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適切な夜勤休憩時間について【法律と規則と文化の折り合い】

16時間の超ロングな夜勤をして、忙しくて休憩も取れない疑問に思うのが「これって法律とか色々大丈夫なの」ということ。看護師を始め、夜勤の場合の適切な休憩時間について記事にしました。
睡眠

夜勤休憩中に短時間だけ仮眠するコツ【ナースのライフハック】

夜勤の休憩時間、確保できてますか? 夜勤に関してはプロフェッショナルであるはずの看護師でも「短い休憩時間に気持ちよく入眠する」のはそれなりに技術と知識が必要なことです。就業中にも眠れるくらい睡眠に関しては匠である精神科ナースがわかりやすく解説してます。
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