はおおむね70～80％前後、研究によってはそれ以上と推定されています。

一方、DNA上にある一般的な遺伝的変異を直接測定する研究では、説明できる割合は双子研究の推定より小さくなります。

これは、双子研究が間違っている、またはDNA研究が遺伝を否定しているという意味ではありません。

現在のゲノム研究では捉えにくいまれな変異や複雑な遺伝的作用があること、研究対象となる集団や診断方法が異なることなどが、数字の差に関係すると考えられています。

大切なのは、「70％なのか80％なのか」という一点ではなく、複数の異なる研究方法が、ADHDに大きな遺伝的要素があるという方向では一致していることです。

遺伝以外の影響をどう考えるか

ADHDに遺伝的な影響が強いからといって、遺伝以外の要素が存在しないわけではありません。

ADHDについては、妊娠・出産に関連する要因、鉛などへの曝露、早産や出生時の健康状態、頭部外傷など、さまざまな要因が研究されています。

ただし、こうした要因については、ADHDの原因そのものなのか、遺伝的背景や社会経済状況など別の要因が混ざっているのか、簡単には切り分けられません。

観察研究で関連が見つかったことを、「その行動をした親が子どもをADHDにした」と読み替えない注意が必要です。

育て方がADHDを作るわけではない

親のしつけや愛情不足だけが原因となって、子どもがADHDになるとは考えられていません。

一方で、家庭環境や周囲の対応は、子どもの特性が生活上の問題としてどの程度現れるかに影響します。

同じ子どもでも、具体的な指示があり、予定が見える環境では行動しやすくなります。曖昧な指示が続き、叱責が多く、次に何をすればよいか分からない環境では、失敗や衝突が増えることがあります。

ここで変わるのは、子どもが持つ遺伝的な特性そのものではなく、特性によって生じる困りごとの大きさです。

「育て方が原因ではない」と「親の関わり方は何も影響しない」は、同じ意味ではありません。

親の遺伝子と家庭環境は完全には分けられない

遺伝と環境を考えるとき、「遺伝か、育て方か」の二者択一にすると、実際の親子関係を捉えにくくなります。

親は子どもへ遺伝的な特徴を伝えると同時に、家庭環境もつくります。

たとえば、時間管理が苦手な親から、その特性に関係する遺伝的な傾向を受け継いだ子どもが、予定を整理することが苦手な家庭で育つ場合があります。

このとき、子どもの困りごとには、子ども自身の遺伝的傾向と家庭での予定管理の難しさが同時に関係している可能性があります。

ただし近年、親子のDNAを用いて直接的な遺伝と間接的な家庭環境の影響を分けようとする研究では、ADHD特性の親子間の関連は、主に親から子どもへ受け継がれた遺伝的変異によって説明されるという報告もあります。

これは、家庭環境が重要ではないという結論ではありません。少なくとも、「親の行動だけが子どものADHDを作る」という説明では、親子で似る理由を十分に説明できないことを示しています。

母親と父親のどちらから遺伝するのか

ADHDの遺伝について、「母親から遺伝しやすい」「父親のADHDが子どもへ影響する」といった説明を見かけることがあります。

しかし、一般的なADHDを、母親または父親の一方だけから遺伝する病気として説明することはできません。

子どもは両親から遺伝情報を受け継ぎます。ADHDには多数の遺伝的な要因が関係するため、母親と父親のどちらから何％受け継いだかを、通常の診療で判定することはできません。

母親のADHDが研究で取り上げられやすい背景には、妊娠中の要因や養育環境を同時に調べやすいこと、母親の受診記録や回答を用いる研究が多いことなどもあります。

父親の特性も遺伝的背景や家庭生活に関係します。母親だけに原因や責任を求める読み方は避ける必要があります。

親にADHDがあるとき、子どもをどう見ればよいか

親にADHDがあるからといって、子どもの行動をすべてADHDと結びつける必要はありません。

子どもは発達の途中にあり、忘れ物、落ち着きのなさ、待つことの難しさは、年齢によって一般的に見られることがあります。

家族歴よりも、次の点を具体的に確認します。

• 同年齢の子どもと比べて、特性がかなり強いか
• 家庭だけでなく、学校や園など複数の場所で見られるか
• 一時的ではなく、ある程度継続しているか
• 学習、友人関係、安全、生活習慣に支障があるか
• 子ども本人が困ったり、自信を失ったりしているか

親にADHDがあることは、子どもを疑いの目で見るための情報ではありません。子どもの苦手を性格や努力不足と決めつけず、必要な支援へ早めにつなぐための情報です。

親子で同じ現れ方になるとは限らない

親に多動性や衝動性が目立っていても、子どもには不注意が強く現れることがあります。親は子どもの頃に活発だった一方で、子どもは静かにぼんやりしているように見える場合もあります。

