ぶっさん

タイヤ運ぶだけでも大変。

先日、タイヤ交換をしたので、備忘録としてタイヤ交換の方法を残しておくとともに、一台だけやるくらいならお店に頼んだ方がいいよっていう記事です。

女性でもタイヤ交換するためのポイント解説

妻にも自分でできるところは挑戦してもらいましたが、やはり部分的にどうしても力が必要なところがあり、「作業の分担」くらいがちょうどいいと思います。

ヨメちゃん

タイヤは転がして運んだりはできるけど、交換の時に持ち上げるのは絶対に無理。

ぶっさん

少しでも手伝ってくれるだけで、精神的には少しラクになるよね

必要物品を確認

意外とシンプルです。 この他にも、車体を支えておくジャッキスタンドがあればより安全です。

女性の場合は、少しでもラクに挙げられるタイヤリフターが必須

女性がタイヤ交換する場合、何がきついかって、重いタイヤの持ち運び。特に、タイヤを持ち上げながらボルトの位置調整をするのが無理。

そんな時には、タイヤリフターがあると、タイヤの持ち上げ、高さ調整、回転などが簡単にできるようになります。

油圧式ジャッキも必須

女性の場合、ジャッキ操作も少しでも簡易にした方がいいので、油圧式のジャッキは絶対に用意しておいた方がいいと思います。

簡単に手順だけを説明

だいたい、こんな感じです。

ポイントを図説

毎年やっている人でも、ここだけは忘れてしまいがちなポイントを画像付きで紹介。

確認しておきたいタイヤのローテーション

前輪はそのまま後輪に、後輪は交差して前輪に。

確認しておきたいネジを締める順番

 
ネジが4本なら×を書く、ネジが5本なら☆を書く。

だいたい、必要な知識はこんな感じです。では、本編の方へ。

タイヤ交換の準備からしっかり始めよう

まずはタイヤ交換の準備に関する情報です。

タイヤ交換に必要な道具を揃えよう

まずは、道具ですね。

車載レンチとパンタグラフ式のジャッキでやってしまう人も結構いるようでびっくりしました。
ぶちくまも春シーズンにやった時は車載道具だけでやりましたけど、これは体力的にも時間的にもきついです。
もし、今後タイヤ交換は自分ですると覚悟を決めた勇敢なくまは、道具もしっかり揃えた方がいい。

あえて買うものはトルクレンチと油圧ジャッキ

ぶちくまが購入したのは、トルクレンチと油圧式ジャッキです。
合計で１万円くらいしますが、私のように家族分全てを、一日タイヤ交換に費やす方は大人しく買いましょう。

トルクレンチはEMERSON　レンチセット

ヨメちゃん

女性がレンチで締めると「力が足りてないんじゃないか」って心配だったけど、しっかり締まれば「カチッ」ってなるから安心です！

油圧式ジャッキはマサダ製作所シザーズジャッキ

ぶっさん

これがあれば、力がいらないので、ひょろひょろのよめくまでもすいすい車を持ち上げていました！

トルクレンチは調整可能なものを

トルクレンチの選び方の基本は、以下の通り。

• トルク調整が可能（締めすぎ、緩み防止）
• 回転方向の切り替えが可能
• ロングソケットorエクステンション
• タイヤにあったソケット

絶対に力任せにナットを閉めてはいけない

最初交換した時、じじばばのタイヤ交換は誰かがしてくれたやつだったらしいのですが、
力任せに締めたのでしょう。

ナットがちょっとナメた状態（角が削れた感じ）になっており、かつ全体重をかけてもナットが回らないという非常事態でした。

ぶっさん

これは危険！

確かに、しっかり締めないとナットが外れるリスクもあるけど、力任せに締めようとすると、ナットが折れたりばかになったりして使い物にならなくなっちゃいます！

修理するコストが一番かかるから気をつけましょう。

そういうわけで、しっかり閉まると「カチッ」と鳴ってそれ以上は回らなくなる、トルクレンチは必ず用意しておきましょう。

油圧式ジャッキは「油漏れ」に注意！

次に、油圧式ジャッキ。

車載ジャッキでもいいのだけど、やや不安定だし、何よりアレをくるくるするのってすごく時間がかかるしストレスです。

ぶっさん

すぐに外れて、いつもいらいらしてました！

うまく回らなくて、鍵の部分が簡単に外れちゃって「あぁ、もう！」となること請け合い。

車体を適切な場所まで上げるまでも大変だけど、上げ足りなくてタイヤが外せなくて悪戦苦闘してると、ちょっとネジを回したりするのもいちいち面倒です。

油圧式ジャッキは使いやすくて加減もしやすいので一発解決

油圧式ジャッキは自転車の空気を入れる感じでシュコシュコとちょっとレバーを上げ下げすると、少ない力で簡単に車体が上げられます。

一人で全部やる時、タイヤを持ち上げるのが大変なので、車体の高さをちょっとシュコシュコして微調整できます。車載ジャッキのネジの方が高さの微調整はやりやすいのですが、すごく時間がかかるので、油圧式ジャッキの使用がおすすめです。

