でも、ぶっちゃければ、私も強めの「ゲーム依存」に陥っていた患者の一人だったな、ということを告白します。

ぶっさん

全ての人に役立つ記事ではありませんが、一人でもゲームと正しく付き合えるようになってくれたらと、私の経験をもとに解説していきたいと思います。

この記事の目標

• ゲーム中毒や依存についての基礎知識を得る
• 自分のゲームとの関わり方を見直す
• ゲーム中毒になった場合の対策を知る
• 実際に私がやってみた実践方法をみてみる

ゲーム依存の問題を見つめ直すきっかけに

ゲーム依存の根底にある部分は「自己評価の低さ」があると言われています。ゲームをやめられない自分に苛立ちを感じているようであれば、さらに悪循環で「ゲームしかない人生」になってしまうかもしれません。

ぶっさん

自分で検索してこの記事にたどり着いたのであれば、まだチャンスです。また、ご家族、子供のことで悩まれているようでしたら、記事と合わせて、医療機関などの第三者の意見や、ご本人の根源に抱えている課題について一緒に見つめてみると良いと思います。

ゲーム中毒とは

• ネット依存症
• インターネット依存症
• ゲーム障害
• ゲーム依存症
• 携帯依存症
• スマホ依存症
• インターネットゲーム障害

呼び名を変えて、いろいろ表現はあるものの、基本的には「依存症」の括りにあると思います。

ゲームにはまりやすい性質

ゲームにはまりやすい性質として、以下の特徴が挙げられています。

• 寂しい (現実世界に友だちが居ない) 
• 現実世界でうまくいかない，コ ンプレックスを持っ ている，褒められたことがない 
• 現実逃避傾向がある
• 1つ の物事に熱中しやすい 
• 協力して1つのことを成し遂げるのが好き(オンラインゲームは協力プレイが基本なので) 
• チームプレイにおいて義務感・責任感が強い 
• 自己コントロール力（自制心）が弱い
• 対ストレス力が弱い
• 結果をじっくり待つことが苦手
• うつ病傾向、ADHD（注意欠陥多動性障害）

ソーシャルゲームにおけるユーザーの心理特性と課金行動の関連性について

ADHDは何かとはまりやすい

ADHDは、ASDと比べると多少社交性は保たれていることがあるので、一見普通です。ただ、この「のめり込む」「依存体質」に関しては耐性が恐ろしく低い。

らいおん

これは集中力の調整がうまくできなかったり、これまでの生活歴から自己評価が低く「簡易に達成できる物事」としてゲームに安易にのめり込みやすいのが理由です。

私は過集中に陥りやすいのですが、「ゲームのことばかり考えてしまう」に意識が集中し始めると、周囲が見えなくなってしまい、仕事にも支障が出る可能性があったので危険な状態と言えました。

子供がゲームにはまりやすい環境

• 親の不在
• 子どもに無関心・放任(子どもがゲーム依存になると一転して過干渉になることもある) 
• 親がゲーム好き
• 兄または姉がゲーム好き(逆に、自分がゲームにはまったために弟妹には禁止という例もある) 
• 両親の離婚などがきっかけ 

ゲーム依存と課金の知識

課金はオプション有料というフリーミアムモデル

課金をする場合、以下の要素になります。

• 機能や容量が増える
• 制限が解放される
• パッケージで料金がお得
• 限定コンテンツ

この辺りは「フリーミアム」というWebビジネスモデルが参考になります。

フリーミアムとは

フリーミアムというのは、「基本は無料」でありながら、必要時に課金してもらうことで収益を得る仕組みのことを言います。フリーとプレミアムを掛け合わせた造語ですね。

ぶっさん

幅広いユーザーを掴み、そのうちの５％が課金をすることで収益化を図るビジネスモデルのことですね。

フリーミアムなソシャゲはほぼガチャ

ソシャゲをフリーミアムに当てはめるとこんな感じ。

• モンスターを取得できる数を制限して、有料オプションで枠を拡張
• スタミナでゲーム時間を制限し、有料オプションでスタミナ回復
• 経験値2倍となるオプション販売
• 強いキャラは課金
• 定額パックにしてプレミアムユーザーは有利なアイテム・システムを解放

みなさんご存知の通り、ソシャゲ収益のほとんどが廃課金ユーザーのガチャであることは有名ですね。

課金で「時間」は買えない罠

まず、私が自分自身を否定しておきますが、「課金で時間を買う」なんてことはありえません。

ぶっさん

えっ、そうなの？

課金はさらなる束縛を産むだけ、という話。

オプションに「時間」があるように見える仕掛け

私が課金するときは、レベル上げの時間などがもったいない時に、一時的に経験値をブーストしたりして効率を最大化できるものに限局しています。

ぶっさん

ただ、だんだん「じゃあ強いキャラをガチャで手に入れるのが一番じゃね」とか思い始めると、最強キャラを目指してガチャにも手を出したくなります。

お金をかけて「時間」も食いつぶすのがソシャゲモデル

まず、最大の間違いであるのが、課金は「時間」を買っているわけではないということです。確かに、一時的な強さを手に入れることができる場合が多いですが、最終的に課金者は「お金」だけではなく「時間」も失っています。

課金とアクセス時間の関係

ソーシャルゲームへのアクセス時間をみてもらえるとわかると思いますが、非課金者の方が短時間でゲームを終えているのに対して、課金者は隙間時間ではなく1日の大部分をゲームに費やしていることがわかります。

ソーシャルゲームにおけるユーザーの心理特性と課金行動の関連性について

協力プレイは「課金プレイ」の始まり

一人でできるゲームよりもソーシャル要素が強まると課金額は上がる

ソシャゲの怖いところは、「プレイヤー」になるために課金が必要になる場合があること。

ぶっさん

この場合のプレイヤーというのは、最低限戦える戦力になれるユーザーのことだね。

強制されているわけではないのですが、「自分が足を引っ張ってるんじゃないか」と思うと、せめて役には立つように最低限のアイテムを揃えようとしたり。コミュニケーションを多くとる必要があるゲームの場合は、この「見えざる強制力」が強く働き、「みんな課金してるから」と自分の経済力に見合わない課金をしていることがあります。

ソーシャルゲームにおけるソーシャル機能、つまり、他の人とのコミュニケーショ ンによって課金の程度が違うことがわかった。他の人とのコミュニケーションや協働をゲームの 手段だと思っている人たちはより課金する傾向がある。つまり、ゲームを達成の場と考え、その ためのコミュニケーションをする人たちは、コミュニケーションを楽しむ人たちよりも課金が高い。

ソーシャルゲームにおけるユーザーの心理特性と課金行動の関連性について

ソシャゲ仲間は赤の他人

ソシャゲの仲間はただの他人です。

ぶっさん

同じ死線をくぐり抜けた、戦友だよ！

はい、私も同感です。同感ですが、それを言い始めたら元も子もないので、話を進めます。

ログインが途絶えたら切れる人間関係

• 名前を知らない
• 連絡先を知らない
• ゲーム運営次第で強制終了
• アバターとして価値判断される

うま

これくらいの人間関係が心地よいとも言える。

戦友は同じゲーム依存者

ソシャゲの場合、心寂しさをお互いに埋め合う「共依存」となっている可能性があります。

自分がゲームをやめることが、仲間のゲーム依存を救う可能性もある、と考えることも大事と言えます。

リアルを犠牲にしても戦友なら親友

私はリアルもネットも人間関係に優劣がつけられるものではないなぁ、と思っています。ただ、ゲームに依存して経済的にも身体的にも精神的にも苦しい状況にいる場合は、「このゲームは、この仲間たちは自分の人生を投げ打ってでも助けたい戦友だろうか」と立ち止まって考えてみることは大事なのかな、と思います。

依存から抜け出すきっかけ

依存から抜け出すきっかけとなった事例です。

• 現実世界での人間関係の充実
• 現実世界での危機
• ゲームに飽きる
• ゲーム会社の策略にはまっていることに気づく
• ゲーム仲間と喧嘩

ゲーム依存の現状と対策 個人的視点と社会的視点から

社会問題としての「ゲーム依存」

色々な側面からごちゃごちゃに報道されて「ゲームやばい」みたいな論調もみられる中、社会問題としての「ゲーム依存」「課金依存」について調べてみました。

社会の問題意識は高い

8月末、厚生労働省から発表された「中高生のネット依存の実態調査」では、衝撃的なデータが示された。調査によると、病的なインターネット依存が疑われる中高生の数は全国推計93万人。この5年間で倍増している。さらに依存までは至らないものの、過剰使用の疑いがある段階の人は161万人近くとされ、潜在的には実に250万人以上に問題があることが明らかになったばかりだ。

https://friday.kodansha.co.jp/article/16338

治療法はまだエビデンスに乏しい

社会的に問題意識が高まってきたのは感じるところですが、実際の治療法についてはまだ確立されていないというのが現状です。

ぶっさん

私は精神科領域としてみていますが、神経発達的な側面や、児童・社会心理的な課題も含まれています。ひとつ言えることは、社会的なサポートが必要だということですね。

他国のゲーム依存対策

中国

• 防止システムを実施
• 身分確認：身分証番号の使用が義務化
• 時間制限：子どもにオンラインゲームをさせる時間を3時間と決め、3時間を超えるとポイントが半減、5時間を超えるとポイントが全て消える

韓国

• 2009年、オンラインプレー規則に「時間制限」「身分確認」が定められる。
• 未成年者は博打、成人ゲームへの参加が禁止。長時間やるほど楽しさが減るシステムの導入（の予定）

日本

具体的に「ゲーム中毒」としての対策は明示されていない。ですが、依存症関連では様々なサポートがあります。

サポート関連

依存症対策｜厚生労働省

NIP

久里浜医療センターでは、NIP（New Identity Program）という独自のプログラムも実施している。運動や作業に取り組むなど、ゲームから離れた環境で一定時間を過ごすことで他者とのコミュニケーションを学ぶ。

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO38871560T11C18A2000000/

WHO

ゲームをする時間や頻度などを自分で制御できない▽日常の関心事や日々の活動よりゲームを優先▽日常生活に支障をきたしてもゲームを続ける――、こうした状態が１２カ月（重症ならより短期間）続くとゲーム障害と診断する

https://www.asahi.com/articles/ASM5V3PX6M5VULBJ004.html

ゲーム依存症は病気、ＷＨＯが認定　要治療の精神疾患に

脳への影響

依存症が脳へ直接影響を及ぼしているのは有名な話。ゲーム依存も同様に、思考に大きな影響を及ぼす可能性が示唆されています。

テレビゲームのやり過ぎで精神的な問題を起こしている若者や、過労のシステムエンジニア、認知症患者の脳波を測ったところ、いずれも、前頭前野の活動が極めて低下していました。前頭前野は、思考や創造性などを司る理性の脳です。 

https://www.yakult.co.jp/healthist/222/img/pdf/p20_25.pdf

「日本と韓国」急増するネット依存者の実態 

ゲーム依存の対策

最初に考えるべきは「治療」適応するか否か

まず、これら依存症は医療の治療を行うべきものがあります。精神科看護に携わってきたものからすると、治療のは限界はあるものの自分一人で問題を抱えて得することは一つもない、ということです。

自分で解決する難易度はかなり高い

先に書いておきますが、依存症関連は自分一人で脱することは、かなり難しいことだと思ってください。もし、「でもまだ自分で引き返せると思う」という場所に立っているのであれば、かなり強い覚悟で取り組むべきです。

課金を抑えるためにできること

可視化、グラフ化する

これは自分に衝撃を与えることを目的としています。課金額を把握していてなおやめられない場合はあまり効果が期待できません。

家計簿アプリを利用する

家計簿アプリを利用すると、全ての支払い履歴が勝手にグラフ化されるのでおすすめです。また、クレジットカードの支払いも随時更新されるので、今月どれくらい使ったかな、というのが一目でわかるようになります。

ぶっさん

グラフで見ることができるので、だんだん課金に歯止めが効かなくなっていく様がよくわかるよ。ここで、一度冷静になれると、自分で対策をとることができる人、ということになります。

クレジットカード課金はしない

私は課金するときは、ほとんど何も考えずに課金します。しかし、クレジットカードの請求を見ると愕然とすることがあるんですよね。

クレジットカードは使用している感覚がない、とはよく言いますが、私の場合はそもそも現金を持ち合わせていないので、クレジットカードで支払うのが一番スマートなんですよね。

ただ、こと課金になると、使用するのは一瞬、熱くなるとお金を使用している感覚はほとんどないので、明らかに課金額が多くなってきている場合はクレジット支払いをやめる設定にしておくべきです。

iPhoneの場合のクレジットカード支払いをやめる方法

iPhoneの場合は「設定」の「ユーザー名」から支払い方法を変更することができます。

1. 設定画面へ移動
2. ID名が書いてある項目をタップ
3. 「支払いと配送方法」をタップ
4. クレジットカード情報をタップ
5. 削除をタップ

課金したお金は世界もあなたも救わない

紹介した論文にもありましたが、「運営の手先となって毎日働いて得たお金を納金している」自分を冷静に見つめなおすことができれば、ゲーム依存から脱出できる思考回路が復活する可能性があります。

ヨメちゃん

カルト宗教のお布施とほとんど変わらない構造だよね。

また、チームバトルで協力している場合なんかも、「あれ、この人たちのために、自分がお金や時間をかけて戦う意味は本当にあるのだろうか」というところも考えることができるといいですね。

絶対に勝てないことを自覚する

超トップランカー（１位）以外の人に有効な手立てですが、まず、悟りましょう。

ぶっさん

どれだけ時間をかけようが、お金をかけようが、ランキング系のイベントは絶対に勝てません。

勝てない仕組みになっている

というより、競わせることで課金させる仕組みになっているのですから、課金するタイミングはみんな一緒。あなたが強くなれば周囲も強くなる、勝てなくなれば課金や時間を浪費して勝てるように頑張る、周囲も同じ努力をする。

ぶっさん

ブラウンダストなんかやってると、１ヶ月ごとに強化アイテムが手に入るけど、結局、みんな手に入れるからランキングは微動だにしないわけなんだよね。

これに関しては、本当に時間とお金は浪費コースに入っているので気がついた時点で脱ゲームするか、無課金プレイでゴールを変えるか対策を早々にとるべきです。

脱落するわけではない

一応補足しておきますが、仮に何ヶ月かやめたところで、ゲームから脱落する、わけでもありません。

らいおん

というのも、新規プレイヤーを掴むために、ゲームはじんわりとインフレしていきます。何ヶ月かやめても、何ヶ月後かに登場するであろうアイテムやキャラクターを手に入れれば追いつくことができるようになっています。

この辺りは運営の手腕次第なので一概に言えることではありませんが、経営のうまい運営であればヘイトを集めない程度にインフレさせるので、何年ブランクを開けても復帰できます。

ぶっさん

だから、というわけでもありませんが、一度ゲームから離れる期間を作ってみるといいですよ！

プレイスタイルを変更する

これが現実的な手法です。

• ゲーム時間を減らす
• 課金プレイはやめてのんびり楽しむ
• １週間でも１ヶ月でもゲームから離れる期間を適宜設ける
• 数日、スマホを家に置いて旅に出る

具体的な対策

• ゲーム時間を可視化（iOSなら簡単にできます）
• 1時間経ったらその日はもうゲームはしない
• ゲームアプリを立ち上げない設定を取り入れる

スクリーンタイムの導入

iOSはユーザーフレンドリーなので、ゲーム中毒の対策もしっかりとってくれています。スクリーンタイムでできることは以下の通り。

• App内課金の制限
• ダウンロード制限
• 家族のアカウント管理
• アプリの仕様時間制限
• GameCenterの使用制限

ゲームセンターの機能制限

最近のゲームアプリは、セーブデータにGameCenterを利用しているものがあります。ここの制限をかけるという手もあります。

• マルチプレイヤー：マルチプレイヤーゲームをプレイできないように制限します。
• 友達を追加：友達を Game Center に追加できないように制限します。
• 画面収録：画面や音声の収録機能を使えないように制限します。

https://support.apple.com/ja-jp/HT201304

「依存症であることを認める」ステップ

これができる人は、実は依存症手前くらいの人までで、依存症になると「依存症であることを認めない」という言動が見られるようになります。

ぶっさん

「ゲームをすることを隠すようになる」、「やっていてもやっていないと嘘をつく」などが典型的な依存症患者の言動です。

２種類の依存症

物質依存

• アルコール
• 薬物

プロセス依存

• ギャンブル
• 人間関係
• ゲーム
• 買い物
• 万引き

完全にゲーム断ちするなら

他のゲームで代替する

これは精神的ハードルの少ないもの。ただ、ミイラ取りがミイラになる可能性は多分にあります。スマホアプリに関しては課金要素が強いので、他に夢中になれるもので補うのが一番手がかりがつかみやすいです。

ぶっさん

これはあくまでもゴールではなく心理的負担の少ない、いわば最初のステップです。依存的なゲームと距離を置くための手法なので、「一時的でも該当ゲームをやめた」という成功体験を作ることが目的です。

私の場合はブログ

私はずいぶん長い間、ゲーム依存でした。ほんと、隙間時間があればゲームしてました。私ののめり込みやすい性質による部分も大きかったので、全てのひとが同じような解決法を使えるとも思いませんが、誰かのためにはなると思うので。

ぶっさん

別の何かに打ち込むことは防衛機制では昇華という良い発散方法です

ゲームは情熱の隙間を埋める代替手段でしかない

私の場合は、そもそも何でゲームしてたかというと、人生に絶望していたからなんですよね。絶望だと言葉が強すぎるかもしれませんが、就職を機に悟ってしまったのが、「あー、もうこのまま夢も何もかも叶わぬまま人生が終わるんだな」ということでした。だから、何かに頑張ったりするのはもう無駄だから、ゲームなどの世界に逃げて時間が過ぎるのを待つだけ、みたいな感じでした。

ぶっさん

これは、今考えるとすごくもったいなかったのですが、少なくとも何も考えないで済むし、ラクな時間ではありました。

一度やめられれば次のステップに進める

なんにせよ、大事なのは「ゲーム以外に熱中できるものを見つける」のが大事ということです。ゲームだって適度に遊べば悪いものではないので、その距離感を掴むための「一時的な離脱」を目指しましょう。

手っ取り早いのはアンインストール

最近はCloudの方でセーブデータは保存されてたりして、アンインストールくらいではゲーム断ちできなくなってしまいました。それでも、一度アンインストールすると心は少しスッキリします。

やめたほうが気持ちがいい

辞めるまではすごく不安ですが、ゲーム断ちすると、不思議と満たされた気持ちになります。休憩時間に何も考えずにお茶でも飲んでると、「あー、今までこんな隙間時間までゲームしてたんだな」って思うんですよね。

得られた時間でできることを書き出す

割と効果的なのは、「ゲームを止めることで、何ができるようになるか」を書き出すことです。

マインドマップのようなツリー状にして、ひたすら書き続けてみると、自分のゴールが再発見できたり、「俺、こんなにゲームやめたいんじゃん」と知らない自分に気がつくことができたりします。

MindNode 6

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失われたお金でできること

正確に言えば、これから失われるだろうお金に関しては「得られるお金」として、好きなものを買ってみることを想像するのも楽しいですけどね。

ぶっさん

重症例だと、好きなもの買って、ないお金で課金もするから、その場合は本当に一度病院行こう。生活を脅かしたら治療もあり。

依存症の治療

根本的な問題を見つめ直す

ゲーム依存は、他の依存症と同様に、根本に「ゲーム」とは違う問題が潜んでいる場合があります。この根本的な課題が解決されない限り、同じような状況「例えば自分の価値を見失う」など、依存に陥ったきっかけが会った時に、また何かしらの依存に走る可能性があります。

自尊心を高める

依存の根底には、「脆弱な自己評価」があると言われています。治療の最終的なゴールは「自分らしく過ごすにはどうしたらいいか」から、「自信を持って生活できるようになること」だと考えられます。

ただゲームを止めるだけではなくて、ゲームをやめたことで得られた時間で、より自分らしく過ごす方法を見つけ、自分に自信を持つことが大事ですね。

ネット依存症のチェック表

https://www.yakult.co.jp/healthist/222/img/pdf/p20_25.pdf

1.  気がつくと思っていたより、長い時間インターネットをしていることがありますか。
2. インターネットをする時間を増やすために、家庭での仕事や役割をおろそかにすることがありますか。
3. 配偶者や友人と過ごすよりも、インターネットを選ぶことがありますか。
4. インターネットで新しい仲間を作ることがありますか。
5. インターネットをしている時間が長いと周りの人から文句を言われたことがありますか。
6. インターネットをしている時間が長くて、学校の成績や学業に支障をきたすことがありますか。
7. 他にやらなければならないことがあっても、まず先に電子メールをチェックすることがありますか。
8. インターネットのために、仕事の能率や成果が下がったことがありますか。
9. 人にインターネットで何をしているのか聞かれたとき防御的になったり、隠そうとしたことがどれくらいありますか。
10. 日々の生活の心配事から心をそらすためにインターネットで心を鎮めることがありますか。
11. 次にインターネットをするときのことを考えている自分に気がつくことがありますか。
12. インターネットの無い生活は、退屈でむなしく、つまらないものだろうと恐ろしく思うことがありますか。
13. インターネットをしている最中に誰かに邪魔をされると、いらいらしたり、怒ったり、大声を出したりすることがありますか。
14. 睡眠時間をけずって、深夜までインターネットをすることがありますか。
15. インターネットをしていないときでもインターネットのことばかり考えていたり、インターネットをしているところを空想したりすることはありますか。
16. インターネットをしているとき「あと数分だけ」と言っている自分に気がつくことがありますか。
17. インターネットをする時間を減らそうとしても、できないことがありますか。
18. インターネットをしていた時間の長さを隠そうとすることがありますか。
19. 誰かと外出するより、インターネットを選ぶことがありますか。
20. インターネットをしていないと憂うつになったり、いらいらしたりしても、再開すると嫌な気持ちが消えてしまうことがありますか。

基本的には入院の契機となった問題について看護するまでにとどまるとは思いますが、内在する問題としてクレプトマニアが見られたときにどのように関わればいいのか私なりに考えたこと、文献で漁ったことなどの情報をまとめておきます。

クレプトマニアの疾患基礎知識

看護は後半でまとめましたが、まずは「そもそもクレプトマニアって何よ」という点について説明（というか私が勉強）していきます。

ぶっさん

私は精神科看護師で、合併した精神疾患の看護はしていましたが、クレプトマニアの専門治療に関しては勉強不足です。詳しい方がいらっしゃいましたら、ポイントなどコメントいただけると助かります。

クレプトマニアの病態を知る

まずはクレプトマニアの病態についてまとめていきます。

窃盗症（せっとうしょう、英: kleptomania、クレプトマニア）とは、経済的利得目的以外で、窃盗行為という衝動を反復的に実行する症状で、精神障害の一種である。

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/窃盗症

話題性はあるが疾患についての知識には疎い

クレプトマニア自体はあまり聞く病気ではありませんが、「万引がやめられない人」がいることは、ワイドショーやら情報番組やら、NHKのドキュメンタリーなんかを見ている方なら知っている方もいらっしゃると思います。

専門病院ではない限り、クレプトマニアを理由に入院するのは少ない事例だと思います。「こんな病気の特徴がある」という点を抜き出していきます。

クレプトマニアの特徴

お金があっても盗む

理由の一つや、衝動の起因の一部として「お金がない」ということはあるかもしれませんが、クレプトマニアの窃盗(万引き)は基本的にはお金の有無はあまり関係がありません。

というよりも、窃盗に対しての明確な理由はほとんどありません。金銭が後付けの理由として証言されることはあるかもしれませんが、疾患の本質を考える場合には、患者の証言だけではない部分にも目を向ける必要があります。

一般的な窃盗との違い

DSM-5のクレプトマニアの診断基準

• Ａ：個人的に用いるのでもなく、またはその金銭的価値のためでもなく、物を盗もうとする衝動に抵抗できなくなることが繰り返される。
• Ｂ：窃盗におよぶ直前の緊張の高まり。
• Ｃ：窃盗を犯すときの快感、満足、または解放感。
• Ｄ：盗みは怒りまたは報復を表現するためのものでもなく、妄想または幻覚に反応したものでもない。
• Ｅ：盗みは、行為障害、躁病エピソード、または反社会性人格障害ではうまく説明されない。

精神疾患の診断基準としてよく使われるDSM-5では上記のように表現されています。

ぶっさん

他の精神疾患を原因とはしないもので、窃盗に対する欲求に抗えない疾患、というニュアンスですね。

鑑別が必要な疾患・症状

クレプトマニアのチェックリスト

クレプトマニアの類型・モデル

クレプトマニアは症状の特性（衝動的にものを盗んでしまう）から疾患名をつけたようなものなので、患者のタイプはそれぞれ異なります。合併症もあると考えられますので、まずは、どんなタイプのクレプトマニアが存在するのか調べてみます。

嗜癖障害（依存）モデル

いわゆる、Addiction(依存)と言われる病気から派生したタイプ。大きく分けると「物質嗜癖」と「行動嗜癖」に分けられる。薬物依存などから幻覚・妄想状態や脱抑制となり物を盗む場合もあるが、これは一時的なものでクレプトマニアとはいえない。ただ、アルコール依存などに陥りやすい性質の方がクレプトマニアにいこうしているパターンはありそう。

多くは行動嗜癖で、クレプトマニアの万引きそのものが嗜癖とも言える。

強迫性障害モデル

先の嗜癖障害と似ていますが、強迫行為として万引きを犯すケースもあるようです。

「強迫観念」と「強迫行為」によって強迫性障害は成り立つ。大半は、強迫行為に対して「おかしな行動だ」と自覚しているが、強迫観念から行動をやめることができない。犬や猫なども強迫行為を繰り返すことがあることが確認されている。つまり、脳の神経伝達物質レベルでの障害なので、治療の必要性は高い。

クレプトマニアとしては、「強迫観念」の一種として盗癖に至る考えに取り憑かれるものと、常習化してからの「また盗んでしまうのではないか」という考えなどから、代償としての「強迫行為＝窃盗」となる可能性がある。

情動モデル

ぶっさん

クレプトマニアにはうつ病が多い、という話をうっすら聞いたことがあるのだが、根拠となる論文は見つけられていないので、時間がある時に探してみます。

うつには「罪業妄想」「貧困妄想」などが症状として現れることがあるのですが、これにストレスなどが重なって窃盗にいたる、ということかもしれません。

ADHDモデル

ADHDに関しては、衝動性が制御できない、ということと、依存的な行動に対して「過度に集中してしまう」ことから常習化しやすいと考えられます。

器質性モデル

転換、前頭側頭型認知症、抗うつ剤の副作用などがあります。（こちらも情報書き直す予定です。）

クレプトマニアにみられる精神疾患合併症

どちらがメインの疾患かは事例によるとは思いますが、合併している精神疾患を載せておきます。

ご覧の通り、かなり高い確率で合併している疾患があります。

そのため、クレプトマニアに関しては、万引きという表面化した行動だけではなく、精神面での脆弱さ、本人のパーソナリティ傾向、精神疾患との関連を鑑別し、同時並行で治療していく必要があります。