特に、授業を妨げない子どもや、成績が大きく崩れていない子どもでは、困りごとが見過ごされることがあります。

「自分の子ども時代とは違うからADHDではない」と判断せず、その子が実際にどこで困っているかを見ることが大切です。

遺伝を知っても親が悪いことにはならない

親から子どもへ遺伝的な特徴が受け継がれることは、ADHDに限ったことではありません。

身長、体格、顔立ち、気質などと同じように、注意の向け方や刺激への反応にも遺伝的な個人差があります。

親は、子どもへ渡す遺伝子を選ぶことはできません。ADHDに関係する遺伝的な傾向が伝わったとしても、それを親の落ち度として扱うことはできません。

また、ADHDに関係する特性のすべてが、どの環境でも欠点になるわけではありません。

興味のあることへ集中しやすい、行動へ移るのが早い、新しい刺激に気づきやすい、発想が次々に生まれるといった面が、本人の強みになることもあります。

ただし、強みとして語ることで、実際の困難を軽く扱うことも避ける必要があります。同じ特性が、環境によって強みにも困りごとにもなり得ると考えるのが現実的です。

遺伝を知ることは、「親のせいではない」と確認すると同時に、親子がどのような環境で生活しやすいかを探す出発点になります。

遺伝の知識を子育てへ役立てる方法

遺伝的な傾向そのものを変えることはできません。しかし、遺伝を知ることで変えられることはあります。

子どもの失敗を人格の問題にしない

忘れ物や切り替えの難しさを、「だらしない」「やる気がない」「何度言っても聞かない」と人格の問題にすると、具体的な対策が見えにくくなります。

親子で似た特性がある可能性を知っていれば、「この子も頭の中だけで予定を管理するのが難しいのかもしれない」と考え、チェック表や定位置づくりへ発想を変えられます。

親自身の経験を、決めつけではなく手がかりにする

親自身が、忘れ物、叱責、宿題、学校生活などで苦労した経験は、子どもの理解に役立つことがあります。

ただし、「自分もそうだったから大丈夫」「自分は我慢できたのだから子どももできる」と、自分の経験をそのまま当てはめるのは注意が必要です。

親子で似ている部分があっても、困りごとの程度、学校環境、支援の有無、得意なことは異なります。

親の経験は、子どもの結論を決める材料ではなく、子どもへ尋ねる質問を見つける材料として使います。

診断を急がず、困りごとへの対応は先に始める

子どもに診断がついていなくても、予定の見える化、指示の具体化、持ち物の定位置づくり、休憩の設定など、安全な環境調整は始められます。

支援は、診断名を得た人だけが利用する特別な方法ではありません。子どもが行動しやすい条件を整える工夫は、診断の有無にかかわらず役立ちます。

一方で、生活上の支障が大きい場合は、家庭だけで判断せず、医療機関、発達相談、学校や園などへ相談します。

ADHDの遺伝子検査で子どもの発症を調べられるのか

現時点では、一般的なADHDについて、遺伝子検査だけで診断したり、将来ADHDになるかを正確に予測したりすることはできません。

多数の遺伝的変異を合計してリスクを推定するポリジェニックリスクスコアも研究されていますが、個人の診断に使用できる段階ではありません。

ADHDの診断では、本人と保護者からの聞き取り、学校や園での様子、発達歴、症状が見られる場面、生活上の支障などを総合的に評価します。

市販の遺伝子検査で「ADHDリスクが高い」「低い」と表示されても、それだけで医療上の診断や安心材料にはできません。

子どもの行動が気になる場合は、遺伝子検査を探すより、実際に困っている場面を記録して専門家へ相談する方が、具体的な支援につながります。

ADHDの遺伝についてのよくある質問

まとめ：遺伝を知る目的は、親子の将来を決めることではない

ADHDには強い遺伝的要素があり、親にADHDがある場合、子どもにもADHDや似た特性が見られる可能性は高くなります。

しかし、遺伝率70～80％という数字は、親から子どもへ70～80％の確率で遺伝するという意味ではありません。

ADHDは、多数の遺伝的な違いが少しずつ関係する複雑な神経発達症です。同じ親から生まれた子どもでも、特性の有無や現れ方は異なります。

親は、子どもへ渡す遺伝子を選べません。ADHDの特性が受け継がれたとしても、親が悪いわけではありません。

一方で、遺伝的な特性によって生じる困りごとは、環境や支援によって変えられる部分があります。

子どもの失敗を人格の問題にしない。親子で似ている部分を見つける。予定や手順を見える形にする。生活上の支障があれば早めに相談する。

遺伝について知ることは、子どもの将来を悲観するためではありません。親子の特性を理解し、同じ苦労を繰り返さないための手がかりとして役立てることが大切です。

参考資料

• Faraone SV, Larsson H. Genetics of attention deficit hyperactivity disorder. Molecular Psychiatry. 2019.
• Faraone SV, et al. Attention-deficit/hyperactivity disorder. Nature Reviews Disease Primers. 2024.
• Demontis D, et al. Rare genetic variants confer a high risk of ADHD and implicate reduced gene expression in brain development. Nature. 2025.
• Pingault JB, et al. Genetic nurture versus genetic transmission of risk for ADHD traits in the Norwegian Mother, Father and Child Cohort Study. Molecular Psychiatry. 2023.
• CDC：ADHD in Children