安物は一回で使えなくなるなど口コミが悪い

私は1000kgに耐えられるマサダ製のやつにしました。

車体が850kgだからなぁと思ったのですが、よくよく考えたら負荷はそんなにかからないので、もうちょっと軽めのやつでもいいかもしれませんね。

安いやつだとオイル漏れですぐ使えなくなるということで、少し高かったけど安定性で評価の高いマサダにしました。

女性でも簡単にわかるタイヤローテーションの極意

タイヤって、交換の度に、同じ場所にはめるんじゃなくて、場所をローテーションすることで長持ちします。

タイヤのローテーションに方法について説明していきます。

タイヤを長く使うには「均等にすり減る」ように場所をかえる

左右、前後を入れ替えることで、すり減り方を均等にして長く使えるようにするようにします。

ただ、次に交換するときは半年後、交換した後のタイヤにはシールを貼っておくことで、次回使用時にどこに交換するかを悩まないようにします。

シール通りにタイヤをつけるつもりで書いたのか、もともとはまっていた位置をメモしただけなのか。
この記事ではっきり書いとく。

毎回、シールに書いてある通りにつければいい。

ちなみにローテーションは基本は、前のタイヤはそのまま後ろ、後ろのタイヤは左右入れ替え、です。

画像で解説｜タイヤローテーション

• 車を買った時に、何も意識してなければ、FF車だと思って大丈夫です。
• 雪道だと４WD車が安心ですよ、と言われて買っていれば4WD。車の後ろに書いてあったりします。
• 左右を入れ替えて、「すり減るタイヤを休ませる」という感じで交換します。

タイヤの保管・ローテーションに使用するもの

タイヤのローテーションついでに、タイヤの補完にあると便利なものをご紹介します。

タイヤシール

まずは、タイヤの交換位置を記録しておくタイヤシール。

作業用テープに「右後」とか「左前」とか書いておけばいいのですが、最初からプリントしてあるシールがあると便利です。

タイヤ保管用バック

大きめのビニール袋でもいいのですが、ビニール袋に入れると持ち運ぶときに摩擦が減ってものすごく滑るので、重たく感じます。

運ぶときにビニールを剥いでおけばいいだけではあるのですが、持ち手がついているバッグがあると、女性でも運びやすくなります。

タイヤカバー

私は、タイヤラックに付属していたビニールシート生地で作られたようなタイヤカバーをしていますが、あれは経年劣化が早いです。2〜3年くらいしか使えないので、気になる方はタイヤカバーなどを用意してもいいかもしれません。

タイヤラック

タイヤラック、2段のものはお勧めしません。女性の場合、上段にタイヤを持ち上げるのはかなりつらいです。

キャスター付きのラックの場合だと、女性でも運びやすそうな感じはしますが、タイヤ4個乗せたラックってかなり重たいので、1つずつ運べるものの方がいいかもしれません。

わかりやすい女性向けのタイヤ交換手順

力がなくても大丈夫。我々夫婦はけっこうひょろひょろですが、タイヤ交換は2人で楽しんでやっています。いや、楽しくはないです。

⒈タイヤを出す

まずは、タイヤを保管しているところから、タイヤを出してきます。

タイヤの保管に最適な場所

タイヤの保管には以下の場所がお勧めです。

• 屋外よりは屋内
• 直射日光を避ける
• 湿気も避ける
• できれば洗ってから保管するので、洗ってから運びやすい場所
• 乾燥も避け、エアコンの室外機などの風が当たらない場所

タイヤの保管方法

• 横に積むよりは立てて置く
• 空気圧は弱めておく
• 床の直置きは避ける

困ったら、タイヤ保管サービスを利用する

私は賃貸で暮らしていた時にはタイヤ交換を依頼してましたし、タイヤ保管サービスも利用していました。年間でだいたい1万円くらいだったと記憶しています。

もちろん、敷地の問題があるので、タイヤ保管のサービスを利用しないで家においておければコスト的には安くすみますが、保管の手間や盗難防止、品質管理のことを考えると、そこまで高い値段ではないな、というのが今の感想。

交換もセットで考える場合は、タイヤ保管も利用していいかな、と考えています。

ちなみにヴェゼル215/60Rは幅59センチでOK

わたしは、このアイリスオーヤマのタイヤラックを購入したのですが、16インチのタイヤでも４つスッキリ並べることができました。

口コミで「カバーがやわ」とありましたが、日陰に置いておけば2年ほどは壊れることなくちゃんとカバーしてくれてます。

⒉タイヤを交換位置付近にセット

無駄な動きを減らすため、準備は大事です。

タイヤシールは交換前に張り替えてしまう

タイヤの配置をセッティングした段階で、次回のタイヤ交換位置をシールで貼って記憶しておきます。

一度作業が始まると、「あれ、このタイヤはどこから取ったやつだったかな？」と忘れてしまいがち。

最後の洗浄の際にシールが少し邪魔になってしまいますが、シールを貼り忘れるとタイヤの品質にも影響を与えますので、忘れないうちに記録しておきましょう。

⒊サイドブレーキがかかっているか確認

かならずサイドブレーキをかけておきましょう。

基本的に、平らな場所での作業が望まれますが、万が一車が動き出すと大事故になってしまいます。

タイヤ交換の際の立地条件

• 作業できるのに十分な広さ（車の周囲にタイヤ1個分が置けるくらいの広さがあるといい）
• 傾斜のない平坦な土地
• 地面に適度な硬さ、砂利や砂ではない地面
• できれば、公道に面していないか、十分に距離のある場所