クレプトマニアと犯罪・裁判について

私は法律の専門家ではありませんが、看護として関わる場合は法律を知っておいたほうが得なので、クレプトマニアという疾患がある場合に窃盗がどのように裁かれるのかを少しばかり調べてみました。

法律で対処するか疾患として治療するか

検索しながら思ったのですが、クレプトマニアのキーワードは大部分が「法律事務所」の記事です。

クレプトマニア患者を助けるのは「法」なのか

これは、クレプトマニアの場合「刑事罰」の対象となり法の裁きを受けることになる（そのために病気が発覚する）ケースがほとんどであるため、弁護士の法律解釈や本人が弁護士に相談することを目的とした導線があるためです。

弁護士によるクレプトマニアの記事は、クライアント契約を目的とした導線記事です。これらの記事から治療の意義について読み取るのは難しいですが、クレプトマニアという疾患が、治療と法の裁きという天秤の上にあることは明白。

万引きはしているので、精神疾患であっても罪を犯していることに変わりはありません。とはいえ、根本にある本人の精神面の不安定さ（内在する精神疾患）を解決しないことには、万引きは繰り返されます。万引きを食い止めても、万引きとは別の形で実生活に影響の出るような依存行為が出現する可能性もあります。

法の制裁をひとつの区切りに

あくまでも個人的な意見ですが、優先すべきは法律への対処であっていいと思います。ある程度落ち着いたところで、しっかりと腰を据えて治療の望むのがいいのかと思います。

地域で治療するためには罪を償うことから

万引きの場合は、被害者（盗んでしまったお店）との示談となって不起訴の場合もあるにはあります。今後、地域で治療を行なっていく場合には、そういったお店が（お店側は望まない場合もありそうですが）治療のパートナーとなって「場」を提供することになります。罪を軽くするという目的というよりは、一度、窃盗という事実には区切りをつけるために白黒はっきりとはつけたほうがいいのかな、と思います。

ただ、ただでさえ揺らいでいる自己肯定感に歪みが生じる可能性もあるため、周囲のメンタル的なサポートは必須です。基本的には、同じ事例を繰り返すことのないように患者を支えられる体制・環境ができるのが一番です。

クレプトマニアの裁判判例・考え方を学ぶ

大阪地方裁判所岸和田支部（2016年4月25日判決）は、「広汎性発達障害の影響下において、摂食障害、盗癖に罹患した状態にあり、これによる食料品の溜め込みと万引きへの欲求は、その生活全体に影響を及ぼすほど激しい」「善悪の判断に基づいて衝動・欲求を抑える行動制御能力については……著しく減退していた」として、犯行当時は心神耗弱だったと認定し、刑を軽くする根拠とした。

https://gendai.ismedia.jp/articles/-/56651?page=4

刑法が定める窃盗罪は、罰金１万～50万円と懲役１カ月～10年の範囲で、法定刑が設定されている。また、盗犯等の防止及び処分に関する法律は、「常習累犯窃盗」という加重規定を置く。窃盗罪で懲役6カ月以上の判決を10年間に３回以上受けた場合に適用され、法定刑は懲役３～20年にまで引き上げられる。

https://gendai.ismedia.jp/articles/-/56651?page=4

判例はたくさん読み込んでおくに越したことはありませんが、精神疾患を有する患者の場合は、減刑となる場合もあるようです。それは、クレプトマニアにおいても同様です。ただ、同時に常習性に着目し、より重い刑罰を課される可能性もあるようです。

クレプトマニアの窃盗に関する解釈

PDFですが、以下の文献（講義）内容が大変興味深かったので、学習の理解を深めるために一読すると思慮が深まりそうです。

病的窃盗常習事件に関する量刑及び責任能力判断の 現状と課題ir.acc.senshu-u.ac.jp › …

クレプトマニアを治療・看護する

では、少し看護師の専門分野に入っていきます。まずは、基本的な治療について。その後に看護への実践につなげていきます。

クレプトマニアの治療の基本

1. 生活習慣の改善
2. 認知行動療法
3. 窃盗行為のトリガーを自覚する
4. 窃盗に至らない回避行動を身につける
5. 自助グループを利用する

認知行動療法に関する補足

CBTでは、クライエントの思考や行動パターンなどを細かく分析し、特に窃盗行動に関連していると思われる強い感情や衝動的な行動の意味や妥当性を深く考え、クライエントのペースに合わせてセッションを進めていきます。

また、対人関係を上手く保つスキルや、自分の気持ちを上手く落ち着かせるテクニックも学び練習していきます。

CBTの最終目的は、クライエントが療法終了後も自分で適切な行動や認知を実践し継続することにあります。

https://kmri.org/patient.html

この辺りの内容は看護にも深く関わっていきます。特に、療養上の指導をする際には、基礎知識として持ち合わせておきたいところです。

リラプス プリベンション

依存症の再発防止のための治療などに用いられるプログラムです。治療の主軸となりますので、合併している精神疾患などと合わせて行なっていきます。

再発防止のためのプログラム

1. 自分が強迫的または衝動的に窃盗行動に出るに至るまでのプロセス（引き金→思考→渇望→行動化）を知ること
2. 自分の認知の歪みに気づくこと
3. 行動変容
4. 自分なりの問題解決スキルを獲得すること
5. リスクマネジメントプランを作成すること

http://www.enomoto-clinic.jp/care/klepto/

クレプトマニアの治療目標

まず、クレプトマニアの治療目標は、ある意味では単純明快ですが、根本的な解決はかなり難しいです。

万引きは絶対にできない・繰り返させない

まず、クレプトマニアの絶対的な目標は「窃盗をやめる」ことです。期間限定ではなく、どんな状態であれ、「万引きしない」を一生涯続ける必要があります。当然、法に触れるから、他の人に迷惑がかかるから、です。逮捕され、万引きした自分を呪い、周囲や環境を恨み、自己嫌悪に陥る、その悪循環を断ち切るためにも、万引きをしないことは第一の目標になります。

自分を知り、自分を否定し、自分を認める

しかし、クレプトマニアにとって「万引きをしないこと」は、これまでの自分を殺すことに他なりません。生活様式を一から書き換え、自分のあり方を見直し、全てを否定した上で、自己概念を構築していくという、書いていて抽象的だな、と思うことをやってのける必要があります。

簡単に書くと、「心の弱さ」が根本的な原因で、これは性質の問題。一度、万引きに至るまでの行動パターンを徹底的に洗い出してどのポイントで衝動性が出現するかを考えます。この衝動性が出現するポイントに、まずは到達しないように計画します。

ただ、心を鍛えればいい、というよりは、心の弱さがある自分を受け入れて、どのように行動を変容させるかが大事だと思います。

万引き体験を語れるようになる

「万引きしない」というゴールは明確ですが、死ぬまで達成することもない目標です。そこで、最初のゴールとしては、まずは万引きという体験から目を背けずに、自分の内面を語れることが実生活に向けて第一歩となると思います。

生まれた時からクレプトマニアという方はいません。発症年齢が20歳代から（若年齢化している可能性はあります、データ探します）であることを考えると、やはり一度確立したアイデンティティが、何らかの形で揺らいだ時に、クレプトマニア、万引きという形で出現しているのだと思います。この時、抑圧された内面を誰かに相談できることで、アイデンティティを保つことができる場合もありますが、クレプトマニアの多くの患者さんは、周囲に相談できる環境がない、家族の不理解があったりします。

万引きをする自分がいることはまず認め、自分の体験・感情を人に話すことで、同時に自分の内面に気づくことができるきっかけとなる場合もあります。また、人に話すという行為は「信頼」の提示であり、これまで隠してきた部分を出すことで、周囲も患者に対して受け入れる体制ができてきます。

既に窃盗という犯罪を犯しており、しかもそれが常習化して発見されるのがクレプトマニアですから、周囲の共感を得難く、孤立しやすい。本人も、内面表出が苦手な傾向があり、しかも罪悪感などは人一倍に感じやすいので、自ら人との接触を避けようという節もあります。

看護のポイント

看護師としては、基本的には療養上の生活をフォローし、基礎疾患となるような精神合併症があればそちらの治療をサポートします。最終的には、家族のサポートが得られるような調整ができることが望まれます。

病棟での生活をフォローする

基本的には、刺激となる窃盗行動からは切り離された環境なので、落ち着いて過ごせれば本人が自身の疾患と見つめ合えるように落ち着いた療養環境を提供できればいいと思います。専門病院であれば、同様の症状を持った互助会などに参加できるようにサポートできればいいのですが、参加できるタイミングは主治医と相談していきます。

ただ、専門的に窃盗症の治療を行う医療機関はそれほど多くはないので、一般的な精神科病棟であれば、「このような治療・サポートがある」と地域の情報を提示できるくらいでいいかもしれません。

クレプトマニア患者の精神面をフォローする

既に紹介した通り、クレプトマニアにもいろいろな病型があります。一概に言えることではありませんので患者の特性に応じて対応を工夫する必要がありますが、中でも多い摂食障害合併患者の場合など少し紹介します。

枯渇恐怖を知る

まず、クレプトマニアの中でも摂食障害を合併している方に特に見られるのが、「枯渇恐怖」と「溜め込み行動」です。具体的にいえば、「無料の試供品を大量に持ち込む」などが表面的に観察され、無料ではない（商品）場合にクレプトマニアの症状となります。

摂食障害は生理的にも心理的にも飢餓状態にあります。摂食障害患者は、根本的な部分にパーソナリティ障害があったり、あるいは環境要因として自己概念を強くねじ曲げられるようなストレス状態にあったりします。

これが体重など「数値で評価できる」ものに対して異様な執着のもととなります。似たような話に、「成績だけを評価する、エリート家族」の子供が成績だけに異様に執着するのもありますね。埋められない渇望に対して、単純化した尺度で評価するように認知が歪むのかもしれません。摂食障害の場合は、結果として低体重となります。

ぶっさん

ちなみに、このエリート系の逸話の子供、最終的に摂食障害患者になるケースもあります。

「食べ物，生活用品，資金，自己に所属する物質や自己の人間的価値の評価がなくなることに対する異常な恐怖」と枯渇恐怖が解説されていましたが、こだわる対象は体重だけではないのも特徴的です。

ヨメちゃん

一度得た評価を失うことに対して非常に強い恐怖を感じ、あるいはもっと体重を下げられると感じて、自分を追い込むことで自己評価を高めるという、ある意味ではストレスに対する対応策なんですけどね。

摂食障害はいずれまた記事にしますが、とにかく、「手に入れたものは手放したくない、手に入れらるものは手に入れたい、手に入らないものでも手に入れたい」というのが枯渇恐怖です。

溜め込み行動を知る

枯渇恐怖に対して、不安を解消するために「溜め込み行動」をとる場合があります。体感的には、摂食障害で盗癖がある患者の場合は、ほぼほぼ溜め込みます。

後述する看護の注意点にもあげますが、ため込んでいいものも悪いものも、とりあえず手に届くものならため込んでみる、という感じです。

枯渇恐怖は際限がありません。生活に必要なものがなくなるかもしれないと、必要以上に買い込んだりします。理屈よりも不安への対処行動なので、実際にそのものが必要かどうかはあまり関係がなく、買い込んだもので棚が一杯になっても、食べ物が腐っても止めることはありません。

看護物品に気をつける

溜め込み行動が見られる場合、特に注意したいのが「看護物品」の管理です。これ、かなり盗られます。看護師も自分たちの看護物品の個数までは気にしていない。大胆な患者だと、箱ごと持っていき、病室の自分の棚をマスクやら手袋やらで一杯にします。

摂食障害治療ともバッティングする盗癖

摂食障害の場合は、治療上完食が義務付けられており、こういった看護物品（ディスポ手袋）などに食事を隠す場合もあるので観察上は注意が必要です。

また、過食嘔吐などの症状が見られる場合、とにかく手に入る食材をかき集めて食べ吐きに利用するため、売店のものから患者のものまでなくなります。さらに、ため込んだものが腐っていても所持するので、食中毒の危険性もあります。

クレプトマニアと隔離・拘束、身体制限

身体拘束・隔離案件にはならないか、でも現実にはなる

クレプトマニアを理由に身体拘束までされることはかなり稀です。というか、たぶんできません。症例としては、摂食障害の治療として拘束することになった事例もなくはないと思いますが、クレプトマニアというよりは生命維持のため。盗癖を制御するための身体固定は治療上の意味を為しません。

ギリギリで、他患者の物品を盗むことを制御できない、という場合に身体拘束・隔離適応があるかもしれませんが、これはいくら病棟内とはいえ窃盗ですので警察案件です。治療のための隔離拘束は、少し無理があるかもしれません。

入院制限で盗品持ち込みを観察する

ただ、精神科病棟の場合は入院に制限をかけることはできるので、隔離病棟で外出・外泊を禁じて、持ち込み物品を制限することはできると思います。この場合、患者の周囲はなるべくシンプルにして、持ち込み物品に関しても盗品がないかをチェックします。

９割がた、チェックする看護師の目をすり抜けて盗品が持ち込まれるケースに発展します。クレプトマニアのモデルにもよるとは思いますが、パーソナリティ障害があったり、あるいは窃盗に対する報酬（高揚感）のために、あえて万引きして持ち込むようなことをする患者もいます。

身体チェックはどこまでできる？

少し疑問に思ったので調べてみましたが、全国的に閉鎖病棟はボディチェックをしていますね。入院案内に記載して患者に事前に説明されているケースがほとんどです。

ぶっさん

さて、このボディチェック、治療のためとはいえ、患者にとっては人権問題ともいえます。果たして、看護師はどこまで介入できるのでしょうか。

というのは、盗品を本気で病棟内に持ち込もうとしたら、患者は靴や下着の中にまで隠します。本気で盗品を発見するためには患者を全裸にして、持ち物はすべてバッグの中から取り出して机の上に並べるなどの対応が必要です。

ぶっさん

いや、こんなのもう留置所やん

ただ、実際、やらないと患者さんも歯止めが効かず「看護師がちゃんとチェックしないから悪い」と言われることもしばしば。

倫理と安全性の天秤

病棟入室前のボディチェックで、果たして患者を裸にしてまでチェックするべきなのか。性別には配慮しますが、皆さんご存知のとおり、昨今は性別にも多様性のある時代なので、誰が担当すべきなのか、というのも大きな問題です。

個人的には病棟管理の観点から、患者全体の安全が優先されると考えます。自傷他害のリスクの高い患者・物品の持ち込みの可能性があれば、多少の倫理は置き去りにしてボディチェックされるべき、というような気もします。

看護師は疑われ、職務に忙殺される

また、看護師も複数での対応とし、患者の言質に客観性を持たせるようにします。職務とはいえ、現実には何もしていなくても「男性看護師にボディチェックと言われて胸を触られた」などの被害を訴える患者もいます。

ただ、複数対応を徹底していくと、今度は業務過多となって看護師は対応に追われます。

そんな事情を考えると、果たして看護師が盗品があるかどうかのためのボディチェックなんてしないほうがいいんじゃないか、という気持ちになります。口頭で「これ以外に持ち込み物品はない」と宣言してもらい、持ち込みがあった場合の責任の所在を明確にしておけば、それでいいじゃないか、と。

ただ、なんやかんやでボディチェックは閉鎖病棟の精神科ならついて回る問題なので、クレプトマニアの観察時にも注意はしましょう。ただの余談でした。

盗品が持ち込まれた時の対応を考える

看護師のチェックでは、持ち込まれたものが「盗品」かどうかは確証が持てないケースがほとんどです。

本来であれば、盗んできたことをしっかりと報告できることが目標ではあるのですが、実際にはかなりハードルが高く、難しい。さらに、正直に「盗みました」と言われると、看護師としても対処に困る。なぜ私の時にばっかり、という精神科看護師の嘆きを他所に、場合によっては「あなたの関心を惹くために」という強烈なパーソナリティを持った方もいる。

若手看護師であれば、とりあえず先輩に相談しましょう。相談された先輩は、まずは本人の訴えを傾聴し、言質に合わせて、家族や病院内の売店などに確認しましょう。盗品である可能性が高い場合は、まずは管理師長に相談します。一般兵卒看護師なら、まずはこの辺りでいいと思います。

退院後の生活をフォローする

クレプトマニアのための看護は、専門病院ならマニュアル化しているかもしれませんが、ほとんどの方が知る由のないことだと思います。詳しい方がいたら、アドバイスいただきたいところです。

ざっと考えてみたくらいですが、知識のベースとして日常生活ケアの看護にお役立てください。

買い物の仕方

クレプトマニア以外の依存症でもそうですが、頭の中で「買い物にいく理由」というか、何かにつけて合理化して万引きへと近づけるように脳が仕上がっています。「練習のつもりで、少しウィンドーショッピングだけしてみよう」など、思い始めるともう既に万引きへのカウントダウンが始まっています。

最終段階で、店員に伝えてしまうのが一番効果的だと思いますが、周囲の目も考えると実践レベルではかなりしんどいと思います。ただ、店側も治療のために協力するような関係性が気づけるといいのかな、とは思います。

治療者・家族が気をつけるべき患者との関わり方

認知の歪みを正すトレーニング

看護師はポジティブな面をフィードバックする

あくまでも万引きしない環境下ですが、クレプトマニアの根幹には、認知の歪み、自己像の解離、アイデンティティの不確立などがあると考えられます。

一度崩壊した自己を取り戻すのは容易なことではありません。しかし、意識的に「自分を保つ方法」を取り入れる事で、日常生活の中でも自信を喪失せずに暮らすことができることが目標となります。

最初は、自分一人では難しい部分があるので、看護師の手伝いがあってもいいと思います。特に、認知が歪んでいる状態では、自己否定のループに入る可能性があるので、物事を偏った目で見ないように「でも、こういういいところもありましたよね」と気づけるような声かけができるといいのかな、と思います。

ネットショッピングは対策になりうるか

クレプトマニアの看護を探していると、何件か「ネットショッピングの利用」が挙げられていました。お店での買い物は衝動性の制御が難しく、入店した時点で半自動的に窃盗してしまう可能性があります。ネットショッピングは、こういった欲求から遠ざけてくれるという点では対策とはなり得そうです。

衝動性からショッピング依存に？

実例はまだ見つけていませんが、クレプトマニアの根本的な部分には何かしらの精神的脆弱性があると考えられます。嗜癖の対象が変わるだけなのでは、と個人的には危ぶんでいます。

ただ、窃盗とは違い、ネットショッピングの場合は基本的には前払い。さらに、商品到着までの時差があります。一度、衝動的に買い物をしても、返却までの猶予はあります。購入したものを他の人(家族)がチェックする体制も比較的整えやすいです。

内緒でクレジットカードを作るなどされる可能性はありますが、クレジットカードにせよ最終的には支払う必要があるので、（高額になる可能性はあるものの）ずっと隠し通せるものではありません。

別の依存症、問題に発展しない対策が必要

治療のためには、自身の疾患の特徴を踏まえて対策していくことが不可欠です。先にあげたように、クレプトマニアは表出した体系のひとつで、何かしらの合併症や根本的な原因がある可能性があります。精神科治療が必要となって入院・通院しているのであれば、まずはその治療がしっかりと行うことができるようにサポートしていくことが看護の基本となります。

周囲のサポートが得られるように

周囲、というかもう家族と書きますが、精神科の場合は、家族の協力を得るというのが最大のネックです。もちろん、すべての家族が悪の根源だとは言いませんし、素晴らしいサポートをしてくれる家族もいます。ただ、やはり環境が要因となる精神疾患の場合、ほとんどのケースで家族の不理解が見られます。

家族の理解を促す

まず、この不理解をどこまで埋められるか、というのは看護師の腕の見せ所だと思います。クレプトマニアの場合は先にも書いた通りに「万引き」という行為は肯定されるべきものではない上に、共感もされづらい疾患です。

ドクターは患者の家族に病態的な部分や必要なサポートを説明します。これはどこの科でもそうですが、多くの家族は、医師の前では神妙に頷いたりして見せます。医師が退室すると、説明など何もなかったかのように、目の前で患者を叱責したり、「精神がたるんでいるからだ」など言い始めます。

外出・外泊時の評価を行う

実際には、退院してから家族が全く理解していなかった、あるいは結局、具体的な改善策を実施できずに再入院となるケースは多いです。外出・外泊などを取り入れながら、自宅での生活に徐々に移行した際に明らかになる問題を抽出します。

外出・外泊中は家族の監視が強いので問題自体にはならないケースが多いと思いますが、家族も含めて、退院後の生活をしっかりと想像してもらうのが大事だと思います。終始観察が必要な外出外泊であったなら、その生活が本当に可能なのか、考えてもらいます。たぶん、無理なので、ちゃんと生活レベルでの計画を考えていくサポートをしていきます。

実現可能性を客観的に評価し助言する

結局、看護師が計画しても絵に描いた餅にしかならないので、家族で実現可能なものを作り上げてもらう＝結局家族も患者も生活制限がつらくなって誰もやらないという結果が、だいたいの場合に待ち構えています。ある意味では不毛な看護でもあるのですが、少しでも患者の治療に役立つサポートができるように努力はしていきたいものです。

既に看護師資格を持っている方であれば、発達障害の一種であることは基礎知識として知っている方も多いことでしょう。

たぬき

でも、実際のところASDの看護って何なのかわからないよね

という方に、身近な例題を踏まえながら、ASPなどの「自閉スペクトラム障害」について、看護師が知っておきたいことを、精神科看護師に従事していた私のメモレベルではありますがお伝えできればと思います。

ASDの基本的知識

まず、ASDについて、辞書的な部分の解説をしていきます。

アスペルガー症候群とは

アスペルガー症候群は、広汎性発達障害に含まれる発達障害の一種です。

これまでは、自閉症や、高機能広汎性発達障害、アスペルガー症候群などと言い分けたりしていましたが、2013年以降は、アメリカ精神医学会(APA)の診断基準DSM-5で自閉スペクトラム症（ASD;Autism Spectrum Disorder）としてまとめられる言い方が定着しています。

自閉症スペクトラムとは、先天的な脳機能障害で約100人に１人の割合で発症していると考えられています。これまでは、知的障害を伴うものを「自閉症」、知的には問題にならないものの社会適応が難しい障害として「アスペルガー症候群」などと使い分けてきました。

このページでのASD

ぶっさん

このページでは、私が書くのが面倒なのでASDと省略して記述しています。タイトルのアスペは、読者にわかりやすいような表現として選びました。

精神科看護師が考える「ここまで知っておくといいな」という内容でまとめていきます。医学に知識のない方でもざっくりとしたことが知りたい、子供の特性が気になる、くらいであればわかる内容にします。

医学的な見解が知りたい方は専門サイトをお勧めします。

ASDの原因とは

ASDの原因は特定されていません。

育て方が全てではないが、無関係でもない

いわゆる「親の育て方」が原因というわけではありません。一方で、遺伝的な要因は疑われるので、親が全く関与しないかといえばそうでもなく、環境的な要因と遺伝的な要因が組み合わさっていると考えられています。

きつね

結局、うちの子がASDなのは、私が原因ってこと？

と、自分を責めてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、親の自尊心が損なわれれば当然、こどもにも影響するので、子供のためにできることを始めていけばいいと思います。

ASDとはどう定義されているか

まずはDSM-5という精神科疾患の診断に使われる基準を見ていきます。

A：社会的コミュニケーションおよび相互関係における持続的障害（以下の3点で示される）

①社会的・情緒的な相互関係の障害。

②他者との交流に用いられる非言語的コミュニケーションの障害。

③年齢相応の対人関係性の発達や維持の障害。

B：限定された反復する様式の行動、興味、活動（以下の2点以上の特徴で示される)

①常同的で反復的な運動動作や物体の使用、あるいは話し方。

②同一性へのこだわり、日常動作への融通の効かない執着、

　言語・非言語上の儀式的な行動パターン。

③集中度・焦点づけが異常に強くて限定的であり、固定された興味がある。

④感覚入力に対する敏感性あるいは鈍感性、あるいは感覚に関する環境に対する普通以上の関心。

C：症状は発達早期の段階で必ず出現するが、後になって明らかになるものもある。

D：症状は社会や職業その他の重要な機能に重大な障害を引き起こしている。

（参照：DSM－５　精神疾患の診断・統計マニュアル）

実生活でみる、ASDのポイント

これを、少しわかりやすく言い換えていくと、以下のポイントが「ASDっぽさ」と考えていいと思います。

• 「空気が読めない」感じのコミュニケーションの取りづらさ
• 興味・関心が狭く深い＝オタク気質
• 儀式的に、同じことを繰り返す
• 感覚過敏・鈍麻で、他のひとが気づかないことにも気が付く、気にする

ぶっさん

個人的には、空気読めないのもオタクに対しても偏見はないのですが、なるべくキャッチーな表現の方が「世の中にたくさんいるよ」というメッセージになるかと思い表現しました。

ただ、注意してもらいたいのは、前述の通り脳機能の障害なので、「こういうのって誰にでもあるよね」で解決してはいけない問題だということです。

ヨメちゃん

定型発達用に作られた枠組みの社会だからこそ生きづらいわけで、その枠に押し込もうとせずに、歪な形も受け入れられる社会の寛容さが必要です。ただ、型にはめられて育った家族が受け入れるのは、容易ではありません。

気合や根性や努力で解決するものではありません。定型発達（普通）の人が考える「頑張る」ベクトルでASDを考えると、正反対の方向へ進みかねません。

ぶっさん

型枠にはめるのではなく、飛び出た部分があっても本人の特性として受け入れて、活用できるようにシフトしていくべきなのが、これからの発達障害の理解だと言えます。

合併しやすい疾患・症状

• 精神遅滞・知的能力障害：45％
• 注意欠如多動症：28-44%
• チック障害：14-38%
• 不眠障害：50-80%
• 不安障害：42-56%
• うつ病：12-70%
• てんかん：8-30%

https://www.kantei.go.jp/jp/singi/kyouikusaisei/dai33/sankou3.pdf

抜粋ですが、合併症として多い疾患は上記のように報告されています。

ぶっさん

ADHDとの合併はよくあるので、診断でも注意して鑑別されるので見落とされることは少ないのです。ただ、注意したいのは感情障害なども併発して「生きづらさ」に繋がること、それを周囲が理解しづらいことです。

ASDの場合、内的な世界に入り込んで周囲とは相容れない局面が多いのですが、周囲の言動に無頓着なわけではなくなんだったら「傷つきやすい、打たれ弱い」という特徴もあります。