⒋対角線にあるタイヤに石などを噛ませる

交換するタイヤの対角線にあるタイヤには、タイヤストッパー・輪止めをしておきます。

うちは手頃な石をかませています。

こちらも勝手に車が動かないように必ずやっておきましょう。

オススメのタイヤストッパー・輪止めは

タイヤストッパー、無くてもなんとかなるのですが、安全のためにはあった方がいいです。

⒌タイヤにホイールカバーがあれば外しておく

ホイールカバーはマイナスドライバーなどで簡単に外すことができます。

オススメのマイナスドライバー

マイナスドライバー、こじ開けるだけなので100円均一のもので大丈夫です。

⒍交換するネジを準備しておく

ネジは無くさないようにすることと、新しいナットと混ぜないように注意しましょう。巾着袋などに、「夏用」「冬用」で保管しておくといいですよ。

純正品か、代替品か

ナットはメーカー純正が安心ではありますが、交換するたびに何故か無くすことがあるので、一応、代替品も存在することは頭に入れておきたいところです。

ちなみに、足元のおしゃれとして、ナットの色味を変えたりこともあります。

⒎ジャッキを車体持ち上げ部にセット

正式名称は知りませんが、どんな車にもジャッキをかける部分は決まっています。ジャッキアップポイントと言います。

それ以外の場所に適当にかけるとバランスが悪かったり、安定感がなかったり、あるいは車の重要なパーツに負荷がかかって故障の原因となりかねません。

だいたい、タイヤより１０センチほど車体中心側に、切り込みがあったり出っ張りがあったりする５〜８センチ程度のスペースがあると思うので、そこにかけましょう。

ジャッキアタッチメント

ジャッキアップポイントは、長く使っていると潰れたり、車体下を擦るとわかりづらくなってしまいます。

ジャッキアップ時にも傷がつくのは嫌だな、という方には、ジャッキアタッチメントというパーツも売られています。
 

⒏ナットを緩める

ジャッキで持ち上げる前に、ナットを緩めます。

ナットがハズレない場合の対処法

ナットが外れなくなるのは、前回のタイヤ交換でキツく締めすぎた、という理由もありますが、ボルトのネジが摩擦などの影響によって変形したり、ネジを閉めた時に異物を巻き込んでしまうことで、ネジが固着してしまう場合があります。

また、ネジとナットにとって、サビは大敵。ネジが錆びることで変形・膨張してナットが外れなくなる場合があります。

このように固着してしまったナットに対しては、無理にナットを緩めようとせず、一度浸透剤を使用してナットとネジの隙間を埋めているサビをクラックさせます。

また、ナット付近を叩くことで、ボルト部分の固着している錆などが割れたり、振動の影響でネジが緩む方向に動くので、結果的にナットが外しやすくなります。

ただ、強く叩きすぎるとナットや工具、車を傷つけることになりかねません。あくまでも振動を利用する程度で叩き、あまりにも動かない場合には業者に依頼することをお勧めします。

次回はナットが外れなくならないようにする工夫

• 潤滑剤を使用する
• トルク（締める力）を調整する
• ネジ、ナットの汚れを取り除く
• 防錆剤を使用する

⒐ジャッキアップする

油圧式ジャッキでシャコシャコする時です。

車載ジャッキならぐるぐるしてください。必ず、平らな、安定した場所で行います。

ジャッキアップに使用する道具

油圧式ジャッキ

タイヤスロープ

車高が低い車の場合には、タイヤスロープを使用して、車体下の空間を確保します。

10. 車体が持ち上がってきたら、車体の下にタイヤを入れておく

もしもジャッキが途中で壊れたり倒れたりした時に、タイヤを入れておくと少し安全です。

タイヤはあくまでも保険みたいなもので、本格的に車体を支えたいと考える場合には、ジャッキスタンドを利用します。

タイヤ交換の場合は、ジャッキアップ中に車体の下に潜り込むようなことはありませんが、少しでも安全にタイヤ交換をしたいと考えるなら、あっても困らないと思います。

11.タイヤが浮いたら、ナットを取る

タイヤは１センチも浮かないくらいでいいです。あんまり上げすぎるとタイヤを持ち上げるのが大変です。

滑り止め付き作業手袋が便利

私なんかはディスポの手袋を利用したりしますが、手が汚れないようにというところと、スパナやレンチでナットを緩めた後に、思いのほか固くてもう一度スパナを使用する、というのが作業の支障になります。

ぶっさん

ジャッキアップ中に、車体に力を入れるのは少し怖いですしね。

12.交換するタイヤをはめる

私の車はスタッドレスタイヤは社外ホイールを使用しているので、冬用に変える時にはハブリングも忘れずにはめる必要があります。

夏に替える時は、逆にハブリングを忘れずにとっておく必要があります。

この、ハブリングがいるかどうかが意見の分かれるところですが、新車で買ったこともあり、保険的に買ってしまいました。

イエローハットの店員も「無理にはいらない」と言っていたので、いらないのでしょう。

この時、車体やネジの錆が気になるようであれば少し拭いて錆止めをしておくといいでしょう。

13.ナットを軽くしめる

まずは手でぐるぐる締めます。この時も、グリップの効く滑り止めのある作業用手袋を装着していると作業が捗ります。

本締めは最後にまとめてやっちゃいます。

14.ジャッキダウンする

油圧式ジャッキの場合、ここで一気にネジを緩めると一気に車体が落ちてきちゃうので、
ほんの少しだけ緩めます。

車載ジャッキならまたグリグリタイムです。

車体の落下防止に使用していたタイヤやジャッキスタンドもジャッキダウンする前に回収します。

15.ジャッキを抜いて、ナットを本締めする

この時、ナットは対角線に（４本なら×を書く、５本なら一筆書きで星を書く）、少しずつ絞めていきます。

これを怠るとナットの緩みができやすく、一本のネジに負担がかかるのでちょっとずつ締めましょう。

16.同じ手順で全てのタイヤを交換する

カケル４ですので、けっこう大変ですが、慣れると１台40分くらいで終わるようになります！

17.全てのタイヤのナットをトルクレンチでしっかり締める

私の指定締付けトルクは「108N・m（11kgf・m）」ですので、トルクレンチは108に合わせておきます。

18.ホイールカバーがあればつける

このとき、空気入れがでるようになっているカバーの場合は、ちゃんとバルブ部分が外に出るように注意してください。

アフターメンテナンスも大事

すぐに異常を感じた場合は乗るのをやめてプロにメンテナンスしてもらいましょう。

また、100kmほど走ったら、異常がなくても一度、ナットを締め直しましょう。

空気圧のチェックも忘れずに！

タイヤ。ナットのアフターケア

• タイヤの溝に入った小石などを取り除いておく
• 外したホイールカバーなどは汚れを拭き取る
• 次回交換用の位置シールの貼り忘れがないか確認
• ホイール部分の汚れもきれいに拭き取る
• タイヤバッグなどに入れる
• タイヤラックに積み込む
• 使用していたナットの汚れを拭き取る

空気圧のチェックも忘れずに

後日、タイヤの空気圧をチェックすれば完璧です。

私の場合は、フロントが220kpa、リアが210kpaで、だいたい車の乗りぐちにシールで貼ってありますね。

タイヤの空気圧は、ガソリンスタンドでやってもらえるし、セルフスタンドにも置いてあるところが多い。

ホイールカバーは外しておいて、少し走ってからもう一回ナット締め増すと一番いいですね。

以上で終わります！

はぁ、疲れましたね。

この作業が一人でやると一台１時間程度、慣れてくれば４５分くらいで終わります。これが車載用具だけだと１台、１時間半以上かかる。

３台やると日が暮れる。

女性でもできるけど、無理せず頼んだ方が休みを満喫できる

結論としては、ある程度の道具を用意すれば、女性でもタイヤ交換は可能です。とはいえ、やはり大変ですし、力が無い分、コントロールしづらい部分がどうしても出てくるので、ある程度はお金で解決する気持ちでいいと思います。

女性でも簡単にタイヤ交換できるか

今回は、妻と一緒に作業したのですが、一台やって見せたら、妻でも概ねできました。

タイヤ運びとタイヤの持ち上げがしんどいので、車体の上げ幅の調整は気を使いますね。でも、やり方自体は簡単でした。油圧ジャッキがあったのも良かった。

というわけで女性でも簡単にできる、ということにしました。

忙しくない時期に早め早めの交換がオススメ

ただ、タイヤ交換するたびに思うのですが、大人しくイエローハットに頼んだ方が楽だな、と思います。

繁忙期を少し避けて、早めに頼めばそんなに高くないし、休みを一日タイヤ交換するなら、プロにしっかり頼んだ方が安全。

ついでに、錆止めなど必要なメンテナンスを頼めば、車も長く快適に乗れるはずです。

私は面倒臭がりすぎて、雪が降ってから焦ってタイヤを替えるので、ザ・繁忙期に依頼しがちなので、自分でできるといつでもできるというメリットはあります。

自分でタイヤ交換してみたい、という方の参考になればと思います。

書いてみて「これくらい当然やらないとだめだよなぁ」と思ってますが、これが意外とできないのが、男の悪いところです。

出産に向けて、女性は実際にお腹の中に赤ちゃんがいるので実感しながら母親になっていきますが、男性はそうはいきません。

我々は、なんだかよくわからんうちに母親になって行く妻が、体調不良と出産への不安の中で必死に戦うのを横目に、どうしたらいいのかわからずオロオロするばかりの愚かな雄くまです。