ヨメちゃん

健常者からすると「自分勝手」な感じもするけど、言い換えれば自分のペースじゃないと生きづらい障害とも言えます。

自閉って、なんだ？ 看護師の体験から感じたこと

少し、私の備忘録的なものになるのですが。ほぼ私見なので読み飛ばしでOK。

自閉という世界を感じる

自閉症の「自閉」というのも、一般的にはわかりづらい言葉です。

ぶっさん

私自身は不注意型のADHD単発なので、ASDの気持ちがわかるわけではありません。ただ、精神科に長くいて、重症例も合併事例も、あらゆる発達段階の自閉症患者と関わってきました。

ぶっさん

感想としては、やはり「関わりづらい」に他ならないのですが、やはり、彼・彼女らの世界は独特なように感じました。

自閉というと、なんとなく言葉数少なく、引きこもってるような印象を持つ言葉に私は感じます。

ヨメちゃん

実際には社会に出て、自分と周囲の感覚の違いを学習しながら、手探りで必死に生きている方もたくさんいます。ただ、どれだけ頑張っても本人の努力では如何いかんともしがたい問題も多くあります。

社会での課題解決方法に関しては後半でまとめますが、まずはASD患者の世界をある程度理解することが必要なのかな、と思います。

世界と自分の線引きの違い

まず、健常者（定型発達）のバランスが取れた感覚で言えば、自分の内面と、自分が過ごす生活の場（世界・環境・外側の世界）のどちらにも必要な分量で注意を払ったり関心を持ったりできます。

ぶっさん

私は発達障害があるので、若干はこのバランスが崩れています。ADHDの「世界と自分」についてはまた別の機会に話しますが、この違和感は、割といきづらいものです。

注意関心が「自己の世界」に限局

ASDの場合は、この興味や注意のベクトルが、完全に自分の内側に向いていると感じます。

ぶっさん

確固たる自分の世界を作り上げるわけですね。この自分の世界に入れるのは、自分の関心のあるものだけで、重篤な自閉症の場合、それ以外のものに対する拒絶も強い。

成長・発達によって、この「自分と世界」の線引きを異物が侵入して来ても我慢できる寛容さや忍耐、適応力が育まれると、社会に出ても生活は可能になってきます。これは、本人の社会生活の中での学習による賜物です。

ぶっさん

逆に、幼少期に自分の感覚が自分の世界の中で完全に閉じられることで、重篤な自閉症としての症状が見られると考えられます。いわゆる、折れ線型の退行失語ですね。

ヨメちゃん

自分の子供がしゃべらなくなるのは、想像を絶するほどに母親としてはつらい体験ですよね。

ASDの認知・知覚を知る

まず、ASDの世界の感じ方が違うという話をしました。次に、どうしてそのような認知となるのか、ASDが感じる世界について、これまで私が学んできたことを簡単にまとめておきます。

顔の認識が健常者とは違う

有名な話でもあるのですが、ASDの場合、人の識別が苦手な人が多いとされています。これは、顔の認知・注目するポイントが異なるため、と考えられています。

顔のパーツで判断

具体的にいうと、ASDの場合、人の顔を認知する際に、普通の人がおそらく使っているであろう「紡錘上回」という脳の部位の反応が少ないことがわかっています。

人の顔だけでなく、ASDの方の特徴として、知覚する際に「バラバラな一部分」だけを拾い上げて認識する傾向があります。

ぶっさん

人の顔であれば、口元だけ、耳だけ、目だけ、といったパーツを知覚し、そのパーツの特徴だけで判断するところがあるようです。

らいおん

一般的な方だと、人の顔をざっくりと認識して、必要時に表情の微妙な変化を感じ取って、空気を読んだりしているわけですね。統合的なデータ解析が自然とできているわけです。

知覚過敏・鈍麻の理由

ASDに知覚過敏・知覚鈍麻の方も多くいますが、これも細部の情報を拾い上げ過ぎてしまうためだと（一部では）考えられています。

ヨメちゃん

例えば、一般的な方だと、音や視覚から得た情報から周囲の環境について自動で解析処理して、自然と不要な情報に関してはフィルターをかけたりしています。

ASDの子供なんかでタグを異様に嫌がったり、特別な音・匂いを嫌がることがあります。親は我慢しなさい、とかそんなの気にしなくていい、などといいますが、彼らの世界では、「不快な情報」が自分の世界に入り込んできて、反響して増幅し、暴れ回っているような感覚に近いのでは、と思います。

ぶっさん

タグのチクチクなんかも、その刺激に集中してしまって、「チクチクだけの世界」になっているんじゃないかな、と私は看護とかするときには考えていました。

幼少時期には刺激を減らす

ぶっさん

そう言えば、過去に「テレビ刺激が失語症になる」といった類の記事を書きましたが、ASDの傾向がある乳幼児の場合は特に刺激を減らした環境を用意してあげることが重要だと思います。

発達障害と「言葉の遅れ」の関連を考える「愛着形成の課題」

「言葉の遅れ」が発達障害と診断されるけど、「テレビとスマホが原因だ」とする本を読んだのでその感想です。看護師が発達障害について解説しています。

nurse-life.info

2020.08.09

ASD傾向のある一部の幼児は、一度発語できてから言葉を失ったりする「折れ線型」や「退行型」とされる自閉症タイプもいます。日本でもいくつか研究されているようですが、原因と考えられるものははっきりとしていません。

自閉症スペクトラム障害児に現れる自閉的退行の実相 : 心理・社会的要因との関連を中心として

原因が不明なのに対策ばかり考えても仕方がないのかもしれませんが、これまでのASDの世界を紐解いていくと、自分の世界と相容れない刺激の応酬があると、患児にとっては多大な負荷となることは想像できます。

ただ、「テレビは悪い」と決め付けて親も子供も過剰に構えすぎるのも問題です。発達段階としては興味の範囲が拡張していく時期でもあるので、正常に発達しているのであれば、興味が拡大するように自然な刺激は増やしていきたいところでもあります。

ぶっさん

乳児期などは判断が難しいところですが、発達段階における違和感など感じたら、一人で抱え込まずに保健師やかかりつけ医、行政などに相談してみるのも良いかと思います。

自閉と時間感覚

ASDの場合、急な予定の変更が苦手、というのはよくあります。

一般の人との対比だと、予定や行動なども自然と大雑把に全体像を見て、どれくらいの時間がかかるかなどを考えて行動します。脳の直接的な思考処理を減らすために、なるべく考えないで行動できるように自動化されています。

ぶっさん

子供はこの辺りが経験的に未熟なのと、時間の概念が大人とは異なるので、このギャップで親は「急いで！」と怒るシーンは、よく目にしますね。

この「子供の時間感覚」とは、また違ったギャップが、定型発達とASDの間には存在します。

予定も細分化されて認知

ASDの場合は、先ほどのように「予定」に関しても細切れに把握していると感じられる場面があります。儀式的反復行動にもつながりますが、予定に関しても、各パーツを順に積み上げることで成立しているのではないでしょうか。

この感覚がわからない親からすると、子供の儀式行為は「そんな順番どうだって良い」となりますが、この行動パーツを並べないことには先に進めないのです。

ぶっさん

知的レベルにもよりますが、パーツが「靴の場所」「靴紐の結び目の位置」なんかの細部にまで適用する場合などもあり、これは毎日付き合うのは結構しんどいです。

儀式に組み込まれると、真面目に予定を守る

ASD患児の場合は、予定はかなり細かい部分のパーツに分解して伝えると、時間通りに行動できるようになると言います。

例で言えば、7時〜7時半「朝の準備」ではなく、これをさらに分解して、「7時：トイレ、7時5分：歯磨き、7時10分：うがい」のような感じです。

場合によっては、儀式行為を加熱させるような気がしないでもないですが、曖昧にしても許容できる、あるいは自分で処理できる適応力は、徐々に身につけていくことを目標に、まずは自分の過ごしやすい世界を形成することを手助けしても良いのかな、とは思います。

ぶっさん

ADHDの場合は、時間感覚への注意が薄いのと、忘れ物の多さで時間通りに行動することが難しいと考えています。発達障害でも、症状の現れ方は違いますね。

タイムスリップ現象・フラッシュバック

ちなみに、ASD含め広汎性発達障害の方には、記憶への執着から過去の体験をフラッシュバックしてパニックのような状態になることがあります。タイムスリップ現象などと呼ばれることがあります。

ぶっさん

この辺り、「嫌な感情などの記憶」を、「現在の感情」と混同して、しかも頭の中での優先度が高くなって反復・反芻して起きているのではないか、とも考えられています。

ヨメちゃん

記憶に関する「他のことを考える」「つらいことは考えないようにする」などの、ストレス負荷のかかる感情に対して、脳が統合的な処理ができずに、爆発してしまうようですね。

フラッシュバックの対応と工夫

発達段階におけるASDの特徴と対処法

先に申し上げておくと、「この症状がある＝ASD」ではありません。ASDはいろいろな諸症状が複雑に絡み合って発現しており、一概に「これだからこれ」と言えるものはありません。

ASDっぽさあっても本人や周囲が自分らしく生活できれば問題とはなりませんし、障害とされるのは社会的に生きづらく生活が困難だとされるからです。ASDの特徴を持ちながら、普通に生活している人はたくさんいますし、ASDだと気付けずに周囲のサポートが不足するばかりか爪弾きにされていきづらくなっている方もたくさんいると思います。

各発達段階におけるASD的な特徴

子供が「発達障害かな」と思うシーンで考えて、その中でもASD寄りである特徴をリスト化しました。

乳児期に見られる特徴

• 視線が合わない
• だっこや触れられることを嫌がる
• 泣かない
• 言葉の遅れ
• 人見知りしない

幼児期に特徴的な発達・症状

• 反響言語(オウム返し)
• 会話が一方通行
• 強いこだわりの出現
• 集団行動ができない
• 人の顔を覚えない・覚えられない

小児期〜児童期の特徴

• 「実際に目の前にあるもの」以外の理解が難しい
• 変化に弱く、自分のペースを崩されるとパニックになる
• 言葉遣いは丁寧でも、稚拙な対応（すぐに怒る、我慢できない）となる
• 特定のもの（電車や虫など）に関心を持つ
• 好きなものに対して強い記憶力を持つ
• 学校ではトラブルになりやすい
• 親も育てにくさを感じる

親ができる対処法

前述の通り、基本的には親は今できることをしっかりと取り組んでいくことが肝心です。まずは、子供の特性を知ること。その中で、子供の得意なことを見つけて伸ばすこと。得意なことで生きていくために、どのようなことが必要なのかを考えること。

ヨメちゃん

やるべきことはたくさんありますが、子育ては長丁場です。自分自身が切羽詰りすぎないように、子供を特別視しすぎずに、失敗しながら子供と一緒に進んでいければいいのだと思います。

知覚過敏と刺激への対応

まず、自分の脳は、他の人の脳とは違うということを親が（メタ）認知することです。

ぶっさん

親は、自分と子供は同じ感覚だろうと過信しているところがあるからね。これは健常者と健常者の子供でも一緒。感じ方、考え方はみんな違う。違うことを、まずは受け入れる。

ヨメちゃん

投影や自己同一化（視）と言われるもので、父親よりは母親の方が多いと言われています。父親が子育てしてこなかった背景も関係していますけどね。

まずは、子供をよくみること

大切なのは、観察することです。

看護では基本ですが、親が子供を見るときは、思った以上に子供のことを見ておらず、変化を見落としがちです。意識的に観察できないと、ほとんどの方が子供の変化を見落としています。

先ほど、ASDの世界の中で「刺激」の話をしました。ASDは独特な感覚を持っているので、子供が何に嫌がっているかを把握していきます。

ぶっさん

これ、子供が言ってくれれば良いのですが、年齢（月齢）によっては、話せませんし、泣くだけで原因が全く掴めない＝「いつものわがまま」で忙しい親の脳は解決したがります。

子供の嫌がる刺激を把握しても、対応は刺激の除去だけではありません。すべての感覚刺激をカットするのは難しいので、子供の生活に支障が出るものを見極めて、軽減させる方法を考えていきます。

また、子供自身が「刺激が何であるか」を理解することで、対応することができるようになります。この辺りの取り組みは子供の成長に合わせて、徐々に慣らせれば良いと思いますが、焦りは子供の負担にしかならないので禁物です。

各感覚刺激への対応

• 視覚刺激への対応：壁紙の色は統一する、部屋の中のものは減らす・整理整頓する、見えないように工夫する。サングラスをかける（太陽光が強すぎると感じる子は多い）。
• 聴覚刺激：耳栓、ノイズキャンセリングヘッドフォン、イヤーマフなどの利用。リラックスできる音楽を見つける。
• 嗅覚刺激：なるべく無臭のものを使う。好きな匂いを把握する。
• 味覚刺激：普段と違うもの、味付けを極端に嫌がる、親の知覚できない違いを認知する。（食事に関しては、ある程度順応しないと摂取できなくなってしまうので、栄養摂取状況をモニタリングしながら、できることなら早期に慣れさせたいところではあります。）
• 触覚刺激：服のタグをとる。繊維のチクチクなどがないものにする。首回り・顔周りの刺激を避ける。
• 行動への対応：一行動に対して、たくさんの刺激を入れない（食事の時はテレビを消す、など）。動きのないものにする（時計などは秒針のないものにする、など）。動きにこだわりがある時は無理には止めない。急な予定変更はせず、本人が理解しやすい方法で伝える（紙に書くなど）

刺激は制限するだけではなく、どれが許容できて、どれが好きなのかも観察していきます。子供の苦手を徐々に克服する際に、「好きと嫌い」をうまく組み合わせたりして順応を目指します。

ASDの看護を考える

正直なところ、ASDのスペクトラムはかなり幅が広く、ASDだからこの看護というものは存在しないと思います。

ぶっさん

いろんな人がいるからその人にあった看護をしようね、という当たり前のことしか言えない。

前項の通り、ASDが認知する世界と、定型発達の感じる世界は異なります。共存のためには、どちらにとっても良い世界にすり合わせ、どちらも少しは我慢しないといけません。

じゃあ、何をどれくらい看護・医療側が我慢したり配慮して、あるいはASD患者・患児はどれくらい我慢・適応することを目指していくべきなのでしょうか。

この辺りのことを考えていきたいと思います。

患者にもスタッフにもいるASD

世の中にはたくさんいるASD。付き合い方を知っておくと、患者対応だけではなく、後輩の育成指導やメンバーの仕事の割り振りなんかに役立ちます。

実際、世の中にはどれくらいのASDがいるのか

まず、精神科に「ASD」の治療のために入院するケースは稀です。

社会的に適応が困難な課題・問題にぶつかったり、あるいは精神疾患を合併して入院となるケースがほとんどかと思います。

これは、言い換えると、入院治療のための疾患が精神疾患ではないので、精神科に限らず、一般病棟でもASD患者、あるいはASDの傾向がある患者に出会す可能性があるということです。

ぶっさん

統合失調症などで身体疾患がある場合は、最近はリエゾンのおかげで他の病棟も診てくれますが、ほとんどのケースで精神科に入院したりしていました。

100人に一人がASD

例えば、ASDに限らず、発達障害が疑われて学習支援が必要な児童の割合は約6.5%だと言われています。

https://www.teensmoon.com/pdd/data/

これは、学校の教職員が見立てたデータとのことなので、実数はもっと多いかと思います。ただ、この中でASDに限定した場合は、1%程度とだいたい100人にひとりという冒頭のデータに近い数字になるのではないか、と考えられます。

らいおん

日本よりも発達障害に理解のあるアメリカでは1.5%とのことですから、いずれにせよ、各クラスにいるかいないか、だけど学年に一人か二人はいるよね、という感じかと。

ぶっさん

入院生活で言えば、１病棟に一人くらいはいてもおかしくない比率になりますね。

療養指導を考える

一般病棟で、ASDが問題にならなければ特別看護計画などに反映させる必要もないかとは思いますが、ケア時の関わりなどでは多少の配慮はあっても良いと思います。

ASD患児の場合は、「いつもとやり方が違う」と癇癪を起こしたりする可能性があります。患児の場合は、母親が子の特性を把握している可能性があるので、ケアの時間や説明方法は母親と協力してできると良いのかな、と思います。

ぶっさん

大人の場合だと、割と細かいことまで突っ込んで聞いてきて「面倒だな」と警戒するところですが、ASD傾向があったことを考えると、それが彼・彼女のASDでの生き方だったのだと思います。

ASDであれば、特に悪意があるわけではなく、自分の不安を解消するための知識での代替方法だと思いますので、納得できるように繰り返し説明する、書面などを用いて視覚化するなどの対応がベストかと思います。

ヨメちゃん

ASDじゃなくて、あえて看護師を困らせようとちょっかいを出してくるのは、別の疾患か別の意図がある場合なので、ここでは置いておきます。とりあえず、ASDなら他意はない。

支援学校に通うかどうか

ぶっさん

子供の長期入院の場合、学校生活や勉強などができる環境を提供するのも看護の仕事です。しかし、小児科以外は知らない、院内学級や支援学校の話。

子供がASDの診断を受けた場合、悩むのが「支援学校に通うべきなのかどうか」ということです。支援学校ではなく、通常の学校で特別支援学級を設けている学校もあります。必要に応じて、通級指導教室に週に数回通う、という方法もあります。

特別支援学校に関しては、何度か見学に行ったことがありますが、結局のところ、児童の特性に合わせて通う場所を選択できるのが一番かと思います。

ASDについては、学校から指摘を受けて通院を開始するケースが多いと思います。まずは、担任の先生や特別支援専門員（コーディネーター）と相談してみるのが一番かと思います。

学校の先生は、ASDも指導できるの？

少し話は逸れますが、発達障害児を通常学級の教諭がASDに理解があるか、というと別問題です。場合によっては、先生が発達障害というケースだってあるわけです。

ちなみに、看護学校の学生を受け持つことが多かった私の感覚では、教育や医療を志す方の中にも、一定数の発達障害を疑わせる学生はいます。なんだったら、けっこういます。

発達障害の傾向がある先生は、実体験を通して発達障害に対して理解が深い先生になる場合もあれば、周囲への気遣いができないASDらしい先生になることもあります。周囲は結構振り回されますね。

ぶっさん

おそらく、理科や数学が得意だったりして、得意を活かす職業の選択が自然と先生に絞られてしまったのかもしれません。一般的な教育だと、限られた職業しか目にしないまま就職を考えないといけないケースが多いですからね。

また、先生であっても、発達障害の知識が豊富とは限りません。医者や看護師にも発達障害の理解が浅い方は結構います。看護学校だと、教員の理解がなく不必要に負荷をかける場面をよく目にします。

結局のところ、担当教員がASDに理解があるかどうかは、先生の特性によります。理解を深めようと自己研鑽で発達障害についての知識を深めたり、指導のスキルを磨いたりする先生もいれば自分の仕事で精一杯で、全く子供が見えていない先生だっています。

理解があるべきかとは思いますが、現状の教員免許取得に発達障害児の指導方法までカリキュラムに組み込まれているのかどうかは怪しいところ。しかも、先生とはいえど、指導歴にも差があるし、「部活を指導するために先生になりました」なんて人もいるわけで。

ぶっさん

実際、特別支援学校の先生だって、発達障害指導の特別な免許があるわけではないですしね。

https://www.mext.go.jp/b_menu/shingi/chukyo/chukyo3/044/attach/1298226.htm

ただ、教員免許取得のためのe-learning講習などには演目に「発達障害」が含まれているので、無知ということはないと思いますけどね。その知識を教育・指導に活かせるかは先生次第ですけども。

学校でもスルーされかれない、ASDのスクリーニング

教員の力量に依存するということは、当然、発達障害が指摘されずにスルーされるケースもあるはずで。どこかでスクリーニングして、必要な指導や教育が受けられるようになると良いんですけどね。

ぶっさん

結論としては、これからの社会は、教員や保護者を含め、地域全体で発達障害を支えられるようになれば良いなと思います。大雑把ですけど、学校教育で発達障害の指導を全て補完するのは現状ではオーバーワーク。

特別支援教育コーディネーターがどれくらい配置されているのかはわかりませんが、リソースは地域で横断的に活用できるようにしたいところです。

学校の枠組みに縛られずに、発達障害に限らず、生徒の特性に応じて必要な教育を受けることができる「合理的配慮」が行き渡るように、保護者からも地域に働きかけないといけませんね。

社会的なサポートについて知っておく

ASDの場合は、療育手帳か精神障害保健福祉手帳が取得可能なケースとなります。ただ、ASDのみの診断では療育手帳の取得は難しく、大人のASDのサポートは基本的には精神障害保健福祉手帳によるものだと考えた方が良さそうです。

ぶっさん

療育手帳の知的障害の基準も自治体ごとに違ったり、曖昧だったりする部分があり、申請したい人からすると戸惑う場面がありそうです。

IQで一律に決めるものでもないし、自治体によっては療育手帳がなくても受けられる社会的なサポートがあるから、差が出るのは仕方がないとも言えるけどね。ただ、サポートがなくて生活しづらいという要望がある場合には、しっかりと行政にも相談したいところですね。

発達障がい者に対する療育手帳の交付について（概要）

コロナの影響で変わるASD児の生活様式

コロナの影響で、自閉症を持つ児童が学校に通えず、ストレスが溜まっているようだという報道がありました。

ぶっさん

Brain Scienceに対処法が載っていたので一部引用してリスト化しておきます。

ASD児童へのコロナ対応で気をつけたい10個のポイント

1. コロナウイルスについて、子供にわかるように説明する
2. 毎日の予定表を作る
3. 1日のうちに自由に遊べる時間を作る
4. シリアスゲームを使ってみる
5. 親と遊びを共有する（ビデオゲーム、インターネット）
6. 興味を親と共有する
7. オンラインでの治療を受ける
8. 親・保護者もオンラインで相談する
9. 学校とのコンタクトを保つ
10. 予定外のことでもできる「余分な時間」

ぶっさん

シリアスゲームは私もよくわかりませんでした。

シリアスゲームとは、エンターテインメント性のみを目的とせず、教育・医療用途（学習要素、体験、関心度醸成・喚起など）といった社会問題の解決を主目的とするコンピュータゲーム（エレメカも含まれる）のジャンルである。前述の用途に専ら用いる意図で開発されたゲームを指し、広義にはシリアスゲームとして利用可能な一般のゲームを含む。シミュレーターとの違いは、ゲームを起源にしている点にある。すなわち、第2目的としてエンターテインメント性が常に存在している。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%A0

ASDの治療って何だ

ASDの治療は、基本的には「生活・社会への適応のための練習」と「環境を本人を過ごしやすく調整すること」です。薬物療法なども併用される場合はありますが、本人の特性により生活が困難であるときに補助的に使用されるもので、「ASDがすっかりよくなる」というものではありません。

ADHDの場合は、専用の薬を補助的に使うことで生活がしやすくなるものもありますが、ASDの場合は生活に支障をきたす症状（不眠や、興奮、強迫症状など）に対して、抗不安薬や眠剤、抗うつ薬などが処方されます。精神科の処方薬は副作用もあるため、本人の過ごしやすさ、飲み心地と相談しながら、主治医と相談しながら薬物療法を行います。

結論、看護師がASDに対してできること

ASDの看護のための前情報が長くなってしまいましたが、結局のところ、我々看護師にできることとはなんなのでしょうか。

ぶっさん

個人的には、ASDのことを知っておくだけでも、病棟での患者対応、あるいは傾向のあるスタッフへの対応の「考え方」が変わると思います。

身近なスタッフのことを考える

当然、看護部で100人以上いるような病院なら2〜3人はASDであってもおかしくはありません（男性に有意に多いので、割合は違えど、いると思った方がいい）

理解がない場合は、病棟の常識やルールに押し込めようとして、はみでたら辞めてもらう、というのがこれまでの社会での対応だったと思います。

ぶっさん

病院には病院の、病棟には病棟の都合はありますから、全部が全部受け入れろとは言いませんが、理解のある職場が増えれば良いな、とは思っています。

スタッフがASDの場合

まず、ASDの傾向があるスタッフがいる場合、特に本人が悩んでいなければ、大きな改革は不要かなと思います。ただ、周囲が振り回されることが多い場合は、本人に変わってもらおうとアプローチするよりも、周囲がスタッフの特異性を理解した方が早そうです。

ぶっさん

例えば患者対応でトラブルが多い、などがあるようなら、SSTのようにトラブルになりやすいシチュエーションを使ってスタッフでロールプレイするのが有効かと思います。

数年間なり看護師で働いているなら、ASDの中でも社会に対する親和性は高いと評価できます。ハンディがなくても、看護師の仕事ができるってのはすごいことです。

新卒スタッフなら、まずは看護実習を終えて看護師を選んでいるのですから、向き不向きはあれど成長する伸び代は評価できます。傾向や特性を捉えた上で、必要な教育をしていくことで、ASDでも看護師として適応することは可能だと思います。

育成する側の問題

ただ、同じ指導方法で、みんなと同じように、はできないので、工夫は必要です。当然、本人にも周囲とは違う努力が必要であることを自覚してもらう必要はあります。

精神科の場合は、SST自体が勉強になることなので、スタッフとしても勉強会を通じてやってみる価値はあると思います。新卒スタッフの場合は、ある程度テンプレ的な対応でも身につけておくと患者を前に固まることが減るので有効かと。

ASD患者対応まとめ

ASD患者の対応として、看護師のスキルや知識として知っておきたいことをまとめました。

精神科でのASD対応

ASD患者の看護です。精神科独自の対応は、今後、もう少し内容を濃くして新しい記事を作ります。

一般病棟に入院してくるASD

一般病棟に入院された患者にASDの特徴がある場合があります。急性期で治療さえ終われば特に深く関わることもないのかもしれませんが、ちょっとした言動に対応を悩まされることはあるかもしれません。

率直な物言いに傷つく

看護師でベテランと言われるまで働いてきた方なら多少の物言いには動じないと思いますが、若手スタッフなどは、ASD患者の言動に傷つけられることもあります。

うま

あなたは看護師なのに臭いますね。

むっとしそうなところですが、例えば香水の匂いだったりに敏感なASD患者、普段との違いなどには気づきやすいのに、人間の感情には疎いところがあるので、モノの言い方がストレートになったりします。

ぶっさん

一般的な患者なら言わないか、香水が気になったら「本人が臭い」よりも「香水がいい」のような表現にしそうですね。私も普通の感覚には自信ないですけど。

小児病棟などの長期入院

社会適応した大人のASDであれば、一部の言動が気になるくらいで入院生活は終わると思いますが、子供のASDで、ある程度長期間の入院ともなれば、看護師も療養の世話をする機会は多くなります。

この時、ASD独自の世界にどこまで付き合うべきかは悩ましいところです。今回は、ケースとしては一般病棟（小児病棟）を考えているので、ASDの適応が目標ではありませんが、長く生活する必要性があれば、集団生活の中でどこまで本人が適応するべきか、あるいは病棟ルールを妥協できるかを検討する必要があります。

儀式的な行為

本人がある程度は元気で、こだわりの強さを発揮すると、モノの位置を気にしたり、ケアの順番を指定したりします。

ヨメちゃん

靴の揃え方が違うと怒ったり、検温の順番が気に入らないと泣き出したりね。

何も知らなければ、「我慢しなさい」と言いたくなるところですが、頭にASDの可能性がちらつけば、看護師としては一旦落ち着きを取り戻したいところです。どこまで付き合うべきかは病棟で対応できる範囲を検討した上で、家族とも「患児に適応してほしいライン」を相談していく必要があります。

本人は、悪気はないからね

パーソナリティというよりは特性の問題なので、本人の目的は振り回すことで楽しむことではなく、あくまでも自分の世界の保持と安寧です。精神的には未熟な小児で、かつASDは微妙に打たれ弱くタイムスリップ現象などストレス負荷がかかる症状が起こる可能性もあります。

これが、例えば小学校低学年くらいのワガママな感じならわりと我慢できるなと思います。しかし、治療が必要になるのは親も手がつけられなくなる思春期の男子だったり。

ぶっさん

中学生くらいで憎まれ口を叩くようになるとムカッとするし、パニックや暴力になると実際家族でも止められなくなって、精神科病棟に入院するケースはありますね。

ただ、これまでの生活背景もあるので、看護師個人で対応を決めるよりも、病棟メンバーや家族を巻き込んでケアを考えた方が、毎回異なる対応で本人が狼狽するよりもケアの負担は少なくなると思います。

ぶっさん

ちなみに、原因がわかるんだから対策もできるでしょ、と思われるかもしれませんが、なるべくそうならないように気をつけての結果で、気をつけることすら忘れるのがADHDですのでご容赦ください。

ADHDと記憶力の話

ADHDの症状を挙げると、大体「物忘れ」が出てきます。場合によっては精神科では若年性認知症との鑑別も必要になってきます。ただ、この「物忘れ」って、何なのでしょうか？

記憶ってなんだ？

まず、記憶についても理解する必要があります。

記憶はコンピュータでいうところのデータ保存にあたる脳の機能です。パソコンでデータを保存する際には、新規ファイルを「保存」して、USBやHDD、SDDといった記憶媒体に「保管」します。そしてデータを活用する際にはデータを「検索」して「表示・実行」します。

人間の頭の中でも、だいたい似たようなメカニズムで情報が記憶されていきます。

記憶のメカニズムの基本

• 記銘：覚えること
• 保持：記憶を維持する
• 再生（探索）：情報を取り出すこと

認知症も絡めて説明すると、「短期記憶」と「長期記憶」、ADHDの解説には「ワーキングメモリ」についても説明が必要そうです。

短期記憶とワーキングメモリの違い

私が説明するならば、短期記憶とワーキングメモリの違いは以下の通り。

• 短期記憶は「長期記憶」へ移行するかどうかを選別する篩（ふるい）の部分
• 短期記憶は記憶の貯蔵庫であるのに対し、ワーキングメモリは行動化のための関所
• 短期記憶にもワーキングメモリにも容量はある
• 一次的に補完できる記憶の限界量として短期記憶が持ち出される
• 脳の作業領域の広さとしてワーキングメモリが持ち出される
• ワーキングメモリはどうやら前頭前野（prefrontalcortex:PFC）にあるようだ
• 記憶の話では、海馬に一次的に保存された情報は大脳皮質で長期保存される

https://monowasure.eisai.jp/mechanism/02.html

ただ、私はただの精神科看護師なので、大体患者さんに説明できるくらいの理解でしかありません。

本当に知りたくなったら脳科学系の参考書を読まれるのがいいと思います。

実際、私は短期記憶とワーキングメモリを分けて考えていいものなのか、複合的なものなのか、概念上のものなのかもよくわかっていません。

ワーキングメモリと記憶の学術的な違いの解説

やはり、私が説明するより、論文を引用した方が無難そうです。

記憶は一般に，過去に経験したり学習したことの記銘とその想起をさすのに対し，ワーキングメモリ(workingmemory)は未来を志向した記憶であり，行動や認知のプランを考えたり，その実行とかかわる記憶をさすことが多い。

ワーキングメモリは思考や認知などの高次認知の基盤を担うとともに，行為やプランを準備し，実行するためのアクティブな記憶であるといえる。

人間のワーキングメモリはコンピュータのような単なる情報の保持だけでなく，中央演算装置が担っていた処理や操作のはたらきも持ち得ることもわかってきた。

ぶっさん

記憶が、情報の保存という意味合いが強いのに対して、ワーキングメモリは「行動・思考する際に処理するためのデータ処理場」みたいな感じですね。

IQには創造性とかかわる流動的知能という構成要素があり，これはワーキングメモリと非常に密接なかかわりをもっていることが判明している。

短期記憶が保持の機能のみに注目する受動的な一時記憶であるのに対し，ワーキングメモリは保持と処理の双方にかかわる能動的かつ目標志向的な一時的記憶である点で異なる。さらに，ワーキングメモリの動的な性質は，情報を更新したり調整したりする点でも短期記憶と違った側面をもつ。

ワーキングメモリのはたらきのポイントは，注意の実行系という認知的制御にかかわるシステムが中心的な役割を果たしている点である。

ぶっさん

この辺りは、人間らしい活動をするためにもワーキングメモリが重要、みたいなことが書いてあります。

保持や処理が「脳のメモ帳」の容量を超え，一時的にオーバーフローすると「物忘れ」や「行為のし忘れ」などの認知や行動のミスが生じる。

電子社会ではマルチタスクをこなすこと，注意の持続，保持や切り替えを適切にコントロールすることが要請され，これもワーキングメモリと密接にかかわるのである。

容量制約がある理由を推定すると，それはおそらく心に志向性をもたせ，自己の存在の限定性に自らが気づくためなのかもしれない。容量制約によって不断の選択や意思決定が要請されるが，これが新たな環境への創造的適応，創発的な問題解決や新たな工夫を生みだすゆりかごの役割を担っており，これまでの人類の進化や文明の発展の秘密がそこにあると筆者は考えている。

ぶっさん

ワーキングメモリがパンクすると、行動のミスが目立つよ、みたいなことが書いてあります。ただ、この容量制限にも意味があるという筆者の言葉には救いがありますね。

https://www.jstage.jst.go.jp/article/hbfr/32/1/32_7/_pdf

というか、引用論文が読みやすいし的確すぎるので、これを超える記事は書けないと思う。

前頭前野の機能

ADHDで障害されていると考えられているのが「前頭前野」の機能が弱いということなのですが、おそらく物忘れの原因もここにあると考えられます。少し退屈かもしれませんが、簡単に前頭前野の機能について触れておこうと思います。

前頭前野の機能

 前頭前野は認知・実行機能と情動・動機づけ機能が備わっているのではないかと考えられています。

https://bsd.neuroinf.jp/wiki/%E5%89%8D%E9%A0%AD%E5%89%8D%E9%87%8E

前頭葉ロボトミー

前頭前野ってどこだ、の話をするなら、想像しやすい「ロボトミー手術」がいいかなと思います。聞いたことがあるかもしれませんが、抗精神病薬がなかったような時代に、強度の精神障害を持つ患者に対して「精神外科」の治療として、前頭葉切截術（ロボトミー手術）が行われました。

このロボトミー手術を受けることで、一部の患者に関しては精神病症状が軽快したこともあるようですが、手術自体の成功率が低いことと、前頭前野を切除したことで、「てんかん発作・人格変化・無気力・抑制の欠如・衝動性など、重大かつ不可逆的な障害」が生じていたことで、現在は精神外科は行われていません。

前頭前野が損傷されると

主治医であったハーローによると、「事故後の彼の身体的な健康状態は良好である。しかし知性と衝動とのバランスは破壊されてしまったようだ。彼は発作的で，無礼で，ときおりひどくばちあたりな行為に走る。自分の欲求に相反する束縛や忠告にがまんがならない。どうしようもないほど頑固になったかと思うと，移り気に戻るし，優柔不断で，将来の行動をあれこれ考えはするが，計画を立ててはすぐにやめてしまう。」という状態になってしまった。

https://bsd.neuroinf.jp/wiki/%E5%89%8D%E9%A0%AD%E5%89%8D%E9%87%8E

このページでは、前頭前野にあるであろう「ワーキングメモリ」の働きを理解するために、前頭前野切除により失われた機能に「抑制の欠如・衝動性」などがあるということだけ把握していただければいいと思います。

認知症の物忘れ

簡単に認知症の物忘れを説明しておきます。認知症とは記憶の障害で、記名力に問題が出てきます。つまり、ものを覚えられなくなる。

高齢者とワーキングメモリ

高齢者はACCとPFCの信号変化の時系列相関が若年者よりも有意に低く, ACCとPFCの間の機能的結合性が加齢の影響で弱くなっていることが示された.

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjppp1983/23/1/23_11/_article/-char/ja/

まず、加齢によってワーキングメモリの働きも鈍くなるということが知られています。理由は脳の活動力の低下みたいなところで、ACC（前部帯状回 ）とPFCの連携が弱まっているから、らしい。

前頭前野のピークは短い

ちなみに、この前頭前野は「成長する」も緩慢であり、脳の成熟の中でも一番遅く発達する分野であると考えられています。老化も早いために、前頭前野の機能のピークは人生の中では意外と短いのかもしれません。

ぶっさん

人間を人間たらしめる「前頭前野」は、ほんの一瞬で通り過ぎていってしまう青春の風なのですね。

ちなみに、脳が進化しているとされる生物の中でも、人間の脳で前頭前野が占める割合は圧倒的に高いらしいです。

この脳部位の大脳に占める割合は、系統発生的 (phylogenetic)に進化した哺乳動物ほど大きくなっており、ネコで3.5％、イヌで7％、サルで11.5％、チンパンジーで17％であるのに対し、ヒトでは29％を占めるに至っている。

https://bsd.neuroinf.jp/wiki/%E5%89%8D%E9%A0%AD%E5%89%8D%E9%87%8E

認知症と脳の老化の違い

認知症の話に戻ります。

まず、認知症と「高齢による脳機能の劣化」も分けて考える必要があります。上述の通り、加齢により注意制御を中心ととしたワーキングメモリの衰退が見られます。

個人間でもワーキングメモリの容量には差があるのがわかっていますが、高齢によってワーキングメモリの容量が激減する、というよりは各種の機能連携がうまくいかなくなり、メモリ内のデータを消せずに容量を圧迫し始めたり、検索力が弱まって余計な情報が邪魔したりすることで、物忘れが生じているとも考えられているようです。

脳の老化で記憶の整理がうまくできなくなる

老化による記憶障害は、記憶の整理がうまくいっていないとも考えられるので、刺激があれば思い出すことがあったり、「忘れている」ことは認知できたりします。

ぶっさん

妻は「やばい、また忘れた、認知症だわ」とよく言っていますが、これはこれまで自動で脳内の記憶が整理されていた機能が弱まってきただけ。加齢による自然現象です。

認知症は脳の神経細胞などが変化する病気

一方で、認知症の場合は脳が記憶しようとする段階で傷害されているので、「行動したことすら覚えていない」エピソードが出てきたり、「忘れたことを認知する」ことも難しい場合があります。

ぶっさん

認知症患者は物忘れを認知していないこともあり、指摘されることで怒り出したりするのはこの辺りの理由がありそうですね。本人にとっては、事実が否定されているので腹が立つのはある意味では当然の反応です。

また、認知症は脳自体が気質的な変化をしている（脳そのものが傷害されている）ことが多く、記憶・見当識障害はより顕著で特徴的（ご飯を食べたこと、直前の行動すら完全に記憶にない）で、さらに性格変化や妄想などが出現する場合もあります。

認知症についてはまたどこかの機会でまとめ直します。

とにかく、なんとなく「脳の老化」と「認知症」の違いがわかっていただければOKです。

ADHDの物忘れってなんだ？

とりあえず知識パートは終わりにして、ADHD当人の言い訳パートに移ります。

あくまでも個人の体験で、私はADHDを自分なりに解釈してブログの記事に残すことで、もっと頭のいい人に分析してもらってより良い社会づくりのための糧にしてもらいたいと考えています。

実例は多い方がいいので、「共感」や「ADHDだけど自分は違う」、定型の方の「普通はこうだろ？」「俺も一緒」みたいな意見があればコメントお願いします。

ワーキングメモリの容量で「物忘れ」する？

先程の引用文献にもありましたが、ワーキングメモリには個人差があります。

誰にでも起こりうるオーバーフロー

一般の方（定型発達）の場合でも、ワーキングメモリには処理の限度があるので、オーバーフロー（処理限界突破）する可能性はあります。処理能力を超えて中央実行系がパンクすると、「物忘れ」や「やり残し」など、うっかりミスにつながります。

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常にオーバーフローしているADHD

ADHDはこのワーキングメモリが壊滅的に容量が少ないと考えられています。あるいは、要領の問題ではなく、「情報を保持しすぎる」などの機能面の問題かもしれません。もしかしたら、ワーキングメモリの機能を実行するための連携がうまくいっていないのかもしれません。わかりません。

ぶっさん

ただ、とにかくこの部分の処理能力が格段に弱いために、一般の人の「うっかりミス」の頻度があまりにも多いということになります。

混同される「うっかりミス」

ただ、一般の方も体験する話ではあるので、定型の方はADHDに対して「よくあることだよ」と言ったりするわけです。これは、体験として同じような「うっかりミス」であっても、ADHDの頻度や脳内が常にオーバーフローしていることを考えると、「似て非なるもの」でもあるわけです。

これは予測ですが、一般の方は中央実行委系がオーバーフローすると「適度に忘れることができる」制御が効いているわけです。しかも、適宜「忘れてもいい」情報に厳選される（可能性がある）。大体の場合、無意識下に行われる。

一方で、ADHDはこの部分の処理がうまくいっておらず、忘れていい優先順位を組み立てる余力もないので、「致命的なことを忘れる」こともしばしばあるわけです。

記憶の優先順位は人それぞれ

定型も発達障害も、性格というか責任感の問題でこの「忘れてもいい情報」の選別に難がある場合はあると思いますが。ADHDは責任感が強くて「絶対に忘れちゃいけない」と認知したことでも忘れます。だから、責任感の無さを非難されることもあります。もちろん、ADHDで責任感もない人もいます。

頭がパニックになる、それ、いつものことですけど？

体験で言えば、一般の人でも「頭がいっぱいでパンクしそう」という状況はそれなりに苦痛だと思うのですが、ADHDは常にパンクしているわけです。

ぶっさん

常にプレッシャーだし、常に何か忘れてそうと思っているし、常に気が張り詰めて、それでいて、忘れるんです。

また別の記事まとめますが、そもそもこのストレス状態や不安がある環境は、ただでさえ少ないワーキングメモリの容量を圧迫するので、ADHDが気を張って生きている状況ってのは悪循環しかうまないんですよね。

ワーキングメモリの容量って増やせるの？

引用文献にもありますが、ワーキングメモリの測定に関してはだいぶ研究が進んでいます。過去にワーキングメモリについて書いた記事があるのでそちらも参考にしてみてください。

ワーキングメモリに関する基本的なこと

もう少しタイトルは考えますが、ワーキングメモリに関して知っておきたいことをまとめました。特に、子供の教育で悩まれている方、発達障害の支援などに興味がある方には読み応えがあるかと。

nurse-life.info

2020.08.19

さらに、ワーキングメモリを補強する訓練も開発されてきており、有効性が検討されています。

発達障害とワーキングメモリの関連と、リハビリ・治療・トレーニング

自身のADHDについて調べているうちに、「結局、何をしたらいいのか」迷子になったので、今ある治療やリハビリ方法について、ワーキングメモリを軸にして調べてみました。

nurse-life.info

2020.08.21

ワーキングメモリを補助するAI

これは私の妄想ですが、世の中がDX（デジタルトランスフォーメーション）の流れにあるのは、ADHDにとっては朗報です。

ワーキングメモリの機能はADHDでも個人差があるので一概には言えませんが、例えば日常生活で「覚えないといけない」ことや、「処理しなければいけないこと」をAIが代替してくれる可能性は十分にあります。

ぶっさん

現時点でも、スマホが記憶媒体になってくれるし、リマインダーとして活用すれば、うっかりミスを減らすことはできるようになりましたね（無くなるとは言っていない）

また、我々ADHDは嫌なこと（ワーキングメモリを圧迫する雑務）を後回しにするのですが、この書類関連もDXでかなり減らせるはずです。記憶に関しては、日常の覚えなきゃいけないことを、ウェアラブル端末が自動で記録し、リマインドしてくれるところまでは妄想しています。

例えば、会話の中でのキーワードを拾い上げて「○月×日に、△さんと、どこどこで会食」みたいな予定を自動で拾い上げてくれるわけです。音声入力は現段階でもかなりいいところまで拾えるし、テキストから予定を拾い上げることも技術としては可能。あとは選別の正確性なのですが、ここをAIが補ってくれると期待しています。

何度も言いますが、このパートは妄想ですからね。

ADHDの物忘れの体験談から説明する

ADHDの物忘れをもう少し具体的に浮き彫りにしていきます。まず、ADHDの場合は情報を拾い上げる段階から若干の難があります。

ADHDの物忘れ構造を探る

本当はもっと客観的な指標があればいいのですが、エビデンス探し始めるとキリがないので、私の体験談で物忘れを構造化していきます。

刺激に対する指向性

刺激に対しての認知は、人それぞれ優先順位があります。この刺激の優位性で情報処理にトラブルが生じて記憶できない可能性はあります。

ぶっさん

耳からの情報が記憶しづらかったり、情報を取得する際に別の情報に邪魔されて記憶できない（話を聞いているのにテレビの映像が邪魔する）、みたいな話です。

聴覚優位か視覚優位か、まずはこの辺りを把握できるといいと思います。

視覚優位で口頭伝達が全く残らない

私は耳からの情報はほとんど素通りするか、相手に何度か確認しないと頭に入ってきません。情報がかなり断片的にしか聞き取れないのと、話を聞いている最中で音声情報から勝手に情報を予測して記銘を邪魔します。

ぶっさん

つまり、記憶の段階で勘違いして脳に記録されたり、大事な部分を記録し忘れたりしています。

そのため、情報を入れるときは、必要な情報だけをメモに残してもらえると助かります。メモを見ても忘れるは忘れるのですが、要点を絞った少ない情報を視覚的に認知することで、保持する確率は格段に上がります。あと、メモを見てリマインドされるのも助かります。

実際に私の刺激が視覚優位なのかは微妙なところですが、人には記憶しやすい形、優先してしまう刺激がありそうだというところで、物忘れに関しても工夫できるところはありそうです。

逆に、大事な話をしているのに、視覚からの情報が優位に働いて、「話している姿は覚えているけど、内容はさっぱり頭に残っていない」という場合には、余計なことを考えずにメモを取るなど集中すべき情報を選別する方が良さそうです。

ぶっさん

メモ書くと、だんだんメモ書くのに夢中になって、話聞いてなかったりするんだよなぁ。

注意関心の範囲の狭さ

ADHDとASDの発達障害に共通しているのは、集中できる範囲の狭さ、ということがあると私は考えています。ある意味では、この集中の密度は濃いのかもしれませんが、ADHDもASDも、興味・関心の対象が範囲ではなく点に近いと感じています。

ただ、ASDはこの集中が全く動じないのに対して、ADHDは移ろいやすいというのが違いになると思います。

一言で言えば、「視野が狭い」

大事な情報を記憶しようとした時に、発達障害の場合、記録する情報・刺激を拾える範囲が狭い。一般の人（の感覚はエアプですが）だと、ざっくりと部屋を見渡して必要な情報を格付けして拾い上げるのに対して、ADHDだとこの情報収集範囲が狭い。

例えるなら、夜の海に灯台で灯を照らして情報収集できるのが定型、懐中電灯持って海に繰り出しちゃうのがADHDです。

ぶっさん

灯台なら、船か島かを把握してから記憶に留める準備ができるのですが、懐中電灯の我々、サメの背鰭を見て潜水艦だと認知したり、島を見つけて「大陸だった」と言ったり、魚影を発見したら最初の目的を忘れて魚釣りしちゃうところがあります。

記憶の掘り出しでも遭難しがち

一度記憶した情報を引っ張り出すときも、同様に捜索範囲が局所的なので、大事な記憶に引っかからないことが多いような気がします。とにかく、記憶を仕入れる段階と、探し出す工程でどうにも難があるようです。

ちなみに、一度記憶に入ったものを保持することは人並みにできます。ただ、取り出すときに間違ったものが出てくる可能性はありますし、間違ったものを「これが正しい」と言い張る可能性はありますが。

あくまでも私の感覚の話で、もしかしたらASDとかの感覚に近いのかもしれませんが、こういう人もいる、くらいに考えてください。

記憶の段階での勘違い

少し触れましたが、情報を認知する段階で、情報が間違って記憶されることが多々あります。いわゆる、「勘違い」や「早とちり」というものです。

ぶっさん

もともと、多くの情報を一気に処理できないADHD、少ない情報の段階で早ガッテンして、適当に情報を自分で補う（捏造する）場合があります。

これは物忘れとは少し違うのですが、記憶保持に関してはADHDにありがちな行動パターンなので少し触れておきました。

ちゃんと確認する、なんて対策はない

一般的には「ちゃんと確認しろ」というのが対策になると思いますが、我々、勘違いの情報を確信しているし、自分の保持している情報の精度を疑うとか、余計な脳のパフォーマンスを要求されるので考えたくないんです。

自分勝手ではあると思いますが、そもそも勘違いが生まれないように、自分で処理できることをこちらに依頼しないとか、口頭で終わらせずに共有の予定表に入力してくれたりすれば生じないミスもあります。

ぶっさん

ADHDはぼーっとしているように見られがちで、暇そうなのか、何かと頼まれごとが多いんですよね。

精神科看護師やってると、患者さんから「先生に伝えておいて」と言われることがありますが、これは基本的に引き受けません。絶対に忘れますから。

記憶と処理を同時に行うことができない

ワーキングメモリの容量という話で言えば、記憶する作業と処理作業が同時にできない可能性があります。言い換えると、「情報収集」と「別の行動」は同時にできない。

処理と保持の総計が 一定量(ワーキングメモリの容量で個人内ではほぼ一定)を超えない範囲であれば，両者にどのような量を割り付けてもよいと考えられる。

https://www.jstage.jst.go.jp/article/hbfr/32/1/32_7/_pdf

むしろ、普通の人はできるの？

よく、「話を聞いていない」と妻に言われることがありますが、読書にしろゲームにしろ、何かをしているときに同時に人の話を聞くことはできません。全集中で遊んでます。キャパがないので、すぐ全集中しちゃうんです。

私は誰かと暮らすようになって「なんで、読書中に話しかけるんだ？」ということが疑問で仕方がなかったのですが、どうやら一般の方は読書中に話を聞いたりすることができるようです。もちろん、集中する割合や個人差はあると思いますが。

ぶっさん

おかげで、結婚してから本を読む時は誰にも声をかけられないときに制限されました。私からすると、読書しているときに話しかけるのは突然殴られるのと同じ感覚なんですけどね。

無視や軽視とは違うんですよまじで

ちなみに、男性にこの傾向があるようですが、これは価値観にも問題があるパターン。

コミュニケーションに価値を置いている方（女性に多い）なら話しかけられたら無視しないし、妻との会話に価値がないと制御系が働いているなら、自然と無視したりしているのかもしれません。

らいおん

ADHD旦那は、話しかけられても、ただ情報処理まで追いついていないだけです、奥さん。

記憶の検索ミスを確信する

これは老害もあってADHDは関係ないかもしれませんが、ワーキングメモリが弱いと、正しい記憶を引っ張り出す作業も苦手です。

うま

まず、集中力の問題で、記憶を引っ張り出すときに誤検知した記憶に引っ張られて空想したりします。最初の目的を忘れて、他の考え事をしてしまうという状態です。

きつね

また、先程の灯台と懐中電灯の例でも挙げましたが、記憶の捜索活動がそもそも苦手で、探し出せる範囲が狭く、間違えた記憶を引っ張り出しやすい特性もあるかもしれません。

加えて、制御系の問題なのか、衝動性のためなのかは知りませんが、この間違えた情報を「真実」のように確信する傾向もあるように思います。

ぶっさん

間違っているのに頑として聞かないところが私にはあったのですが、これに関しては圧倒的に間違っていることが多い人生経験と、ADHDの診断がついたことから、「自分は間違える人間だ」と思い、なるべく自分の知識には疑いの目を持つようにはしています。それでもやっぱり間違ったことを頑固に信じることはありますが。

ADHDの物忘れ・行為忘れの対策

書いてみて、「ADHDって頭悪いんじゃないか？」とか、「こんなの、誰にだってあるある」とかそんなことになりそうですが、ある意味では部分的には正解ですが、「頭悪い」は総合的な評価で判断されるものだし、誰にでもあることでもその頻度や質次第ではやはり障害となりうるのです。

らいおん

「転ぶ」ことは誰にだってあるけど、1日100回転ぶ人生は誰かの手助けがあってもいいでしょ？

根本的な問題点と解決策リスト

長い文章は、読んだ気になって何も頭に入っていないことは多々あるので、まとめ直します。

• 覚えるべきことが、そもそも頭に入っていない
• 覚えるべきことを間違えて覚えている
• 覚えるべきことと、覚えなくてもいいことの順位付けが下手
• 思い出そうとする回数が少ない
• 思い出す事柄が限定的
• 思い出す最中に、別のことを考える
• 思い出すべきときに、他のことに脳の処理が集中している

思った以上に多くて辟易しますが、一個ずつ対策案を出していきますか。

覚える段階での工夫

まず、ADHDの場合は「覚えること」が苦手なわけではなく、「覚えるべきこと」の選別が苦手なケースが多いと思います。ただ、この部分は混同しやすいのと、ADHDでも「覚えること」が苦手な人もいるので、その点はご容赦。

覚えなきゃいけないことを減らす

まず、インプットの段階で、情報量を可能な限りダイエットします。情報に対しての主観的なアセスメントなどを入れると覚えやすいのですが、誤情報になりかねないので、リマインドが必要な内容は絞ります。

ぶっさん

やらなきゃいけないことがある場合は、「時間」「場所」「必要物品」だけにして、かつ、いつでも思い出せるようにメモできているのがベスト。

シミュレーションをする

これは記憶術に近いのですが、覚えなくてはいけないことを認知した段階で、自分が受け取った「文字」や「音声」などの情報を整理しがてら、自分の頭の中で思いえがく「シミュレーション」をすると、短期記憶からエピソード記憶（意味記憶）に昇華させて想起しやすくなります。

シミュレーションをしようとすると、自分が把握している情報（例えば開催場所や持ち物）が足りていないことに気づく作用もあります。鮮明にイメージできるほど、情報が揃っており、かつ思い出しやすくなります。

ただ、勘違いした情報のまま記憶が保管されるリスクと、そもそも「シミュレーション」のような高等処理を我々の脳が対応できるか、という点で有効な方法かどうかは疑問符がつきます。