そういった生き物であることを自覚せねばなりません。そんな姿を見て妻のストレスは不機嫌に変わり、最終的には怒りに変わります。

ただ、その中でも夫がすべき役割を少しでも行う、あるいはやろうと頑張る姿を見せることで、妻は少し安心できるようです。

前置きが長くなりましたが、夫のやるべきことをしっかりと把握しておくことで、妻と一緒に出産の準備をしていきましょう！

実際の妊娠・出産体験を振り返って気づいたこと

こうやって子供を育てていて、ようやく「自分が父親なんだなぁ」と感じることがあります。

人見知りをする子供が、自分の時は泣かなかったり。 赤ちゃんのよだれなら「汚い」と思わなかったり。 自分自身が成長していくのも感じたり。 こうやって時間が経ってから改めて思う。

もちろん、初めての妊娠・出産だから、私自身もテンパってたのはある。だけど、もっともっと、優しくすることくらい、できたでしょうに。 みなさんが後悔しない最高の妊娠・出産ライフを送れるように全力でまとめます！

妻の妊娠時に手伝えればよかった要点

• 見逃しがちな家事業務は、妊娠前からリスト化しておこう
• 家事の中で、妊娠初期・中期・後期・出産後で「できること、できないこと」を分類する
• なるべく「必要になる前」に物品は準備する
• 買って解決するものはケチらずに買う
• 「父親になる覚悟」はメンタルよりも行動化が大事
• 家事・育児より仕事が優先されることはない
• 母親学級、一度は参加する
• 妊娠時にリードできれば、育児でも決定権を持てる

妊娠中に妻が夫にやってもらいたいこと

• 荷物を持ってもらう
• 体調を気遣う
• 産婦人科に付き添う
• アルコール摂取を控える（緊急時に車を運転できる状態をキープする）
• 食事の好みの変化に付き合ってくれる
• 残業・休日出勤をしない
• 安定期にはリラックスしたところに旅行に行く

産婦人科、必ず付き添う

産婦人科の受診は付き添うようにしたほうがいいです。

これは受診の際の移動の手伝いなどもあるのですが、妊娠中は状態が不安定なので、胎児に関する不安な情報をママは聞くことになります。その場に父親がいないことは、ママが問題を1人で抱え込むことになってしまいます。

妊娠中の我慢に付き合う

妊娠は夫婦の共同課題です。男性は体の変化はありませんが、体調が安定している分、妻のフォローアップに努める必要があります。

妊婦は体の動きが制限される上に、常に母体・胎児を守るために神経を尖らせています。つまり、身体的にも精神的にも安寧の時間はありません。

父親は、普段の遊びを我慢しているだけでやった気になりますが、妊婦の我慢は「遊べない」だけではないのです。命を守るという慣れない任務にあたりながら、普段の生活も維持する必要があります。

ヨメちゃん

正直、旦那の世話をしている余裕はないんだけど、旦那に任せるのにも勇気がいるから、できることはやっているだけなのよね。

まずは、妻がどんなことに気をつけているか、どんなことがつらいのかを聞いてみましょう。

妻がイラ立つ、妊娠・出産の時に夫がしていて腹がたつこと

基本的に、妊婦さんはつらいし不安だし仕事したくないしで、ストレスが強くかかっている状態です。

旦那さんは、自分がストレッサー（ストレスの原因）とならないようにするだけではなく、少しでもストレスを和らげてあげられるよう、配慮しましょう。

スマホをずっといじっている

無意味なスマホの時間に関しては、本当にやめたほうがいいです。

あなたの奥さんのお腹の中が大変なことになってる、それ以上に大切で、ハッピーで、心配で、楽しみなことはあるでしょうか。

SNSやゲームのログインを10ヶ月間我慢したところで、なんら問題はないはずです。我慢できないのは、それはそれで依存症の可能性もあります。子供が産まれてくる機会に向き合うべき問題なのかもしれません。

どうせ、子供生まれたらそんな暇なくなるんだから、アンインストール推奨ですよ。

どうしてスマホがやめられないのか

スマホがやめられない理由は「ゲーム中毒で課金をやめたいと思った時に読んでほしいこと」という記事にも書きましたが、「根本的に存在する問題に向き合うことができない」という理由が大きいと思います。

つまり、子供が産まれてくる、という環境の変化に、実は父親側もプレッシャーを感じていて、「何かを変えないといけないけど、どうしていいかわからない」から、現実逃避としてスマホをいじって時間を潰す、ということがあると思います。

だからと言って、妊娠中にスマホをいじっていていいかといえばそうではないのですが、この課題を克服するのは「スマホをいじらない」という約束ではハードルが高すぎます。

こういう場合は、スモールステップで「スマホをいじる条件を作る」などの方が達成しやすいと思います。

ぶっさん

例えば、家事の分担は事前に決めておいて、決められた家事をやっておけばスマホはいじれる、とかですね。

家事をしないのも腹たつけど、「当然やってくれる」みたいな態度やめて

普段、家事をしない男性は特に気をつけてほしいことが、女性は妊娠すると「特別な存在」に変わる、ということです。

特別というと、なんだか想像しづらいところがありますが、「神様」まではいかないにしても、「風邪をひいた子供」とか「誕生日の人」のような特別感があると思います。

普通に奥さんはお腹に３キロプラス羊水プラス胎盤なんかですごく重たいし、体調だって普段とは全然違います。

妊娠は病気ではありませんが、病人をいたわる以上の気持ちで、全力でサポートする必要があります。

大事にしている、というメッセージを伝える

妊娠中は、言葉ではなく行動が大事です。行動で、「妻のことを大事にしている」というメッセージを送り続けます。

ぶっさん

妊娠中は、赤ちゃんのことばかり気に掛ける発言を妊婦は聞くことになります。父親も赤ちゃんが気になるところですが、必ず母親（妻）の人格に対してもフォロしていきましょう。

検診についてこないばかりかそもそも検診日を知らない

私は医療者ということもあり、好きで検診について行っていましたが、地域性もあるのかもしれませんが、妊婦一人で来てる人が多かったように感じました。

まず、検診に対して無関心な態度は取らず、可能な限りは休みを合わせて付き添うべきです。

胎児の成長を共に喜ぶ

心音とか、エコーとかを実際に見てみると、体には変化のない父親にも、実感として子供の成長を感じることができます。

また、出産は家族での共同作業。医療者とも連携していくことになります。助産師とも関わって、出産の際に協力できる関係性を築いておきましょう。

妊娠・出産についての知識をつけない

妻が妊娠について話をしているときに、毎回「初めて聞いた」みたいな顔してると、だんだん腹たってくるよ。

えっ、興味ないの？って思われるよ。

車のダッシュボードにそれとなくたまひよとか、中古でもいいから妊娠関連の書籍を入れとこう。

夫のやるべきこと５つまとめ

妊娠から出産まで、夫のやるべきことをダイジェストでまとめました。
時間がある時は、詳細記事にも目を通してもらえると嬉しい。

妊娠を知った時に全力で喜ぶ

妊娠を聞いた時、男性としては「喜び」がある方もいれば、「戸惑い」がある場合もあると思います。

ぶっさん

性交渉の段階で覚悟はしているとは思いますが、いざ、本当に子供ができると、女性よりも気持ちが固まっていない場合があります。

この「戸惑い」が顔に出ると、妻としては不安になってしまいます。まずは、妻にポジティブな言葉をかけましょう。

妻の妊娠は、いつ、誰に、どの順番で伝えるか

妻が妊娠した場合、伝える順番なども気に掛けるべきことです。

安定期に入るまでは言わないのがベター

妊娠中に失われる命は約15%。流産の約8割が妊娠初期に起こります。

妊娠を報告すると、噂は噂を呼び、あっという間に広まります。自分達でも把握していない方まで、妊娠の事実を伝え聞くことになります。

噂の段階で妊娠が広まってしまい、これが流産となってしまうと、その事実も伝えていく必要がありますが、流産すると、親としては本当に苦しい体験となります。

また、父親が身の回りに伝えただけであっても、気づくと妻の関係者の耳にも届く場合があります。

ぶっさん

妊娠を伝えるのは、割と近しい人間関係だけにとどめたくなるところですが、「自分では近しい人」と考える人も結構いて、そういった方たちは割と話を拗らせてくるので、やはり伝える順番ってのは大事です。

ヨメちゃん

上司などに伝えるだけでも、まずは妻が報告するタイミングを待ってもらうのがありがたいです。

出産準備は、分からなくてもまず行動する

妊娠中は、妻は動くことができなくなります。

動けない時、当然、頼まれごとをするのは一緒に暮らす夫です。しかし、夫は頼まれごとが苦手な人が結構多い。

ぶっさん

男の人は、これまでの文化的背景から、お子様のまま育てられることが多いのだけど、自分の頭にないことを頼まれると脳がパニックになって拒否反応を起こします。

ヨメちゃん

でも、妊娠中は妻の方が常にパニック状態なわけだし、何より動けないので、頼まれごとくらい快く受けてほしいのだけど。

男性が気持ちよく仕事をするのは「頼られた時」ですが、自分の機嫌くらい自分でコントロールできるように、妻に頼まれる前に「書類大丈夫？」など声をかけて妻も自分も機嫌よく過ごせるように心がけたいものです。

出産準備を率先して行う

出産準備は、これまで目にもしなかったものが大量に必要になってきます。

基本的には、必要になったものを必要になった分だけ用意していけばいいのですが、問題は「必要な時には動くことができない」というのが妊娠のつらいところ。

意外と貰い物だけで揃うベビー用品

妊娠中の準備品に関しては個別に用意するものが多いですが、父親が気が早まってベビー用品など買い漁ると、意外と「貰い物」で揃ったりするので、無駄になることもあります。

育児休暇、保育園の話題に興味を持つ

出産後、一番頭を悩ませるのが「保育園」の準備と、「育児休暇」をどうするかということ。

保育園は仕事を継続する上でも死活問題になるのですが、母親は一生懸命情報を集めるのに対して、あまり仕事の環境の変化のない父親は無関心であることが多くなります。

【保活最前線】保育園に入れるためにできること5個くらい考えてみる

保育園に入れるか入れないかはコネもあるけど、基本的には点数で厳密に決められています。 点数というのも普通に一般公開しているので、自分が何点なのか、底上げできる部分はないのかしっかりと対策を取っておくことが大切です。 あとは保育園入園のための情報収拾の方法から、手続きを始める時期などの情報を提供しています。

nurse-life.info

2017.07.05

保育園は女性が働く上で絶対条件になりますが、別に、女性が育児休暇をやめて男性が育児休暇を取ってもいいのです。実際、男性の方が復職・転職がしやすいのに対して、女性の小場復帰はまだまだハードルが高いのは事実。