依頼側にも工夫してもらう

自分のことは意外と覚えているのですが、他の人から依頼されたことなどは忘れがちなので、依頼される場合は「メモ」に残してもらったり、「予定表」に記入してから依頼してもらうようにお願いしておきましょう。

チェックリストを作る

仕事・家事・育児である程度「思い出さないといけないこと」が決まっている場合は、チェックリストを作っておくのが一番です。業務などの場合はすでにチェックリストがある場合もありますが、自分専用のチェックリストを作るのが一番です。

なるべくチェックすべき場所を減らすのが「物忘れ対策」には最適なので、チェックリストが複数ある状況は歓迎できません。自分専用なので、「仕事」も「家事」も「保育園行事」なども全てごちゃ混ぜにして、とにかくそのときに思い出すべきことをまとめておきます。

ぶっさん

あと、欲張って色々リストにしたくなるところですが、「最悪、忘れてもいい」ものなどはなるべく削減します。確実に忘れはしますが、他の致命的なものを忘れるよりはいいかと。

思い出す機会（チャンス・トライ）を増やす

ADHDは、頭の中が常にフル稼働で忙しいので、「思い出そう」とする脳処理にまで手が回りません。そのため、意識的に「思い出す＝リマインド」時間を設定して、確認する必要があります。

ぶっさん

ただ、制御系もうまく働いていないので、「何かの作業をやめて思い出そうとする」ということは難しいのも事実。できることからはじめていきましょう。

リマインダーの活用

ADHDの対策に必ず出てくる「リマインダー」ですが、メモ・リマインダーのチェック習慣を身につけることは、ADHDが社会で生きていくためには必須です。

ADHDはリマインダーをうまく使って薬の飲み忘れを減らそう！

うっかり忘れの多いADHDが安定して内服を続けることができる、内服忘れのない生活習慣を作るために「リマインダー」の利用をおすすめします。特に、iPhone標準アプリであれば家族との共有も可能なので、周囲の協力を得ながら内服継続がしやすくなり、内服忘れせずに過ごせてます。

nurse-life.info

2019.04.10

ただ、メモ・リマインダー自体の存在が頭にないことが多いので、自分が必ず目にする「スマホ」などに情報を集めることも大事。また、メモ・リマインダーがスマホに通知を出す機会もなるべく多くなるように設定することも大事です。

ぶっさん

あんまり通知が多くなると、「チェックしないで通知を消す」ことが多くなるので、この辺りのバランスの取り方も自分なりのものが見つけられるといいですね。

脳の処理量を意識的に減らす＝リラックスタイム

特に思い出すことがないな、というときにでも、なるべく脳を休ませるためにリラックスする時間を意識的に作ります。

ぶっさん

私はお風呂を想定していますが、マッサージャーでもサウナでもなんでもいいです。

とにかく、リラックスして、かつその間は作業に没頭することのない「脳の休息時間」を作ります。そのため、ラジオを聴く・テレビを見るなどの情報刺激があることはしないようにしましょう。

「親の価値観を押し売りするな」的な記事を書いているのですが、その中で、親が勉強しないのに子供に勉強させようとする矛盾を解説しました。

ぶっさん

ですが現実問題、親が勉強している時間はなく、とはいえ子供には勉強させたい場面はあると思います。

このページでは、「本当は親が勉強する姿を見せてから子供に勉強の必要性を伝えたいけど、できればこちらはノーリスクで子供に勉強させたい」という方のための情報になります。

ヨメちゃん

ベストは親が実践して示すことです。これ以上の説得力はありません。そんなことは知っています。とはいえ、それができないから、検索した情報だけでなんとかやり過ごそうというあなたをひたすら応援していきます。

勉強の必要性を理解させる

おそらく、親自体も根本的に勉強の必要性を理解していないから勉強したくないんですけど、勉強っていうのは大事なことです。少なくとも、そう信じる風習があるから、子供に勉強させたいわけです。

では、そもそもどうして勉強しなければいけないのか。

勉強をさせるための言い訳に過ぎない「勉学の必要性」

• いい大学に入るため
• 苦労をしないため
• 仕事をするため
• 給料を上げるため
• 資格を手に入れるため

まず、パッと思いつく勉強の理由って、大体上記のことだと思います。しかも、統一して言えるのは、「将来、安定するため」です。

「受験勉強」至上主義はもう古い

ただ残念なことに、これは「学歴社会」「終身雇用」という価値観のもとで成り立っていた方程式。2021年現在は、学歴があっても雇用はされず、雇用自体のリスクが高い上に、雇用されても契約内容次第では「生活できる収入となるかは保証されない」という時代になっています。

安定のためには「いつでも転職できる」キャリアを積みながら、「副業」で雇用に対するリスクヘッジを図らないと継続して仕事を続けることは困難。

ジョブ型と言われる雇用契約を結ぶために、「何ができるか？」を問われ、学歴・資格では何も保証されず、「実績」「成果」が重視されます。

まず、私たちは「勉強」に対して「将来役立つ」という神話を持っています。そして、将来役立つことを知りながら、我々大人たちは勉強しないでどうやってやり過ごそうかを考えています。実際、矛盾しているわけですが、まず上記の理由がそもそも間違っています。

勉強が受験テクニックと混同されやすい話

親、というか私の親世代から我々世代にかけての勉強が「暗記トレーニング」になっていて、時代錯誤だから気をつけようみたいな記事に分割しました。要点だけ書いておきます。

• 大人の勉強の価値観は古い
• 暗記だけの勉強は「コンピュータ」に勝てない
• 学歴は評価されず成果主義となった時に何ができるか
• 同世代と戦うのではなく、全年代・世界中の人と協働できるか

親がいう「勉強」が「受験テクニックのトレーニング」という話

育児に悩んだ私が、勉強について子供に語る際に注意していることなどをまとめています。このページ内では、そもそも勉強の何たるかも知らずに、自身が後悔したというだけで子供に勉強を強いることってどうなんだ、という意見を発展させて考えていきます。

nurse-life.info

2021.02.04

ここまでの「勉強」ポイント

きつね

こうなると、入学試験も最終的に「グループディスカッション」での発言や態度などをみる方向性にシフトしそうですね。

ぶっさん

英語でディベートしたり、開発したアプリなんかを提出して評価に加える、なんて新しい加点方式も生まれるかもね。

多様性が認められると、一律の試験という形ではなく、自分で試験方法を選んで評価してもらう仕組みができたり、フェアな採点であるかをオープンにして外部評価に委ねる、なんてこともありそうです。

例えば、グループディスカッションとなると、視覚・聴覚の障害や、コミュニケーションが苦手な子だと「意見があってもその時には言えない」ということになる。もちろん、それも含めての試験・評価と言って仕舞えばそれまでだけど、高校・大学で学ぶべき人は、将来の社会で必要な人材を育てることに繋がる。

学力に差はあるかもしれなけれど、社会が必要としているのは、学力だけじゃない。ハンディキャップがある人は、同じような体験をするであろう人のためにできることを探して改善すれば、社会はもっと暮らしやすくなる。

発達障害なども、人と視点が違えば「独創性」として認められて、得意な仕事で活躍できるようになる。そのためには、やはり独創性を磨くための教育は必要になる。

「活用の幅を広げる」ことも教育の役割であるとすれば、さまざまな入学枠を用意して、いろいろな意見を出しあえる学びの場とすることも大事だと言えそうです。

仕事のために勉強は必要なのか

さて、ここからは我々親の方が耳の痛い話になりますが、もちろん、大人になっても勉強や、勉強によって得た知識は必要になります。

勉強するために勉強が必要になる

経歴は省略しますが、私は看護師になるために小学校から通算すると20年弱学校に通っていた、いわばセミプロの学生です。試験勉強をいかに手を抜いて乗り越えるかなんかは右に出るものはいないと自負しております。

この経歴自体が、看護師になるところまでを考えると無駄の極みなのですが、勉強は将来の勉強をラクにする作用があります。

例えば大卒に看護師国家資格はヌルゲーという話

看護師の方は気分悪くされるかもしれませんが、看護師の国家試験は簡単です。90%が合格する試験で、しかも受験生の6割弱は専門課程を卒業した非大学生、つまり専門学校生か高校生です。落とす名目で作られている試験ではないのです。

ぶっさん

センター試験で６割取れるくらいの偏差値55〜60くらいの大学生なら、最悪勉強しなくても基礎知識と試験回答テクニックだけで合格できます。（もちろん、落ちる可能性もあります）

ヨメちゃん

ちゃんと文章を読んで「明らかに違う」ものを消せば、選択肢は2~3個に絞れるから、何も知識がなくても3回に1回くらいは受かるよね。人生かかってるから、確率を上げるために勉強するけど。

実際、偏差値の高い看護大学とか通っていた子は「試験勉強自体はほとんどしなかった」という話は割と聞きます。

ぶっさん

看護師の場合は、国家試験よりもむしろ「実習」という魔の巣窟から生還できるかどうかが重要なので、実質、ここで足切りできているというのもあるとは思いますが。

ただ、偏差値55〜60を安定して取れる学力は、一朝一夕じゃ身につきません。

しかも、受験テクニックで試験問題を解くだけの知識を詰め込んだ人と、シンプルに読書などが好きで自然と雑学身につけているような生粋の勉強家とでは、試験の点数以上に学力の基礎部分・知識の土台となるものが違います。

読書スピードの話

わかりやすい例で言うと、しっかりと勉強している人と、普段勉強しない人の違いは「読書スピード」に表れます。

一冊の参考書を読むと仮定します。看護師が理解するレベルの軽めの医学書くらいを読むことにします。仮に読むスピード（脳内での文章再生スピード）自体は一緒だとしても、基礎知識があれば不要なところは読み飛ばすことができる上に、読み終えた後の理解度にも差がつきます。

読めない理由は「知らないことが多い」から

まず、軽めとはいえ、知らない言葉が出てくれば一気に理解度は下がります。

知らない言葉が出るたびに辞書を引く真面目なタイプは勉強しない人ではないと思いますが、資格の取得などで必要なことなら調べる必要があるとします。

さらに、参考書とはいえ、小学校・中学校くらいで学ぶような常識的な生物の知識などは「知っている」と想定して解説が進められます。ここで理解できていないと、本当に理解するためには小中学校の教科書から読み直す必要が出ています。

理解するよりも「覚えること」で解決しようとする

おそらく、この時点で勉強していない人は参考書を置いて「資格試験攻略法」を読んで、過去問を解きながら暗記に走ってトレーニングすると思います。

この暗記は知識としては定着しないので、資格は取れても知識はないことになります。医療系の資格の場合は、結局、資格よりも実務で利用可能な知識の方が問われるので、仕事などの実践的な場面では結局使えないことになります。このトレーニングの時間全てが無駄に終わると言うわけです。

これが、ある程度知識を蓄えている人だと、勉強していない人のつまずきはないことになります。これだけで大きな無駄のリスク回避。でも、本題はここではありません。

知っていれば「読む必要」すらない

参考書などを読んでいても、知識があれば理解も早く、場合によってはすでに知っていることなら読み飛ばすこともできます。

私は普通の大学だったので、看護師になる際には「医学系」の知識を身につける必要はありましたが、生物を学んでいればある程度知っていることも多く、さらに英語のおかげで「横文字」は語源を調べれば頭に入りやすい＝覚えやすかった。

ぶっさん

看護師の試験くらいなら、ADHD得意の「上の空で授業を聞いている」だけでテストは切り抜けられました。

読書慣れしてくれば、他の人が手に取らないような、いわゆる「分厚い本」なんかも抵抗なく手に取れます。なぜかと言えば、分厚くても実際に必要とする「新しい知識」となる部分を探すだけの作業なので、全部を読む必要はないからです。

ぶっさん

「分厚い本」の知識は、他の人が読まないから知識の差別化がはかれるし、読んでいるだけで頭良さそうに見えるから得するよね。

きつね

雑誌などは、大体同じような話をローテーションで特集しているだけなので、読むべきものはほとんどないんですよね。育児雑誌を数冊読めば、ほとんど似たような話をしているだけであることに気がつきます。

テクニックとして「速読」などもありますが、今回は読書スキルではなく、あくまでも「知識を得るための読書」についての話です。

このように、「勉強してきた人」と「勉強していない人」だけで、どんどん差がついていくことがわかればいいと思います。親が漠然と「勉強しろ」というのではなく、「勉強しないとこうなるよ」という例として説明できると、子供への響き方も違うんじゃないかな、と思います。

勉強と、仕事とお金の関係性

子供に勉強しろという時に、「将来困るから」という理由づけをしますが、具体性に乏しく子供が将来像を描けるようなヒントが何もありません。

こちらの情報も少し多くなりすぎたので、勉強と「仕事」「お金」の関係という記事に移動して要点だけ抜粋します。

子供に話したい、勉強と仕事とお金の話

子供の将来のことを考えて、少しでもいい方向に導こうと「勉強」の重要性を問いたりするわけですが、社会のことを知らないのは親の方だったりします。このページでは勉強したらいい仕事につける、給料が良くなるなどの神話を信じる親が、子供の説得のために必要な情報などを収集しております。

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2021.02.04

勉強と仕事の話

• 将来のプランを立てる練習をしてみる
• プランの遂行には必ず勉強が立ちはだかることを知る
• 公務員になる場合は親がビジョンを明確にする

勉強とお金の話

• 勉強をすると収入が増える、は本当っちゃ本当
• 勉強をすると収入を増やす方法が増える・工夫ができる
• 受験勉強にはお金と時間がかかる
• 勉強費用は親も覚悟する

こどもがお金を稼ぐ

勉強ついでに、お金を稼ぐためには学ぶことって重要だよね、という記事も書きました。

子供と一緒にお金を稼ぐ方法「あくまでも勉強の一環」

子供を使って金稼ぎをするのではなく、お金を稼ぐためには勉強が必要なんだよ、という話をしています。便宜上、未成年でも稼げる仕事は探してみました。

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2021.02.04

結局、勉強ってなんのためにやるのか

さて、親が勉強しないでなんとか子供に言い聞かせようという方針で始めたものの、どう伝えるにしてもやっぱり親側にも勉強の基礎知識がないと「説得できるだけの材料」を示すことができないんじゃないかと心配になってきました。

子供に聞かれたらこう答えればいい「勉強の必要性」

あくまでも、親が勉強していないという前提です。

• 親自身にも、この先の世の中がどうなっていくかはわからない
• どう変わるとしても、対応する力・知識が必要になる
• 知識を得るためには、基礎的な知識がまず必要になる
• 知りたいことはインターネットで簡単に調べられるけど、簡単に調べられる情報はみんなが持っていて価値は薄い
• 情報を正しく読み解き、損をしないで得をするためには振り回されないだけの知識・勉強が必要
• やりたいことがあればそのために。やりたいことがなければやりたいことを見つけるために。そして、やりたいことに飛び込むその時のために。勉強は、高くジャンプするための準備。

うっすら感じていらっしゃるかとは思いますが、結局のところ、実践をしていない奴に何言われても薄っぺらく感じるものです。自分で書いていても苦しいです。

ぶっさん

やっぱり、子供に言うからには、自分も普段から勉強しないとダメですね。

勉強しないデメリットを端的に伝える

• 人生の選択肢が狭まる（選べなくなる職業を列挙する）
• 生涯賃金の格差を伝える
• 自営業（後継あとつぎ系でも）稼ぐ手法が限られる
• 勉強のための勉強が必要になる（知らないこと以上のことを知ることはできない）
• 本が読めない（情報収集方法が限られる）
• 想像力の限界は「言語」（言葉を知らないと発想にも影響する）

勉強が必要になる職業例

まず、そもそも今の職業が残っているかどうかが問題にはなるのですが、AIに奪われる職業は死ぬほど引用しているのでここでは割愛します。

AIに奪われにくい仕事

『日本の労働人口の 49％が人工知能やロボット等で代替可能に～ 601 種の職業ごとに、コンピューター技術による代替確率を試算 ～』/2015年12月2日/株式会社野村総合研究所

今の職業でAIに奪われにくい職業をざっと上げてみました。分類は私が独断でやりました。基本的には、需要の変化が少ない「教育」「資格職」と、商業的な意味合いの強い「ものを作る」「人と接する」で分けています。

AIに奪われないのは「創る」か「接する」スキル

まず、大学卒業以上の専門性があるのは大前提として資格が必要なものが大多数。専門学校卒業でも取得できる資格の場合でも、対象の産業によっては現在とは仕事のあり方は異なるかもしれないものもちらほら。

「コミュニケーション」と「クリエイティビティ」がなければAIに仕事を奪われるというのは多く語られるところですが、一部の業務だけではなく、複合的・総合的に取り組む課題なんかも人間がやるべき仕事と考えられています。

資格が必要な時点で勉強しない道はないのですが、それでも勉強したくない場合には「どんな能力が必要か」を考えさせてみるといいと思います。

将来必要になるスキル例

オックスフォード大学の「2030年に必要とされるスキル」という論文に、少し面白そうなデータがありましたので、サクッと抜粋しておきます。

• 1位： 戦略的学習力(Learning Strategies)　※スキル
• 2位： 心理学(Psychology)　※知識
• 3位： 指導力(Instructing) 　※スキル
• 4位： 社会的洞察力(Social Perceptiveness) 　※スキル
• 5位： 社会学・人類学(Sociology and Anthropology) 　※知識
• 6位： 教育学(Education and Training) 　※知識
• 7位： 協調性(Coordination) 　※スキル
• 8位： 独創性(Originality) 　※能力
• 9位： 発想の豊かさ(Fluency of Ideas) ※能力
• 10位： アクティブラーニング(Active Learning) 　※スキル
• 11位： 心理療法・カウンセリング(Therapy and Counseling) 　※知識
• 12位： 哲学・神学(Philosophy and Theology) 　※知識
• 13位： 伝達力(Speaking) 　※スキル
• 14位： サービス志向(Service Orientation) 　※スキル
• 15位： アクティブリスニング(Active Listening) 　※スキル
• 16位： 高度な問題解決力(Complex Problem Solving) 　※スキル
• 17位： オーラルエクスプレッション(Oral Expression)　※能力
• 18位： コミュニケーション学・メディア学(Communications and Media) 　※知識
• 19位： 活舌(Speech Clarity) 　※能力
• 20位： 判断力・意思決定力(Judgment and Decision Making) 　※スキル

読んでもよくわからないスキルや知識が多いと思います。この「あやふや」なスキルこそ、今後必要になるものなのです。

第一に「学習力」が出てきており、もう大人になっても勉強は確定みたいなニュアンスは伝わるかと思います。ちなみに、半分以上は、私の苦手な「コミュニケーション」に関わるものなのですが、ここに苦手意識があると2030年はかなりしんどそうです。

ぶっさん

私の場合、対面での「即時的対応」が苦手なので、文章で落ち着いて「考えて」会話できる場面は対応できます。得意な形に持ち込めるかどうかも、結局、自分のスキル次第になるわけですが。

そもそも、なぜ、そこまで勉強したくないのか

最後に、根本的に、なぜ「子供」は勉強したくないのでしょうか。この理由を、一度しっかりと向き合ってみるといいと思います。

長くなったので別記事としてまとめますが、親が勉強していないから、という以外にも理由がある場合には、勉強を無理強いすることがその子の将来の可能性を大きく狭めることになるかもしれません。

勉強ではなく、考える機会を増やそう

散々AIの話をしたのでついでに補足すると、親が考えている「勉強」は、受験・資格勉強だったりするのですが、この上部だけの知識の場合は、それこそAIに考えさせた方が圧倒的に早いし取得できる情報量も雲泥の差です。

むしろ、これから人間が必要とするのは、「私はなぜ学ぶのか」という根本的な問いだったり、あるいは「自分や他の人がよりよく暮らすためには、何をすべきか、そのために、なんの知識が必要になるか」を自分で考える力すら求められています。

長くなったので終わりにしますが、私たちの知っている「勉強」が通じなくなる日が、もうすぐそこまで来ているようです。

元々は、「子供に怒りすぎてつらい」ところから「世の中、子供を怒らなくちゃいけないことなんてそんなに多くない」という記事が生まれ、さらに「勉強しろっていう親のエゴ」という記事に繋がり、「親が勉強してないくせに勉強しろって言わなくちゃいけないツラミ」からさらに派生した記事になります。

勉強しない親が子供に学習の大切さを説くためにやるべきこと

アフィリエイト記事のようなタイトルをつけてみました。「親の価値観を押し売りするな」的な記事を書いているのですが、その中で、親が勉強しないのに子供に勉強させようとする矛盾を解説しました。ぶっさんですが現実問題、親が勉強している時間はなく、とは...

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2021.02.04

勉強と比較するに妥当な金銭的価値

読みづらい見出しになってしまいましたが、もともと別記事の一部だったのを強引に切り出して単体の記事に仕立てているので無理が出てきてるだけです、すいません。

子供にお金で釣りながら勉強の必要性を伝えるなら

安易に塾や私立学校に通わせるなら、勉強のそもそもの経済価値を考え直そう、的なニュアンスを伝えたかったのですが、力尽きたので志半ばでやめます。気が向いたら書き足します。

ぶっさん

今度は、子供に「勉強するとお金が増える」的な話で、机に向かわせる方法を考えていきます。

勉強とご褒美と報酬

勉強させるには「ご褒美」が一番というのは統計データで示されているのですが、この辺りは別の記事に書いた「学力の経済学」をご覧ください。人参は用意したほうが成績は伸びるし、にんじんの用意仕方で将来必要な能力も身につくよ、みたいなことがわかります。

勉強時間は時給1万円？

アベレージとして計算すると子供の勉強の時給は少なく見積もっても１万円以上と言えるのです。

https://iec.co.jp/media/corner/mathematical_viewpoint/08

まず、サクッとネットで調べると、勉強の金銭的な価値は、時給1万円らしいです。とはいえ、東大合格者と一般人の生涯年収を比較して、勉強時間で割っただけなので、全く正確ではありませんが。（一般人が勉強していないことになる）

知識を還元する仕事だと3,000円くらい？

私自身の経験で話すと、例えば私は自分の勉強したい内容を記事にすることでお金に変えますが、例えば医療系記事を一本書くと1万円だとして、記事に必要な文献検索を3時間ほどするので、この場合は1時間の勉強が3,000円になったとも言えます。

もちろん、調べることよりも書くほうが面倒なので、これほど単純な計算では対価は出せませんが。

つまり、例えば時給1,000円くらいは勉強に対して投じてもいい、という親の覚悟を示せば、自然と子供は勉強します。もしかしたら、塾代よりも安く済むかもしれません。

妥当な勉強に対する報酬

結論で言えば、子供をお金で釣って勉強させる場合に妥当な報酬は、「子供に勉強させる時間」と「勉強させたときに得られる経済効果」で導けそうな気もしなくはないですが、結局のところインセンティブの目的が「勉強させること」なので、子供がいくらなら勉強するかによって決まります。

大事なのはあくまでも勉強の習慣化

例えば、時給500円で1時間勉強するようにしようが、100点取ったら1万円あげるようにしようが、根本的な問題解決にはなりません。目的は、こどもが主体的に学ぶ姿勢を獲得すること。我々は、そのサポートをするに他なりません。

親からのお小遣いがなければ勉強できない、という状況を作っても仕方がないわけで。さらに、本来自分の勉強なのに報酬次第でモチベーションが増減されるのも親としては抵抗を感じるところ。

どちらかといえば、金銭的な報酬を設定するよりも、勉強を始めるための助走を手伝うだけでいいのかもしれません。例えば、勉強を習慣化するまでのモチベーションを保てればいいわけで、本人と相談して元々のお小遣いを目標達成に合わせて増減させるとか。

どれくらい勉強すれば、いくら稼げるのか

もう少しお金の話をします。勉強がお金を生むパターンを掘り下げてみます。

塾に通う費用対効果を考える

塾の費用対効果は簡単にわかります。塾の月謝総額が「合格」に見合っているかどうかを考えればいいのです。

ただ、「塾に行かない場合が不合格」とは限らないので、塾に行くことでどんなメリットがあるかを考えて、費用に見合うかどうかを見極めることが重要です。

「学習塾費」を学校種別にみると，幼稚園では公立約８千円，私立約２万７千円，小学校では公立約５万３千円，私立約２５万３千円，中学校では公立約２０万３千円，私立約１５万３千円，高等学校（全日制）では公立約１０万７千円，私立約１２万９千円となっている。

https://www.mext.go.jp/content/20191212-mxt_chousa01-000003123_03.pdf

塾のメリット

• テスト対策などのテクニックをプロから学べる
• 強制的に勉強する時間を確保できる
• 勉強するしかない環境を作りやすい
• 学習計画の指導もある

塾以外の学習補助

塾以外にも、家庭教師や通信教育による学習補助などが考えられます。ちなみに、私は「ちゃれんじ」も「Z会」も経験していますが、どれも長く続かなかったので何もコメントできません。そもそも、家庭学習に向かないのかもしれません。

大学卒業の価値を考える

大学に通わせることを有意義と考えられない場合に、大学卒業の効果を金銭的に考えてみるのもいいかもしれません。

大学卒業と高校卒業の違い

• 卒業する年齢（18才と22才以降）
• 希望できる職業・職種
• 就職率
• 生涯賃金

大学卒業が条件となる職業・資格

• 医師・歯科医師・獣医師（国家試験の受験資格で規定）
• 薬剤師（国家試験の受験資格で規定）
• 宇宙飛行士
• 教員免許関連（ただし短大などの教職過程でもOK）
• 大卒以上が応募条件の企業

思った以上に資格はなんとかなるようですが、医療系は専門職の中でも大学などの学科が指定されていることもあって大卒が必須です。宇宙飛行士は採用場所が限定されており、大卒規定があるようです。

ただ、やはり気になるのが、ほとんどの企業が総合職などで「大学卒業」を応募資格としていること。どこの大学でも応募はできますが、大学名を見るところは見ています。ただ、大学での学びを必要としてのことなのかは疑問。

資格の価値を考える

勉強する理由に、資格取得があると思います。資格を取得しないことには仕事にできない職種もあるため、収入に大きく影響する要因とも考えられます。逆に、履歴書を埋めるだけの資格になると、本当に必要なのかどうかは視覚云々というより本人次第になります。

儲かる資格例

• 弁護士
• 公認会計士
• 税理士
• 建築士
• 司法書士
• 行政書士
• 弁理士
• 医師
• 薬剤師

看護師はあげませんでした。女性の職業としては、という但し書きが必要なのと、実際、稼げませんからね。

勉強がお金を生む実例を示す

勉強時給制はブロガーならではの自分しか面白くないジョークなのですが、子供をやる気にさせる一つの方法ではあると思います。

先ほども申し上げましたが、脳の発達には偏りがあり、報酬系が成熟するのは定型発達でも少し遅めで、脳神経的にも未熟でありながら人生経験も少ない小中学生が将来の報酬に対して正しい行動を取るということの方がそもそも無理な話だったりします。