男性は、自分が仕事を続けるかどうかも踏まえて、一度真剣に妊娠・出産後のライフスタイルについて見直すべきです。

検診、母親学級に付き添う

夫は出産について無知でも叱られることはありませんが、妻はそういうわけにはいきません。

ぶっさん

男性の風当たりもだいぶ強くなってきましたけどね。まだまだ妊娠・出産については甘い。

妊娠は女性のもの、産婦人科は男性は入りづらい、ということはありますが、無責任でいていいわけでもありません。

母親学級では、父親向けの情報を発信していることもあり、妊娠・出産についての知識を得ることもできます。

ヨメちゃん

何より、夫が出産について興味を持っていることは、妻としては心強いですよね。

番外編 夫は所詮こういう生き物だという事

いろいろと書きましたが、男は、妊娠・出産に関して、上手に立ち回れることなどほぼありません。

ぶっさん

妻が何に困っているか、アンテナがポンコツだから情報がキャッチできないんですよね。

女性のように、妊娠で体の変化を感じることもできないので、男は積極的に・主体的に関わっていかないと、全くできることが増えません。

毎日、呪文のように「自分は父親になるんだ」と言い聞かせても、それでも成長が約束されるわけでもなく、ある日子供が生まれて、変な話、何もしなくても父親になれてしまいます。

妻は、子供の成長を肌で感じ取りながら、子と一緒に成長していきます。妻にとっては変わらない夫に不満を持つ機会も多いと思います。

男性は成長しなくていいわけではありませんが、「妻と同じように成長する」ことを期待すると、どうしてもギャップに苛立ちを覚えてしまうところ。

夫としても、「妻の変化」がなんとなく焦りにつながることはあると思いますが、この変化は成長であり、夫にとってもプラスの経験になるはずです。

妻が妊娠中に夫がやるべきことまとめ

1. 妊娠を目一杯喜ぼう
2. 妊娠報告は必ず相談しよう
3. 必要物品は率先して準備。書類関係も手伝ってあげて
4. 保育園探しは情報戦。夫のスキルが問われます。
5. 母親学級に参加して、父親意識を高めよう。

おぉ、なんだかまとめっぽい仕上がりに。皆さんも、ケンカせずに妊娠ライフを夫婦で楽しみましょう！

点数というのも普通に一般公開しているので、自分が何点なのか、底上げできる部分はないのかしっかりと対策を取っておくことが大切です。

あとは保育園入園のための情報収拾の方法から、手続きを始める時期などの情報を提供しています。

ぶっさん

なんで、こんなに保育園に入れるのに額に汗浮かべて、冷や汗までかかないといけないの？

ヨメちゃん

別に、働きたいわけでもないんだけどね、お金がないから仕方がないというだけで。

これ、一体、誰の、何に向けての試練なんだよ、とだいたい「保活」してると愚痴が溢れる。保活、それは子供を増やせと言いながらサポートはしないというお国から出された全国民に対する壮大な修行計画の一つであります。

でも、実はしっかり対策をとっておくことができる部分もあるので、妊娠がわかったら早めに行動に移しましょう。 知らないと、まじで１点差で入園できないこともあるから

保育園の慢性的満員状態は都市部だけの問題ではない

新潟市含め、周辺地域の保育園について調べてみた。そして、田舎であっても、保育園は常に満員状態だってことはわかりました。

正直、田舎だからなんとかなると思っていました。ただ、子供が少ないと、保育園の数も少ない。やはり、保育園は「誰でも入れる」というものではないようです。

まずは基本的なことから調べてみました。
 

まずは市役所に行こう

情報収集の基本は市役所です。保育園に関する課が必ずあるので、そちらで聞いてみましょう。これが保活の第一歩です。

そして、同時に「いつ仕事を開始したいか」つまり「いつ入園したいか」をしっかり決めておきましょう。

保育園の入園時期はやはり年度の切り替え時、4月です。当然、3月に園児は進級していくのですから、そのまま順繰りに0歳児枠を中心にちょっと空くことになります。ゆえに、4月入園が圧倒的有利。

とはいえ、すべての子供が4月生まれじゃないんだよお役所様。みんなバースコントロールできて、できなかった3月生まれの子がさも悪いことをしたみたいな風潮は断じて許すまじ。子供はみな生まれてきた時くらいは平等でもいいじゃない。

とりあえず、保育園の空き状況や、認可のために必要な情報を集めておこう。何かのまじないの足しにはなるかもしれん。

朗報：田舎なら４月入園じゃなくても入れる件

あくまでも私の体験談になりますが。

保育園の数が少ないので、田舎だとだめかなぁと思いました。だけど、あきらめずにちゃんと対策しました。祖父母と同居でも、育児休暇とっても、ちゃんと希望日に入れました！
どうやら、それなりに効果はあるようです。