先程の勉強と報酬の話にもつながりますが、どうしても将来の報酬のために「今、現在の勉強の必要性」を理解させるなら、より具体的に、生々しいレベルで「子供にも明確に想像できるレベル」で勉強と報酬の関係性を説明する必要があります。

おそらく、子供は「生涯年収が1億円以上違う」と言われても、今１億円もらえないなら意味ないと感じるはずです。だから、「今、1億円もらうことができる方法」を子供に説明します。とはいえ、1億円稼ぐのは親でもしんどいので、まずは子供に「いくら欲しいか」を聞きます。あるいは、「何が欲しいか」でもいいと思います。

子供と一緒に稼いでみる

さて、じゃあ試しにいくら欲しいか聞いてみたいのですが、我が子は保育園児でまだ「お金」の概念もあやふやで20円とか言っちゃうので、小学生のお小遣い平均から導きます。

小学生のお小遣い平均

https://www.shiruporuto.jp/public/data/survey/kodomo_chosa/2015/pdf/15kodomo.pdf

子供と一緒に5,000円を稼ぐことにする

多いのかどうかはちょっとわかりませんが、ここにふっかけて「5,000円」と答えたとしますか。中学生なら「5万円」くらい言いそうですが、ぶっちゃけ値段はなんでもいいです。

稼いでみる方法を考える

さて、小学生なら5,000円、中学生なら5万円稼ぐのは結構しんどいです。いや、情報商材とか売るなら「小学生でも簡単」とかでネットでの稼ぎ方を有料会員限定で教えたりするんでしょうけど、今回の本題はそこではない。

あまりお金儲けの方法をネットで検索させたくないと思うので、ここは調べるのは無しにしておきます。親自身が、お金の稼ぎ方を知らないと思うので、簡単にお金の稼ぎ方を説明すると、以下の通り。

基本的な需要と供給

• パンが欲しい人がいる
• 自分はパンを持っている
• パンを売って対価を得る

この場合、パンの代金が対価（収入）となります。パンの代金丸儲けですね。ただ、お気づきの通り、みんながパンを欲しがるわけではなく、自分もパンを持っているわけではない。さらに、収益を得るには、パンを入手するところから考える必要があります。

パン（需要）について考える

相手が小学生でも、中学生でも、欲しいものはあると思います。さらに範囲を広げて、「パパの欲しいもの」「ママの欲しいもの」「友達の欲しいもの」などを考えていきます。お金を稼ぐ基本は「需要を知る」ことです。

例えば、友達が自分の持っているおもちゃが欲しいとします。実際に売りはしませんが、その点に気づければステップを進めます。難しかったら、つまりそれが勉強すべき理由です。

パンの価値を考える

無事にステップを進めた子は、すでにある程度賢いような気はしますが、一応進めます。次に、需要に対して、例えば商品となるパンの価値を考えます。ここから、需要と供給のバランス、労力に見合った仕事なのかどうかを考えます。

例えば、自分が100円欲しくて、相手も100円でよければ取引成立です。誰も損はしていません。ただ、世の中にパンを持っている人はもっとたくさんいます。こちらは100円で売りたかったのが、相手も売りたくて80円に値下げすると自分のパンは売れないので、売るために考えなければいけないことが増えます。

パンを作る・手に入れる

パンの入手方法も考える必要があります。パンはどこかで買ってきてもいいし、自分で作ってもいい。自分のお店で、誰かに作らせてもいい。

ただ、どのパターンでも、「売るだけの価値」がなければ意味がありません。言い換えると、「仕入れや製造費よりも高く売らなければ利益にならない」ということです。

パンを売る

自分一人でやれば、作る時間も売りに行くことも考えなければいけない。100円のパンを売るために、バスに乗っていたら損をします。この辺りのことは「大人」でも理解していないことが多く、「原価程度まで値切れる」と本気で考えていたり、手間賃のことを考えずに契約を結ぼうとする方は結構、います。

パンの価値を高める

少しステップアップします。先日のコロナの時に、マスクの値段が大きく変動しました。いわゆる転売問題を考えると、子供にも理解はしやすいんじゃないでしょうか。

どうしても友達がNintendo Switchが欲しいと言っていたら、定価以上で売れるかもしれない。

この辺りの倫理的な問題にも触れられればいいのですが、あくまでもお金を稼ぐシミュレーションなので少し割愛します。

パンの価値を考えて、売るタイミングを変えたり、意図的に情報を流すことで、パンは思ったよりも高く売れます。あるいは、「どうしてもパンが欲しい人」を探して、利益を増やすという手もあります。

自分にとっての「パン」とは何なのか？

さて、例題として「パン」を売ることにしましたが、実際にこどもが実践する必要があるのは、「自分で用意できる、誰かの需要を満たすもの」ということになります。普通にパンを作ってもいいのですが。

例えば、友達が「宿題を手伝って欲しい」という要望があれば、100円で手伝ってあげれば収入は得られます。しかし、宿題を手伝ってほしいという友達がたくさんいる必要があるし、100円じゃ高いと怒る友達もいるでしょう。場合によっては、お金を稼ぐために友達を傷つける結果になるかもしれません。

街に出れば、自分が手助けすることでもっと幸せになる人がたくさんいるかもしれません。ただ、見ず知らずの人に助けを求める人は滅多にいません。

小学生が作ったものを喜んで買う人はいますが、多くの場合は「孫にお小遣いをあげる」気持ちで、小学生のものを買うのです。あるいは、また別の目的があるのかもしれません。需要を掴むのも大事ですが、継続できるものなのかどうかも考えなければいけません。

結局、何をするにも「考えること」が重要

勉強の必要性を伝えるページなので、マーケティングの細かい話は別の機会にしますが、雇用でも自営でも、まずは「自分が何であるか」を知る必要があります。そして、「自分の強みは何なのか」「自分の強みをお金に変えるにはどうしたらいいのか」と考え続ける必要があります。

さらに、自分だけではなく、周りを見渡す必要もあります。「他の人はどんなことをしてほしいんだろう」「そのために、どれくらいの犠牲を払えるのだろう」「自分が手伝うことで、どれだけ幸せになるだろう」「お金に換算したら」「どちらも幸せになれる対価のバランスは」など、考えるべきことは無限にあります。

これを学問に置き換えるなら、「哲学」「心理学」「社会学」「経済・経営・商学」などに当たりますが、本気でお金を稼ぐなら、ルールとして法律を学ぶ必要もあり、土地の文化や歴史を知っていれば需要や売り方の参考になるし、ものを開発するなら理系全般の知識はあって困りません。

ぶっさん

たくさん売ることだけを考えると、狭い範囲で考えがちだけど、社会全体の幸福についても考えないと利己的な判断でいつか失敗する。少し昔なら民衆にバレなきゃありだったけど、今は民衆の中に伏兵がいると思った方がいい。

5,000円は稼げたのか

実際にやってもいいのですが、まずはシミュレーションで、例えばパパとママがお金を持っていて、子供のおもちゃを売ったり、あるいは「お手伝い」などを時間配分も考えながらプランを立てたりすれば、なんとなく5,000円を稼ぐというのがどれほど大変のなのかはわかると思います。

5万円を稼ぐべき中学生は、時給の話、雇用と自営業の関係なんかも織り交ぜられれば、自分の仕事について想像しやすいと思います。まぁ、親自身が何も考えずに雇用されているので、説明できないケースは多いと思いますが。

勉強とお金の話だった

金儲けシミュレーションに夢中になって忘れていましたが、子供にお金を稼ぐためには勉強が必要という話でした。このままだと、お金を稼ぐために友達を騙しかねないので、一度冷静になりましょう。安易に稼ぐにには、人を騙すのが一番ですからね。

勉強に必要性としては、経済・金融・経営論というよりは、「自分がパン=価値あるものを作ったり、売ったり、手に入れたりするためには勉強が必要」という主旨で書こうと思ったのですが、むしろ勉強しないでいかに人に「安いもの」を「高く売るか」に主眼を置くかに論点がすり替わりそうなのでやめます。

ぶっさん

例えば、ココナラというスキルや知識を売るサイトがあるので、こちらの方が想像しやすいかもしれません。

子どもが例えば「自分で絵を描いて売る」と発想したとします。これ自体はいいこと。ただ、じゃあそれっていくらになるの、ということで単価を見ていく。プロレベルの絵で、アイコン制作なら3,000円くらいで依頼できるのですが、じゃあ、子供の絵はいくらで売れる？書いてて残酷ですが、想像はさせます。

安易に「売れる」と答える子も多いと思いますが、流石に世の中そんなに甘くない。子供は否定せずに、この3,000円とかで請け負っている人ですら、ほとんど売れないという事実だけ教えてあげましょう。

この辺り、イラストが好きな人は多く割とスキルの供給量が多いのに対して、必要としている人が少ない、みたいな先程のパンの売り方の話と合わせて伝えられるといいと思います。

次に、専門的な知識・スキルが必要な項目を例として見せます。親が何をさせたいのかによりますが、例えば算数が得意で「税理士」になったら、みたいな感じで「確定申告代行」が3万円だとか見せたらいいと思います。

ポイントは、あくまでも「勉強をしたらその分の対価を得られる」ということなので、ここが実感できる体験になれば、それでいいと思います。自分でも説明しながら少し苦しいなと反省しています。

子供でも稼げる職業

付録です。子供でも稼げる職業を探しておきました。こういう情報が欲しかった、という人のためのものです。

ポイント関連・アンケートモニター

これは、お小遣い程度ですが、ポイ活自体は子供でもできます。ただ、クレジットカードの契約などの条件があるものは自分でできないので、親の許可を得て親の名前で契約する手続き関連を代行で行う、という程度でやっていきます。

この情報自体が自分の中では不要なのですが、こどもがポイントサイトで広告クリックとかしているくらいなら、普通に勉強した方が将来賃金が上がります。

Webコンテンツ関連

いわゆる、動画やWeb記事などのコンテンツを制作する仕事です。これは、小学生でもできますし、なんだったら下手な大人よりも稼げる可能性はあります。

稼げるWebコンテンツ例

• 動画編集・ディレクティング
• Webライター
• アフィリエイト運営
• 電子書籍/note販売
• ライブ配信・YouTuber

Webコンテンツに関しては、大人も子供も関係なく、需要さえあれば稼げます。こどもが動画に出演するシーンが一番想像しやすいですが、友達を出演させて自分は裏方に回るという手もあります。あるいは、家族で協力して動画などのコンテンツ制作をする「家族運営パターン」も今後増えてきそうです。

スキルや小物販売

いわゆる「ココナラ」案件です。あるいは、せどりや自分で作ったものを売る、ということに近いかもしれません。

Webコンテンツ業が比較的「自己完結的な自営・フリーランス」的だったのに対して、お客さんとのやりとりが必要になるのでぐっと難易度は上がります。

自分が未成年であることを公表する必要はありませんが、世の中には性別を問わず未成年と接点を持ちたいという方はいます。売れるからと接客をしていると事件に巻き込まれる可能性もあるので、接客部分に関しては親が仲介する方が堅実だと思います。

稼げる販売例

• ココナラ
• ネットオークション系
• フリマ系
• せどり

勉強しない親が子供に学習の大切さを説くためにやるべきこと

アフィリエイト記事のようなタイトルをつけてみました。「親の価値観を押し売りするな」的な記事を書いているのですが、その中で、親が勉強しないのに子供に勉強させようとする矛盾を解説しました。ぶっさんですが現実問題、親が勉強している時間はなく、とは...

nurse-life.info

2021.02.04

勉強と仕事の話

勉強はできるようになると、更なる知識の吸収の際に倍速化できるよ、みたいな話をしていました。言い換えると、勉強しないと次なる勉強のステージには進めない。

子供からすると、そもそも勉強したくない前提があります。勉強はする必要があるのに、勉強していないと将来どうしようもないという話は、親が自爆するだけで、効果は薄いと思います。では、子供の興味のある話を題材にします。

「将来は、どんなことをしたい？」という、よくある質問から展開していきます。

将来の夢、だいたい大卒と専門資格が必要

ちなみに、親が願うランキングでは、男の子は「公務員」、女の子は「看護師」らしいです。

コロナ禍で看護師を叩いておきながら、親は看護師にさせたいとかどんな皮肉でしょうか。2020年の集計なので、コロナの影響もあるのに、親は何を見ていたのか。それとも、どんだけ疲弊・消耗して自殺に追い込まれる事案もある中で、「手に職がある」ことだけを考えて、子供を就職させたいのか。

【男の子の親】

1位「公務員」、2位「医師」、3位「会社員」

「スポーツ選手」が初めてトップ3落ち、安定志向強まる

【女の子の親】

1位「看護師」、2位「公務員」、3位「薬剤師」

高い専門性と安定感で、引き続き医療系職業が人気

https://www.kuraray.co.jp/enquete/2020

https://www.kuraray.co.jp/enquete/2020

YouTuberはどこに行ったんだと思いましたが、13歳のハローワークでは、３位にYouTuberとなっていました。

夢へのプランをリアルに考える

さて、では、勉強したくなさそうな子供が選びそうな「スポーツ選手」や「ゲームクリエイター」、女の子は「パティシエ」や「美容師」なんかだと、「必要な勉強はあるかもしれないけど、古文や漢文とか、三角関数とか使わないでしょ」と言いそうです。

ぶっさん

もし時間があるなら、子供の夢に対するプランを一緒に考えます。

プランなき夢は公務員でも評価できない

例えば、スポーツ選手なら、高校・大学くらいまでは得意のスポーツで頑張って、そこからプロ生活に入って、うまくいけば一生分のお金が手に入るかもしれません。

こども

僕は年俸1億円プレイヤーになるから、勉強しなくてもいいんだ！

ぶっさん

どうやったら1億円プレイヤーになれるの？

こども

勉強しないで、その分の時間を、人よりもいっぱい練習する！

もちろん、子供の考えるプランなので穴だらけでしょうが、ここで否定することはありません。医者やエンジニアといえば褒める親もいるかもしれませんが、個人的にはプランなき夢なら公務員もプロスポーツ選手でも大差ありません。

親だって、医者やエンジニアになるためにやるべきことは、実際のところは詳しく知らないはずです。安易に子供の夢を評価するのは危険です。褒めるのはいいと思いますが。

お金があれば勉強しなくていい、にはならない理由

とりあえず、子供の想像通りに事が運ぶことにします。子供の将来なんて可能性の宝庫ですから、努力次第でどうにでもなります。

では、仮にプロ野球選手になったとして、少し現実的な話をします。「じゃあ、お金には不自由しないとしても、お金の管理はどうする？ 海外で生活するとしたら、何が必要？」あるいは、「無事に引退できたとしても、40歳からは何をする？」なんだっていいのですが、一歩だけ踏み込んで質問してみます。

当然、子供はそこまで考えていないので「知らない」「お金があれば何だってできる」「その時に考える」など適当なことを言うでしょう。まずは「必ず知らないことが出てくる」と言うことがわかればいいのです。

実際に、知らないことを調べてみる

親は、まずは一緒に子供の疑問を調べていきます。

ぶっさん

仮に10億円収入があっても、実は税金で半分くらいがなくなる。もし、何も知らないでお金を使ってしまっていたら、税金が払えないでむしろ借金を抱えることになるかもしれないよ。税金のことは知ってた？

「えー、知らなかった」と言う反応が一番嬉しいのですが、こんな感じで、知らないことは数珠繋ぎでいくらでも出てくるはずです。

ぶっさん

海外に行くとしても、言葉の違いはもちろんあるとしても、チームメイトに好かれるために何をする？ 相手の文化を知らないと、自分が知らないうちに相手を傷つけることになるかもしれない。これは、事前に勉強しておけば、もしかしたら防げたことかもしれないよ。

ヨメちゃん

40歳で引退するためには、手元にいくらのお金があれば大丈夫だと思う？ どれくらいの生活を維持していく？ 子供の分のお金はどうする？

親がぽんぽんと質問できるかどうかは、親の手腕にかかっていますが、子供のことを考えて勉強を促すためなので、子供の夢とその可能性くらいは調べておいて損はないかと思います。

知らない世界の扉を開くのが勉強

子供の夢を否定する必要はないのです。ただ、知らないことが世の中にはたくさんあって、それを調べるためには勉強も必要だとわかればいいのです。

こども

だけど、古文は必要ないでしょ？

古文、漢文は、実際、勉強しなくても良さそうだな、と私も思ってはいます。ただ、その取捨選択を安易にできるほど、私も古文漢文、あるいは社会のことを勉強できていないのです。勉強をしていることで、ふっと、その必要性が生まれてくることもあります。

仕事と勉強は切っても切れない

頭ごなしに「勉強は必要」と言うよりも、実際に必要性を実感できた方が効果は高いと思うので上記のようなやりとりを想定しました。さらに、親と一緒に調べ物などすることで、「これも一種の勉強だよ」と言うことが伝われば、勉強に対するハードルも下がるのではないか、と期待しています。

ぶっさん

これは別の話ですが、計画性などを思考する前頭葉は、一番成長の遅い脳の部位です。子供が安易にあれこれ考えるのは、とても自然なこと。

むしろ、変に天井を設けるのではなく、自分が成長するにつれて、自然と自分の限界を知るだけで十分なわけで、親があえて否定する必要性はどこにもありません。

今回は、あくまでも「勉強しろ」と言う親自身が勉強しない場合に、どうやって信憑性を持って相手を説得するか、と言うことで子供の将来の夢に関連づけました。

親自身が、自分の仕事に誇りをもって取り組んでいる、というのも伝えられれば一番ですが、私が想定しているのは「むしろ仕事とか嫌いで家でゲームしていたい」と言う堕落した私のような親を想定しているので、これはハードルが高い。

ぶっさん

本音で言えば、「勉強も仕事もしないでダラダラ生きていきたい」と言いたい。でも、無職に社会は厳しい。

ただ、それとなく医療系の参考書を時折開いている様子を見せておくと、多少効果は上がるかもしれません。

勉強とお金の話

次は、「お金」です。お金も子供は割と好きな話題です。

親も知っておくべき「勉強」と「経済効果」の話

これは別ブログですが、「学力の経済学」という本があるので、これを読めば大体わかります。書評も書きましたので、買うのは面倒という方は概略だけでもどうぞ。

【学力の経済学の書評】子供はご褒美で釣っていいんだよ

ぶっさんとてもいい本でしたよ！ぶちくまは現在、経済学に夢中経済ってこんなに面白いものだと、高校生の自分に教えてやりたい。高校生の時は白球を必死で追いかけて、まさか自分が薄給取りになるとは思ってもいなかった。今すぐその汚いユニフォームを脱ぎ捨...

nurse-life.info

2018.04.08

親が苦手な経済の話

親自身が、勉強と「経済効果」についてはあまり考えてこなかったと思います。まず、わかりやすく教育費などを考えると、公立と私立で1,000万円以上違います。これはみなさん、心配でよく調べる数字。ただ、この費用対効果についてはしっかりと考えたいところです。

幼稚園から高校まで全て公立を出た人が523万円で最も少なく、幼稚園から高校まで全て私立を出た人は1770万円で最もかかっています。

https://www.rieti.go.jp/jp/events/bbl/17061601.html

塾の経済効果、考えたことある？

本来、この費用対効果をしっかりと見比べないと「そもそも塾って必要なの？」って疑問が生まれるところですが、日本ではこの疑問はほとんど聞かれません。別の記事でも書きましたが、学歴社会であればそんなことを悩む必要もなく、とりあえずいい大学に入っておけば就職に困ることはなかったからです。

日本は教育に関する公的データが圧倒的に不足しており、しかも親がこれだけ心配しておきながら「教育の統計研究」という問題に全く取り組まずに今日まで来ています。いまだに、科学的な根拠が何もないまま、誰かの鶴の一声で教育方針がコロコロと変わっていると言うのが現状なわけです。

教育問題はとりあえず置いておきますが、つまり、「塾って本当に必要なのか」も対して議論されずに、しかも「隣の家が通ったらうちも」という、ある種のチキンレースのようなものでお互いを牽制しながら競って塾に通わせたりします。

ちなみに、学力（というよりも合格率）の向上という意味では、塾は間違いなく効果的です。ただ、「塾」が優秀なのか、勉強しない子と「塾という勉強時間を確保できた子」が混在する合格率なので、塾が優秀かどうかは判断の難しいところ。

私立入学は、学費投資分の効果はあるの？

加えて、公立がいいのか私立がいいのか、私立にはプラス1,000万円を投じるだけの価値はあるのか、田舎で国公立入学コースが一番安上がりなんじゃないか、などの「安く教育する」方法なんかも、あまりみなさんの関心は引かないようです。

というのも、子供は実験台にはできないのと、それぞれの人生は一回きりなので、「塾に行った人生」と「塾に行かなかった人生」を比較することはできません。

例えば、「有名企業に入社できる確率」であれば、社員の塾受講率などを調べればすぐに出そうですが、そもそもこの社員たちが「幸せ」なのかは一時点でのアンケート調査だけではなく、追跡データが必要になるので、統計を取るのは難しい。

コスパ良く教育した方が幸せ？

話は逸れましたが、例えば、勉強のできる子だと、教育にかけるべきお金は「最安」で済ませるという選択肢が生まれます。

極論で言えば「金銭的には不自由なく、かつ自己実現が可能」であれば概ね幸せであると考えれば、公立学校だけに通って、かつ自分の希望する仕事に就くというルートさえ掴めればいいわけです。勉強できれば、塾は不要です。むしろ、やりたいこと決まっている場合は、塾で受験テクニックを磨く時間すら無駄になります。

学び直しができる社会が健全

少し「子供の夢」に戻りますが、小学生のうちに、妥当で現実的な職業を夢に掲げている子は結構います。親としては、なんとなく「ミュージシャン」や「YouTuber」よりも「建築士」や「医者」の方が安心するところではあります。

あくまでも夢なので、親としてはさまざまな道を検討するためにいい大学に入って、などと考えたいところではありますが。

子供が自分のやりたいことを叶えるために必要な勉強は、目標がはっきりとある場合には、それほど多くはありません。

場合によっては塾なんかよりも、大工や建築士になりたいなら、「建築事務所」に弟子入りしたり大工の手伝いバイトした方がためになったりします。そこで、必要性に応じて学び直しができる世の中の方がよっぽど失敗がなくて健全です。

ぶっさん

日本では「職歴をあける」ことを禁忌としますが、仕事をして、学び直しをして、また仕事をすることは、本当に悪いことでしょうか？

公務員は夢として妥当なのか

「公務員」を推薦する親がいますが、自分の子供を公務員にして活躍する姿までちゃんと想像しているでしょうか？

ぶっさん

私の親は、いわゆる「公務員安泰神話」を信仰しており、仕事内容は全く考慮せずに「公務員」であることだけを仕事の評価にしています。

ヨメちゃん

そもそも「公務員」ってなんでしょうか？ 公務員を目指すってどういうこと？

我々に根付いた「入った会社で人生が決まる」という価値観は捨て去ることは難しいですが、子供にも適応するのは危険です。

親の言う公務員は「地方公務員」？

まず、根本的な話をすると「公務員」という職業・職種はありません。国や自治体などの公的機関に勤務する人を公務員と総称しているので、どちらかといえば身分・地位・立場の名前に近い。公務員という立場になってから、職業・仕事が割り振られるイメージです。（厳密に言えばいろんなパターンがありますが割愛）

そもそも、公務員を目指すという状態が漠然としており、子供の目標としての設定を間違っています。医療職を目指して医者になる場合は、医師免許を取得して「医師」になって病院に勤めます。公務員の場合は、公務員試験を受けて公務員の職務を与えられる立場になってから仕事が決まります。

もちろん、公務員にも「特別職」という専門的な仕事をする人たちがいたり、国・地方自治体などの公的な機関でしかできない仕事が存在します。つまり、公務員ならではの仕事は存在するので、目指すべきものであるというのはお伝えしておきます。

ぶっさん

ただ、親が言う「公務員」は立場のことで、仕事の内容云々のことは何も言っておらず、子供の特性なども全く考慮しないで「待遇」だけを重視して子供に吹き込んでいそうで、危険性があるなと感じた次第です。

地方公務員になりたいのか？

例えば、地方公務員になってやりたいことがはっきりしていればいいと思います。実現可能なレベルでのまちづくりをしてみたい、行政サービスを改良していきたい、現場レベルでの福祉のサポートをしたい、など明確な目標があればいいのです。

やりたいことが選べない地方公務員の仕事

ただ、専門職は別として、地方公務員の一般職は、一般職と言いながら行政・税・技術開発に福祉・心理面のサポートなど、仕事それぞれに専門性が求められます。しかも配属されるかどうかは人事ガチャになります。実は「入るのも面倒だが、やりたい仕事をすることも難しい」のも公務員の特徴と言えます。

ぶっさん

だから、親が「安定した収入」を考えて夢として公務員を吹き込むのは、将来ビジョンのない職業観を持った子供に育ちかねないリスクがあります。

職場の同僚が公務員思考だと面倒

例えば、公務員のメリットは「年功序列の給与体制」「リストラがない」「暦通りに休める」などがあると思います。ただ、これもこの先継続されるシステムかは疑問です。細かいことを言えば、現時点でも公務員で暦通り休める人とは限らない。

また、公務員を目指す人、あるいはすでに公務員である人も、上記に魅力を感じる人たちという特徴を持っています。これは言い換えると、「職業についたらもう仕事したくない」という人たちです。言い切ると絶対に非難されるので、そういう人たちが多い可能性がある、と濁しておきます。

このクラスターに所属すると、根が真面目でサボれない人は、どんどん仕事をまかされます。周囲も真面目ならいいのですが、公務員の場合は表面上は真面目に取り繕うことが上手い人たちです。というかそういう人たちを集めて採用しているわけです。

上司の尻拭い

これから、年功序列の給与体制などはメスを入れられる可能性はありますが、周囲に残る上司は「旧来の公務員の特性を持った」人たちです。そして、「よーし、あと数年はのんびりサボるか」と決意した上司達をクビにすることは難しい環境です。

結果として、頑張る人が損をして、頑張らない人だけが仕事を減らし、頑張っても頑張らなくても、同じ給料をもらう。これが公務員です。私は公務員的な看護師でしたが、公務員エアプのただの分析です。

ぶっさん

考えておきたいのは「公務員として頑張る」ことで得られた給料を、一般的な会社と比較した時に、公務員の給料は妥当性があるのかということ。

前述の通り、頑張ってもサボっても給料が一緒なら頑張らないのが得ですが、仕事は一定数存在し続けるので、頑張りを強要されるメンタル弱者は一定数います。この仕事押し付けられ弱者の頑張りが、評価されない世界とも言えます。

ヨメちゃん

自分の子供のことを考えて、「この子はちゃんと頑張らないで公務員できそうだな」と太鼓判押せそうならいいけど、この時点で育児失敗している感は否めないね。

勉強しない親が子供に学習の大切さを説くためにやるべきこと

アフィリエイト記事のようなタイトルをつけてみました。「親の価値観を押し売りするな」的な記事を書いているのですが、その中で、親が勉強しないのに子供に勉強させようとする矛盾を解説しました。ぶっさんですが現実問題、親が勉強している時間はなく、とは...

nurse-life.info

2021.02.04

受験テクニックは勉強ではない

子供たちには謝りたいのですが、大人が勉強と言っている大体のケースが、「受験合格のためのテクニカルな知識」の習得です。まず、ここを質ただします。つまり、「解答反復練習」である、我々が信じてきて実践していた「受験勉強」は、根本的に勉強ではありません。

ぶっさん

旧来の価値観である社会なら、苛烈な受験戦争を勝ち抜ければ「努力ができる人・我慢強い人」であることを証明できたのが強みだったんですよね。これが会社が欲しがる「よく働く我慢強い歯車」像と一致していたから成り立っていたわけで。

ただ、日本は「超高齢社会」で将来的に慢性のマンパワー不足に陥ります。海外から人材リソースをかき集める必要性があり、リモートワークの土台が（コロナの影響もあって急激に進んだことも手伝って）出来上がりつつある今、将来的に子供たちが戦うのは日本人だけではなく、世界中の優秀な人材となります。

世界基準になると、「受験」で得た付け焼き刃の知識はほとんど役に立たないし、「頑張った証明」にもならない。雇用主としては、「やってほしいこと」を「適正価格」で引き受けてくれる人がいればそれでいいので、日本の賃金なら喜んで働いてくれる「勤勉な外国人」を「有利な契約」で雇用した方がリスクヘッジになる可能性すらあります。

将来は無意味と言われても仕方がない受験勉強

まず、受験に勝つための勉強は簡単ですが大変です。

受験勉強は効率の悪い「機械化学習」

簡単というのは、実際、受験に合格するための知識を習得するのは根気と時間の投資で大体解決できます。いわば、記憶のトレーニングなわけですけど、コンピュータでいくらでも安価に増設可能な作業であり、中学校・高校の指定教科書は、今の時代、USBメモリに収まります。

ぶっさん

今、ようやく記述式の「考える」問題が試験でも出されるように調整されていますが、これを正しく評価できる人材がいないのが日本の現状です。

都心の私立幼稚園なんかの試験がどうかは田舎者には興味がないので調べもしませんが、田舎でそれなりの高校に入って、そこからそれなりの大学に入るための受験知識なら時間投資で解決します。そこに、適性能力も知能・知性も（あるに越したことはないものの）必要ありません。

らいおん

中学・高校入試でも、社会問題などを取り上げた文章記述の問題は見られると思いますが、この辺りはAIで精度の高い予測問題が作られて容易に受験対策されるようになります。子供たちは、事前に用意した模範解答を覚える作業になると思います。

適性能力って、なんだ？

ぶっさん

さて、では「とりあえず時間をかけて勉強すれば大学には入れる」わけですが、だからと言って目の前の楽しいことをやめて勉強させるのには無理があります。

まず、先程受験勉強には問われないと言った適性能力ですが、そうは言っても人によっては1時間で理解できることが、2時間かかる子供はいます。仮に、合格ラインに必要な勉強時間を100時間とすれば、これが200時間必要になる子供は当然います。

きつね

人を評価する指標が「学力だけ」である世界なら、時間がかかっても勉強した方がいい。だけど、学力以外に評価されることがあれば、得意なことを伸ばした方がいい。

適性能力が何なのかは別の機会で話しますが、例えば根本的にLD（学習障害）があってものを読むことに数倍以上の時間が必要な場合もありますし、シンプルに勉強のための知識の下地ができていないといくら知識を積み上げようとしても、根本で崩れます。

合格した後の勉強時間も倍になるということ

200時間かけて何とか受験勉強で合格しても、結局、その学校での必要勉強時間の2倍、この子は勉強に時間を費やしていく必要があります。

好きなことであればどこかでブレイクスルーするして一気に伸びることもあるかもしれませんが、前提として「勉強なんて無意味だ」という価値観の子供を例に取っているので、この子にとってこの時間の投資はかなり無駄が多いということになります。

受験知識の活用について考える

子供に「勉強って大人になったら使わないでしょ」と言われる場合、すでに親が勉強しないからこの疑問が湧くのですが、一旦置いておきます。

まず、基本的に無意味な勉強はありません。知識として頭の中に入れておけば、生活のどこかのタイミングで取り出す可能性はあります。仕事をしていても、育児の勉強をしていれば仕事で使用することもあり、趣味の知識でも、同じ趣味や会話のアクセントとして使えることはたびたびあります。

ぶっさん

知識の使い道がない、というのは「活用の方法を知らない」だけで、工夫次第でいくらでも使う方法は見つかります。

きつね

そもそも、受験に使うという前提もあるので、入りたい学校があれば必要性は高い。無意味ということはないのです。

ただ、じゃあ受験の知識がどこかで役立つかと言えば、やはり対して役立たないことが多いです。テレビの教養クイズで正解率が少し上がるくらいです。

ぶっさん

受験の知識だと、「一般教養」として知っていることが前提で話が進むことはあるけど、関連知識が薄くて知ってるつもりで話したらただの知ったかぶりになることもある。しかも、みんなが知っている知識だから会話のネタにもなりづらい。

たぬき

ただ、受験合格という課題に対して、計画を立てて勉強して、目標を達成して合格できるという体験は貴重です。これだけでも勉強する価値はあります。

知識として役立つかどうかは疑問が多い内容もあるが、受験に関しては無意味ではないという意見でした。ですが、じゃあ実際のところこれからの世の中で役立つかといえばやはりそれは疑問視するべきです。

テクニックに偏るいたちごっこ

まず、受験について少し冷静に分析してみましょう。

2021年現在、すでに大学入試のあり方が変化しています。今後、記述式問題や英語の総合的な能力を図るための方式を導入することが検討されていますが、実現されるかどうかはまだわかりません。しかし、「なぜ、変化が必要なのか」という点をしっかりと考えておかないと、子供に勉強の必要性を伝えることはできません。

学力の3要素と高大接続改革

まず、文部科学省が重要視しているのが「学力の総合的な見直し」と「高校から大学への一貫した教育連携」だと思います。散々、受験偏重のお勉強を推進しておきながら、国際競争で太刀打ちできないレベルまで日本の立場が危うくなってようやく、このままじゃダメだ、と学力そのものを見直し始めています。

• 知識・技能の確実な習得
• 思考力、判断力、表現力
• 主体性を持って多様な人々と協働して学ぶ態度

少しあやふやな表現も混ざっていますが、言い換えると「自分の頭で考えられるようになろう」というものです。これまでは、「お前らは何も考えなくていいから、社会の歯車に相応しい従順な人材になれ」だったのに対して、だいぶ自主性を強調してきたようです。

ぶっさん

高大接続は今資料を読んでいるところですが、この改革自体は有益です。

グローバル化の進展、技術革新、国内における生産年齢人口の急減などに伴い、予見の困難な時代の中で新たな価値を創造していく力を育てることが必要とされています。高大接続改革においては、高等学校教育、大学教育、大学入学者選抜を通じて学力の3要素を確実に育成・評価する、三者の一体的な改革を進めることが極めて重要であるとし、これらの改革に向けての取組みを着実に進めています。

https://www.mext.go.jp/content/20200807-mxt_daigakuc02-000004110_1-1.pdf

きつね

まず、そもそもが高校での授業が「大学入試」のためのカリキュラムであり、大学入学後の自身の専門性を高めるための内容があまり考慮されたものではなかったのがそもそも何なの、という感じではあるのですが。

ぶっさん

高校での学びをもっと社会で役立つものに変え、大学試験は、学力を数字だけではない様々な側面から評価できるようなものに変えていく、という趣旨であると私は理解しています。

では、実際に受験がどう変わるかというと、記述式と取り入れたり、英語では外部試験を採点対象としたりと検討されている、みたいなことはニュースで見た方も多いと思います。公平であるかどうかは少し置いておくとして、じゃあ受験が変わるのかといえば、そうではないのが現状かなと思います。

きつね

試験はあくまでも試験で、攻略方法が見つかればお金になるし、攻略法を知りたい需要は延々と続くわけです。

AIが問題を作り、AIが解く時代に

まず、試験はフェアであるべきで、さらにチャンスは平等に開放されていることが大切です。

つまり、大学入試試験は、高校3年生だけではなく、外国人や社会人、リカレント教育も視野に入れた全人類対象にしたものであることが求められます。これらの方々が平等に評価されるのが試験のフェアネスであるといえます。

ぶっさん

私自身は、高校3年間の学びや、あるいは社会人であれば自身の実績なども総合的に判断して「1回の試験で全てを判断する」こと以外の評価方法があるべきだと考えていますが、そうするとフェアネスが証明しづらいので難しいところ。

ヨメちゃん

一回試験に失敗しただけで全てが終わってしまう入試は、求められる努力に対して失敗するリスクが大きすぎるよね。ちょっとした体調不良も許されないし。

ぶっさん

そういったリスクと、リスク対策を含めて、受験を「尊い体験」にしたいと意見する人はいそうだね。でも、他の方法も考えてみることはいいことだよね。

ぶっちゃけ、大学側が欲しい学生像に見合った方を、自由に合否付けてもいいんじゃないかという気持ちさえするのですが、私立ならまだしも国公立で不透明な採点基準で合否をつけるわけにはいかないよな、という気もしています。

ぶっさん

というわけで、何にせよ試験というあり方はなかなか変えづらいのですが、こうなると、試験対策は「短い時間で」「効率的に」得点できるスキルがあればいいということになります。

最近、資格試験でも過去問データをAIに分析させて試験問題を予測させるプログラムが話題になっていますが、大学受験においてもこういったプログラムの人気は高まると考えられます。

もし、文部科学省が高大接続改革で掲げた通りに、多角的・総合的に評価される選抜試験を実施するなら、AIがビッグデータを利用して導く仮問題では資格試験ほど一致率の高い問題予想はできないとは思いますが、カリキュラムと社会情勢からある程度の傾向が読めるのであれば、問題を予想することはできるようになるかもしれません。

理解せずに答えを出したい

人間は、やっぱり少しでもラクがしたいのと、自分で考える力が弱いほど、こういったテクニックに頼った勉強になりがちです。

特に、これからの世代は「文章が読めない」割合が高く、検索すれば答えが出るという安易な勉強に慣れている子供は多くなると考えられます。つまり、文科省の理想とは逆行する「受験プログラム履修者的受験生」はかなり増えると考えられます。

しかし少子化なので大学側としては少しでも優秀な（あるいは優秀ではなくても）学生を確保したいところ。一部の優秀な生徒はこれまで以上に飛躍的に学習成果を掴める一方で、学習力の分断は苛烈しそうです。

とにかく、需要はあるので、AI予想問題は売れます。受講者も増えます。とりあえず点数は上がるので、親としてもこういった勉強方法を取り入れるフローができるとします。

すると、結局社会のニーズに合わせて、ある程度の学生数を確保するために、選抜試験も形を変えていきます。

こうなると、「AIの予想する問題」と、「AIが予想する問題を予想して問題を作成するAI」のいたちごっこが始まり、人間はこのAIの指示通りに勉強するだけの存在になりかねません。

さて、ここまでは私のただの妄想なのですが、言いたいことは「結局、受験勉強の価値は変わるよ」ということです。

きつね

同世代内で戦えば良かったこれまでの時代とは違い、実績評価となると常に新しい世代とも競争することになります。「読めない」は優先課題として学習内容が変化すれば、「読めない世代」は情報処理分野においては圧倒的に不利になりますね。

ぶっさん

一度学校を卒業してしまうと、自分の弱みを矯正するのはなかなか難しいところ。自分たちの強みを発見することも大事な作業と言えそうだね。

主体性とアクティブラーニング

文科省も学力は「主体的に学ぶもの」であると定めていますし、実際に今は「アクティブラーニング」を積極的に取り入れる教育が高く評価されるようになりました。しかし、同時に主体的に学ぶための基礎力がないまま放置されている生徒たちも少なくない数で存在しています。

ぶっさん

オンラインでの授業も今後は増えると考えると、主体性に加えて自主性・自律性も重要視されます。言い換えると「勉強しなくてもいい環境下で、自分を勉強に向かわせる力」も大事ということです。

きつね

「コロナ禍」で学校行けない＝勉強できない、が明白になったのはいい発見でしたね。ほとんどの生徒にとって、勉強は学校でやるもので、自主的に学習に向かっていける子はほんのひと握り。

ぶっさん

ただ、厳しい言い方をすれば、社会が必要とするのも「ひと握り」のできる子だけ、残りは需要・供給に合わせて拾ったり捨てたりできる代替性のある人材であることが見せつけられた事例でしたね。

自主性は自主的に育たない

この自主性・自律性を教えることができるのは、本来家庭にいるべき親の仕事なのですが、この親がそもそも「自主的・自律して勉強できない」のですから、本題に戻って、親がこんなだけど子供は勉強してねという理論をしっかりと確立させる必要があるのです。

長々と受験勉強の話をしましたが、我々の知る受験勉強とは違うものが、子供たちの将来には待ち構えています。特に、ここから10年間は大きな変革が待ち構えています。親の予想ができる範疇を超えたものです。

ぶっさん

つまり、子供は自分で勉強していないと親にも想像つかない・対応できない世の中になるということです。だから、基礎力を培うためにも、「本当の勉強」をしていく必要があるのです。

受験トレーニングと「勉強」を差別化する

新しく書き下ろしますが、結局、「受験勉強」じゃなくて「知識」として定着させる勉強に昇華させるにはどうしたらいいのか、という改善策をまとめていきます。

暗記から脱却する

まず、暗記に頼るのはもうやめましょう。暗記さえすれば解けるテストのシステムが悪いのですが、なんだったら覚えた知識は一度忘れた方が脳の処理は早くなります。

暗記術などのテクニックは覚えておいて損はありませんが、一番大事なのは、頭の中の引き出しにしまて付箋をつけておくこと。具体的に言えば、「どこかにしまったよな」という引っ掛かりさえあれば覚える必要はなく、再び調べればいい話です。

暗記しない勉強を取り入れる

この辺りはまだ私も勉強中なので、まとめてから更新します。

英単語は文脈や語源と関連づける

少し受験テクニックに近いところもありますが、英単語、私は全く覚えられないんですよね。「思い出すきっかけを増やしておく」ことと、「意味を類推する力」を身につけておくと、英単語でつまずくということは減ると思います。

年号は覚えない

歴史の勉強で暗号が問われることは今後減ってくると思います。年号を覚えておくと時系列に並べ替える時に便利ではありますが、歴史は物語で覚えるのが基本です。史実には必ず前後関係があり、テストなどで問われるのも、「なぜこの歴史になったのか」という部分。

テストをする都合、簡易に理解度をチェックするために年号のような問題が出されることもありますが、基本的には史実同士の因果関係や、人物像や文化的背景などの知識を問うものです。この全体像を俯瞰できるようなMAPを作る作業が、一番大事だったりします。

知識をつなげていく

ただ、勉強の際に「暗記」はどうしても必要になります。英単語だって、何も知らない状態からなら一つずつ丁寧に覚えていく必要があります。

興味があることで負けない

さっと書き足しているだけなので、フリーテーマでだらだら書いていますが、子供が自発的に勉強するには、やはり「自分の好きなこと」を持つべきです。

誰にも負けない、というと勝負でもするのか、という話になりそうですが、「このテーマなら3時間くらい喋れる」というものを持っておくのは強みです。

誰かと話すときは、「自分が何者か」を示すこと

胸襟を開示する、と言っても良さそうですが、とにかく、まず話すときは自分がどんな人間であるかを見てもらった方が良かったりします。私も含めて、日本人はこれが苦手。逆に、自分を開示できる人は、やはりコミュニケーションで一歩リードできるし、信頼も厚くなります。

最初から共通の話題は見つからないものですが、日本人同士で話し合うばかりじゃなくなるのが、これからの子供達の時代で、気後れしている内に会話のタイミングを逃してしまうかもしれません。

「自分の好きなこと」を話すタイミングはかなり多く存在します。グループディスカッションなどでも、アイスブレーク（緊張をほぐす前座みたいなもの）の際に自己紹介しますが、ネタとして「好きなこと」を放り込んでおくと、興味を持ってくれる方に引っ掛かりを与えることができます。

「好き」を勉強に変える

好きなことを勉強にできたら、勉強は苦痛ではなくなります。モチベーションの問題もありますが、受験勉強では特に「細切れの情報」をただただ覚えていくことがつらかったりします。

「好き」なことは、既存知識が豊富にあります。だから、好きなことの新しい知識を見ると、「新しいコレクションが見つかった」感覚に近く、つまり嬉しい体験になります。

受験勉強が億劫に感じるのは、記憶の整理が大変だからです。本棚を作る際に、毎回違うカテゴリの本をバラバラに渡されて、あっちこっちに片付けをしていくのはストレスです。そして、大概、面白くなってくる手前くらいで、別の勉強をする必要が出てきて、苦痛は延々と続くのです。

好きな教科・単元を見つける

受験的なことで言えば、好きな教科、面白い単元など、まずは小さい範囲のものからしっかりと調べて整理していくことが重要だと言えます。よく、推しの歴史上の人物がいればとっつきやすいと言いますが、知識の軸のようなものがあると、関連づけて知識が膨らんでいくのでおすすめです。

テーマで議論する

こちらもまとめ中。方向性だけ書いておきます。

ディベートとディスカッション

日本ではあまり授業で取り上げられない「ディベート」や「ディスカッション」の授業方式。近年、アクティブラーニングなどで「グループディスカッション」などに着手されているようなので、今後の授業風景は一変しそうです。

ディベートとディスカッションの違い

ざっくり言えば、ディベートは「あるテーマに対しての意見の賛否を、それぞれの立場で主張する」こと。ディスカッションは「複数人での意見の交換・主張」です。

どんな効果があるのか？

ディベートもディスカッションも、事前準備が大事です。自分の意見を補強する資料を集めがちですが、大切なことは「参加者・反対者が何を言うか」を予測して反対意見についても調べることです。まずは、相手の立場を知ることが大切と言えます。

議論を進める際にも、感情的にならずに相手の意見をしっかりと聞く、という練習もできます。日本の討論番組は意図的に対立させて盛り上げようとしていますが、対立はディスカッションやディベートの性質上あって然るべきですが、別に感情的に相手を罵倒する必要はありません。

最後に、自分の意見の根拠となるものを作る工程です。意見を戦わせる時、まずは自分の価値観による立場を決めます。ただ、この価値観に縛られると「主観的な情報」のやりとりになってしまいます。大事なことは、この主観的な情報＝意見に客観性を持たせられるかどうか、ということ。

我々看護師は、「医学的なエビデンス」に基づいてケアを行います。客観的に正しいと証明されたことでなければ他人の命の責任を持って医療を提供できないからです。ただ、看護師の不思議なところは、患者個人の価値観にも寄り添う必要があって、医学的に正しくなくても本人のQOLが高まることであればお手伝いする場合もあります。

実際、社会の中で生きていくためには、大勢の価値観との共存が必要になります。自分の意見を押し殺す必要はありませんが、相手の意見を押しつぶすこともあってはなりません。

ディスカッションやディベートは、相手を尊重しながらも、自分の価値観を持ち続けるために、自分の意見に客観性を持たせて相手と共生する道を模索する作業だと言えます。

相手の立場で意見を言う

日本人がディスカッション慣れしていない弊害として、「自分の意見を否定」されることにあまりにも強い拒否反応を示すこと、そして「対立する意見を受け入れられない」ことがあると思います。

ディスカッション慣れしている諸外国でも、意見が対立することもあれば相手の意見を受け入れられないと言う事態も当然あります。ただ、日本に関しては際立って「意見はあえて言わない」ことが多く、議論が発生しないのが良いことのような価値観はあると思います。

私もどちらかといえばナイーブなので、意見なんか言いたくないし、誰かに否定されるのは避けたいのですが、こんなウェブでの執筆のような仕事してますし、否定意見が届くことは（滅多にはないのですが）受け入れる必要があります。

ぶっさん

私たちの時でも、反対や賛成の立場で議論するような授業はあったような気がしますが、せいぜい一回か二回くらいだったかと。

大事なことは、自分の価値観とは離れて「反対の立場でも意見できる」練習をすること。意見を言うことは「相手を否定」しているわけではありません。ただ、SNSなどを見ていても、一つの発言が「相手の人格全て」を表しているかのように取り扱って、何か一つ間違いがあると徹底的に叩くような風潮は健全ではありません。

きつね

意見は流動的なものでいいし、反対の意見からいいところをとって、大多数の人が納得できるような解決策を導くのがディスカッションの目的だと思います。

ぶっさん

ただ、あんまり子供をコントロールしすぎると、親への依存度が高まるので、時には理不尽さを親が示すのも、親の発散にもなるし、子供にとっての勉強にもなるので、多用しすぎは禁物です。

親の「正しい躾」が間違いである可能性について、価値観を育む

怒る際に基準となるのは、「親が正しいと思っていること」ですが、大人は大体間違って育ってきています。子供にはまっすぐ成長してもらいたいと願いながら、歪んだ価値観を教える危険性について見解を書いています。

nurse-life.info

2021.02.05

育児価値観に影響を与えるバイアス例

先ほど、少しだけバイアスの話をしたので、自分たちの価値観がどのように形成されているのか、認知バイアスを参考にしながら考えていきます。

損得に関するバイアス

ものや機会に対して「どっちが得か、どっちが損するか」という判断にはバイアスがあるという話。

現在志向バイアス

未来の損失・利益よりも、目先の利益を優先してしまう。

ぶっさん

特に、人生経験の浅い子供は「現在志向」になるのは当然ですね。

きつね

親の場合は、子供のバイアスと自分のバイアスをどちらも考慮して、子供への伝え方を考える必要がありそうですね。

コミットメントと一貫性

不利な条件が整っても、決定を覆せない。立場を明確にした後は、変更できない・一貫した行動が良いとする傾向。

ヨメちゃん

親が意固地になるパターンでも、この「一貫性」が邪魔をしていることはあるよね。

ぶっさん

今回のテーマの、「怒ることを決める」も、実はこの心理傾向に左右されやすいから、適宜見直しや、冷静な人の意見を聞くのが良さそう。

損失回避の傾向

利益と損失が同程度だと、損することを避ける。

ぶっさん

子供のインセンティブ設定の場合は、すでに与えているものを「無くす」方が効果は高い、けど、同時に心へのダメージも大きいということは知っておきたいところですね。

サンクコスト

投資額が大きすぎると、後に引けなくなって、確実に不利益になってもやめられない状態。

ぶっさん

塾に通わせて、子供が嫌がっても「どうせなら続けなさい」という感じですかね。場合によりけりですが、親の頭の中は月謝の計算している。

プロスペクト効果

利益は確実に、損失はリスクをとっても回避する行動を取る傾向にある。

きつね

具体的に言えば、確実にもらえる時はギャンブルは避けるけど、確実に失う場面ではギャンブルして回避する方を選ぶということ。

ぶっさん

子供が悪戯した時に、正直にいうよりもなんとか隠そうとしてもっと大変になる場面はきっとこれ。

評価に関するバイアス

自分以外の評価に関するバイアス。

アンカリング効果

最初に印象づけをしたり、基準となる指標・数字を出されると、そこを起点（アンカー・錨）にして判断する。

育児においては、参考にするものが何もない状態なので、心理的にも「基準となるもの」を追い求めがちです。言い換えると、アンカリング効果に引っかかりやすいので、最初に聞いた情報を「基準」にしがち。

特に、育児雑誌などで「育児とはこういうもの」という情報を目にした時は、一度は疑う癖をつけた方が良さそうです。

ぶっさん

雑誌なんかは、だいたい広告収益で成り立っているんだから、スポンサーの気に入る記事に偏るので、情報も似たようなものになりがちですよね。

バンドワゴン効果

流行しているものは価値があるからだという思い込み。行列のできている店は美味しい。

ヨメちゃん

価値は人それぞれだけど、たくさんの人がやっていることだと「きっと正しい」と安易に信用しがちですね。育児の誤情報はここから生まれる。

確証バイアス

自分の意見を味方する情報を集めがち。反対意見は見ないようにするので、自分では意識していなくても、集めた情報で「自分は正しい」と確信する。

たぬき

まず、自分の頭の中だけで論理を展開しているから、その知識以上のことを調べられない、ということもありますよね。

ぶっさん

ものを調べる時って、相手の言い分を打ち負かそうとして資料を集めるから、自分の意見に合わない情報はみる必要がないと頭が処理してしまうわけだね。

観察者バイアス

他人の悪いところは目につく。さらに、もともと印象が悪ければ「いいところ」も見ないようにする。自分の価値観に、みるべきところが自然と制限されているというもの。

ぶっさん

育児では、子供の悪いところが目立ったり、あるいは将来都合が悪そうな傾向には目を瞑る、みたいなところでしょうか。

ヨメちゃん

夫の粗探しするときも、このバイアスはかかりがちだよね。何しててもイライラするわ。

ハロー効果

特徴の一部分だけで人・物を評価する。一部の評価が全体評価にすり替わる。

ぶっさん

すでに「失敗は目立つ」という認知バイアスを紹介していますが、その「失敗」だけで「そそっかしい」「能力が低い」とその人を評価しがち。

きつね

子供が誰かのことを悪く言い始めたら、いい部分も指摘してバランスを取れるように補助しましょう。

自分を甘やかすバイアス

自己評価や、自身の判断・行動化に関するバイアスです。基本的には脳処理を簡略化して「何も考えないで行動化」する方向に脳は導いていきます。

内集団バイアス

自分の所属する集団が他の集団よりも優れていると思い込むもの。あるいは、所属団体にいるというだけで、その人自身も優れていると勘違いすること。

ぶっさん

集団に所属する俺も偉い、みたいなところですね。

ヨメちゃん

自分が高く評価されるために、意図的に自分の所属する集団の枠組みを作ることもあるよね。

育児の場合は、ママ友グループなんかが安易に内集団バイアスにかかりそうです。排他的な言動が目立つようになったら、少し冷静に俯瞰できるといいですね。

偽の合意効果

自分の意見は正しく、みんな同じ意見だと思い込むこと。

ぶっさん

似たような話に、「自分の頭の中で音楽を鳴らして、手拍子で伝える場合、演奏側は伝わっているものだと思い込む」みたいなことがありますよね。

ヨメちゃん

まず、その話が伝わらない。

相手が同意してくれるもんだと確信しているから、否定されたら驚きを通り越して怒り出す輩は、偽の合意効果の影響もありそうです。

自己奉仕バイアス

成功は自分のおかげ、失敗は他人のせい。

ぶっさん

失敗しても、「自分ではどうしようもなかった」と思い込むことですね。

育児においては、子供の成功は「自分の育児のおかげ」で、失敗したら「子供のせい」だとすることだと思いますが、必要以上に子供を怒るのは自分（親）が失敗を認めたくないのもありますよね。