市役所のホームページは片っ端から読み通す

3月生まれは時空間転移をしてでも4月生まれにしたほうがいいのはわかった。

さて、奇跡的に4月ベビーになってもまだやるべきことはある。我々には保育園を選ぶ権利すら与えられていないわけだが、それでも生まれ来るベビくまのためにできることは何でもやっておこう。

保育園に実際に見学に行くのもいいだろう。おなかの大きい妻のフォローは忘れずに。保育施設の規模と、実際に自分が入園を希望する年齢、その枠がどれくらいあるか、できることならママ友的な情報網も活用するとよい。

募集期間は目を皿にして待ち要チェックする

募集期間を逃してしまっては、元も子もありません。

保育園利用調整の指針となる指数についても説明があると思います。これについては下で説明します。

募集が終わるとすぐに情報を消しちゃうのは公的機関の悪いところ。前年度の募集期間・要綱を参考に、対策を立てておきましょう。

実際に動き出す時期

4月入園を目指すとして。1次選考申し込みは大体どこの自治体も秋くらいから。新潟市は10月であることが多いです。必ず新潟市の公式HPをチェックしてほしい。

新潟市のご案内｜新潟市こども未来部保育課

つまり、この時までに、我々はどこの保育園にするか決めておかねばなりません。というか選ぶ権利があれば、ですけど。

保育園入園できる子は点数で決まっている

待機児童が出ている中、選ばれし子供たちって何で決まっているの、というのは気になるところです。コネやカネで決まるものなのでしょうか。

親の環境によって点数がつけられる

保育園入所の場合は、子供は実は関係なくて、親の環境が点数化されている。

これは地域差があるので、細かい部分に関しては何とも言えんのだけど、やっぱり二人親よりはシングル、専業主婦よりは共働き、のほうが優遇されてしかるべきだし、実際にそっちのほうが点数が高くつく。

自治体によっては、点数も公にしているので一度確認してみるといいですね。

自治体によっては、この基準となる点数も公表されています。新潟市の場合、平成30年度は「入園の手引き」の中に利用調整についての基準指数表が載っています。

新潟市認可保育施設随時入園のてびき

利用調整についての基準指数表の概要と対策

一番手っ取り早いのは、離婚してひとり親になること。本当に、これくらいしないといけない日が来るかもしれない。

不運にも早生まれとなった我が子のためにできること

この辺りで点数を上げることができる。なかなか実践の難しいものばかりですが、認可外保育施設に入ってもらうことくらいはできるかもしれない。

あと、微妙な点数ではあるが、単身赴任でも調整がつくし、兄弟がいれば同一施設に入れやすくなる。

ちょっとよくわからんのが、「専門機関から児童にとって集団保育が必要と判断されたもの」で、これって誰にお金積めば判断してくれるの？

早期に自閉症などの発達障害を疑われて、訓練として集団生活の中に「治療の一環として」医師の診察で入りやすくなる？

うーん、どういった意味合いなのでしょうか。

あと、親が保育士として勤務している場合も点数が付く様子。保育士かぁ。保育士って、赤ちゃんの命預かっている割には、お給金のほうに響かないのはどうしてでしょうね。

ちなみに、発達障害の子には世間の風は厳しい

調べているうちにわかったことがあります。

発達障害の子はなかなか保育施設に受け入れてもらえないみたい。療育支援を行っているようだけれども、それっとサポートとして十分かっていうとそうでもないみたいで。

保育園に入れたい親の環境を考えると、子供を預けておきたいけど、預けておける施設が限られるうえに、療育訓練を受けるためにはそういった機関に通わせないといけないわけで。

それならむしろ療育支援を地域の役割におろすべきなんだろうけど、やっぱり自分の家の子がかわいいって言って、扱いづらい子供は早期にレッテル貼り付けて閉じ込めちゃうって寸法。

シャットダウンしていくんだろうね。

社会で受け入れるっていうことは、我々がそういった特性も認知したうえでどう関わっていくかってこと。本当は、社会でもっと発達障害を理解して、支えて、特性を活かせるような関わりを、支える側の「わたしたちが」覚えていかないといけないのにね。シャットダウンしてどうするんだろ。難しいねぇ。脱線でした。

最終通達を待つ

無事申し込みが終わったら、とりあえずひたすら祈りましょう。きっとすでに皆さんは、偽装離婚するか配偶者を島流しにして片親となり、うつ病の治療中のはずですから、もうほぼ保育園入園は決まったはずです。

それでも心配なので、二次募集の申し込みも準備しておけば完璧です。

保育園に通わせるっていうのは、もはやそういったストラテジーを張り巡らした戦争です。
おそらく2月頃には結果が出ているはずですから、佐渡で待つ旦那さん・奥さんを迎えに行きましょう。

我が家も共働きしないと、ローンは払えても、養育費は確保できません。もう、保育園確保のために引っ越しもできないし、背に腹は代えられぬ戦いです。果報は寝て待てぬので、自分でもぎ取りに行きましょう。

新潟での保育園活動、できることまとめ

おぉ。ちゃんと5個にまとまってる！これほどにまで努力しないと入れない保育園って何なの？

考えようによってはビジネスのチャンスなんだろうけどね。