心理リアクタンス

自由がなくなる場面では、反発してみせる。自分の意見ではなく、説得に対しての反論を強める傾向を持つ。

ヨメちゃん

子供に、「〇〇しなさい」というと、〇〇をしたくないわけではなかったけど、言われると「〇〇は絶対にしない！」と強情になるパターンですね。

ぶっさん

心理的に誘導を図るなら、「〇〇をしないと、××ができなくなるけど、どちらがいい？」と未来を明確にした上で選ばせるのがいいですね。××を失うことを避けたがりますから。自由に選ばせて自主的にいいことができるのが一番ではありますが。

保有効果

自分が持っているものは価値が高く、手放せない。

ぶっさん

保有対象が「価値観」の場合は少し違うと思いますが、一度手に入れたものは、なかなか手放せませんね。

自己正当化

自分に不都合な事実を処理する方法として、事実を受け入れたり、事実を自分の力で変えようとする積極的な行動を取るよりも、事実を無視したり都合のいい解釈を加えたりして「正当化」を図る行動が選ばれやすい。

社会的証明

人間は基本的に、他人の意見に影響されて行動化しやすい。特に、自分の身近な人や共通点があると考える他人の影響力は大きい。

ぶっさん

少し、バンドワゴン効果とも似ていますが、人間は根本的に「自分で判断する」ことに不安を感じる生き物のようです。

権威に従う

人の内面よりも「肩書き」「役職」「立場」を重視し、専門家や科学者の情報を信じやすい。

ぶっさん

これは、価値観の決まり方の過程も影響しそうですが、やはり自己決定を避けて権威者の言うことを守った方が脳の判断工程が減る。

記憶・体験・体感に関わるバイアス

脳の処理過程での誤作動みたいなバイアス。

ツァイガルニク効果

成功よりも失敗の方が記憶に残る。失敗の不快感は残存しやすい。

ぶっさん

失敗は、小さくても成功で上塗りしておくことが、次へ進むための重要なステップになります。

後知恵デバイス

終わってから「そうなると思っていた」っていう、あれ。

ヨメちゃん

実際に、「そうなると思っていた」こともあるだろうけど、そうならない考えも思いついていて、結果的に「そうなった」わけで。後付けて言う必要はないよね。

ぶっさん

そう言われると思っていたよ。

バイアスを育児に生かす具体例

この辺りは、気が向いた時に追記していきます。認知バイアスを知っておくと、子供が次するであろう行動や、言い訳などが心が透けるように見えてきます。

同時に、親が「自分の判断を甘やかす」脳処理についても見直すことができるので、怒りすぎた時に「自分が間違っていた」と考える際の指標になります。

子供同士の喧嘩シーン

子供同士の喧嘩は、「正しいかどうか」で判断せずに、子供の心理を考えて声かけをしていきます。正しいかどうかを判断するのは、子供の気持ちをケアした後、冷静になってから振り返ればいいことです。

ただ、喧嘩のシーンでは相手がいることでもあるので、親同士の対応を牽制し合うこともあります。どうやれば一番被害が少なく住むのかを考えていきます。

怪我をしてしまったら？

記事の更新をお待ちください。

子供の悪戯を叱るシーン

記事執筆中です。しばらくお待ちください。

親が子供を勉強させたいときの声かけ

記事執筆中です。しばらくお待ちください。

親が勉強していないのに、子供に勉強させたいとき

子供のやる気ベクトルを勉強に向かわせるのは、「勉強するのは当然」という態度で親が勉強をする姿勢を見せること。これが一番効果的ですし、一番家族が幸せになる方法です。ですが、現実問題、親が仕事しながら育児して勉強までするのはしんどい。

というわけで、親は勉強せずに必要性だけを子供に伝える場合にはどうしたらいいのか、をまとめた記事はこちらになります。

勉強しない親が子供に学習の大切さを説くためにやるべきこと

アフィリエイト記事のようなタイトルをつけてみました。「親の価値観を押し売りするな」的な記事を書いているのですが、その中で、親が勉強しないのに子供に勉強させようとする矛盾を解説しました。ぶっさんですが現実問題、親が勉強している時間はなく、とは...

nurse-life.info

2021.02.04

親が悪いことをした時に、子供から指摘されたら

記事執筆中です。しばらくお待ちください。

親の価値観は否定されるべきもの

親の価値観について考えたことをまとめたページはこちらになります。

たぬき

お金の使い方・貯め方は「価値観」の違いが生じるけど、価値観が違う人同士だと喧嘩になって大変だよね。

ぶっさん

でも、価値観が一緒の人なんていないし、衝突は避けられない。価値観が違った方が色々な見方ができるようになるから、複数で家計を管理する場合にはメリットにもなりますよ。

という感じで、「お金の価値観」についての話をしていきます。

「お金のコミュニケーション」夫婦・パートナー間で揉める火種処理方法

お金のコミュニケーションを図ろうとすると、だいたいうまくいかずに喧嘩ばかりしてしまう。原因と対策などをまとめてみました。

nurse-life.info

2021.06.17

お金の使い方・価値観をタイプで分別する

せっかく別記事に移したので、少し丁寧に解説してみようと思います。まずは定義づけからしていきます。

お金の使い方の特徴的なタイプ

当サイトでは「浪費家」と「倹約家」タイプの２分類で話を進めました。これだとシンプルすぎるので、ここに未来志向性と現在優位性で2×2（二軸）マトリクスすれば、なんかそれっぽいことができそうです。

というわけで作ってみました。作ってみてわかりましたが、きっちりとタイプに分かれるというよりは、メンタルや環境によってそれぞれのタイプを行き来するような感じになると思います。

ぶっさん

倹約家タイプも、調子が悪くなったり何かのきっかけで「大物買」で散財しちゃう可能性はある、っていうことですね。

らいおん

投資家タイプぶっているやつは、だいたいただの浪費家だしね。

浪費家タイプ

これはいわゆる浪費家です。特徴は以下の通り。

• あるお金は使っちゃう
• 当然、通帳口座がある意味で綺麗
• 貯金は少ないので「細々としたモノ」を買いがち
• 喉が渇いたらコンビニでジュース買っちゃう
• すぐに飲みに行っていっぱい飲んで吐いちゃう
• ソシャゲ、ギャンブル、パチンコが趣味になりがち
• でも、案外幸せでいる時間は長い

貯蓄我慢型（大物買）タイプ

貯蓄の理由が「浪費」というとわかりやすいかもしれない。

• 短時間・短期間の我慢はできる
• なんだったら「我慢ができる自分」が好き
• 「自分へのご褒美」が大好き
• セール・値引きが大好き
• お金がなくなる心配は強い
• 広告を眺める時間が長い
• 100円ショップの会計が数千円になりがち
• 安物買いの銭失いで泣きを見ることが多い
• 将来の展望は苦手なので「保険」には入る
• ライフプランニングを立てる場合は「使える理由」を探している場合が

投資家タイプ

お金は使うけど「将来のため」に使うという人。将来性を言い訳にした口だけ投資家タイプは多い。

• 我慢強く、リスク把握は得意
• リスクの裏にあるベネフィットを取りに行く
• 自己研鑽、勉強大好き
• 「自己投資」を言い訳にお金使いがち
• 情報商材とか買っちゃう
• 成果が実らなければただの浪費家
• 結果が残せなければ幸せになるタイミングはない

ぶっさん

私なんかは、もう口だけ投資家タイプですね。別にお金を使うことが好きな訳じゃないけど、本とか便利ツールとかにがっつりお金使っちゃう。でも、成果は得られないので投資額が回収できた試しがない。

倹約家タイプ

倹約家っていうと聞こえがいいし、実際「節制もできて将来のこともよく考えている」人です。放っておいてもいい評価なので、ここでは気づきにくいデメリット、つまり悪口多めに書きます。

• ザ・お金が使えない
• 貯蓄が「我慢」ではない
• 口座残高眺めるのが大好き
• リスクの少ない投資の話は好き
• 投資で失敗した時のメンタルへのダメージがでかい
• キャッシュで家とかマンション買っちゃう
• お金はあるけど質素
• 周囲からはあまり幸せそうにはみられない
• ライフプランを立てるだけで「お金を貯められる将来」を想像できて幸せ

きつね

ひとつ飛び抜けた倹約家の人たちは、周囲からは奇異な目で見られがちだけど、本人は案外幸せに暮らしているパターンがあるから、それはそれでいいんだろうね。

ぶっさん

「周囲の人」は、理由を探してお金を使いたいところがあるから、倹約家ケースを見ると揶揄できるポイントを探しがちだからね。別人種に仕立て上げたい。

貯金のできる人・できない人の特徴

貯金のできる人、できない人あたりも簡単に書いてみます。

• 計画性
• 衝動性
• イメージ力
• 所有欲
• 同調圧力と同属意識

計画性とイメージの話

まず、「未来のことをどれだけ丹念に思い描けるか」で貯金できるかできないかが決まってくると思います。

少し残酷なことを言うと、人間の頭の中でイメージできる力はある程度決まっています。場合によっては「未来を想像することが苦手」な人だと、根本的に「貯金ができない脳システムの中に生きている」と言い換えてもいいと思います。

しかし、これを簡略化してくれる・サポートしてくれるのが「ライフプランニング」です。ある程度未来をテンプレート化することによって自分の収入や将来の必要経費を明確にすることで、「苦手な将来設計」をサポートしてくれる訳です。

倹約家タイプの頭の中

私も自分が倹約家タイプではないので想像でしかありませんが、倹約家タイプは頭の中に具体的に自分の未来像が出来上がっているんだと思います。かつ、自分が正しいと思ったことを遂行する力があるので、実現に向けて動き出すこともできる。

ぶっさん

「我慢強い」と思われがちですが、彼ら・彼女たちからすると「自分で思い描いた未来から外れる行動」の方が苦手で、案外イレギュラーなイベントが発生するとパニックになるんじゃないかな、と思います。

衝動性と優先順位の組み立ての話

私自身はライフプランを立てることって無駄だよね、って言う考えなのですが、私の場合はADHDで「未来は波瀾万丈」が診断されているようなものです。

ぶっさん

どれだけ丁寧にプランを立ててもらっても、どうせ自分の衝動性が崩すことがわかっているから、定型発達的なプランを立ててもらっても役に立たないんだよね。

なんだったら、プランが立った次の日には仕事辞めている自信があります。

浪費と衝動性

先に書いた将来性をもたない消費を繰り返してしまう「浪費家タイプ」は、プランニングが苦手でかつ衝動性も高くてついついお金を使ってしまう。「大物買」タイプは、お金を貯めることまではできるが、衝動性に負けて買ってしまうことがあり、思ったほどに貯金がたまらない。

衝動性は「脳の特性」と関連づけることができます。ここで長々とは解説しませんが、脳が「物欲」を持つことは自然なことで、かつ販売側もその特性に訴えかけるように値段を設定したり、陳列したりしています。あの手この手で「買ってくれ」と脳に刺激を送り、脳もまんざらではない、欲求を満たしたいとのが衝動買いの真実です。

優先順位と比較検討

では、人間がみんな衝動買いをするかといえばそうではなく、ある程度は我慢したり購入を先延ばしにしたりする選択もできます。これは、簡単に言えば「物欲をキャッシュ（一時保存）した状態で、他にもっと得することはないか」と脳が考える力があるからです。

先にADHDの話をすると、ADHDは情報をキャッシュする力が弱くて、欲しいと思ったらその情報以外が入らずについつい衝動買いをしがち。脳の思考回路に余裕があるほど、「ここで我慢した方が得だぞ！」と考えられる。

先程のライフプランの話にも関連しますが、事前に将来の見取り図ができていた方が「我慢＝他の選択肢＝堅実な未来予想図」に辿り着ける可能性は高まります。とはいえ、止めどなく押し寄せる「買ってもいいという理由づけ」に負けてしまい、ついつい衝動買いをしてしまうこともあります。

衝動買いをやめるには

衝動買いに関しては、以下の方法でアプローチをかけられると思います。

• 買う理由を探すより「買うべきではない理由」を考える
• 一度はその場を離れる
• ジャッジが甘い時（仕事帰りなど）に買い物に行かない
• みんなが持っている流行ものは、ちょっと我慢すると絶対に安くなる

ぶっさん

期間限定の値引き、数量限定は「その場から離れさせない」戦略です。手のひらで踊らされず、「買わない未来も幸せなんだ」と納得させることが大事です。

お金で揉める話

お金で揉めやすい理由などを書いていきます。

お金で揉める内容

まずはリスト（箇条書き）で簡単に書いていきます。

• お金を誰が管理するか
• お金を誰が使うか
• お金を使う内容

ざっくばらんに書けばこんな感じで、内容は大体以下のようなもの。

• お小遣い制
• 節約意識
• 趣味への投与額
• 使用用途の相談・責任

お金で揉めない方法

ここでは簡単に書いておきます。

1. 夫婦でのお金の「目標」を決める
2. 目標達成のための経路・方法を決める
3. 二人がやることを明確にして共有する
4. お互いの経済行動は基本的に尊重する
5. 節制は二人で取り組み、できない部分も認める
6. 自由に使えるお金は決めておく

少し多くなってしまいましたが「目標設定」と「お互いに尊重し合う」と言うことだけで摩擦は緩和されると思います。

ぶっさん

細かいことを言えば、目標を共有するのって、お互いがある程度近しい「考える力」を持っていないと成立しないことがあるからね。明確にしていく作業は結構大変かも。

お金で揉める頻度

結果、「よく揉める」という人が9.8％、「時々揉める」が19.1％、「あまり揉めない」が28.5％、「全く揉めない」が42.6％でした。合わせると、「揉める」と回答した人は28.9％、「揉めない」は71.1％でした。

https://o-uccino.com/front/articles/48503

お金に関して「揉めない」という意見が7割近いのが少し驚きでしたが、これは「問題が表在化しない」だけな気もします。つまり、一方が管理することに過信に近い「信頼」ができている。言い換えると、「お金の対話がそもそも発生していない」ことが要因だと思います。

年代別に揉める

年代別に見ると、「揉める」という20代が40.7％、30代が25.5％、40代が25.4％、50代が25.2％と、20代が突出しており、年代が上がると徐々に割合は下がっていく結果となりました。

https://o-uccino.com/front/articles/48503

私の見立てでは、若い人が揉めるのは「共働きで双方にお金に対する意見が持てる」状態だから。40代以降は妻に生計を管理してもらっている家庭が多く、根本的に「夫が家計についての知識がない」から何も言えない・疑問も湧かない状況だと思います。

ヨメちゃん

まぁ、「喧嘩しても仕方がない」という諦めに近いものがあって「揉めなくなる」というのはありそうだけどね。

働き方で揉める

共働きの場合「揉める」と回答した人は33.4％、専業主婦・主夫の場合は24.0％でした。

https://o-uccino.com/front/articles/48503

家計管理を委託する関係性の方が衝突は少なく、個別にお金を管理すると「共有」部分で衝突が起きる可能性は高まると言えます。

ぶっさん

完全委託になると、確かに責任者がはっきりするし外部が余計な口出しをすることは野暮みたいな感じになるけど、お金のことは相談できる関係性がいいし、建設的な意見を交換できる方がリスクは回避できそうだけどね。

ヨメちゃん

でも、大体は「建設的」とは言えない「小遣いないから金寄越せ」だったり、「今月苦しいからもっと稼いで」だったりするような、言っても仕方がないことを言って喧嘩するケースはありそうだよね。

お金で揉めない方法は「透明性」と「公平性」

お金の問題は大体ミスコミュニケーションなわけですけど、なぜ誤解が生じるかと言えば、「自分は頑張っているのに、相手は何にもしてくれない」という苛立ちです。

ぶっさん

でも、これが「どちらもおんなじことを思っている」場合が多くて、相手が何をしているのかわからない、理解がないというのが原因なのかもしれないですね。

家計が見えるようになると話もスムーズに

少し宣伝ですが、家計管理に「透明性」を持たせるためにすぐにトライできて簡単な方法があります。

別サイトになりますが、私がお勧めしているのはOshidOriという夫婦で使う家計簿アプリです。

OsidOriで家族・夫婦・パートナーの貯金を把握できるようにする

貯金管理・共有アプリのOsidOriが思いのほか使い勝手が良かったので情報をまとめておきました。財布分ける型のカップルや共働きで口座も別の夫婦はぜひ導入しておいてもらいたい。

buchikuma.com

ざっくりと説明すると、一般的な家計簿アプリと同様にクレジットや口座情報と連携して、どのようなお金の移動があったかを簡単に把握できるアプリです。この情報が、例えば夫と妻、パートナー同士で情報を共有することができるようになります。

普通のアプリと違うのは、個人の収支情報もしっかりと管理できて、その中で「夫婦で共有したいこと」だけを選んで情報共有できること。簡単に言えば「個人のプライバシーは守られて、家計の情報はしっかりキャッチできる」という感じです。

ぶっさん

目標の設定もできて、達成までの道のりもわかりやすく表示されるのもいいですね。

「誰が何をやるか」は夫婦で相談して決める必要はありますが、こういったグラフややりとりを通じて、「相手も自分のために頑張ってくれているな」ということがわかると、お互いに協力しやすい雰囲気が作れるはず。

というあたりの情報を、「夫婦・カップル・パートナーと一緒に使える、おすすめの家計管理アプリ」という記事でも書いていますので、ぜひ参考にしてみてください。

夫婦・カップル・パートナーと一緒に使える、おすすめの家計管理アプリ

家計簿のデータ、共有したくないですよね。自分で稼いだお金の使い道までとやかく言われたくないし。ですが、メリットも多いのです。逆に言えば「あまりしたくないお金の情報」を共有する最高のツールですからね。

buchikuma.com

お金の価値観タイプは、一緒がいいか異なる方がいいか

本来の記事内容になります。だらだら書きます。

お金の価値観が一緒だと、同じ罠にハマる

リスクを回避する上では多少の価値観のずれがないと二人でリスクに向かって猪突猛進してしまう可能性があります。

らいおん

例えば、二人とも「安全志向」だとして、堅実に貯金して、安定した職業について、それで幸せになるかと言えば「そうなる可能性もある」し、社会情勢によっては二人で破綻します。

ぶっさん

安定志向は「リスクが取れない」裏返しだから、状況の変化に弱い一面もある。社会依存度が高く、固定給以上の稼ぎが出せないし、雇用側が有利な契約しか結べずに精神的にも社会側からの圧力に屈しやすい傾向があるよね。

「安定志向」は、言い換えると「将来のリスクのことは考えたくない」ように選択する傾向にあります。ただ、リスクがない未来というのは基本的には存在しないので、リスクが降りかかった時に「誰かがなんとかしてくれる」ように準備をします。

この準備は例えば「保険」や「安定した就職先」ということになりますが、不要な保険に入ること自体が経済的リスクとなる可能性を考慮していない場合もあります。

また、「就職先が安定している」判断についても周囲の評価など「そもそも基盤のない評価軸」においての「独自の安定性」でしかないケースがあり、根拠のない「将来の安定」だったりします。

ヨメちゃん

もっと簡単に言えば、「みんなと一緒なら大丈夫」だとして、みんなと同じ選択を続けてきた人の傾向ってことね。

ぶっさん

実際、大多数っていうのは強くて、何かがあった時にも救済策が登場する確率も高いからね。安定志向ってのはそれはそれで大事だよね。

「安定」を見直す意見を大事にする

「安定」は、将来のことを考えるようでいて、「なるべく考えないようにするため」の施策だと言えます。逆に言えば、適宜「自身の考える安定」が間違っていないかチェックする機構があれば、より強固な基盤が出来上がるとも言えます。

「安定」に価値観を置くことも大事ですが、ちょっと価値観に相違があった方が「それは違うんじゃないの」と引き止めてくれる可能性があります。

ぶっさん

例えば「大手企業に就職すれば大丈夫！」という人って、就職がゴールで、就職した後に自分が何をすべきかまで想像できていないケースって結構あったよね。ミスマッチの原因になって今は見直されてきているけど。

らいおん

今の世の中だと、同じ仕事にしがみつかないといけない人よりも、転職できた方が身軽なのでリスクヘッジになるよね。メンタル壊したら取り返しがつかない。我慢しないで働き方をフレキシブルに変えられる方が強い。

お金の意見は喧嘩になる

この「お金のコミュニケーション」がうまくいかないケースがほとんど。

ぶっさん

口論になると面倒くさくなるから「何も話さないで我慢できる方が従う」という構図に落ち着きがちなんですよね。

らいおん

我慢ができない方が「正しい」行動を取れればいいけど、暴走した時に歯止めが効かなくなるから、ミスコミュニケーションの状態ではやはりお金の管理はうまくいかないんだな、と考えられます。

お金の価値観が統一された方がわかりやすさはある

ある意味で、これまでの「男性が稼ぎ、女性が管理する」という一元的な価値観の方が、衝突は少なく済んだ可能性はあります。

ぶっさん

中途半端に「役割」は分担し「価値観」は共有できていない現在の「お金の管理」の方が難易度は高いと考えられますね。

らいおん

平等を謳う外国の方が離婚率が圧倒的に高いというのは、この辺りのコミュニケーションがうまくいかない理由も大いにありそうだよね。

ぶっさん

女性の権利が拡充されて、この「男女の役割分担」が崩壊して、価値観が独立していくほどに、離婚率は高まっていくでしょうね。これからの時代、「なぜ結婚するのか」から真剣に考えないといけないかも。

らいおん

結婚相手のマッチングも、将来的にはAIが判断したりするんだろうな。恋愛感情に左右されずに、価値観や人間としてのスペックで機械的に仕分けちゃった方が案外幸せに暮らせそうだよね。

お金の価値観は衝突する前提において、どうやって（喧嘩せずに）「コミュニケーションを取るか」というのが重要だ、という話でした。

浪費家と倹約家の価値観は衝突するか

大雑把にお金の価値観を分けると、「浪費家（使う人）」と「倹約家（使わない人）」に分けられます。（記事前半では４タイプに分けましたが、話を単純化しています）

倹約家が褒められるわけではない

これまでの文化・社会であれば、「倹約家」が賛美されてきましたが、これからの時代はそうもいきません。倹約家は「使うことを恐れる」ところがあり、適切なタイミングでリスクを背負った行動が取りづらい、とも考えられます。

もちろん、将来性を考えない浪費はお金が水のように流れていくだけなので価値はないと思います。そこは我慢しましょう。

問題が、「使うべき時に使えるか」という判断になるのですが、これが夫婦で意見が割れると面倒です。

結婚式を挙げる価値観

例えば、ライフイベントで「結婚式を挙げる」ということを決めるときに、「結婚式は絶対に必要」という方もいれば、「結婚式はやらなくてもいい」という場合もあります。これに正解はないので、徹底的に話し合うしかありません。（周囲を巻き込み、巻き込まれたりはしますが）二人で決めることです。

転職の価値観

また、「転職する」などの価値観も衝突します。私自身は転職組なので「リスク回避のためには所属する団体を変える」ことが最大のリスクヘッジだと考えていますが、「同じところで長く続ける」ことに価値を見出す人もいます。どちらの価値観が正しい、ということはないと思います。

浪費家ペアはお金の奪い合い、倹約家ペアだけうまくいく

先述の通り、夫婦がどちらも「倹約家」「浪費家」だと、意見の衝突は減るかもしれませんが、それが正しいとも限りません。ちなみに、細かいことを言えば、どちらも倹約家は話はスムーズになりますが、どちらも浪費家パターンだとお金の取り合いになるのでこれはやっぱり衝突します。

「価値観が合う」は当てにならない

ざっくりと「浪費家」「倹約家」に分けた場合においても、衝突する可能性が否めませんでした。

実際には、浪費家でも「お金の計算が苦手」「我慢ができない」パターンもあれば、「投資家」「ビジネスオーナー」タイプの「リスクを将来のお金に変える計算をする」人もいます。

倹約家も「周囲に流されるだけ」の人もいれば、ライフプランを考えてきっちり計算して算段するプランナータイプの人もいます。

系統の違う二つのタイプの場合、相手のタイプでの思考経路が読めないので相互理解が難しくなることは容易に想像がつきます。ただ、「倹約家タイプ」の中でも思考の質や方向性が異なれば、当然「理解の不一致」が生じる原因にはなり得ると思います。

浪費家と倹約家の良い配合バランスを考える

話を簡単にするために「浪費家」と「倹約家」の２パターンの価値観で考えていきます。実際にはもっと複雑なので、価値観の衝突は避けられないという前提は持っておいていただきたい。

浪費家タイプに家計は預けられない

本題としては、お金の価値観の上で、「家計の管理」をする側はお金に対してシビアな価値観を持っている方がいい。倹約家タイプで財布の紐が硬い方がお金を「守れる」ことが期待できます。

ぶっさん

これも日本古来の価値観が合理的で「稼がない人が家計を管理した方が収入と支出の帳尻を合わせやすい」ということはあると思います。

らいおん

稼ぐ人が家計を管理すると「俺の金だ、自由に使える」とか、「使った分は稼げばいい」と見込みのない収入を当てにしたりする博打になりがちですからね。

一方で、倹約家タイプはリスクをとってお金を使うことには抵抗を感じるので、この辺りを「浪費家タイプ」が部分的にお金を「幸福度」に変換できるシステムがいいと思います。

ぶっさん

貯金額って大きくなると使うことに抵抗感が出てきたりするよね。「せっかく溜めたのに！」ってなっちゃう。

お金は適度に使うことも大事。倹約家タイプは「お金」と「時間」の換算が苦手な傾向が見受けられます。あるお金を残す方法を取るので時間を犠牲にして割りに合わない「似非えせ節約行動」をとりがち。

ぶっさん

必要な時にはタクシーに乗ったり、送料が有料でも早く届いた方が幸せになることは多々あります。毎回ラクをするわけには行きませんが、お金を適度に幸福感に変換する作業は浪費家の方が得意です。

らいおん

楽天ポイントが倍になるためにマラソン始めて、ちょっと欲しいけど本当はいらないもの買い始めたら仕方がないもんね。

あくまでもバランスの話で、何にお金を使うかを「相談する」仕組みが必要なのですが、浪費家タイプが財布の紐を握るとあっという間に崩壊しちゃうので、家計の管理に関しては倹約家が担っておいた方が無難だと思います。

タイプの違う二人は共存できるのか

少しまとめます。

価値観の違う二人が共存できるのかといえば、もちろんできます。

むしろ、多少は価値観が違ったほうが人生は楽しいしリスクヘッジになる。同じ価値観でマッチングすると、余計な摩擦は減るけど、些細な衝突が却って不快に感じることもあります。全く違う人間だと認知できた方が許容できるというのはある。

お金の価値観というよりも「対話が可能な相手かどうか」の方が大事だったりするかもしれない。自己の利益ばかりを主張する人を相手に対話は成立しないので、対話が成立しないと感じたら、「資産共有」よりも「自分の資産を守る」ことを考えて行動した方がいいかもしれない。